白砂糖都没你甜

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• 白砂糖吃多了有哪些危害

白砂糖在我们生活中是一种非常常见的调味料，一般我们在做菜的时候，都是离不开白砂糖的。特别是在烹饪糖醋的菜肴的时候，白砂糖更是必不可少。1、导致肥胖几乎所有的甜食里面都是含有大量白砂糖的，所以对于喜欢吃甜点、饼干、零食等白砂糖含量丰富的食物的人，每天摄入的白砂糖超过100克是一件非常普遍的事情。但是根据营养学家的建议，一般人群每天食用白砂糖的最佳的量在30克~40克左右。另外，白砂糖的纯度非常高，达到了99%，也就是说，白砂糖里面除了热量比较高，几乎不含有其他的营养成分，这些糖在人体内经过消化分解之后会变成脂肪，导致人体出现肥胖，而又缺乏其他营养元素，例如维生素、蛋白质、矿物质等缺乏，对于人体健

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• 白砂糖的功效与作用 白砂糖和绵白糖的区别

味甘、性*，归脾、肺经。功效具有润肺生津、止咳、和中益肺、舒缓肝气、滋阴、调味、除口臭、疗疮去酒毒、解盐卤毒之功效。 禁忌人群糖尿病、高血压、肾病、肥胖症患者忌食。适宜人群一般人群均可食用。尤适宜低血糖患者、孕妇。 白砂糖又叫做砂糖、石蜜、白霜糖，是从甘蔗或者甜菜中提取糖汁，然后经过过滤、沉淀、蒸发、结晶、脱色、干燥等工艺进行制成的一种调味品。其主要成分就是蔗糖。白砂糖是食糖的一种，同时也是食糖中质量最好一种。其颗粒为结晶状，均匀，颜色洁白，甜味纯正，其甜度稍微低于红糖。在烹调中会经常使用到白砂糖。白砂糖的营养价值白砂糖里面富含有果糖和葡萄糖，另外还含有多种氨基酸、钙、磷、铁以及维生素B等成分

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• 白砂糖和冰糖的区别

大家在生活中避免不了吃糖，除了单纯的糖块以外，还有很多的食物中都加有糖的成分，比如说甜点啊，或者是一些调味料里面都有糖的成分，还有烹饪的时候也有需要放糖的机会。糖的种类有很多，我们经常吃的就是白砂糖和冰糖了，下面我们就来看看它们的区别。对于冰糖和白砂糖的区别不仅仅是形态上的不一样，其实在各方面，比如构造，作用，成分上都是不一样的，我们对于冰糖和白砂糖的却别还是需要我们请教专家的，只有他们才可以告诉我们。白砂糖和绵白糖都是属于白糖的，而且蔗糖的含量是含有百分之九十五以上的成分，白砂糖的颗粒是比较均匀整齐的，而且质地坚硬，没有杂质。也是较易贮存的一种食糖。绵白糖与砂糖相比，结晶颗粒细小，含水分较多

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• 白糖和白砂糖有什么区别

大家在生活中避免不了吃糖，除了单纯的糖块以外，还有很多的食物中都加有糖的成分，比如说甜点啊，或者是一些调味料里面都有糖的成分，还有烹饪的时候也有需要放糖的机会。糖的种类有很多，我们经常吃的就是白砂糖和冰糖了，下面我们就来看看它们的区别。对于冰糖和白砂糖的区别不仅仅是形态上的不一样，其实在各方面，比如构造，作用，成分上都是不一样的，我们对于冰糖和白砂糖的却别还是需要我们请教专家的，只有他们才可以告诉我们。白砂糖和绵白糖都是属于白糖的，而且蔗糖的含量是含有百分之九十五以上的成分，白砂糖的颗粒是比较均匀整齐的，而且质地坚硬，没有杂质。也是较易贮存的一种食糖。绵白糖与砂糖相比，结晶颗粒细小，含水分较多

