热狗卷寿司

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• 做卷腹时胸疼是怎么回事,四个卷腹时胸疼的原因 卷腹真的可以瘦肚子吗

锻炼腹肌，那么时下最好的方式莫过于卷腹了。它动作简单，不需要什么器械，在家即可练*。而相比仰卧起坐，它又不会伤腰，并且不会借用腰部和腿部力量，更能充分的锻炼腹肌。不过，即使卷腹好处如此之多，很多人在训练时往往也会导致身体不适，其中胸疼就是其中的一种。那么做卷腹时胸疼是怎么回事呢？ 肋间神经痛导致 1 做卷腹时胸口疼痛，可能是肋间神经痛。 肋间神经痛是从胸背部沿肋间向斜向前下至

她哭了谁来疼！

• 做卷腹多久有效果,卷腹怎么做最有效果

卷腹是锻炼腹肌效果颇为显著的训练动作，如今越来越多的人都开始进行了卷腹的训练，希望能锻炼出性感迷人的腹肌、人鱼线或马甲线。随着夏季即将到来，又快到了穿衣显瘦，脱衣有肉的展现时刻。那么做卷腹多久有效果呢？一个月能锻炼出迷人腹肌吗？ 做卷腹多久有效果 1 做卷腹的效果，无疑就是锻炼出腹肌、人鱼线或马甲线。而这个要达成锻炼效果的时间，其实却是因人而异的。有的人卷腹一个月就可以锻炼出

若安√

• 卷腹会不会小腹疼,卷腹小腹疼怎么办 卷腹后第二天腹部疼

卷腹是锻炼腹肌者最常做的运动，很多人都通过卷腹从而得到了迷人性感的马甲线或者人鱼线，这也激励了越来越多的人加入的卷腹训练的大军之中。但大家在希望通过卷腹获得好身材的同时，又不喜欢卷腹之后带来的身体不适，卷腹是专门锻炼腹部的运动，那么卷腹会不会小腹疼呢？卷腹后小腹疼又要怎么办才好？ 卷腹会不会小腹疼 1 卷腹是会小腹疼痛的，这是肌肉酸痛导致，主要有延迟性肌肉酸痛和急性肌肉酸痛两

变出一群智障吧°

• 卷腹能减下巴吗,卷腹能有什么锻炼效果 下巴后移怎么调理

众所周知卷腹是针对腹肌锻炼的动作，在卷腹锻炼中为了防止颈部发力，常常要求收紧下巴。那么通过长期的练*，卷腹能减下巴吗？ 卷腹能减下巴吗 1 不能。双下巴或者肥厚下巴的形成是身体脂肪过多，下颚脂肪增加导致的，卷腹不能有效燃烧这些脂肪，所以不能减下巴。原因如下： 燃烧脂肪少 卷腹运动中消耗的热量很小，不能起到有效燃烧脂肪的作用，对减脂作用不大。 不能专减下巴

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• 肥牛卷常温一天会坏吗,肥牛卷冷冻能保存多久

家里今天买了肥牛卷，如果将其直接放置在常温下的话，一天会坏吗？肥牛卷如果冷冻保存的话又能保存多久呢？让我们一起看一下吧。 肥牛卷常温一天会坏吗 1 看情况而定。 肥牛卷中含有丰富的蛋白质、维生素以及铁、锌、钙等多种矿物质元素，如果是像秋冬这种气温不高的季节的话，将肥牛卷在常温下放置一天是不一定会坏掉。 但如果是在天气较为炎热的夏天，将肥牛卷放置在室温下的话，肥牛卷

暮色·影公主

• 条纹十二卷的播种方法 条纹十二卷扦插方法

刚接触多肉的时候，对十二卷属的多肉十分喜欢，看着窗明几净的风景，心情也跟着明朗起来，不知道你是不是也有相同的感受呢？接下来，下面小编教大家条纹十二卷播种方法，满满都是成就感！ 条纹十二卷的播种准备：选种 都说条纹十二卷的种子保存期很短，其实还好，只不过从市面上买回的种子怎么才能知道是好是坏呢？ 如果有条件，建议自己种自己采收，找朋友要点种子也是可以的！ 或者大家到正规的种子店购买，不要图便宜在路边买，通常种子的质量都不咋地。 想要检查种子的质量，回来用水一泡就知道。 条纹十二卷的播种方法 首先准备好一张旧报纸铺在育苗盆的底部。 然后在报纸上谱土，买回简单的多肉土壤，加点蛭石，

