蛙式抱法

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• 黄瓜鸡蛋减肥法 黄瓜鸡蛋减肥法的原理 黄瓜鸡蛋减肥法原理

提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！ 黄瓜鸡蛋减肥法 1 第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划 早上：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根 中午：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份 晚上：黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份 从第二周开始可以吃别的东西了，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四

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• 和服腰封系法 和服腰带系法图解

和服腰封可以采取文库结的系法，文库结简单描述就是先系一个结，然后将腰带一端折成蝴蝶结的样子，用腰带另一端将这个蝴蝶结固定住，操作比较简单。 文库结的系法步骤如下：一侧腰带留出大约40厘米的长度，对折后放在肩上，这部分称为手先；另外一侧的腰带在腰上缠绕两圈，剩余部分称为垂边；两手分别拿起手先和垂边，向前拉紧，然后在偏上方的位置系一个结。 第一道结完成之后，将垂边折叠成长条状，长度大约和肩膀的宽度相等，折叠成长条状之后，在中间位置折一下，折成蝴蝶结的形状；然后用垂边，从上往下将蝴蝶结包裹住，连同第一道结一起包裹住；多缠绕几圈，将手先的长度消耗掉，最后剩余的手先塞进腰带里面；整理一下结的形状，

给本宫跪下叫女王

• 什么是卫衣套衬衫的穿法 卫衣套衬衫的穿法

卫衣套衬衫的穿法就是指卫衣穿在外面，里面再穿一个衬衫当打底，这样穿法其实流行很久了，堪称经典。卫衣套衬衫的穿法适合男生也适合女生，这样的穿搭不挑人，每个人都能够穿出自己的风格。可爱的人会显得更俏皮，漂亮的人会显得更有魅力，总的来说，卫衣套衬衫能够给你加分不少。搭配的时候也要注意颜色和原色不要太杂，如果外面穿的是素色的卫衣，就纯颜色，没有任何的图案的卫衣，里面可以搭配一个格子衬衫或者条纹衬衫，增加原色，但如果外面的穿的卫衣图案比较杂，那么里面可以穿一件白色的衬衫，还能够起到反衬的作用。男生穿卫衣套衬衫，一般里面会选择浅蓝色或者白色的衬衫，部分人也会选择格子衬衫。男生穿得越简洁，越能够吸引女生

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• 防晒丝巾的系法 丝巾防晒系法遮脸图解

防晒丝巾的系法有围搭法，倒三角系法，蝶翼系法，大三角系法等等。防晒丝巾一般都是披在肩膀上，最简单的方法就是围搭法，跟围围巾差不多，一围一搭就好了，适用于办公室冷气开得有点猛的时候。当然日常中，很多人也是采用这种简单的围搭法，比较实用。 倒三角系法，就是把防晒丝巾对折，对折之后，两边所产生的角围过肩膀，然后打结。围上之后前面是一个倒三角形。蝶翼系法，就是把防晒丝巾围到肩膀上，把垂着的两边系起来，这样的系法也很简单。 大三角系法跟倒三角系法差不多，将防晒丝巾折成三角的形状，把底边围过肩膀之后在胸前打结，这样从后面看到的话，像一个三角形。无论是蝶翼系法还是大三角系法，围上之后的防晒丝巾都有点像坎

刘茜美子

• 狙击枪的折法 狙击枪的折法

　　1、拿出一张方形彩纸搓成细卷，再拿出一张方形纸，对边对角折叠出米字折痕，按照折痕收拢成小方形。　　2、两边再向折痕对折，背面也向同一面对折，小三角向里折叠。　　3、随后对折，用固体胶涂抹后与细卷固定。拿出另一张方形纸，对边折叠后裁开，两张纸同时对折再裁开。　　4、取一张长条纸，长边对折再对折，然后短边对折，取一张长条纸，长边对折后展开。　　5、两边对准折痕折叠，最后短边对折，拿出固体胶，涂抹后将这两部分与枪体固定。　　6、剩下两张长条纸，一张短边搓成卷，另一张长边对折再裁开，得到更细的两张长条纸。　　7、取一张短边对折两次，另一张长边对折后短边对折，将这两个部件与枪体组合，狙击枪就完成了。