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• 白砂糖的功效与作用 白砂糖和绵白糖的区别

在生活中很多人都是非常喜欢吃一些甜的食物，往往里面就是需要加入一些白砂糖了，在生活中很多的食物都是离不开白砂糖，需要白砂糖来帮助提味和上色，而且白砂糖的功效和作用是非常的多，尤其是对于一些身体状况比较特殊的人群来说，功效作用和营养价值都是我们不可忽略的。下面跟着苹果绿养生网一起了解一下。白砂糖的功效与作用1、补充营养方面的功效与作用我们在日常生活中适当的食用一些白糖是可以很好的帮助我们提高身体对钙质的吸收，白砂糖性*，我们在*时食用能够很好的帮助润肺生津、补中益气，我们如果是想要清热燥湿、化痰止咳，就是可以经常食用一些，在喝多酒之后，适量的喝上一些白砂糖水能够帮助解毒醒酒。而且对于口干燥渴、脾

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• 白砂糖和绵白糖的区别

相信大家在*常的生活中也会经常吃到白糖，而相对来说，白糖也分很多的种类，比如说分为白砂糖和绵白糖，相信大家*常也比较了解，而且在烘焙里面，糖也分为不同的种类，因为这样子才会能够发挥其不同的功效，那么对于白砂糖和绵白糖有什么样的区别呢?白砂糖和绵白糖的外观区别相对来说，白砂糖和绵白糖从外观上面的区别还是比较大的，白砂糖看上去是粉末状的，所以是非常容易溶于水的，而绵白糖则不同，它是呈现出颗粒状，所以二者从外观上面就可以直接的分辨出来。当然，大家也可以根据手的触感来进行辨别，相对来说也是能够起到一定的作用，对于区分白砂糖和绵白糖来说也是有一定的效果。白砂糖和绵白糖的营养价值区别白砂糖和绵白糖的营养价

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• 白砂糖洗脸的好处,白砂糖洗脸有什么好处,白砂糖洗脸有什么功效

白砂糖我们都见过，可是很多人只知道白砂糖是用来调味食用的，并不知道其实它也可以发挥很好的美容作用。下面我们就一起来看看神奇的白砂糖洗脸能够有哪些好处吧。 白砂糖洗脸美白嫩肤 1 白砂糖中含有的维生素能够帮助微白肌肤。特别是其中含有的维生素C更是能够帮助排毒，抗氧化，使肌肤保持白皙嫩滑状态。

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• 白砂糖的妙用,白砂糖的用途,白砂糖有什么作用

白砂糖除了食用外，不仅可以用来治疗疾病、美容、吸湿，在日常生活中还有很多你意想不到的用途。下面我们就来揭秘一下白砂糖都有哪些妙用。 延长花期 1 家里买的鲜花，如果想要鲜花开得更长久一点，可以在给花瓶换水的时候，放上一勺白砂糖，这样鲜花会开得更久。 保养衣物

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• 白砂糖腌桃子的做法,白砂糖腌桃子怎么做 腌桃子

白砂糖腌桃子是吃油桃最常见的方法，油桃经过腌制之后，甜味更浓，口感也更软，适合老年人食用，下面看看这白砂糖腌桃子怎么做好吃。 食材 1 主要食材：桃子600公克 其他食材：盐2大匙，白砂糖3大匙，甘草粉少许。 做法步骤 2

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• 冰糖和白砂糖哪个健康,白砂糖可以代替冰糖吗

市面上有冰糖和白砂糖两种，而这两种糖类哪个更健康呢？若没有冰糖的时候是可以用白砂糖代替的吗？ 冰糖和白砂糖哪个健康 1 并没有谁健康这个说法，因为各自的用途不同。 白糖它的纯度是比较高的，所以在适合做菜的时候去除鱼腥味，达到提鲜的作用。而冰糖虽然说在制作工艺上和制作流程上有损失大量的营养成分的份上，但是它属于一种结晶体制品，所以它的口味比较清淡，而且对于能够起到润肺止咳

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• 冰糖和白砂糖的区别,冰糖和白砂糖哪个健康 冰糖可以用白砂糖代替吗

