健康美丽

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• 清新混搭可爱女头，美丽的谎言要美丽

美丽的谎言要美丽，有时候永远不必去拆穿， 就让它一直让人充满希望和幻想，至少不会有失落和绝望。

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♀一輩孓←╮

• 夏季适当沐浴有益健康 适当饮酒有益身体健康

洗澡能够保护皮肤卫生健康，促进细胞的新陈代谢，消除疲劳和改善睡眠。但是，洗澡的次数要因人而异，因天气而异。胖人次数较多一些，瘦人次数较少一些。一般盛夏每天一次，每次尽量不要超过20分钟。洗澡还要注意以下几点：1、饥饿的时候不要洗澡饥饿的时候洗澡，轻者容易引起头晕、眼花、心悸、手颤、血压降低;重者还会引起虚脱或者低血糖性休克。2、吃饭之后不要立即洗澡吃饭之后立即洗澡会令皮肤血管扩张，大量血液流向全身皮肤，胃肠血液供应相对减少，非常容易引起胃病。3、水温不要太热太热的水会导致皮肤脱水，还会使高血压、冠心病患者发生心肌梗死。4、洗澡时间不宜过长科学家研究表明，人体吸收过多的水蒸气会影响身体健康。

四季养生夏季养生

断肠人°

• 硒对于人体健康的益处有哪些 硒对人类健康有何作用

说到硒元素，很多朋友可能并不会感到陌生，因为大家都知道，硒元素对于人体健康是非常重要的，如果体内缺少了硒元素，那么一定要及时的补充，如果缺少太多的话，就会影响到自身健康的，有时也会带来一些病症。那么硒对于人体健康的益处到底有哪些呢？下面就跟随小编一起来了解一下吧。增强免疫力硒元素对于增强免疫力的效果是值得肯定的。有机硒能清除体内自由基，排除体内毒素、抗氧化、能有效的抑制过氧化脂质的产生，防止血凝块，体内的胆固醇降低，使自身免疫力得到提升。预防糖尿病要想预防糖尿病的话，那么*时对于硒元素的食物应多食用一些。因为硒是构成谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分，它能防止胰岛β细胞氧化破坏，使其功能正常，促进糖

食材大全营养价值

风吹逗逗凉

• 肺部健康非常关键 秋季教你保护肺部 教你自检肺部健康

现在我们已经到了秋季，这是非常好的一个季节了吧，这是非常好的一个养生解气了，我们在秋季的时候注意养生是非常关键的了，特别是要注意秋季的时候去养肺润肺了哦，那么具体秋季的时候我们有什么好的方法可以养肺呢，下面就让我们一起看看吧。去登山可健肺秋季的还是天气比较凉爽，所以我们在这时候就可以选择各种各样的运动进行了，而登山就是立秋之后户外运动的不错选择。登山能增强人体的呼吸和血液循环功能，使人的肺活量及心脏收缩力增大。此外，立秋后郊游登山能使人吸收空气中更多的负氧离子，对人的神经系统具有良好的营养和调节作用。有骨关节炎的患者不适宜进行此项运动。笑能宣肺在众多养肺方法中，笑可以说是有效的一种，我们在秋季

四季养生秋季养生

星の愿

• 雨水不能错过的水果 常吃促进健康 水果怎么吃健康

在雨水的时候我们需要吃的就是水果了，在雨水的时候多吃水果对健康是会有帮助的，现在很多人都会存在缺少维生素的情况，在这时候就不妨吃水果来补充，而且水果吃起来味道好，营养价值也不错，下面就让我们看看雨水吃什么水果比较好。木瓜在雨水的时候我们首先推荐大家去吃的就是木瓜了，木瓜大家也都很熟悉，我们都知道在木瓜中含有天然的酵素，让它成为饭后最好的选择。这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，可以帮助我们有效的补充营养，同时还可以通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的。还可以整肠助消化，有治疗肠胃炎、消化不良的问题，可以改善雨水常见的肠胃

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勿忘※我

• 亚健康中医怎么调理 小毛病不断的亚健康族，中医调养可改善 亚健康吃什么中药调理

你经常觉得很累吗？有可能已经出现「亚健康」！「亚健康」主要还是因为工作压力大，以致常会出现睡不好、腰酸背痛等症状，但是却还没有进展到疾病；而通过中医调养，可有助于改善。 出现疲劳、失眠与腰酸背痛 1 WHO世界卫生组织对于健康的定义，不只是没有疾病，而是要身心灵都健康；至于亚健康是指会出现疲劳、失眠与腰酸背痛，但是还没有进入到病理现象，疾病并没有显现，却已经有腰酸背痛、膝盖痛

苦力怕来到人间

• 夏天饮食吃什么好 夏天健康饮食指南 夏天的健康饮食

夏天炎热，也是各种小毛病频发的季节，让人觉得心烦意乱，有没有什么方法能够解决这些问题，享受清凉夏日呢？ 扁桃体易发炎 1 蒲公英煮水 蒲公英煮水，对于扁桃体发炎很有帮助，连续喝1-3次就可以了，如果咳嗽，口腔上火也可以用。 配合每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳，2天就会见效。

