俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜,不请医生开药方”。大寒时节绝大多数室内暖气都开始供暖,外面寒冷人们捂得严严实实,再加上吃一些高热量,补益身体的食物,就容易生内火,导致食欲不振、口腔溃疡、痰多咳嗽等。萝卜性*,味辛、甘,入脾、胃二经,有化痰、清热、宽中、解毒、消积、生津、利尿的功效。此时生吃萝卜或煮汤喝都对身体有益。大雪饮食养生方面宜增苦味忌咸味,补理肺胃,可多吃羊肉、牛肉、鸡肉、排骨、鹌鹑、墨鱼、章鱼、枸杞子、胡萝卜、白菜、香菇、茼蒿等,忌黏硬生冷,以免损失脾胃。养生专家提倡晨起服热粥,晚餐宜节食,以养胃气。羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小米牛奶冰糖粥等最适宜大雪时节食用,人们不妨常吃。此节气的推