养生膳食

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• 乌龟的药膳食疗偏方讲解 药膳养生食疗偏方

一般乌龟都是被人们作为宠物来养的，其实乌龟也是可以用来吃的，听起来好像比较残忍，但是乌龟有很好的药理作用，对于健康非常有帮助，用乌龟可以做成很多的食疗药膳偏方，下面小编将为大家做出相关的讲解，希望能给各位提供一些有效的帮助和参考。1、把龟肉与土茯苓配伍熬膏服食，可以解杨梅疮毒，对于一切疖肿的病症很有疗效。2、选用适量的龟肉，加适量水煮烂，放入少量的食盐调味食用，一日服用两次，本方可以用于治小儿遗尿的病症。3、选用一斤龟肉，小肉适量，共炖熟食之，老人尿多的情况出现时服用本方能够有效改善。4、选用适量的龟板及龟壳烤焦存性，研细末，每日两次，每次服3克，两个月为一疗程，骨质疏松症的患者服用本方能够得

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• 大雪养生原则 保暖 膳食 运动方面

大雪节气的到来，人体各项机能都要开始做好准备迎接，但是有一些身体体质差的朋友们就要注意了，做好准备让身体避免生病，那么，大雪节气养生怎么去做呢?苹果绿天然养生专家下面为大家介绍大雪节气养生原则，让大家健康度冬。保暖：大雪时节注意关节保暖喝身体各个部位的保暖，苹果绿天然养生专家说关节附*多是肌腱、韧带等组织，容易暴露在外，很容易散失温度，所以要注意保暖，在晚上的时候温水泡足，在白天的时候戴好保暖的装备。在特殊的部位还要特殊的对待，头部和足部是非常关键的，俗话说寒从脚下起，所以要注意穿的暖一些，避免受寒引发相关疾病。膳食：大雪节气根据地理环境的不同，在饮食上要有调整南方地区气温要相对*和，可以以*

24节气养生四季养生

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• 适合立夏的几款养生膳食 立夏养生食谱

我们在不同的季节都是需要不同的养生，我们在刚入夏的时候，是会感觉到非常的燥热，所以在不同的季节是要进行不同阶段的养生，我们是可以通过简单一些养生活动来很好的改善和调理身体，下面就是为大介绍一些立夏养生的食谱。1、菠菜饺子做法：菠菜600克，白面350克，瘦肉145克。菠菜放入榨汁机榨出汁；猪肉剁成碎末加入调料作成饺子馅；将面粉和菠菜汁揉匀，擀成饺子皮。功效：菠菜是一种含有大量的铁元素，是可以很好的改善我们缺铁性贫血的状况，是我们补血的佳品，是养血敛阴的不错选择。2、藕汁蒸蛋做法：用果汁机将600克鲜藕榨汁后，取汁；鸡蛋取蛋清，用筷子调散，倒入藕汁，搅匀，放入食盐和猪油调匀后，置入蒸笼中，用大火

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• 冬天吃什么药膳养生,冬季药膳食谱大全

冬天是呼吸道，心血管病的高发期，特别是感冒，流感，支气管炎最容易罹患，为了防治疾病，做好预防措施，冬季吃点药膳，可以帮助*衡阴阳，调和气血，提高机体的耐寒能力，增强机体免疫功能，促进病体康复，那么冬天吃什么药膳养生呢？ 青果萝卜汤 1 用料：青果五枚，萝卜一个。 做法：将萝卜切片，与青果同煮，30分钟后关火，取汁代茶饮。 功效：清热泻火，解毒利咽，生津消食。用于秋

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• 秋季养生食谱,秋季养生膳食 秋季养生食谱家常菜

秋季气候干燥，养生应以调理脾胃、滋阴润燥为主。饮食不宜大补，不宜油腻、辛辣刺激。下面我们就来看看秋季养生食谱。 芝麻粥 1 材料：黑芝麻6克，米50克，蜂蜜少量。 做法：将黑芝麻洗净，放入锅中炒熟。米淘洗干净，放入锅中，加水适量，用文火熬至八成熟，放入炒熟的黑芝麻，继续煮至粥熟，再放入蜂蜜调味即可。 功效：秋季常吃芝麻粥，可健脾润肺，益寿延年，是秋季进补的佳品。

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• 夏季药膳汤,夏季养生食疗方,夏季养生药膳食谱 夏季养生药膳

炎炎夏日，我们总是会找一些方法来清凉解暑，对于在这种夏季中，我们又该如何养生呢？下面给大家介绍一些夏季养生药膳汤。 人参冰糖汤 1 食材：人参5g，冰糖适量 制法：水煎服，每日服一次。 功效：本方能一起补虚，延年益寿，用于老年体衰、自感气短乏力者 马兰根汤

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• 春季养生药膳,春天吃什么养生,春季药膳食谱 春季养生药膳食谱大全

随着四季变化的药膳养生是传统中医养生的一个重要部分，今天就来给大家介绍介绍春季药膳食谱吧。 清肝火：芹菜粥 1 取大米250克，加适量清水，煮至半熟状粥，再加入洗净切碎的连根芹菜120克．煮粥至熟食用。春季既是芹菜大量上市，又是肝火头痛和高血压病的多发时期，食用芹菜粥可以清肝火、降血压、止晕。

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• 冬季吃什么药膳养生?冬季药膳食谱大全 药膳,养生

冬季天气寒冷，人们很容易患感冒、咳嗽等疾病，今天5号网小编就要为大家介绍一下，冬季吃什么药膳养生?冬季药膳食谱大全有哪些?冬季药膳食谱大全 青果萝卜汤 用料：青果五枚，萝卜一个。 做法：将萝卜切片，与青果同煮，30分钟后关火，取汁代茶饮。 功效：清热泻火，解毒利咽，生津消食。用于秋冬季燥咳，咽痛，天天服用的话，可以预防流行性感冒。 西红柿银耳羹 用料：银耳50克，西红柿100克，冰糖适量。 做法：先将银耳用水泡发，洗净，然后放入砂锅内，熬至浓稠，酥软，再将西红柿洗净，去皮，籽，切碎捣烂，放入银耳羹内煮开，加冰糖适量调味。 功效：银耳滋阴润肺，西红柿清热解毒，生津利咽，加冰糖煮成羹，对于阴虚火旺

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• 冬季皮肤瘙痒怎么办?药膳食疗帮你解决 皮肤,瘙痒,冬季养生,药膳,食疗养生

每当进入冬季之后，天气干燥，皮肤也会随之干燥引起瘙痒症状，怎样解决才是大家所要关注的吧，今天就让我们来看看药膳和食补的治疗好方法吧。冬季痒是恼人疾病，患者常在头面部、前胸出现搔痒症状。中医师指出，每到冬天因为皮肤干痒就诊的患者往往增加30%以上，这些患者常在头面部、前胸、颈周围及四肢等部位有干操、脱皮、红疹的表现，患者常常不自觉得去抓痒，反而留下明显的抓痕。血虚风燥，治疗需内外兼顾。冬天很多患者会出现冬季痒的困扰，医学上称为缺脂性皮肤炎。中医认为冬季痒主要由血虚风燥引起，而搔痒的情况就如同风一般，善变而难以捉摸，甚至痒到整个晚上都睡不着，干性皮肤及老年患者常身受其扰。一般可以用由当归、紫草、麻

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