去超市买糖用来做甜品的，但是看到有冰糖和白糖两种，外观上这两种感觉都是白色，不知道具体有什么区别呢？如何区分冰糖和白砂糖呢？ 制作区别 1 白糖、冰糖都是从甘蔗和甜菜中提取的，都属于蔗糖的范畴。白糖是红糖经洗涤、离心、分蜜、脱光等几道工序制成的。冰糖是食糖的一种，它是砂糖的结晶再制品，是以白砂糖为原料，经加水溶解、除杂、清汁、蒸发、浓缩后，冷却结晶制成。

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• 黄砂糖与白砂糖区别 黄砂糖与白砂糖有什么不同

　　1、颜色不同，食糖按颜色可分为白糖、红糖和黄糖，白糖是精制糖，纯度一般在99%以上；而黄糖则含有少量矿物质及有机物，因此带有颜色。2、工艺不同，黄砂糖没有经过特殊加工精制，而白砂糖进行了脱色处理。3、用法不同，黄砂糖一般是在做豆沙、糕点、红豆汤时使用，而白砂糖多在烹饪菜肴时使用。　　黄砂糖与白砂糖区别　　按照颜色来看，食糖可分为白糖、红糖和黄糖。白糖的颜色深浅不同，是因为制糖过程中除杂质的程度不一样。白糖是精制糖，纯度一般在99%以上，黄糖则含有少百量矿物质及有机物，因此带有颜色。一般来说，方糖的主要材料是蔗糖，而黄砂糖也就是红糖，可能是用甘蔗或者甜菜的茎经压榨取汁、煎炼制成。而白砂糖是用

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• 果糖和白砂糖的区别 果糖和白砂糖有什么不同

　　1、性质不同，果糖是单糖，能与葡萄糖结合生成蔗糖；而白砂糖是双糖，可以分解为果糖。2、原材料不同，果糖的原材料为水果的浆汁和蜂蜜，而白砂糖以甘蔗或甜菜为原料。3、口感不同，果糖甜味来得快，消失也快；而白砂糖甜味纯正、绵长。　　果糖和白砂糖的区别　　果糖中含6个碳原子，也是一种单糖，是葡萄糖的同分异构体，它以游离状态大量存在于水果的浆汁和蜂蜜中，果糖还能与葡萄糖结合生成蔗糖。纯净的果糖为无色晶体，它不易结晶，通常为黏稠性液体，易溶于水、乙醇和乙醚。其中，D-果糖是最甜的单糖。　　而白砂糖是食糖的一种，其颗粒为结晶状，均匀、颜色洁白、甜味纯正，甜度稍低于红糖。通常在烹调中使用，以甘蔗或甜菜为原

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• 冰糖和白砂糖的区别

　　冰糖和白砂糖这两种食物是我们日常生活中的常见品，但也仍旧有人将这两种东西混为一谈。 那么，冰糖和白砂糖有什么区别呢?　　 白砂糖和冰糖从质地上看都是比较硬的结晶体。只不过一个颗粒很小且均匀，一个颗粒很大且无规则。 从制作过程上来看，白糖是先从甘蔗或者甜菜中提取出红糖，再从红糖中进一步提取就变成白砂糖了。 而冰糖则是在白砂糖里加入一定比例的水，将其融化。然后通过生产工艺使其结晶，形成冰糖。　　从口感上比较，砂糖的甜度要比冰糖稍微高一些。白糖有清凉的功效，夏天吃西红柿拌白糖，可以去暑。 而冰糖加梨熬煮可以治疗咳嗽，润肺化痰。

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• 白砂糖的功效与作用 白砂糖的功效

核心功效清热润肺、补充热量、维持机体正常功能白砂糖的简介白砂糖是食糖的一种。其颗粒为结晶状，均匀，颜色洁白，甜味纯正，甜度稍低于红糖。烹调中常用。适当食用白糖有补中益气、和胃润肺、养阴止汗的功效。功效作用1、清热润肺，白糖味甘性*，归脾，肺经，含有微量蛋白质和人体所需的氨基酸等成分，有润肺生津，止咳益肺，舒缓肝气，清热燥湿等功效，适宜于治疗脾虚泄泻、肺燥咳嗽、口干燥渴等病症。2、补充热量，白糖中糖分充足,糖分是人体所需的主要来源，机体消耗要以糖氧化后产生的热量来维持，人体活动所需的能量大约有70%是靠糖供给的。3、维持机体正常功能，适量吃白糖可以提高人体对钙质的吸收，帮助维持机体能量，维护心脏

