嘎拉哈

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• 汤姆・哈迪图片 英国演员汤姆・哈迪写真图片

生活是个暴徒，将我囚禁虐杀。循规蹈矩的日子，干脆就此改变。总在开怀大笑时恍然若失，而脑内是冷嘲热讽的呓语。不如就此了结，而得以安息。不管怎样，怎样都会受伤，伤了又怎样――《给未来的自己》梁静茹我给女朋友买了一盒白巧克力，结果她说：“人家爱吃黑巧克力。”我递给她一副墨镜，说：“戴着吃。”...一开始你爱我，最后你放弃我，还要用千言万语说得你有多委屈有多难过。动心的时候万物复苏，什么都奔向欢喜。伤心的时候销声匿迹，什么都归于叹息。若无其事，原来是最好的报复。何必向不值得的人证明什么，生活得更好，是为了自己。 ??? ????我希望岁月是短暂的，那我就可以更快的见到你，但我又希望岁月是漫长的，那我就

欧美男星欧美欧美男汤姆・哈迪

血樱芯

• 嘎哦丽泰合唱谱 （混声四部）

嘎哦丽泰合唱谱 （混声四部）来源：制谱。上传：微584411678。日期：2020-04-15。

个人园地

抹茶、布丁

• 伊尔嘎花开满枝头简谱 民歌曲谱

赫哲族民歌 伊尔嘎花开满枝头简谱 民歌曲谱作词：刘洁。作曲：薛志强。格式：简谱。来源：谱友gybglwj上传。上传：秋叶起舞。日期：2011-07-16。

民歌曲谱八字歌名刘洁作曲的曲谱刘洁作词的曲谱

断气人儿沈凉欢

• Gawolitai简线混排（嘎俄丽泰） 外国曲谱

Gawolitai简线混排（嘎俄丽泰） 外国曲谱格式：简线混排。来源：转自《大众乐谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2011-11-03。

外国曲谱外文歌谱

蓝天落

• 嘎能朗 （蝉歌） 合唱曲谱

原生态民歌 嘎能朗 （蝉歌） 合唱曲谱作曲：吴再锋整理记谱。来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2013-10-15。

三字歌名合唱曲谱

缘分琉璃梦

• 拉韧带可以长高吗,拉韧带会影响长高吗 拉韧带能促进长高吗

处于生长发育期的青少年想要长高，除了补充充足的营养，还应该进行锻炼，但是有的人觉得运动后效果不是很明显，就会想利用拉韧带的方式来促进身高增长，那么拉韧带可以长高吗？ 拉韧带可以长高吗 1 拉韧带有一定的长高效果，只是效果不是很明显。 要通过拉韧带长高，可以选择一些跳跃性的运动来拉韧带，以帮助刺激骨骼发育，借助外力作用更好的生长发育，还可以使人在以后的运动中有足够的柔韧性

美丽女孩漂漂亮亮

• 硬拉可以锻炼哪些肌肉,硬拉主要练哪里 硬拉锻炼哪些肌肉

硬拉是力量举三大项之一，被称为不可不练的黄金动作。硬拉对身体各个部位都能起到非常好的训练效果，从手掌到躯干再到脚部，全身几乎大部分都能被硬拉训练到。那么具体硬拉锻炼哪些肌肉呢？我们一起来看看。 背部肌群 1 背部是硬拉最主要的一个锻炼部位之一，在健身界大多数人都将硬拉作为背部的主要训练来进行。在整个硬拉训练中，背部肌肉始终都在起到发力控制的作用。经过一定时间的硬拉训练，背部肌