养花知识养花技巧

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• 杏树叶子卷叶是怎么回事 杏树卷叶能害死杏树吗

杏树的叶子出现了卷叶，可能是长期缺少水分引起的，需根据长势浇水，雨淋后要促进排水。也可能是没腐熟的肥料或高浓度化肥引起的，尽量多次施加薄肥，施肥过多需浇水排出。还可能是根腐病，地老虎等病虫害引起的，根部也会损伤，可以根据病情具体的喷洒药剂治疗。 一、水分不当 原因：杏树在种植的过程中，长期缺少水分，会使土壤中难以吸收到水，叶子自然会关闭气孔，导致出现卷曲、收拢。反之，园地的地势低洼，长期积水严重的话，也会使土壤缺氧，抑制住呼吸，阻碍到运输功能，也会导致卷叶。 解决措施：*时根据长势的需求浇水，当缺少水分时可缓慢逐渐的给水，使水分渗透到根部，雨淋后要促进排水，避免出现积水。 二、施

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• 虎皮兰叶子卷着咋回事，能恢复吗 虎皮兰叶子卷着咋回事

虎皮兰叶子卷着的原因有很多。可能是由于缺水水分，需要及时给它浇水。可能是由于温度太低，需要移到室内保暖。可能是由于土壤板结，需要适当松土，每两年还要换一次盆，用疏松的新土栽种。可能是由于光照强烈，需要给它适当遮阴，避免植株被强光暴晒。 一、缺少水分 虎皮兰湿润的环境，如果水分不足，叶子很容易打卷。不过植株有一定的耐旱性，浇水也不能太多，以免影响根系的呼吸。通常要在土壤干透后及时补水，每次要浇足，夏季可以保持湿润，秋后需要适当控水，这样也能起到御寒的效果。 二、温度太低 虎皮兰是一种很怕冷的植物，温度要控制在20-30℃之间，冬季不能低于10℃，否则就会被冻伤，导致叶子打卷。冬季需

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神经系！

• 凤仙花叶子卷边干枯该怎么办，叶子卷了是什么原因 四季凤仙叶子卷干枯

它的叶子卷边干枯有可能是缺水造成的，土壤干旱植株吸收不到水分，叶子就容易发卷，干枯。要尽快浇水补水，注意生长期间不能缺水。还可能是缺少光照，长期晒不到太阳也会出现这种情况。要补光处理，强光的时候注意遮挡。此外，也有可能是感染虫害了，要喷药来救治。 一、适量浇水 原因：凤仙花是非常好养的植物，耐旱。养护时浇水不需太勤，但若是土壤长期处在干旱的环境下，植株吸收不到水分，叶片就会慢慢发卷，干枯。 救治办法：若是因为缺水导致的，就要尽快补水处理。可浇灌一次透水，让土壤和植株吸足水分。后期发现土壤干的时候就补水，尤其是在生长旺季时，注意不能过量，不要积水就行。 二、光照适宜 原因：凤仙花喜

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吸尘维系

• 吐槽大会3王力宏惊喜现身 吐槽热狗他哪里是在写词而是碰瓷

《吐槽大会3》王力宏能来也是蛮惊喜的，很多人都表示王力宏是“疯了吗？”其实并不是这样，王力宏在节目中说出了自己内心的想法，他不想有一颗玻璃心，被别人吐槽，未必是一件坏事，所以王力宏才会来到现场。 说到《吐槽大会》必定会想起李诞，毕竟李诞也是因为这个节目火起来的，如今《吐槽大会》第三季回归，属实令人期待，这一次除了张绍刚、李诞、池子、王建国等“吐槽大会”的钉子户，第一期节目中，更是有王力宏加入，也是满足了众多迷妹们的少女心了。第一期的节目中，王力宏、王菊、王佩瑜、陶喆都来到了现场，王力宏出场的时候也是引起了粉丝们的尖叫声，说到王力宏可是学霸级别的人物，十八般武艺样样精通，出道至今王力宏也是带给