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• 合理低价法是什么意思？合理低价法的评审缺点有哪些？ 合理低价法中标诀窍

合理低价评标方法是从西方传播过来的，根据人们现在所了解的情况来看，合理低价法的优点和缺点都非常明显，需要投标人自觉遵守投标秩序，合理低价法自从进入中国后，就一直受到人们的关注，而关于低价法的争论焦点就是“要不要用”和“如何用”。那么合理低价法的评判标准是怎样的? 　　合理低价法是什么意思？ 　　合理低价法是以价格因素为主导、以最接*合理低价(评标基准价) 的价格为最优的评标方法，属于经评审的最低投标价法。采用合理低价法评标时，应首先审查投标文件在商务和技术上对招标文件的满足程度。对于满足招标文件各项实质性要求的投标，则按照招标

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• 美女最新流行韩式发型扎法 美女发型扎法,韩式发型扎法

　　美丽的韩式发型是女生热爱的流行发型之一，今天小编带来10款美女最新流行韩式发型扎法，一起欣赏美女演绎不同扎发发型图片欣赏。有时候成为美女就是这么简单的. 美女最新流行韩式发型扎法 　　这款直发的韩式发型散发出更多的是女生清新甜美的味道，长长的秀发没有经过太复杂的设计，这就是韩式发型追求简洁甜美最经典的一款发型，融入深栗色的染发颜色，营造出让人喜欢的味道，将刘海发型全部往后梳起，更显清新甜美。 本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 美女最新流行韩式发型扎法 　　特别柔顺的直发发丝，打造出双扎发束发时，更显发型的飘逸感，发丝间长度不一的打造，制造出了许许层次

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• 法国流行发髻扎法 法国,流行,发髻扎法

下面给大家提供的是一款漂亮的法国流行发髻扎法,相信喜欢法国发髻的朋友是很多的吧,可不要错过了这个漂亮的发型了,如果不知道如何扎法国流行发髻的朋友更要进来看看这个发型的扎法. 用2~3根发针就可以固定的较松弛的发髻。拒绝束缚的巴黎风情盘发秘密在于“饱满的松弛感”。她们喜欢追求高雅，紧紧地结扎在一起或是很的牵绊感绝对NG!坚决打造蓬松饱满的发髻是最重要的。就算发髻散掉后，松散的形态也依旧充满风情。这就是闻名世界的巴黎风盘发秘密。把发髻解开以后的波浪状也是激发浪漫的火种哦! 法式发髻下面 法式发髻背面 Back本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.

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• 优雅贵妇发髻发型扎法 发髻,发型扎法

优雅发髻发型扎法,下面给大家展示的是凯拉奈特利优雅贵妇发髻发型扎法,很简单,三步就可以打造出漂亮的贵妇发髻发型是不是很不错. 凯拉奈特利 贵妇髻3步搞定[组图]　导读：父亲是演员、母亲是剧作家，从小在戏剧熏陶下长大的英伦玫瑰，在《加勒比海盗3》、《傲慢与偏见》、《赎罪》中展露了迷人风采。在《公爵夫人》中更是以奢丽的古典气质高调亮相，再次掀起了一股复古气质的优雅旋风。 优雅贵妇发髻发型扎法 STEP 1：头发吹至七成干，涂上少许免洗护发素，用点卷棒将头发下三分之二的范围上卷，正面两侧的部分向外翻卷； 　　STEP 2：把头发在后脑勺下方挽起，由外向内卷成发包并用发卡固定，最好让发卡贴*头皮隐藏

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• 漂亮的女生夏季长发发型扎法 长发扎法发型,夏季长发扎法,夏季长发

有很多女生到了夏天就觉得头发太热了，长长的头发应该如何去扎这样才不会觉得热？下面我们就一起来欣赏一下这五款看起来是特别漂亮的女生的长发发型的扎法吧，这些发型特别的漂亮，也很清爽，适合夏季扎法。 无刘海的长发女生，把头发扎成一个粗粗的辫子发型，这样看起来是特别的清爽的，看起来也不会很热的。 夏天的时候把对发盘成一个高高的丸子头发型是特别的不错的，选择这一种发型看起来有活力又清爽。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 夏天的长发的女生可能选择这一款齐刘海的微卷的卷发发型，看起来也是特别的有个性，也相对清爽。本文原创：西子美发网https://www.xizi

