潮州砂锅粥

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• 九回头（潮州音乐主旋律谱） 器乐乐谱

传统乐曲、轻三、六调。 九回头（潮州音乐主旋律谱） 器乐乐谱来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2016-02-17。

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一生一个丁三岁

• 开扇窗/思凡（潮州音乐主旋律谱） 器乐乐谱

传统乐曲、轻三、六调。 开扇窗/思凡（潮州音乐主旋律谱） 器乐乐谱来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2016-02-17。

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狼王小洛

• 秋季养生粥有哪些,秋季养生粥大全,秋季养生粥食谱

粥是最养人的，秋天最需要养肺。可是有的人并不知道应该怎么做，他们多存在一个错误的观点就是认为煮粥只需要有米和水一起煮即可。其实不然，秋天想要喝粥养生，不妨在粥里加点料。 花生粳米粥 1 材料：花生米50克。粳米200克，白糖适量。 做法：将花生米洗净后切碎，粳米淘净，加水熬至花生、粳米烂熟为止，然后依照个人口味加入白糖搅拌均匀后早晚食用。 功效：花生、白糖均能够润

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• 春季减肥粥,春季减肥粥有哪些,春季喝什么粥减肥 减肥粥食谱大全及做法

为了想要在夏天穿上美美的衣服，很多美眉在春季拼命的减肥，运动节食各种方法层出不穷。其实有些粥也是有减肥效果的，让你不用流汗就能达到瘦身的效果。那么春季减肥粥有哪些呢？下面我们一起看看几款春季减肥粥极其做法。 春季减肥粥一：红豆粥 1 材料：红豆100g、绿豆100g、山楂30g、大枣10颗。 做法：将红豆、绿豆、山楂、大枣等所有材料洗净，放入锅中；加1000ml冷水，熬

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• 油菜粥的做法,油菜粥怎么做 油菜粥的做法大全

油菜中含有的维生素C、胡萝卜素是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养物质，常食具有美容作用。 食材 1 主要食材：嫩油菜100克。 其他食材：粳米100克、细盐少许。 做法步骤 2 1.油菜洗净切碎。 2.粳

Heart旧城

• 山药粥的功效与作用,山药粥有什么功效,山药粥的功效 南瓜小米山药粥的功效与作用

用山药做粥治疗疾病是我国医学库中药粥疗法的重要组成部分，山药粥疗法，在我国有着悠久的历史。用山药制粥一延年益寿，在民间美称之为：“神仙粥”。那么山药粥具体有些什么功效呢？一起来看看吧。 延年益寿 1 山药粥中含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。

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• 南瓜粥孕妇能吃吗,南瓜粥孕妇可以吃吗,孕妇可以吃南瓜粥吗 孕妇吃南瓜粥好吗

南瓜口感比较绵软，而且吃起来也特别的甘甜，所以很多人多喜欢用南瓜来熬粥，那么孕妇能喝南瓜粥吗？下面一起来看看吧！ 孕妇可以喝南瓜粥吗 1 孕妇可以喝南瓜粥的。南瓜粥含有丰富的维生素、果胶、胡萝卜素、淀粉、蛋白质和钙磷等成分，不仅有较高的食用价值，而且还有着不可忽视的食疗作用。 孕妇喝南瓜粥

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• 夏季养生粥食谱,夏季养生粥大全,夏季养生粥的做法大全集 夏季养生粥食谱

米粥既有滋补作用，又容易消化吸收，还能补充夏季炎热失去的水分。用瓦罐砂锅慢火熬出的粥，味道最为清新甘香，营养价值也高，夏季吃一些清热解暑的粥食对养生有很好的帮助，夏季养生粥食谱有哪些呢？ 菊花粥 1 食材：菊花10g，梗米100g 制法：将菊花研磨，梗米加水煮粥，待粥将成时加入菊花粉末，稍微煮熟即可食用，可作早晚餐食用。 功效：此粥清热解暑，经常食用能使人肢体轻松

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• 冬季喝什么粥养生 冬季进补的养生粥 秋冬养生粥

冬季养生进补一直是很多人追求的生活方式，最好的进补方式莫过于喝粥了。尤其是在冬季的早晨最适宜喝粥，今天为大家推荐几款最适宜冬季进补的养生粥。 红枣花生糯米粥 1 红枣补气血，益肝健脾和胃，温补阳气。此粥适用于脾胃虚弱所致纳呆便溏、气血不足、血小板减少、贫血、慢性肝炎、营养不良等。 食材：大米90g;糯米30g;花生30g;红枣干15g;燕麦米20g;清水900ml;

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• 柿饼粥的做法,柿饼粥怎么做 柿饼粥的做法

柿饼可直接当做水果鲜食，也可干制成柿饼食用，并且柿饼的食用方法也很多，下面看看柿饼粥是怎么做的。 食材 1 主料：柿饼、粳米 其他材料：冰糖或食盐适量。 做法步骤 2 1.将柿饼洗净，切碎，备用。 2.粳米洗