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• 方糖是什么糖?方糖和白砂糖的区别 方糖,白砂糖

方糖是我们喝咖啡时常用到的调味品，那么方糖是什么糖?方糖和白砂糖的区别有哪些呢?今天5号网小编来为您介绍一下。方糖是什么糖方糖亦称半方糖，是用细晶粒精制砂糖为原料压制成的半方块状(即立方体的一半)的高级糖产品，在国外已有多年的历史。它的消费量会随着人们生活水*提高而迅速增大。国内现有数家小型的工厂用购回的精幼砂糖来生产，但只有很少的糖厂制造方糖。方糖的特点是质量纯净，洁白而有光泽，糖块棱角完整，有适当的坚牢固，不易碎裂，但在水中快速溶解，溶液清晰透明。方糖和白砂糖的区别放在咖啡里的方糖说得再专业一点叫速溶方糖,与*常食用的白砂糖相比颗粒格外小,*常我们也叫面糖,放进咖啡里就会溶解到咖啡里,而我

白砂糖方糖

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• 腊味蛋炒饭:鸡蛋打散调入少许白砂糖打匀.腊…

腊味蛋炒饭:鸡蛋打散调入少许白砂糖打匀.腊肠切丁；干香菇泡发后洗净去蒂切丁；青椒洗净去蒂去籽切丁；胡萝卜洗净去皮切丁；小葱洗净切末备用.旺火把锅烧热，入油滑锅后锅内加入3勺食用油，放入打散的蛋液，用筷子快速将其搅散成碎块状，盛出备用.炒锅内下少许油，下腊肠丁煸至出油出香，依次下其它切丁食材：香菇丁、胡萝卜丁、青椒丁一同翻炒，落少许精盐调味，盛出备用.锅内留少许底油下剩米饭炒散，沿锅边分次加入生抽老抽，调入精盐，一边掂锅一边大火翻炒均匀，将煸炒过的鸡蛋碎及丁状食材倒入锅中一同翻炒出香味

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• 『焦糖布蕾』 1、白砂糖倒入鸡蛋黄中，拌匀…

『焦糖布蕾』 1、白砂糖倒入鸡蛋黄中，拌匀备用。 2、把牛奶和淡奶油混合，放入香草豆荚浸泡60分钟后把豆荚切开，刮出香草豆，然后用小火把它们一同煮至微开。 3、一边搅拌备好的蛋黄，一边徐徐倒入二分之一煮好的牛奶。（注意在倒牛奶的过程中一定要一点点慢慢倒入并不停搅动蛋黄，否则那蛋黄就被变成蛋花汤了）充份搅匀后再把它们倒回到剩余的牛奶中搅匀。 4、把备好的蛋奶液倒入模具中。注意：倒入蛋奶液的深度不可超过1.5厘米，最好控制在1厘米深左右。 5、送入已预热到95度的烤箱内，烤大约一个小时出炉。 6、出炉放凉后的

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• 【材料】：草莓1000g、白砂糖600g、柠檬汁…

【材料】：草莓1000g、白砂糖600g、柠檬汁一勺（大约15ml） 【做法】：全程无需加水1. 草莓放淡盐水里浸泡半个小时，洗净摘去蒂。放入较深的锅子，同时放入白砂糖。2. 开中火煮到锅中糖融化，转大火，边煮边搅拌。3. 煮开后，撇去表面的浮沫。此后的大约至少五分钟内，液面会保持在比较高的状态，边煮边搅拌。4. 大约十分钟后，液面会开始慢慢降低，继续边煮边搅拌（搅拌可以防止锅中草莓酱飞溅）。 5.5. 15分钟后，液面又会降低不少，锅中草莓酱慢慢开始变浓稠起来，继续煮到草莓酱颜色开始明显变深，散发出稍带

