中极的准确位置图作用

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• 中极的准确位置图图解,按摩中极的神奇功效 中极准确位置图和功效

中极属膀胱之募穴，亦是任脉，足少阴肾经，足太阴脾经和足厥阴肝经的交会穴，也叫气源穴，玉泉穴，穴在人体上下长度之中点，又在躯干尽头处，下面来看看中极的准确位置图图解。 中极的准确位置图图解 1 定位：在下腹部，前正中线上，脐中下4寸处。 快速取穴法： 1.仰卧位，将耻骨联合上缘的中点和肚脐连线5等分，由下向上1/5处，按压有酸胀感。 2.仰卧位，先取曲骨，再向

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中极为任脉，足三阴之会，膀胱之募穴，穴处下腹部，这个穴位多用于治疗调理泌尿系统，生殖系统疾病。下面来看看中极是什么意思。 中极是什么意思 1 中极穴，经穴名。出《素问。骨空论》。属任脉。足三阴、任脉之会。膀胱之募穴。 1.“中极穴”：“中”，与外相对，指穴内。“极”，屋之顶部横梁也。该穴名意指任脉气血在此达到了天部中的最高点。本穴物质为曲骨穴传来的阴湿水气，上升至中极时

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志，肾之精也，肾气也;室，房间也，与堂相对，堂在前，室在后，亦指穴内气血为肾脏外输寒湿水汽。该穴名意指肾脏的寒湿水汽由此外输膀胱经，故名。下面来详细讲解志室的准确位置图和作用。 志室的准确位置 1 精确定位：在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开3寸。 简易取穴：侧卧位，先在背部找到第12腰椎，再向下数2个突起脊椎骨，为第2腰椎，在其棘突下旁开4横指处即是。

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阳纲穴属足太阳膀胱经。阳，阳气也；纲，网上之总绳也。该穴名意指胆腑的阳气由此外输膀胱经，该穴与胆俞穴相对，气血物质皆来自胆腑，胆腑气血处半表半里，而本穴又在背外之侧，穴内物质为胆腑外输的阳热风气，此阳热风气即是脏腑外输的阳气汇聚而成，对体内外输的阳气有提纲作用，故名。下面来看看阳纲的准确位置图是哪里。 阳纲的准确位置图 1 精确定位：在背部，当第10胸椎棘突下，旁开3寸。

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鸠尾穴，名意指任脉热散于天部的浮游之气，至本穴后为聚集之状，此气如鸠鸟之余物一般，故名。下面来详细讲解鸠尾的准确位置图和作用。 鸠尾的准确位置图 1 精确定位：在上腹部，前正中线上，当胸剑结合部下1寸。 简易取穴：位于上腹部，胸剑结合部(腹部正中直向上，“人”字形骨性标志)，前正中线之下1横指处即是。

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臑会穴属手少阳三焦经，为三焦，阳维之会所，因阳维脉可调节阳经经气，故刺之可清热疏风，通经散结。下面来详细讲解臑会准确位置图和作用。 臑会的准确位置图 1 定位：在尺骨鹰嘴与肩髎的连线上，肩髎 直下3寸，三角肌后缘取穴。 取法：正坐或仰卧，在上臂外侧，肩髎穴直下3寸，三角肌后缘取之。 臑

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下，指本穴调节的气血物质为属阴，属下的浊重水湿;关，关卡。该穴名意颊车穴传来的天部水湿之气，上行至本穴后，水湿之气中的浊重部分冷降归地，本穴因有对上输头部的气血精微严格把关的作用，故名。下面来讲解下关的准确位置图和作用。 下关的准确位置图 1 当面部耳前方，当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中，闭口取穴。

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前顶穴名最早见于《针灸甲乙经》，这个穴位也是人体头部的重要穴位之一，能够治疗偏头痛等疾患。那么前顶的准确位置是哪里？具体作用又是什么呢？ 前顶的准确位置图 1 前顶穴在人体的头部，当前发际正中直上3.6寸，即百会穴前0.5寸处。 百会定位：在头部，前发际正中直上5寸。 快速取穴法： 1.正坐或仰卧位，在头顶部，先取两耳尖连线中点的百会，再向前量1.5寸，或前

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次髎，名意指膀胱经的地部经水由此从体表流入体内，由本穴的地部孔隙从地之天部流入地之地部，故名。下面来详细讲解次髎的准确位置和作用。 次髎的准确位置 1 在骶部，第2骶后孔凹陷中，当髂后上棘下缘与后正中线的中点处，距正中线0.7寸。 次髎穴简易取穴方法