＆颜小宝＆

• 小米8电池健康怎么看 小米8电池健康在哪里看

　　以小米8手机MIUI9系统为例，小米8电池健康在系统设置中即可查看，具体操作步骤如下;　　1、在手机桌面找到并点击设置图标。　　2、进入到设置界面，往下找到并点击电量和性能。　　3、在电量和性能页面，找到并点击省电优化。　　4、如果有优化点击一键延长,如果没有直接跳到下一步。　　5、进入到省电优化界面，下拉到最下面，就能查询到小米手机的电池健康状态了。

王源love520

• 美丽的晚霞主要讲了什么重点写了什么 美丽的晚霞的主要内容是什么

　　《美丽的晚霞》主要讲了晚上在天空中出现的晚霞十分美丽，着重写了南湖晚霞景色的美丽。　　《美丽的晚霞》分段段意　　第一部分(第1自然段)：太阳落山后，剩下一个柔和、鲜艳的火球。　　第二部分(第2到第4自然段)：太阳的身影消失后，“我”望着云彩，产生了幻觉。　　第三部分(第5自然段) 当“我”回到了现实时，晚霞也已消失。　　《美丽的晚霞》原文　　红红的太阳落山了，它收起余晖，只剩下一个柔和、鲜艳的火球，颜色金黄透亮，就是再高的画家也难以描绘。　　太阳身影消失了，只剩下一片神奇的、美丽的云，令人想到仙境，想到梦幻的世界。　　我出神地望着，眼睛朦胧起来了，天空仿佛出现了一条龙，金色的龙。它上游下窜

怡织

• 韩美丽最后的结局是什么 韩美丽最后的结局介绍

　　在电视剧《老农民》中，韩美丽最后醒悟过来，愧疚之下原本想要自杀，被灯儿及时救下。但已自感无颜再回到麦香村。她告别牛大胆和麦花的挽留，独自离开麦香村，从此一直到电视剧结束该角色也没有再出现，也没有回到麦香村。　　《老农民》是由山东影视集团制作，并由高满堂编剧，张新建执导，陈宝国、冯远征、牛莉、蒋欣等人主演的农村题材电视剧。　　该剧讲述了由北方农村的一场土地改革所引发的长达半个多世纪的故事，关注中国当代农村现实生活和农民精神世界60年的发展演变历程。　　山东黄河岸边的麦香村，随着新中国的成立，以牛大胆为首的贫农都分到了土地，而从北*归来的地主儿子马仁礼则一夜之间一无所有。牛大胆和马仁礼一个胆大

Angelababy※？

• 健康码什么情况下会变色 健康码根据什么判断

　　健康码持有人员出现37.3度以上的发热情况，以及有往返疫情高风险区域或接触高风险人员等情况，健康码就会变色。一般健康码主要分为三个颜色，不同地区的颜色不太一样，其颜色动态是每天进行实时更新状态的。　　健康码什么情况下会变色　　“健康码”是以真实数据为基础，由市民或者返工返岗人员通过自行网上申报，经后台审核后，即可生成属于个人的二维码。该二维码作为个人在当地出入通行的一个电子凭证，实现一次申报，全市通用。　“健康码”分为三种，绿码可以直接进入城市，而红码集中隔离14天，再就是黄码隔离7天以内。在重庆地区，健康码变成灰色为异常。　　健康码的推出，旨在让复工复产更加精准、科学、有序。从目前情况来

爱胡霍

• 保温菜罩有害健康吗 保温菜罩有害人体健康吗

保温菜罩对健康没有危害。保温菜罩罩在饭菜上，形成封闭的空间，不让饭菜的热量散发出来，有效避免饭菜很快降温变凉。并且使用保温菜罩可以不让空气中的灰尘等污染饭菜。类似铝箔材质的保温菜罩也很好清洗。

杨幂、我是蜜蜂

• 怎么喝水最健康 喝水加上这几样更健康哦

​我们常说要多喝水，尤其是现在正值寒冷的冬季，很容易出现口干舌燥的情况。除了要常喝水外，告诉你个秘密，其实在水里加一点东西，能够锦上添花哟！ 怎么喝水最健康食盐1.口腔消毒：早起一杯淡盐水，可以有效清除口腔的细菌，保护口腔健康，而且也可以促进肠道蠕动，排出肠道的毒素。2.缓解咽喉肿痛：另外用淡盐水漱口是缓解咽喉肿痛的一个好办法。3.消除疲劳：疲劳的时候喝些

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寒羽火牙

• 健康饮食食谱 女性多吃这些食物养颜美容有益健康

对于女人来说，“黄脸婆”一定是杀伤力最大的词！不想成为“黄脸婆”，多吃这7种食物就够了，省钱又有效！ 菊花——消肿安神 由于工作生活压力大，许多朋友常常失眠，眼袋消不掉，皮肤还越来越粗糙，这些问题喝些菊花茶就能解决，治标又治本。菊花性凉，*肝明目，对于消除眼睛浮肿有很好的效果。菊花内含有丰富的香精油、菊色素，能有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞，改善皮肤问题，比用护肤品实惠多了。菊花能镇静安

