众所周知,榴莲是一种十分补的水果,有人甚至说一个榴莲的营养价值等同于8只鸡。这种说法虽然有点滑稽夸张,但仍有一定的道理在里面。可是,我们不要以为榴莲是大补的食物就想着多吃榴莲。凡事要有度,我们吃东西也要搞清楚正确的状况,比如,上火的时候就最好不要吃榴莲,原因如下:1、榴莲含糖含热量较高榴莲是典型的热带水果,本身所携带的热量较一般的水果也显得比较高。热量较高的水果吃多了会造成身体热量过剩,容易造成常见的上火现象。至于糖分,糖虽然是身体主要的能量来源,为身体提供所需的能量,但是糖吃多了容易造成肠胃郁结,上火者最好少吃含糖丰富的食物。2、榴莲含有丰富的蛋白质榴莲中丰富的蛋白质对机体有很好的滋补作用,