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中极为任脉上的要穴。中，与外相对，指穴内;极，屋之定部横梁也，该穴名意指曲骨穴传来的阴湿水汽，上升至中极时已经达到其所能上升的最高点故名，下面来看看中极的准确位置图作用。 中极的准确位置图 1 经穴定位：在下腹部，前正中线上，当脐中下4寸。 简易取穴：位于下腹部，正中线上，肚脐中央向下5横指处即是。

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脾俞穴属足少阳膀胱经。脾，脾脏也；俞，输也。该穴名意指脾脏的湿热之气由此外输膀胱经，故名。下面来看看脾俞的准确位置图在哪里。 脾俞的准确位置图 1 精确定位：在背部，当第11胸椎棘突下旁开1.5寸。 简易取穴：位于背部，从颈后第1脊椎骨数至第11脊椎骨，在其下缘旁开2横指处即是。 脾俞

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督俞属足太阳膀胱经，是督脉之气输注之处，与督脉相应而治疗督脉病症，故名，下面来详细讲解督脉的准确位置图作用。 督俞的准确位置图 1 定位：第6胸椎棘突下，旁开1.5寸处。 取穴：正坐或俯卧，在肩胛骨下角水*连线与脊柱相交椎体处，上推1个椎体，在其椎体下缘旁开2横指处即是。 督俞穴穴位

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郄，孔隙也。郄门穴名意指曲泽传来的温热经水，行至本穴后由本穴的地部孔隙回流心包经的体内经脉，故名。下面来讲解郄门的准确位置图作用。 郄门的准确位置图 1 定位：在前臂掌侧曲泽与大陵的连线上，腕横纹上5寸。 取穴：位于前臂掌，微屈腕握拳，从腕横纹向上量3横指，为内关穴，再向上量取4横指处为郄门穴。

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不容，胃经的气血物质本穴不为容纳也。该穴名意指胃经上部区域脾土中的外渗水液，至本穴后因无外界之热使其气化转变，其运行只是单纯的循经下转，故名。下面来了解一下不容的准确位置作用。 不容的准确位置图 1 精确定位：在上腹部，当脐中上6寸，距前正中线2寸。 简易取穴：仰卧或直立，在上腹部，摸至肚脐中点上6寸处，再旁开2寸，按压有酸胀感处即是。

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• 巨髎的准确位置图,巨髎的准确位置图作用 巨髎穴位的准确位置图

巨，大也，形容穴内气血场覆盖的区域巨大;髎，孔隙。该穴名意指四白穴传来的天部之气，行至本穴后散热化雨冷降，而因降地之雨覆盖的区域大，名为之巨，又因其降低之雨细小，如由孔隙漏落，名之为髎，故名。下面来看看巨髎的准确位置图是哪里。 巨髎的准确位置图 1 精确定位：在面部，瞳孔直下，*息翼下缘处，当鼻唇沟外侧。 简易取穴：目视前方，沿瞳孔垂直向下，与鼻翼下缘水*线交点凹陷处即

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膈，心之下，脾之上也;关，关卡也。膈关穴名意指隔膜中的阳气由此上输膀胱经，故名。下面来看看膈关的准确位置图。 膈关的准确位置 1 精确定位：在背部，当第7胸椎棘突下，旁开3寸。 简易取穴：侧卧位，现在背部找到第7颈椎，再向下数7个突起脊椎骨，为第7胸椎，在其棘突下旁开3横指处即是膈关穴。

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• 1、降低糖负荷 能量限制——准确地说限制…

1、降低糖负荷能量限制——准确地说限制糖类的过多摄入，可以显著减少糖化，延长寿命。而且，我们在糖尿病患者的实验已经证实血糖控制后，皮肤中糖化水*降低，这告诉我们：较低的饮食糖负荷可以很好的有助于减少皮肤糖化。长期摄入过量的糖导致高血糖，不仅对身体百害而无一利，对皮肤也有很大伤害。2、减少糖化蛋白质的摄入。别以为不吃甜食就万事大吉，许多烘烤、炸出来的食物中都含有AGEs，这些元素可以进入血液循环系统，有可能诱导炎症、自由基和损伤 (作用与摄入过多的糖可能类似) 。蒸煮类的食物AGEs含量较低，可以在进食时多加考虑。

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• 好帅的拍照姿势 位置选得真好~

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