健康饮食小常识饮食健康

梦色＆彼岸

• 全球健康国家排行榜 冰岛成全球最健康国家

     全球健康国家有哪些？所谓健康国家，是根据三十多个健康指标进行全方位分析，包括自然灾难，人口生长发育受阻碍的程度、浪费、肥胖、艾滋病、酗酒、毒品、吸烟、暴力、战争、水质、空气污染等等。在世界上的健康国家中中国排名不太好。2016年9月，联合国可持续发展目标（SDG）工作组公布了一项全面研究结果。在这份名为《2015年全球疾病负担》的研究报告中，编撰者主要分析了公共调查问卷、制药商报告和医疗记录的数据，评估各国在实现联合国的健康福祉目标方面的进展。 全球健康国家排行榜top10 1.冰岛 2.新加坡 3.瑞典 4.安道尔 5.英国 6.芬兰 7.西班牙 8.荷兰 9.加拿大 10.澳大

城市文化

染小宝

• 臀部护理对健康有什么影响？日常如何保养臀部健康？ 臀部,女性

很多人都忽视了臀部的健康，每天除了坐就是站，臀部没有及时的护理，就显得不美观。那么，日常如何保养臀部健康呢？日常臀部护理的方法1、臀部减肥常做臀部运动和臀部护理，可以燃脂、紧致臀部，达到减肥塑形的目的。如果是有目的性地对臀部赘肉进行减肥，美容院会选择纤体的仪器进行打碎脂肪、燃烧脂肪的步骤;如果是一般的臀部护理项目，这个步骤就会选择一些塑形产品进行由下而上、由外而内的按摩。2、清洁先用洁肤产品清洁皮肤和臀部护理，由于臀部的特殊位置，以及每日的久坐*惯，会让臀部肌肤滋生相当多的细菌，这些细菌不仅是下身肌肤疾病的来源，同时也是令臀部出现下垂、松弛等早衰症状的根源。3、去角质臀部肌肤毛孔比较粗大，且角

女性臀部

久伴勋鹿

• 我的美丽日志面膜被曝光了 我的美丽日志面膜下架了吗 我的美丽日志

我的美丽日志面膜，是我喜欢的台湾面膜中为数不多的一款，因为它的价格便宜，而且精华液不像是很多面膜一样到处乱流，基本都控制在膜布里面我的美丽日志面膜被曝光了没有什么被曝光的，是很好用的面膜产品。唯一可能要说明的是我的美丽日志和台湾的我的美丽日记虽然是一个公司的，但是我的美丽日志因为是大陆版，所以授权给了苏州的厂商制作，这个不属于盗版，而是版本的不同，就好像是森田药妆的台湾版和大陆版，skii的日本版和大陆版，欧美大牌的本土版和国际版一样但是从使用感来说，还是本土台湾版本的更好用一些我的美丽日志面膜下架了吗当然没有下架，又没有出现什么销量不好，又没有检测出质量的问题，当然不会下架，虽然很受欢迎，但

我的美丽日志

亦薇°

• 健康水和城野医生哪个好？健康水和城野医生收敛水对比 健康水,收敛水

关于健康水好城野医生都是日本的神水之一，两者都有收敛毛孔的作用，那么，妹纸们就要问了，我入手哪一个好呢？别着急往下看健康水和城野医生哪个好这三种都是油皮、混油皮救星，因为我是大油皮，所以对于油皮适用的东西会比较有研究 健康水作为晒后修复、镇定皮肤来讲效果非常好，还可以美白亮肤。但是一定要用敷的，做水膜，效果会比较好。健康水是用来调理肌肤的高能水，所以其实适用于所有肤质。这个也是最贵的。 城野医生（我喜欢叫lanolabo水）适合湿敷T区以及鼻翼两侧。大家都知道城野是收毛孔的，其实它还有清除黑头角栓以及补水的功效。推荐给油皮毛孔大的妹子，或者觉得做完清洁面膜或者蒸完脸后毛孔比较大的姑凉...因为

收敛水健康水

真心对你有何用

• 如何生个健康聪明的宝宝？如何生个漂亮的宝宝？ 宝宝,孕期,健康

每个父母都希望自己的孩子聪明又健康，这个心愿是可以实现的哦~只要你在孕前孕期好好调理，注意健康的饮食*惯和作息，就能省下健康聪明的宝宝。孕期好*惯，生个聪明宝宝都说投胎是一门技术活，像国民老公聪哥就是个炒鸡成功的例子。当然我们都知道，爹妈是不能选择的，做一个超级富豪更是难上加难。因此，与其奢望自己的孩子当上富二代官二代，还不如踏踏实实从孕期就做些努力，让你的孩子发育得健健康康，聪明伶俐才是王道啊。那么问题来了，想生聪明娃，孕期要怎么做呢?有哪些细小的*惯值得注意的，赶紧get起来哦↓↓↓优秀的饮食*惯民以食为天，准妈妈对于饮食的要求更加严格。准妈妈应保证营养的均衡摄入，别偏食。有些孕妇为求宝宝

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