在大雪中的人

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不要太在意旅途的终点，因为途中的景物才是你的一生。

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爱，松开了会消失不见，握太紧会扭曲变形。爱，有时候是不黏粘的情感，有时候是不悔的誓言。而我们，有时候放心太早，有时候懂得太晚。一如《牵牛花》中唱： 错乱时光，回不到过往，或许我没想到，爱各种的模样。 谁的微笑消失在谁的视线以后谁才懂得幸福?有时候需要的给出的，也许只是一点耐心，一抹微笑，一个拥抱，一句关怀，一次掌声。而这将会成为，照亮他人心房的灿烂千阳。每个人都是特殊的，每个人都不该被放弃。不是所有的喜欢都有回报，不是所有的心痛都需要被人知道。等你来，海角天涯，和我一起山花浪漫。???? ??? ???? ?? ??? ?? ??? ??? ???. 美好的未来不是等来的，是我们自己创造的。成

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冫雨落不稀嘘

• 大雪节气教你如何吃好早餐

大雪节气是人们大雪随时会降临的一个季节，这个时候，我们在一日三餐中一定要注意食物的搭配，可以多吃一些帮助健脾养胃、暖胃的食物。那么人们在大雪节气吃什么早餐比较好呢?我们要把握营养易消化的原则，还要注意温热。大雪节气教你如何吃好早餐新鲜的蔬菜+水果大雪节气吃早餐可以搭配一些蔬菜和水果，这是很多想保持苗条身材的女白领们最常见的一种营养早餐了，对于这份早餐应该说最大的缺点就是能量不足，虽可以提供足够的膳食纤维，但是始终会缺少蛋白质的，长期只吃蔬菜水果不吃任何含蛋白质的食物是完全不能让身体正常“运转”的，会影响到身体健康的。因此这样的早餐建议女性不要经常吃，不过如果可以在菜单中加个坚果或者花生，大豆食

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♚小小小菇凉❤❁

• 大雪养生原则 保暖 膳食 运动方面

大雪节气的到来，人体各项机能都要开始做好准备迎接，但是有一些身体体质差的朋友们就要注意了，做好准备让身体避免生病，那么，大雪节气养生怎么去做呢?苹果绿天然养生专家下面为大家介绍大雪节气养生原则，让大家健康度冬。保暖：大雪时节注意关节保暖喝身体各个部位的保暖，苹果绿天然养生专家说关节附*多是肌腱、韧带等组织，容易暴露在外，很容易散失温度，所以要注意保暖，在晚上的时候温水泡足，在白天的时候戴好保暖的装备。在特殊的部位还要特殊的对待，头部和足部是非常关键的，俗话说寒从脚下起，所以要注意穿的暖一些，避免受寒引发相关疾病。膳食：大雪节气根据地理环境的不同，在饮食上要有调整南方地区气温要相对*和，可以以*

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小明_同学

• 这些海鲜更适合大雪节气吃的

我们吃海鲜一定要吃新鲜的，符合时令的海鲜的哦，尤其是在大雪节气前后，我们更是要多加小心，有些海鲜是不适合这个节气吃的哦，我们在大雪节气可以多吃大虎虾和鲈鱼的哦，这两种海鲜在大雪这个节气吃对我们的身体健康是很有帮助的哦，下面我们一起来看看吧。大虎虾冬季是虎虾的产卵期，此时的大虎虾最肥美，营养价值也最高，中医认为大虎虾有补肾壮阳，养血固精的功效，因此，男性养生食用大虎虾最合适。冬蟹寒冷的冬季，很多海鲜已经不好吃了。甚至很多的鱼，虾，都进入了生长期。但是冬蟹却是有别于其它，这时候的冬蟹还是很肥美的。膏非常的厚，甜。冬蟹一定要用清蒸的做法才行，用任何其它的方法都不会体现蟹的甜味。在舟山吃冬蟹非常清淡，