娜米酱

• 纳瓦君拉纳拉妻子是谁 纳瓦君拉纳拉妻子真实身份遭起底 楠迪宗拉维蒙的丈夫

看泰剧的朋友，肯定都认识纳瓦君拉纳拉，他的英文名字是pong。纳瓦君拉纳拉在泰国的地位，和胡歌在内地的地位一样，是其他男明星们都无法撼动的。不少中国网友也非常好奇纳瓦君拉纳拉妻子是谁，小编今天就来为大家介绍一下纳瓦君拉纳拉妻子的真实身份。纳瓦君拉纳拉的妻子也是一名演员，名叫托马西娜·海贝尔·诺妮娅，她也是泰国非常有名的一位女演员。两个人因戏结缘，决定结婚的时候，诺妮娅就放弃了自己演员的身份，隐退娱乐圈，回家相夫教子。之后两个人很快便迎来了第一个孩子，一个非常漂亮的小公主。纳瓦君拉纳拉妻子不过随着纳瓦君拉纳拉的爆火，坊间也流传了不少他和跟与他合作过的女演员的绯闻，让不

妻子纳瓦君拉纳拉

何必丶回忆

• 中国有嘻哈内定冠军是谁 中国有嘻哈黑幕曝光 中国有嘻哈真正的冠军

　　今日，十点零六分马苏在微博上上传了一则视频，配文并艾特了《中国有嘻哈》人气选手PG ONE，视频中范冰冰、贾乃亮、宋佳、包贝尔等众星为他决赛加油!　　这条视频原来是马苏邀请众多哈尔滨明星老乡一起为PG one决赛送祝福，结尾彩蛋还有PG one女神范冰冰为他送上的甜美祝福。视频中，马苏、贾乃亮、韩东君、包贝尔、乔杉、宋佳等纷纷送上对决赛的鼓舞，东北后援帮主“马漂亮”也在视频结尾写道：“你想要的范冰冰已经送到，冠军就看你的啦!”　　不少网友在评论区艾特PG one：“睡醒有惊喜啊，赶紧膨胀吧!”“就知道哈尔滨

等风等你等艾琳

• 哈尔为什么怕荒野女巫 甩哈尔的女孩是谁

《哈尔的移动城堡》中荒野女巫要吃他的心这样她就可以长生不老。哈尔知道后很害怕，一直想要躲着荒野女巫。而除了想变漂亮，长生不老以外，相信荒野女巫对哈尔也有一定的好感。而后来她放弃吃哈尔的心，也是因为她本性还是善良的。 在电影《哈尔的移动城堡》中，有一个住在荒野的女巫。事实上，她并不是一个坏人，她是整部电影中最悲惨的人。荒野女巫，原来是一个非常善良的巫师，只是因为她和魔鬼做了交易，被魔鬼的思想所吞噬，被迫住在了荒野。在认识了哈尔后，她就一直在追求哈尔，但是哈尔不喜欢她，所以才会一直躲着她。 因为一件偶然的事情，哈尔救了苏菲，所以荒野女巫把愤怒发泄在苏菲身上，把苏菲变成一个老太太，而实际上荒

Heart旧城

• 怎么拉筋才能长高 每天拉筋的好处正确拉筋的方法 青少年拉筋能长高吗

　　现在越来越多的人提倡健身，拉筋也是健身的一部分，很多人都认为拉筋可以让人长高，拉筋真的可以长高吗？那么怎么拉筋才能长高？拉筋要注意哪些事项，不正确的拉筋方法很容易伤到自己，懒人推荐，全身的基本拉伸操，几个动作拉伸到全身，筋长一寸，寿长十年！教你正确拉筋方法，带你拥有挺拔的身姿~。     　　关于拉筋的时间、强度及注意事项   　　1.拉筋的时间和强度   　　拉筋时间和强度没有绝对标准，因为人的体质、年龄、病况不同。时间和强度是相对而言的，病人。年长者不可能一次拉到标准姿势，即上举腿直立而下放腿脚跟触地。但这并不重要，重要的是拉筋一定要拉到有痛、麻、胀感，这种感觉越强，则疗效越好，否则

