冬天是个懒惰的季节，各种起不了床各种不想运动，这时候爱美的朋友们可要注意自己的身材哦，不然夏天就后悔死了，今天为大家推荐减肥有美容的减肥粥，附上做法大全，保证随便减个十斤没问题！有兴趣的就来看下吧！美味又瘦身的减肥粥山药糯米粥材料：紫红糯米100克、糯米50克、薏米30克、山药100克做法：薏仁米提前一夜洗净泡发，然后将薏仁和糯米洗净放入锅中煮;将山药去皮洗净切丁，待粥煮开后加山药，继续煮熟至粘稠即可。为了味道，可以少量的蜂蜜。红枣小米粥材料：小米30g、红枣10颗做法：小米洗净沥干水分，红枣洗净去核备用，洗净沥干水分的小米，放入*底锅，用小火炒，炒至干爽，并飘出香味即好;将炒好的小米倒入砂锅