夏季长发长发扎法发型夏季长发扎法

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• 淑女复古盘发扎法 复古盘发,盘发扎法

淑女复古盘发扎法,相信很多朋友都不知道复古盘发是如何扎的,可能有些朋友都不知道什么样的发型是复古盘发了.下面来给大家介绍下这个发型,几个步骤大家还可以扎出这个好看的复古盘发来 　　所需要工具 :拉发针、U夹几个、边夹、发绳 　　 　淑女复古盘发扎法 　先将头发扎个半头发，将拉发针插入，拉下来 　　 淑女复古盘发扎法本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 　　 淑女复古盘发扎法 　　拉好后，将下面一把头发也扎起来。将拉发针从下往上插入再拉出本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 　　 淑女复古盘发扎法 　　拉的时候，另外一个手抓紧按住下

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• 适合夏季盘发扎法技巧 夏季盘发扎法

盘发很漂亮,适合夏季盘发扎法就更有讲究了.下面给大家介绍一个不错的夏季盘发扎法,人家欧美流行盘发了.来看看是如何扎的吧. 适合夏季盘发扎法技巧 甜美盘发-Jessica Alba 辣妈Jessica Alba的甜姐气场是如何炼就的？亲和力十足的少女发型功不可没。中分长刘海与高发髻都已不再新鲜，此款高位盘发造型在迷人的钻型发饰点缀下立刻熠熠生辉，妩媚感与浪漫气质立即升级，是参加派对夺人眼球的不二造型。在选择搭配盘发的发饰时，发艺师Michel Dervyn建议不要选择颜色过多的发饰，缀有一到两色闪光、或有钻饰或珠宝的发箍或花形发夹最适宜，让你脱颖而出的同时又不会显得过于累赘与艳俗。 STE

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• 欧美简单盘发发型扎法步骤 简单盘发扎法,盘发发型扎法,简单盘发

一个女生自己进行盘发，最好是选择一些简单一些的盘发发型，现在我们就一起来学*一下这一款特别不错的女生的简单式的盘发发型吧，看看这些发型是怎么扎的吧，看看这个发型要怎么扎才会更好看一些吧。 是一位老外美女，偏分式的长刘海，先用一个发箍把头发箍好，然后再把刘海上面的头发都抓起来。 然后再分为三股头发，就可以开始编刘海辫子了，这个刘海辫子发型是一个侧式的小辫子发型。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 这辫子编好以后再把发尾的头发扎起来，然后再用一个橡皮筋和发箍的另一边绑在一起。然后再把另一边的头发都抓起来。本文原创：西子美发网https://

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• 韩式中长发发型的扎法技巧 中长发扎法,韩式扎法技巧,韩式发型扎法

如果你是一位中长发的女生，可以你天天披着一个披发发型，在炎热的夏天我想信很多人都承受不了这种炎热的烘考，一定想要把头发扎起来，现在我们就一起来学*一下这一款时尚又好看的韩式中长发发型扎法技巧吧． 这是一款韩式中长发发型的盘发扎法，先要把头发梳理好，再在头顶上面扎上一个半扎发发型，再准备一个针式的盘发器． 把这个半扎发套进针式的盘发器里面，再把针从这个小马尾的中间穿过，再把这个小马尾翻转过来．本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 再把后面的头发扎起来成为一个低位的马尾发型，再把下面的头发发尾穿过上面马尾的***．本文原创：西子美发网https://www.x

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• 俏皮可爱卷发辫扎法 卷发,发辫扎法

俏皮可爱卷发辫扎法,下面这个发型绝对称得上是一个漂亮的辫子发型,只要你是长发扎出来绝对好看了.不信来看看下面这个发型的效果图吧. 俏皮可爱卷发辫扎法 长发MM春季最值得尝试！简单实用，俏皮甜美。 俏皮可爱卷发辫扎法 Step1:在头发的侧面辫一条麻花辫。 Step2:用梳子挑毛发尾，避免生硬感。 Step3:在麻花辫后方用黑色发夹做个简单固定就算完成。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net