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• 肉松粥的做法,肉松粥怎么做 肉松粥

味道鲜甜的肉松粥相信很多人都爱吃，今天我们学*的这道肉松粥还具有清热降火、滋阴补肾的功效哦！ 食材 1 主要食材：肉松30克。 其他食材：大米50克，绿豆50克，百合40克。 做法步骤 2 1.煮粥用的4种食材，绿

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• 桃仁粥的做法,桃仁粥怎么做 桃仁粥的做法

早上喝粥是非常符合养生之道的，而早上喝一碗桃仁粥，对于肠胃有着非常好的调理作用，那么桃仁粥怎么做呢？ 食材 1 主要食材：桃仁30克。 其他食材：粳米50克，蜂蜜适量。 做法步骤 2 1.将粳米淘洗一遍，然后将桃仁

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• 处暑喝什么粥 处暑可以喝什么粥

　　处暑可以喝燕麦南瓜粥、杏仁红豆粥、小米红枣粥、百合红枣粥、川贝雪梨粥、红薯粳米粥、百合银耳粥、黑芝麻粳米粥、雪梨大米粥。进入处暑后，气温逐渐下降，随之而来还有秋老虎，因此处暑养生应该多吃一些温和滋补的粥品，可以给人体补充水分，养肝润肺。　　处暑吃什么　　处暑吃鸭子、糖醋莲藕、米粥、南瓜炖牛肉、冰糖蒸梨、郡肝、龙眼、白丸子、凉茶、酸梅汤、银耳、百合、莲子、蜂蜜、糯米、芝麻等食物。处暑过后，气温开始下降，而且昼夜温差大，在饮食调养方面还是以养肝润肺为主，建议饮食清淡，少吃辛辣食品。　　处暑的意思　　处暑是二十四节气中的第十四个节气，是反映气温变化的一个节气。交节时间点在公历8月23日前后，太阳

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• 南瓜粥可以放枸杞吗 南瓜粥可以放绿豆吗 南瓜粥,南瓜

现在各种各样改良升级的南瓜粥层出不穷，普通的南瓜粥里面一般就是南瓜和米，其实在里面加入蜂蜜和枸杞等养生的材料也是十分好吃的，下面来看看南瓜粥能不能和枸杞一起吃吧。南瓜粥可以放枸杞吗南瓜粥可以放枸杞。从营养成分上来说南瓜和枸杞并不冲突，因此，南瓜粥里面是可以放枸杞的，枸杞中含有大量的胡萝卜素、维生素A、磷元素、钙元素、镁元素、钾元素、钠元素、铁元素等营养成分，将枸杞放在南瓜粥里面可以让食物的营养更全面。南瓜粥可以放绿豆吗可以。南瓜和绿豆皆是无毒食物，主要营养成分都是蛋白质和碳水化合物，将南瓜和绿豆放在一起熬粥不会引起性味上的冲突，也不会降低食物的营养价值，从营养成分的全面摄取来说，反而很有好处。

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• 秋天喝什么粥最好？宫寒喝什么粥？ 粥,秋季养生

粥是我们日常生活中常见到的一种食物，它适合很多人吃，可以说是老少皆宜，粥的营养也很丰富，现在是秋天了，秋天喝什么粥最好呢？宫寒喝什么粥？秋天喝什么粥最好赤豆大米粥赤小豆50克，米100克，白糖少许，将赤小豆和大米同放锅中，大火煮开，改用文火熬煮，食用时，放入白糖即可。此粥有清热利湿、止渴之功效。梨子粳米粥把两只梨洗净带核切碎，加粳米100克，和水煮粥。梨具有良好的生津润燥作用，所以此粥可作为秋令常食的保健食品。山药枸杞粥将山药、枸杞、冰糖、小葱一起熬煮，秋季多喝，可收到补脾养胃、生津益肺、补虚益精及清热明目的功效。桂圆粟米粥将桂圆肉与粟米熬成粥，具补益心脾、养血安神之功，对失眠、多梦、易醒及乏

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• 立夏为什么要吃立夏粥？立夏粥的做法 立夏,立夏粥

立夏粥是一种立夏节气食用的一种食物，主要源自于湖南一带，其它地方可能没有这种*俗。那么，立夏为什么要吃立夏粥？立夏粥怎么做好吃？立夏为什么要吃立夏粥立夏粥是湖南耒阳传统的汉族小吃，属于立夏节食品。此小吃是耒阳饮食一绝。耒阳人历来重视农桑活动，对二十四个节气特别敏感。史料记载，熬立夏粥的风俗从明末清初开始在湖南耒阳地区兴起。熬立夏粥讲究在村头街尾就地挖灶坑，安上大铁锅，点火熬粥，炊烟袅袅，可称为名副其实的野炊。立夏粥的历史由来史料记载，熬立夏粥的风俗从明末清初开始在湖南耒阳地区兴起。熬立夏粥讲究在村头街尾就地挖灶坑，安上大铁锅，点火熬粥，炊烟袅袅，可称为名副其实的野炊。每年立夏这一天，也是洋槐树