外星の晶仔

• 软饼卷菜饼怎么做 软饼卷菜饼的做法

步骤1食材：豆浆125克、面粉40克、青椒1个、胡萝卜1根、鸡腿菇1个、土豆1个、香菜1根。 调味料：食用油5克、大豆乳酪5克、盐2克、生抽2克。 步骤2豆浆中加入面粉、1克盐，拌匀。 步骤3鸡腿菇切小片。 步骤4胡萝卜切小片。 步骤5青椒切小块。 步骤6土豆切小片。 步骤7香菜切段。 步骤8炒锅中刷薄油烧热，倒入面糊摊成面饼，盛出备用。 步骤9炒锅中油温

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• 香葱肉松蛋糕卷的做法 怎么做香葱肉松蛋糕卷

步骤1准备食材：低筋面粉80克、玉米淀粉7克、蛋清120克、蛋黄4个、牛奶50克、玉米油45克、肉松适量、葱碎适量、柠檬汁几滴、盐1小勺（约1.6克）、白砂糖55克、白砂糖15克。 步骤2碗中加入蛋黄，放入15克白砂糖、加入牛奶、玉米油，用手动打蛋器搅拌均匀。 步骤3将低粉和玉米淀粉过筛，倒入蛋黄盆中，加入盐，用手动打蛋器拌匀。 步骤4碗中加入蛋白，再加入几滴柠檬汁，用电动打蛋器打发，（中途分三次加入55克白砂糖）打发到有小弯钩的湿性发泡即可。 步骤5蛋白分三次与蛋黄液混合，并用刮刀翻拌均匀。 步骤6烤箱预热180度，烤盘刷油，铺上烤纸，把拌好的蛋糕糊倒入烤盘，用刮刀刮*，表面撒上肉松和葱碎。

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• 天堂鸟叶子为啥打卷 刚买的天堂鸟叶子卷

天堂鸟叶子打卷是因为在养护过程中强光暴晒、土壤严重干涸，生长的温度过高，养分供给不足这几个原因所致，遇到这种情况要根据原因立刻找到解决方法，这样才能缓解，并且养护过程中要按照正确的养护方法才能避免出现打卷的情况。 天堂鸟叶子打卷的原因 1、强光暴晒 大部分人都不知道天堂鸟叶子为啥打卷，首先它的叶子打卷可能是由于光照过强所致，虽然天堂鸟是一种向阳喜光的植物但长时间让它裸露在强光下暴晒会让它的水分蒸发过快，这就使得它的叶子出现卷曲的情况。 2、严重缺水 天堂鸟适宜在湿润的环境里生长，要是长期让它的土表出现干涸的现象，它的植株会缺少水分，这样天堂鸟的叶子就会发卷十分严重，除了冬季要保持土表微微

• 十二卷是一种什么植物呢 十二卷有什么作用呢 鲜花,生活常识

大家在生活中应该都听说过十二卷吧，但是你了解十二卷吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟十二卷是一种什么植物呢，以及十二卷有什么作用呢？跟着小编我们一起来学*吧。十二卷是一种什么植物呢十二卷属是一类小型多肉植物，园艺栽培上归为高度叶多肉植物一类，该属在我国曾被叫做瓦苇属（港台有些书籍仍称此属为瓦苇属），原产南非，本属约分为20个系150种以上，园艺变种和杂交品种繁多，叶形变化丰富。*年来，引进的品种越来越多，是多肉植物爱好者和一般栽培者最喜爱的一类植物之一。十二卷有什么作用呢1、观赏价值要说条纹十二卷的功效与作用，大家首先想到的自然是它的观赏价值。如上图所示，条纹十二卷叶片肥厚，叶子排列如