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• 【材料】：草莓1000g、白砂糖600g、柠檬汁…

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• 【哈密瓜果酱】材料:哈密瓜500克、白砂糖80…

【哈密瓜果酱】材料:哈密瓜500克、白砂糖80克、QQ糖5个、柠檬半个；做法:1.哈密瓜去皮切块状，放入料理机中搅打成果酱汁；2.挤半个柠檬汁水进去，烧沸后加入白砂糖小火熬煮；3.煮到变浓稠时加5个QQ糖进去，继续煮到水分变少，果酱粘稠即可~

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将纯咖啡粉，倒入杯中，加入白砂糖，倒入150ml热水冲开，并搅拌均匀，使咖啡和糖完全融化 2. 将鲜牛奶倒入另一个杯中，用牛奶打泡器打出奶沫 3. 把冲好的咖啡倒入杯中50%，留下50%暂时不倒。把打发的奶沫倒入杯中，再把剩余的咖啡，沿着杯的边缘倒入 4. 最后，用巧克力酱画出你自己喜欢的曲线即可

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• 『桂花绿豆糕』 用料 绿豆面1500克 白砂糖1…

『桂花绿豆糕』用料绿豆面1500克白砂糖150克糖桂花50克桂花酱50克做法将绿豆粉、绵白糖、甜桂花共纳盘加适量清水混合拌匀；在笼屉内衬两层纸，然后放进搓好的绿豆粉铺开，厚约3.5厘米，上面再盖上一层纸略加按实；旺火蒸30分钟取出凉冷后切块，抹上桂花酱即可。

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• 【铜锣烧】鸡蛋4个，白砂糖200克，蜂蜜1大…

【铜锣烧】鸡蛋4个，白砂糖200克，蜂蜜1大匙，低筋面粉250克，泡打粉1勺，水8大匙。 1.鸡蛋和白砂糖混合，打匀。加入蜂蜜，水，打匀。加入低粉和泡打粉至面糊状。2.把*底锅加热，不加油，把一勺面糊倒在锅内，呈圆形，加热后，用铲子反面。片刻即可出锅。3.抹上豆沙就是成功的铜锣烧啰！更多美食请关注微信：Tiantian0DIY

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『脆皮抹茶麻薯』糯米粉、澄粉、白砂糖倒入容器，混合均匀，倒入适量水调至丝带状面浆，将面浆等分，分别加入抹茶粉、融化的芝士；放入蒸锅蒸约二十分钟至熟，取出，待面团放至温热；少许糯米粉倒入干净无水无油的不粘锅内，用小火慢慢炒熟。取一粉团，压扁成团裹上抹茶糯米粉，烤箱150度20分钟。

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• 『抹茶杏仁曲奇』 1. 白砂糖倒入热牛奶中融…

『抹茶杏仁曲奇』 1. 白砂糖倒入热牛奶中融化，再加入色拉油，搅拌均匀。 2. 面粉、抹茶粉、泡打粉、过筛加入步骤1中，再加入椰蓉和葡萄干，用刮刀搅拌成团。 3. 面团分成9份，用手团成小球，摆放垫有油纸的烤盘中，摆放要有距离。 4. 把杏仁按在圆球上，稍稍用力压成圆饼。 5.烤箱150度，13分钟。

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• 柠檬苏打水 | 1、杯中放入薄荷叶、白砂糖、…

柠檬苏打水 | 1、杯中放入薄荷叶、白砂糖、蜂蜜，捣碎。挤入半颗柠檬汁，放柠檬片。

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【哈密瓜果酱】材料:哈密瓜500克、白砂糖80克、QQ糖5个、柠檬半个；做法:1.哈密瓜去皮切块状，放入料理机中搅打成果酱汁；2.挤半个柠檬汁水进去，烧沸后加入白砂糖小火熬煮；3.煮到变浓稠时加5个QQ糖进去，继续煮到水分变少，果酱粘稠即可~