卷发发辫扎法

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可爱女生当然要扎辫子发型了,下面给大家提供的就是简单辫子发型扎法步骤,要学*好看发型,就来看看下面的辫子发型扎法吧. 简单辫子发型扎法步骤 　　有点复杂的马尾发型扎法，厚厚刘海修饰完美的鹅蛋脸颊，侧至一边的编发辨，拉松散更好看时尚。 本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 简单辫子发型扎法步骤 　　无限青春活力的发型扎法，马尾辫向上高高耸立，卷发束从发尾添入，动感活泼的少女气场。 本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 简单辫子发型扎法步骤 　　摩登浪漫的都会少女气质，均匀分开的双马尾，编织到发尾的松发辫，轻盈灵动的居家女生发型

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失恋的猫

• OL最爱编发扎法 OL编发,编发扎法

如果你是一位职场女性,如果你想要一个时尚编发,下面的编发发型肯定就是你所想要的,一起来看看这个OL最爱编发扎法吧. OL最爱编发扎法 侧面不过多呈现重量感，否则，轻便感就有些过剩。仅仅耳上紧致编发，侧面头发拉紧。 OL最爱编发扎法侧面、背面效果图 使用工具：细皮筋一条，发夹两只，发饰 推荐：2011简单韩式编发 流行韩式编发 本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net p OL最爱编发扎法步骤： 1.将耳前的头发分开，耳朵后的头发固定。将耳前头发最上端2厘米处开始分成三等分。 2.最初，两手编三股发辫。A和B十字交叉，交叉发束的中间交叉C。 3.在A和C的中间交叉

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无声·

• 圆脸编发长发发型扎法 圆脸编发,圆脸编发扎法,长发发型扎法

圆脸的女生，选择一个盘发发型，也是特别不错的，看起来是特别的背背端庄的，现在我们就一起来了解一下这一款不错的圆脸编发长发发型扎法吧，这些发型都是特别不错的发型，下面我们就一起来看看如何才能扎得好看吧。 先看看这款圆脸编发长发发型扎法的效果吧，前面的刘海编成了刘海辫子，一直编到后面去，然后再把后面的头发盘起来。 先把头发从后面开始分为一边是2/3，一边是1/3，先把1/3的头发都盘起来，先把头发盘成一个小丸子的头发。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 然后再把2/3一边的头发从刘海的地方就开始编刘海辫子。然后再把这个辫子都盘起来，和刚才盘的头发看起来是

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疯了的圆规-

• 夏季长发丸子头扎法图片 丸子头扎法

留有一头长发对于女生来说，是一件非常吸引人的事情。可是长发也有长发的烦恼，就是一到了夏天，长发女生总会要懊恼这长长的头发。会一些编发的还好，其实，有些编发盘发是非常简单的，比如我们流行了很长一段时间的丸子头，在这个炎热的夏天就可以来尝试一下。 长发丸子头扎法图解 扎好马尾后，开始绕着橡皮筋转动我们的头发。顺着橡皮筋转动的时候要注意不要把头发弄得过紧了，不然的话，就没有蓬松的效果了。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 长发丸子头扎法图解 一直绕到头发末尾的时候，这个时候，我们的头发就基本上已经有了花苞的形状了。如果觉得盘丸子头脸会显得过大的话，可以适当在前

末影の小黑

• 膜法世家气垫面膜使用顺序 膜法世家气垫面膜可以天天用吗 膜法世家,面膜

膜法世家气垫面膜听名字就让人十分有兴趣，膜法世家的气垫面膜系列有三款不同功效可以选择，每一款都十分好用，大家可以根据自己的肤质需求来选择。膜法世家气垫面膜使用顺序在洁肤后使用。膜法世家气垫面膜共有三款，如果你买到的是套装的话，可以根据自身肌肤需求使用，并没有什么先后顺序的哦，建议每周使用2-3次，也可根据自身肌肤状况与需求调整使用频率，效果更佳，敷贴过程中，每隔10分钟可轻轻按压膜布一次，促进“气垫”膜材中的精华源源释放，保持密集水润养肤空间。膜法世家气垫面膜可以天天用吗补水的那款可以天天用，不过我们一般不建议大家天天使用膜法世家气垫面膜，因为天天敷面膜可能会导致过度保养，时间久了毛囊及皮脂腺

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