鲜花生活常识

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• 反向卷腹和举腿哪个好 锻炼效果不同 卷腹,运动

经常运动的朋友应该都知道，反向卷腹和举腿这两个动作都是针对腹肌的下半部分的，这两个动作很多人在练的时候会放在一起做比较，那么，反向卷腹和举腿哪个好呢？反向卷腹和举腿哪个好反向卷腹更好一些。反向卷腹和举腿都是锻炼腹肌的运动，并且他们都能更好的锻炼腹肌的下半部，两者锻炼效果区别不大。 相比反向卷腹，仰卧抬腿因为双腿摆动的角度比骨盆前后倾运动的幅度更大，更容易让髂腰肌借力，导致腹肌锻炼效果变差。反向卷腹和举腿能一起做吗可以，但是要注意让肌肉有休息时间。反向卷腹可以和举腿共同练* ，或者互换练*，但是一般一天尽力做完一种训练后，往往因为目标肌肉疲劳，就无法再做第二种训练。腹肌是耐疲劳肌肉，休息24小时

运动卷腹

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• 女生小卷梨花烫发型图片 梨花头,小卷梨花头

梨花头是一种适合中短发女生打扮的一种发型设计，这种发型始于日本，在很大程度上沿袭了日本卡哇伊的风格，能让女性显得更加的可爱，更加的具有公主般的高贵气质。今天，我们要介绍的便是小卷梨花烫发型图片。 小卷梨花烫发型图片 再来看看第二款小卷梨花烫发型图片，较之于第一款，这款发型的最大特别便是直刘海的设计，直刘海一直都是可爱女生的象征，在黑色的渲染下显得更加的灵动。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 小卷梨花烫发型图片 第三款，这款发型从整体来看便能看出其性感妩媚的风格，发尾部分不如传统的梨花头简单，反而做成众多的小卷造型，看起来更加具有女性的成熟韵味。本文原创

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鹿鹿别跑，带上我！

• 头发少自然卷女生发型 女生自然卷这样扎发型很迷人 自然卷发型,头发少卷发,自然卷

头发太少的女生们都希望自己能拥有更多的头发，可是有时候自己办不到，我们只能从技术上着手了，我们不可能增加头发的发根，让头发变多一些，可是我们却能把头发给烫在自然卷发型的，这些头发少卷发发型经过了卷发的处理以后，你看起来就是特别的可爱的，现在我们就一起来欣赏一下这五款好看又极有魅力的自然卷发发型吧。 大脸蛋的女生，她的肤色很白，她选择的是中分式的自然卷发发型，这样的自然卷发型是特别的长的，这样的头发少卷发发型看起来显得清新又极显优雅。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 肤色稍黑的女生，她却能用这一款自然卷发发型让自己变得甜美好看，她选择的是中分式刘海的自然卷

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• 2021年女生发尾微卷长发发型造型 微卷长发发型,发尾微卷发型,微卷长发

长发的女生，都想让自己变得温柔动人一些，所以说可以选择一些微卷长发发型的，这样的发尾微卷发型看起来就是比较的好看的，如果你的头发是比较长的，也可以试一下这些看起来是很唯美的2021长发发型吧，这样的微卷长发发型经过简单的设计以后，人变得洋气了，息的气质也得到了很好的提升。 个子是很高挑的女生，她选择的是这一种梨花头风格的微卷长发发型，前面是好看的梨花头，整个发尾微卷发型都是比较黑的，这样的2021长发发型也显得是很有学生妹子的。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 出行的时候喜欢加上帽子的女生，黑色的帽子和黑色的微卷长发发型搭配起来，再和西装搭配起来，这样的

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许，一世诺言丶

• 男生自然卷发型设计图片 示范自然卷男生如何扎发型 男生自然卷,自然卷发型,自然卷

现在的男生也喜欢一些卷发发型的，把头发处理成了卷发发型以后，会变得更帅气的，显得还特别的自然，这些男生自然卷发发型好看又帅气，现在我们就一起来欣赏一下这些男生的自然卷发型吧，看看自然卷设计成哪一种发型才是最好看，才是最帅气，才是最潮流的吧，这样爱卷发的你，也可以自己来为自己设计一款了。 大眼睛的男生，选择的也是一款极好看的自然卷设计，这是一位脸色挺黑的男士，把男生自然卷发设计成了一个头顶上面的头发稍长一些的短发，这样显得另类与个性。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 现在都流行铲青风格的自然卷发型，这一位男生的自然卷设计成了一边的头发铲短了，头顶上面的头发

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