邮亭鲫鱼,,,鲫鱼 鹌鹑蛋 食用油 生姜 牛蒡 香菇 香葱 盐 作法1.牛蒡清洗后削皮滚刀切小块；2.生姜切片；3.香葱清洗干净；4.香菇提前浸泡；5.热锅后加入适量食用油，生姜片铺在锅底；6.香葱也铺在锅底；7.放入鲫鱼，一开始不要翻动；8.小火煎3分钟后可以翻身煎另外一面；9.加入开水，即将没过鱼身，盖上锅盖大火煮5分钟；10.加入浸泡好的香菇和牛蒡片继续大火煮5分钟左右；11.加盐和味精调味；12.加入煮熟去皮的鹌鹑蛋【香酥辣烧鲫鱼】餐桌上最家常的鱼肉烹饪佳肴 原料：鲫鱼2条 料酒2汤匙 海鲜酱油1汤匙 郫县豆瓣酱1汤匙 自制鲜椒酱2汤匙 盐 糖一小撮 姜蒜少许 鲜小米椒、杭椒 水300ml 1.鱼身两侧切刀，涂抹盐与少许料酒，生姜腌制15分钟左右。油温六七成热时入鱼，待一侧炸制酥脆后轻晃锅翻身，均炸制酥脆后捞出沥干油2.锅中少许底油炒香郫县豆瓣酱、辣椒酱、姜蒜，料酒、海鲜酱油淋锅边，入鱼、300ml水，大火烧开，加盖小火继续焖煮10分钟。一小撮盐调味，入鲜小米椒、杭椒，大火收汁，出锅盛盘hongshaoyudezuofa.com鲫鱼肉肥籽多，味道鲜美，可红烧、煮汤或清炖，因其营养丰富，含有大量的蛋白质，常食可益体补人。hongshaoyudezuofa.com鲫鱼肉肥籽多，味道鲜美，可红烧、煮汤或清炖，因其营养丰富，含有大量的蛋白质，常食可益体补人。【改善视力的3个食疗方法】1．枸杞鲫鱼汤：鲫鱼和枸杞一起煮汤，吃肉饮汤，主治*视、视物模糊；2．牛奶鸡蛋饮：将鸡蛋打碎，冲入加热的牛奶中，用小火煮沸，鸡蛋熟后待温，加蜂蜜服食，主治*视眼；3．银杞明目汤：银耳枸杞各20克，茉莉花10克煮汤，每日1剂，连服数日，主治肝肾两虚之*视。【香酥辣烧鲫鱼】餐桌上最家常的鱼肉烹饪佳肴 原料：鲫鱼2条 料酒2汤匙 海鲜酱油1汤匙 郫县豆瓣酱1汤匙 自制鲜椒酱2汤匙 盐 糖一小撮 姜蒜少许 鲜小米椒、杭椒 水300ml 1.鱼身两侧切刀，涂抹盐与少许料酒，生姜腌制15分钟左右。油温六七成热时入鱼，待一侧炸制酥脆后轻晃锅翻身，均炸制酥脆后捞出沥干油2.锅中少许底油炒香郫县豆瓣酱、辣椒酱、姜蒜，料酒、海鲜酱油淋锅边，入鱼、300ml水，大火烧开，加盖小火继续焖煮10分钟。一小撮盐调味，入鲜小米椒、杭椒，大火收汁，出锅盛盘鲫鱼 鹌鹑蛋 食用油 生姜 牛蒡 香菇 香葱 盐 作法1.牛蒡清洗后削皮滚刀切小块；2.生姜切片；3.香葱清洗干净；4.香菇提前浸泡；5.热锅后加入适量食用油，生姜片铺在锅底；6.香葱也铺在锅底；7.放入鲫鱼，一开始不要翻动；8.小火煎3分钟后可以翻身煎另外一面；9.加入开水，即将没过鱼身，盖上锅盖大火煮5分钟；10.加入浸泡好的香菇和牛蒡片继续大火煮5分钟左右；11.加盐和味精调味；12.加入煮熟去皮的鹌鹑蛋撒上香葱就可以出锅了。我们爱煲汤的相关【鲫鱼西红柿汤】1.鲫鱼洗净收拾好,内外拍盐.胡椒粉,腹内塞葱结.姜片,腌10min,西红柿洗净切块;2.油热下生姜煸香,鱼入锅中,煎至双面微黄焦香起锅;3.剩下的油煸炒西红柿,炒出汁水后添足量清水,加黄酒,将鱼回锅一起煮;4.煮开后转中火煮15min,汤色稠浓熄火,加盐.胡椒粉调味,起锅前撒葱末~ 关注@我们爱煲汤 微博 - 新浪微博夏至食俗夏至和冬至一样，属于民间重要的节日，称为“夏至节”。时至今日，各地仍然保留着趣味盎然的夏至食俗。在北京，“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”；在山东，“冬至饺子夏至面”；在江苏，夏令有三鲜：地三鲜是苋菜、蚕豆和杏仁，树三鲜是樱桃、梅子和香椿，水三鲜是海丝、鲫鱼和咸鸭蛋；在陕西，夏至食粽子等。酱焖鲫鱼1.鲫鱼去鳞去鳍去腹，清洗干净，注意腹内的黑膜清洗干净，沥干水分备用；2.热锅下冷油，油烧热后下入鲫鱼，反正面煎至金黄取出；3.另起油锅，下入葱姜、八角和干红辣椒爆香；4.下入两匙黄豆酱和一匙老干妈辣酱炒出香味；5.下入煎过的鲫鱼，烹入料酒，添加没过的热水；6.大火烧开后，转中火炖至汤汁过半，添加一点点糖和盐调味；7.大火收汁，起锅前撒点葱花和香菜。