拉筋

请勿诶附*

• 五哈虞书欣第几期 五哈虞书欣是多少期

　　综艺《哈哈哈哈哈》中，虞书欣是在第10期出现，具体播出时间是在2021年1月15日。在这一期中，5H旅行团的旅程由东向西来到了兰州的阿干镇，《刺杀小说家》剧组成员雷佳音、董子健和THE9-虞书欣作为飞行嘉宾在阿干镇与众人开启了一场“刺杀游戏”，而THE9-孔雪儿也惊喜登场加入旅行。　　《哈哈哈哈哈》(全称：哈哈哈哈哈——很高兴遇到你)是一个公路行进式户外真人秀。节目由邓超、陈赫、鹿晗和嘉宾们组成“五哈旅行团”从繁忙琐碎的日常生活中挤出时间开启一段由东到西，穿越中国的旅途。　　《哈哈哈哈哈》立足年轻人压力大、时间少的现状，制定了只有解决完问题才能真正放松的规则，用场景营造与内容设置让观众体会

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• 腊肉有点哈味怎么处理 腊肉有哈味怎么处理

　　腊肉有点哈味怎么处理：1、先刮掉腊肉表层，洗干净，再用热水浸泡20分钟并清洗干净即可;2、锅中放生姜、花椒、白酒用水煮开并清理表面即可;3、腊肉放到淘米水中煮十分钟;4、用热水把腊肉打湿，之后抹上食用碱面，再仔细搓洗即可。　　什么是哈味呢　　哈喇味指的是油脂在氧气、日光、水分、温度的作用下，发生氧化、酸败产生的异味。含油高的食物，像腊肉，香肠等食物，储存时间过长，很容易产生哈味。　　腊肉有哈喇味还能吃吗　　腊肉有哈喇味是脂肪被氧化的味道，氧化厚的油脂含很多致癌物质，一般最好不要食用。不过，可以切开看一下，里面没有味道的话可以把外层氧化了的切掉就可以吃了，像金华火腿之类的都是要把外面的一层削

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• 硬拉能练腰吗？硬拉能提高性功能吗？ 运动,硬拉

硬拉在健身里面是很多人不愿意去练的一个项目，其实在专业教练的指导下，这个动作是很安全的，而且训练的也很全面。下面5号网小编给大家讲讲硬拉能练腰吗？硬拉能提高性功能吗？硬拉能练腰吗硬拉是可以练到腰的，但是大家一定要姿势正确，不然会容易腰间盘突出。硬拉和深蹲一样,也是价值极高的力量训练动作,因为它能用大重量刺激你的各个部位。不幸的是,硬拉常被称为“腰部杀手”,很多人在硬拉时腰痛,难以增加重量,因此也难以从中受益。事实上,如果你在硬拉时感到身体疼痛,这几乎总是因为你使用了错误的姿势。硬拉能提高性功能吗多练硬拉对性能力的提升非常显著，汉子们加油啦！人体分前后，大部分人群都是练的前链，而处于后侧的后链，

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• 男生哈伦裤怎么搭配上衣 男生哈伦裤搭配什么上衣好看 哈伦裤,裤子

哈伦裤是男生比较喜欢的一种裤子，哈伦裤搭配衣服也很好搭配，现在夏季快到了，就更好搭配了，下面来看看男生哈伦裤怎么搭配吧。男生哈伦裤怎么搭配上衣 1、休闲T恤哈伦裤还是比较潮的，同时还有英伦风的感觉，其实在早些年的一些嘻哈装扮中就有一种把裤子穿的很低。灰色哈伦裤搭配卡其色休闲鞋介于帆布鞋和皮鞋之间，给人活泼又庄重的感觉。再搭配短袖较修身的休闲T恤上衣。潮味十足又很随意，给人一种很不经意的感觉。2、黑色T恤哈伦裤款式多样可以说是百搭的裤型，这款潮流男士哈伦裤搭配黑色T恤，嘻哈风格让你轻松了不少并会让你看起来出挑不轻浮、时尚有品位。是男士们不错的搭配方法。3、黑色西装外套尖头的休闲皮鞋本身就给人一种