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倾城浮世轻染尘

• 神仙粥可以治感冒吗?神仙粥能治疗感冒吗? 粥,感冒

神仙粥是广东一带的特色美食，做法不是很难，在春季多吃能预防流感。那么神仙粥可以治感冒吗?神仙粥能治疗感冒吗?神仙粥可以治感冒吗神仙粥是可以治感冒的。糯米100克，葱白、生姜各20克，食醋30毫升。先将糯米煮成粥，再把葱姜捣烂下粥内沸后煮5分钟，然后倒入醋，立即起锅。趁热服下，上床覆被。以助药力。15分钟后便觉得胃中热气升腾，遗体微热而出小汗。每日早晚各1次，连服4次即愈。发表解毒，驱风散寒。治外感初起周身疼痛，恶寒怕冷无汗，脉紧，其效甚佳。神仙粥的做法1.将糯米淘洗干净，备用2.砂锅中加入适量水3.烧开后放入糯米，用勺子搅拌几下，防止粘锅4.盖上盖子用小火煮成粘稠的粥，加葱白﹑生姜煮5分钟5.

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• 南瓜粥可以放蜂蜜吗?蜂蜜南瓜粥有什么好处 南瓜粥,蜂蜜

南瓜粥大家都吃过吧,一般是不会放蜂蜜进去的,那么南瓜粥可以和蜂蜜一起吃呢?蜂蜜南瓜粥有什么好处呢?下面我们来一起介绍下吧!南瓜粥可以放蜂蜜吗--可以的,不过先得把稀饭煮好,然后放凉到40度左右即可放入蜂蜜.--南瓜可以和姜一起吃,但蜂蜜最好单独服用,因为它比较容易和其他食物起作用--可以一起吃,没有相冲的说法,南瓜,蜂蜜, 先蒸一下南瓜,然后用烤箱烤,直到水干为止/冷却后放冰箱冷藏,味道非常不错.您可以试一下蜂蜜南瓜粥原料:糯米,大米,南瓜,蜜娇颜荆条蜂蜜,适量水.做法:1、所用原料.2、糯米和大米清洗干净后,用凉水浸泡数小时,也可以隔夜泡上,这样更容易煮.3、南瓜去皮去瓤清洗干净.4、切成特

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• 鱼片粥怎么做好吃?鱼片粥的做法大全 鱼,粥

鱼片粥是很有名的一道菜，营养价值很丰富，那么问题来了鱼片粥应该怎么做好吃呢？本期为大家介绍一下鱼片粥的做法大全，有兴趣的可以来体验下！鱼片粥怎么做好吃（1）材料准备*时制作鱼片粥时需要准备一条两百五十克左右的鲜鱼，再准备四百克白米，另外瘦肉馅也要准备两百克，生菜丝两百克，料酒三克，葱花四克，生抽五克，胡椒粉和水淀粉以及味精和精盐与香油也要适量准备一些。（2）做法步骤a.把准备好的鱼清洗干净，然后去掉鳞，再把它的内脏去掉，最后清理骨刺，得到鱼肉切成片状，放入碗中用料酒腌制，腌制十五分钟左右就好。b.准备好的白米用清水洗净，然后再加入清水两千五克百一起煮成粥。把瘦肉馅和葱花以及食用盐和水淀粉放在一

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• 枇杷粥怎么做好吃?枇杷粥的做法大全 枇杷,粥

枇杷粥顾名思义主要成分就是枇杷了，那么大家知道枇杷粥应该怎么做呢？本期为大家介绍一下枇杷粥的做法大全！枇杷粥怎么做好吃枇杷减肥粥材料：枇杷肉250克、粳米50克、冰糖适量。做法：用水煮冰糖，随后放入淘干净的粳米，煮至粥熟时加入已剥好的枇杷肉，煮10分钟即可。百合杏仁枇杷粥工艺：煮口味：甜味主料：梗米50克   杏仁12克   百合（千）15克  枇杷20克辅料：鸭梨20克  蜂蜜5克制作方法1.在锅里放入适量的开水，依次把洗净的百合、杏仁和粳米倒进锅里，用大火煮，一边煮一边搅拌。2.让粥始终保持微滚的状态,一直煮到米粒开始膨胀，米水融合,柔腻如一时再换小火。3.梨、枇杷去皮切成丁，先放入枇杷丁

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