美国大杏仁是一种很常见的坚果类的食物之一，而且营养物质丰富，可以补充丰富的氨基酸啊矿物质等等，可以有促进食欲的作用和效果的呢。你知道美国大杏仁的一些好处吗，以及营养成分，下面就来看看相关的介绍吧。巴旦木(Almonds)是一种营养密集型健康零食，含有蛋白质、膳食纤维、维生素E、胡萝卜素，比其他树上结下来的坚果营养会多，且不含胆固醇，在中国被广大消费者接受和喜爱。巴旦木营养价值很高。据化验，巴旦木仁内含有植物油55-61%，蛋白质28%，淀粉、糖10-11%，并且含有少量的维生素A、B1、B2和消化酶、杏仁素酶、杏仁成、钙、镁、钠、钾，同时含有铁、钴等18种微量元素。每日睡觉前细嚼十余粒，开水冲