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甜蜜萌月

• 大雪节气吃哪些水果好呢

大部分的水果在秋季就会成熟了，我们在秋季也是能够吃到大量的水果的了，那么在冬季能吃到多少水果呢?尤其是在这异常寒冷的大学节气，我们吃哪些水果对我们的身体比较好呢?其实多吃苹果，梨和柿子都是很不错的哦，这些水果营养价值也是非常的高的哦，下面我们一起来看看吧。吃苹果好苹果熟吃可止泻，生吃可治便秘，饭后吃能助消化。研究人员还发现，—天吃一个苹果，对肺大有好处，可以减轻污染物引起的肺功能恶化。吃柿子好我们在生活中经常能够吃到柿子的了，我们都知道，柿子的营养价值是非常的高的了。柿子中含有大量的糖类，蛋白质，脂肪和大量的粗纤维、胡萝卜素、钙等等多种营养元素和大量的维生素的哦，尤其是含有维生素的量是非常的大

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• 这些食谱更加适合大雪节气吃

冬季的寒冷是我们许多人都忍受不了的了，给我们的生活和健康带来了很恶劣的影响了哦，所以我们在冬季一定要吃好喝好，大雪节气给我我们生活造成许多的不便，我们要多吃一些补充营养的事物的哦，不比如多吃南瓜暖身汤和黄芪当归羊肉汤是非常好的哦，下面我们为大家介绍这几种食谱哦。南瓜暖身汤材料:南瓜300克、姜粉少许、枸杞少许。制作:南瓜去皮去籽切块、枸杞洗净。南瓜放入锅里,加水盖过南瓜,煮至绵软。用汤勺压成泥,拌入姜粉,再加一点点水和枸杞一起煮开。最后拌匀即可。我们可以知道了，大雪这个节气对于我们的身体的健康是危害是非常的大的哦，我们可以多吃一些南瓜暖身汤的哦，南瓜暖身汤营养价值是非常的高的哦，我们多吃南瓜暖

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• 大雪时节女性吃什么滋补身体

大雪时节对人们来说，一定要注意自己的身体健康，多吃一些富含维生素、蛋白质、碳水化合物、蛋氨酸等食物的食物。在我们身边，人们到了大雪时节非常喜欢吃肉食，因为肉食可以帮助御寒，还可以帮助滋补血气、健脾胃。那么到了大雪时节女性如何自己身体?女性吃什么可以帮助御寒呢?大雪时节女性吃什么滋补身体大雪时节女性要合理饮食，吃一些可以御寒滋补的食物。大雪节气适当摄入“白食”，有冬补的食疗功效。大白菜是冬令的“当家菜”，而在大雪前后，“白菜帮子”最有营养。白菜含有大量的维生素C和膳食纤维，而白菜的大帮子里含有的叶绿素、膳食纤维等营养素，远远高于白菜内叶和菜心，所以吃白菜首吃“白菜帮子”。女性在大雪节气要吃一些动

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雪碧女神-小黄鸭

• 大雪节气的*俗由来 你可了解

大雪是入冬后的第三个节气，曾有记载“大雪为节者，行于小雪为大雪。时雪转甚，故以大雪名节”，大雪节气这就意味这降雪量大更大，地面会出现积雪情况，此时气温也会明显的降低，其实无论是大雪还是小雪都是反映了气候的特征和降水变化节气，当进入到大雪节气之后降水量会明显的减少。在古代，人们为了能够更好的掌握天气变化情况，总结出大雪节气的特征。由于天气寒冷，此时正属于阴气极盛之期，按照传统阴阳观念认为阴气盛极必衰，此时阳气开始萌动的时候。大雪期间降温幅度较大，其实在南北地域跨度比较大， 因此会呈现出现不同的气候特征，北方大部分地区*均气温在0度左右，而在南方一般*均气温在8-9度之间。相应地，南北方农事生活*