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• 媚拉红是什么颜色 媚拉红色头发图片 染发,媚拉红

媚拉红其实是从海王里面火起来的一种发色，听名字就知道它属于红色系的一种，这种红色调非常的好看，一起来看看它到底是个什么颜色吧。媚拉红是什么颜色电影海王之后红色系的发色真的是火了，也被是女主媚拉同款媚拉红更是人气超高，很多人都被种草了这个红色呢。说到红色头发很多人首先想到的就是正红色，但因为每个人发质底色不同，很难染出标准的正红色，所以一般的红色其实橘红、酒红、玫红等这些颜色，而媚拉红应该是橘红色，但红色调更多一点，染出来颜色更亮，特别是强光和滤镜下更扎眼一点。媚拉红色头发图片暗光环境下的媚拉红会偏酒红色一点。刚开始掉色的时候会越来越偏粉，红色亮度变低，颜色越洗越好看。之后颜色会变橘，如果漂过头

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• 拉杜丽彩妆什么档次 laduree拉杜丽什么值得买 拉杜丽,彩妆

前几年马卡龙色好像就是少女心的典型代表，微妙带有些许粉感的缤纷色彩无论搭配在什么物件上都会觉得软萌度飙升。下面5号网小编带大家来看一下马卡龙彩妆品牌拉杜丽彩妆什么档次？laduree拉杜丽什么值得买？拉杜丽彩妆什么档次是一个比较高端的彩妆牌子，价格偏高，中高端档次。拉杜丽是法国甜点店LADUREE更和KOSE合作的超级少女的彩妆品牌！LADUREE是法国着名的甜点店，创立于1862年，曾经是电影《玛丽皇后》当中的经典下午茶拍摄地。在法国人的心目中，LADUREE是毋庸置疑的顶尖甜点代表，更是马卡龙的鼻祖。他们家的马卡龙外酥里韧，不需要用到牙齿，只需要轻轻一抿就可以将甜蜜的酥皮和酱料全部卷入舌尖

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• 拉筋对身体有什么反应？拉筋有什么副作用吗？ 拉筋,身体,副作用

拉筋对身体有什么反应？拉筋的时候身体会出现酸胀疼痛的反应，有人担心这是不是正常的现象。关于拉筋对身体有什么反应？拉筋有什么副作用吗？大家一起和小编来了解看看吧。拉筋时可能会出现那些身体反应第一类反应：痛、麻、酸、胀、痒、犯困（打呵欠），这是拉筋拍打自疗过程中会产生的自然现象，中医称之为“气冲病灶”，即人的正气被调动和启动后，正与邪气相持和搏斗时在人体出现的生理反应，这是一种信号，告诉人们淤堵的经络正在被打通。第二类反应：红斑、红疹、水泡、头晕、头痛、嗳气（打嗝）、恶心、吐浓痰、流鼻涕、放臭屁、拉很臭的屎或撒很臊的尿等等，都是更剧烈的气冲病灶反应，也是排毒反应，出现这些症状，应乘胜追击，继续拉筋

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• 拉筋会拉伤肌肉吗？拉筋的误区有哪些？ 拉筋,肌肉

拉筋会拉伤肌肉吗？正确的拉筋方法是不会导致肌肉拉伤的，大家做拉筋运动的时候需要坚持循序渐进，慢慢加时和加压。关于拉筋会拉伤肌肉吗？拉筋会拉伤筋与肉吗？拉筋的误区有哪些？小编为您一一解答。拉筋会拉伤筋与肉吗①拉筋是一项自然合理的动作，痛、麻、酸、胀等反应都说明气血不通，所以需要拉通。②拉筋是人自己拉自己的筋，力度和时间都可调控，故绝不会因拉筋伤害自己的身体。③拉筋会疼痛，说明身体有毛病。但疼痛应该是在自己能忍受范围内，拉筋强度与时间可以灵活掌握。④初学者、病重者、老人一开始不必用力拉得太狠，也不必一次拉到位，最好循序渐进，逐渐延长拉筋时间，加大力度。⑤有人说自己从小就筋硬，其实筋硬是身体出问题的

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