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• 【哈密瓜果酱】材料：哈密瓜500克、白砂糖8…

【哈密瓜果酱】材料：哈密瓜500克、白砂糖80克、QQ糖5个、柠檬半个。做法：1、哈密瓜去皮切块状。2、放入料理机中搅打成果酱汁。3、挤半个柠檬汁水进去。4、烧沸后加入白砂糖小火熬煮。5、煮到变浓稠时加5个QQ糖进去。6、继续煮到水分变少，果酱粘稠即可。

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• 铜锣烧鸡蛋磕进大碗，分三次加入白砂糖，用…

铜锣烧鸡蛋磕进大碗，分三次加入白砂糖，用电动打蛋器搅打均匀每次加入白砂糖，都要搅打充分，再加入下一次加入牛奶，搅打均匀低筋面粉、盐、泡打粉混合过筛2次，再筛进鸡蛋牛奶液里用橡皮刮刀上下翻拌均匀，不要画圈搅拌翻拌均匀成为顺滑的面糊后盖上盖子静置15分钟在*底不粘锅中垂直倒入一勺面糊，让面糊自然形成圆形小火慢煎表面起泡泡，并完全凝固，用木勺试着推一下可以推动面饼大约3~4分钟翻面，面饼呈咖啡色翻面后同样小火煎，大概半分钟左右，出锅，面饼呈浅黄色依次煎好全部面饼，准备适量红豆沙取一块面饼，在浅黄色那面抹上豆沙盖上另一块面饼咖啡色那面向上，这样一个铜锣烧就做好用饼模弄出花型中间抹上豆沙盖上另外一块面饼

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• 马卡龙一种用蛋白、杏仁粉、白砂糖和糖霜…

马卡龙一种用蛋白、杏仁粉、白砂糖和糖霜所做的法国甜点，通常在两块饼干之间夹有水果酱或奶油等内馅

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• 猕猴桃 白砂糖 牛奶 作法 1.猕猴桃去…

猕猴桃   白砂糖   牛奶   作法 1.猕猴桃去皮; 2.将猕猴桃放入料理机中; 3.倒入牛奶; 4.放入白砂糖; 5.搅打成果泥; 6.将其倒入保鲜盒中，冷冻; 7.倒出，切块，即可食用; 8.如果想吃细腻口感，就再次放入料理机中，搅打均匀即可。

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• 美味好吃的黄粑

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属于贵州本地美食之一，是以糯米为主料,浸泡后搁蒸笼里蒸熟,再迅速放在石舀里舂至绵软柔韧。趁热将饭泥制作成可大可小的团状,搁芝麻炒香磨粉拌白砂糖(或是黄豆炒香磨粉拌白砂糖)的盘里滚动,即可取食。口感香甜，各地黄粑中又以清镇产的最负盛名。

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• 甜甜圈高清

落逸丶 +关注

甜甜圈，又称甜甜圈，又称多拿滋、唐纳滋，它是一种用面粉、白砂糖、奶油和鸡蛋混合之后再经过油炸的甜食。甜甜圈最普遍的两种形状是中空的环状、或面团中间有包入奶油、蛋浆(泛指蛋打成的液体)等甜馅料的封闭型甜甜圈。，它是一种用面粉、白砂糖、奶油和鸡蛋混合之后再经过油炸的甜食。甜甜圈最普遍的两种形状是中空的环状、或面团中间有包入奶油、蛋浆(泛指蛋打成的液体)等甜馅料的封闭型甜甜圈。

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• 传统的波兰甜甜圈

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甜甜圈，又称多拿滋、唐纳滋，它是一种用面粉、白砂糖、奶油和鸡蛋混合之后再经过油炸的甜食。

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• 美味诱人的甜甜圈

星辰い荞 +关注

甜甜圈，又称多拿滋、唐纳滋，它是一种用面粉、白砂糖、奶油和鸡蛋混合后经过油炸的甜食。最普遍的两种形状是中空的环状、或面团中间有包入奶油、蛋浆等甜馅料的封闭型甜甜圈。

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