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• 教你大雪养生如何防病御寒

大雪养生大家要注意手脚和身体的保暖，中医方面讲，寒从脚下起。尤其在大雪节气到来的时候，北方地区大雪降临，气温骤降，人们很容易患有咳嗽感冒等病症，还有些人经常手脚冰凉，还有冻伤的情况。所以，人们要注意身体的保暖，除了要多穿衣服，还要注意饮食，帮助防病御寒。教你大雪养生如何防病御寒大雪节气的时候，因为天气寒冷，很多疾病都会开始出现，尤其是心血管疾病。俗话说“寒从脚下起”，脚离心脏最远，血液供应慢而少，皮下脂肪较薄，保暖性较差，一旦受寒，会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩，使抗病能力下降，导致上呼吸道感染，因此，数九严寒脚部的保暖尤应加强。预防心脏病大雪节气对于一些本身就有心血管疾病的人们来说，会

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无辜脸……

• 女性时值大雪节气吃什么好

女性在冬季的时候是非常怕冷的，尤其是在大雪节气。这个时候天气寒冷，对于本身就容易手脚冰凉的人们会导致情况更加严重。所以，我们要注意，根据地域、天气的不同，选择一些营养的食物滋补身体。对女性来说，大雪节气滋补身体应该吃什么好?大雪节气女性怎么进补呢?女性时值大雪节气吃什么好女性时值大雪节气，这是“进补”的大好时节，要多吃一些有助于补充气血的食物。尤其是红色食物和黑色食物。但不要一味地补充有营养的食物，女性要根据地域、天气吃不同的食物。江南不太冷的地方适合用鸭、鱼温补;大雪时期气候寒冷，可以用羊肉、牛肉补充身体元气，增加御寒能力;如果天气持续干燥，还要在滋补时增加冰糖、百合等甘润的食物，以起到“灭

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• 吃什么帮助大雪节气滋补血气

大雪节气是一年中非常寒冷的一个季节，这个时候，是大补的季节，我们要注意多吃一些可以保健养肾、驱寒暖胃、滋补血气的食物。那么我们吃哪些食物有助于补血益气呢?这个季节，天气寒冷，很多人会有气血不畅、气喘等病症，所以，一定要从饮食方面调理，吃一些可以滋补血气的食物。吃什么帮助大雪节气滋补血气大雪节气我们*时要通过调养精神、调理饮食、锻炼身体等综合方面从而达到强生益寿的目的。“仲冬肾气旺，心肺衰，宜助肺安神，调理脾胃”，饮食应增苦减咸、辛，以养心气助肺胃。苦味食物有：芹菜、慈姑、鸡肝、猪肝、百合、竹荪、枸杞、杏仁、羊肉、小麦等。此外，此时天气寒冷，阳气潜藏，阴气较盛，饮食应注意养阴护阳。大雪节气注意饮

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• 大雪节气饮食讲究温补为主

大雪节气人们要注意多吃一些温补的食物，这个时候，多吃一些有助于驱寒的肉类和中药材等都是非常适合的。大雪节气本身天气都非常寒冷，但是我们不能只待在室内，而是要在适当的时候去户外散心，还可以多通风换气，保持室内空气的清洁，健脑提神，大雪节气大家可以早睡晚起，保持阳气。大雪节气饮食讲究温补为主大雪饮食讲究温补为主，大家要我们可以多吃一些温热食物。*常还要注意生活*惯，不要整天都蜗居在室内。冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，应注意常开门窗通风换气，以清洁空气，健脑提神。冬日阳气肃杀，夜间尤甚，要“早卧迟起”。早睡以养阳气，迟起以固**。大雪节气饮食忌粘硬生冷。营养专家提倡，晨起服热粥，晚餐宜节食，

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• 教你辨别大雪节气上火的部位

大雪节气对于很多人来说，一定要多吃一些具有降火功效的食物。这个季节很多人因为干燥的气候导致上火，所以大家要根据自己的体质和上火的部位吃一些具有降火功效的食物。那么在大雪节气人们一般会有哪些部位的表现，容易看出上火呢?我们可以根据大家*时的症状来辨别。教你辨别大雪节气上火的部位1、舌尖红表示有心火大家可以根据舌头的颜色来辨别，一般有心火的人们，会表现出红舌的症状。一般来说，比正常颜色深的红舌是比较多见的病体症状，它预示着体内有热证。心火的表现主要是舌尖红，另外还有口干、烦躁、口舌生疮、睡眠不好、小便发黄、大便偏干等症状。心火旺盛，症状较轻者，临床上常用导赤散;症状严重者，可以用泻心汤，里面有黄连

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• 大雪节气孕妇养生喝哪些汤

孕妇在大雪节气的时候，和其他人一样，都需要多吃一些可以滋补气血的食物。对于孕妇来说，冬季的时候非常容易感冒发烧，所以，在饮食上要注意多吃一些有助于清热解毒、提高免疫力的食物。孕妇可以在大雪节气的时候，吃饭前喝点汤，比如鸡汤、鱼汤和骨头汤，对身体都是非常好的。大雪节气孕妇养生喝哪些汤孕妇在大雪节气的时候，选择一些素菜或者是肉食，用来炖汤，不但可以补充营养，还可以健脾养胃、润肠道、缓解便秘。但是，炖汤时应注意不要破坏汤的营养，更不能因此影响健康。我们常会认为煲汤的时间越长，煲出来的汤味道就越鲜美，营养价值就越高，这是不对的。因为煲得时间长就会分解、失去食材中的营养价值。所以，我们一般煲汤在1～2小

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• 适合大雪节气滋补的美味食谱推荐

大雪节气是非常寒冷的一个节气，在这个节气很多人都非常注重养生保健，尤其是在饮食方面非常的注重，会选择一些食谱来进行滋补，合理的选择一些食谱确实可以起到非常好的滋补作用。接下来小编将为大家推荐适合在大雪节气滋补的美味食谱，希望能对各位有所帮助。玉米粥材料：准备五十克玉米面，二两粳米。做法：先把备好的粳米淘洗干净，放入锅内；玉米粉放入大碗中，加冷水调稀，倒入粳米锅内，再加水适量。将盛有粳米和玉米粉的锅置武火上熬煮，边煮边搅动，防止粘锅，至米烂粥黏即可食用。功效：玉米粥清香可口，可以补肺润肺，暖胃养胃，在天气寒冷时，吃这道粥可以抵御严寒，非常适宜在大雪节气食用。冬瓜三鲜汤材料：选用一百五十克冬瓜，一

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允他一世。

• 《雪中悍刀行》官宣，演员名单出炉，张若昀胡军主演，女主是新人 雪中悍刀行官宣

《雪中悍刀行》是一部在网上极火的小说，阅读量很高，讲述的是一段发生在刀光剑影的年代的故事，里面的情节环环紧扣，剧情跌宕起伏，引人深思，让人着迷。烽火戏诸侯的文笔在当代小说中堪称一绝，如今这部小说被改编成电视剧，也是众望所归。据网友曝料，其实《雪中悍刀行》早在年初就已经开拍，但一直没有向外透露演员名单，也是令不少网友心急，对其演员阵容议论不断。之前网络上一直传言张若昀将会在剧中出演徐凤年，还说这是原作者钦定，但呼声更高的还属陈坤，看的出大家对演员期待各有看法。 期待已久的《雪中悍刀行》终于官宣，而且官方还特意出了一个英雄榜和红颜榜：胡军出演徐骁，张若昀出演世子徐凤年，邱心志出演剑仙李淳罡，

他。我？

• 大雪节气将至教你如何进行有效保护 大雪节气,冬季养生,健康养生,预防,有效方法

在过几天就是二十四节气里的大雪节气了，在大雪节气即将来临之际，我们应该如何有效的预防大雪节气里可能带来的危害和各种疾病呢？我们应该怎么做才好？今天就让小编带领大家一起来学*下如何保护自我吧。大雪将至教你保护措施：1、进补适度很多人认为，养生就是进补，其实不然，尤其是不能随意药补，饮食要遵循“冬季养阴”、“无扰乎阳”的古训。进补要适度，要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏。同时，各地区的气候条件迥然有别，进补的方法也不同。2、注意保温冬季时节，气温变化很大。衣着过少、室温过低，既易患感冒，又消耗阳气;反之，衣着过多、室温过高，则易出汗，阳气不得潜藏，寒邪易于侵入。保持暖手暖足，维护人体末端血管的微循

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