明式条案

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• 套索扭转式动作图文 套索扭转式

这个体式可增强脚踝的力量和弹性。长时间站立工作的人练*这个体式，可使双脚得到休息。它还可以增强脊柱、肩膀的灵活性。这个体式可以控摩腹部器官，有助干改善消化功能。 动作一 1 双脚并拢，蹲在地面上，脚掌和脚跟贴地，大腿后部紧贴小腿后部。 动作二

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• 翅荚决明的播种繁殖 翅荚决明别称

院子里的翅荚决明咋越来越少？有什么办法能让它变多？有朋友反映院里的翅荚决明种的不错，但就是长的少。秋天的时候一朵朵小黄花很是养眼，要是多种出点就太好了，这个问题绝对难不倒小编，下面就让我帮助大家吧！ 选择种子 如果不是网购的话，在市场上选择种子的时候一定要注意了，颗粒饱满的种子才更有希望发出芽来。不过大家应该心中也明白，干瘪的种子一定就是养分不均衡，或者是时间过长，不爱出芽。这样的话就需要友友们细心挑选啦。 处理种子 在要播种的前一天，要将事先准备好的种子在温水里泡上一整天，温度控制在45摄氏度左右是最好的。一天之后就可以把它们捞出来晾干了。这时要注意一下，种子吸水能力不好的话，

养花知识养花技巧

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• 心灵法医明川是好人吗 心灵法医明川结局他真老谋深算 心灵法医明川是好人吗

心灵法医是由演员聂远和宋轶主演的网剧，虽然一开始很多人觉得他们两个人没有CP感，可是等到心灵法医播出的时候，两个人还是擦出了不少的火花。心灵法医明川是好人吗？明川真的是老谋神算，他最后的结局怎么样呢？心灵法医明川是好人吗明川的扮演者是演员聂远，明川是一个非常老谋深算，非常厉害的法医。心灵法医一开始，明川就被大家误会，与一桩**案有。也因为这件事，明川一直遭到了女主角罗笔芯的质疑，罗笔芯是由女演员宋轶扮演的。罗笔芯空降到明川上班的地方，成为了明川的上司，开始各种刁难明川。心灵法医明川罗笔芯擦出火花可是随着剧情的发展，随着两个人的接触，罗笔芯排出了对明川的质疑，而且两个人在工作的过程中还擦出了爱的

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走，一起炸学校

• 陆明君老公是谁 陆明君说郑元畅喜欢真的吗 陆明君微博

陆明君的婚礼被曝光，很多人看到现场的图片，而其老公也引起了大家的注意，陆明君老公是谁？其实两人之间的这段恋情真的是相当的低调呀。虽说陆明君已经出道多年了，但是从来都没有公开过自己的男友是谁，到现在都已经结婚了，才被曝光了出来，两人之间也是相当的般配，对于彼此的满意度很高。而陆明君本人也透露，这场婚礼就是自己想要的样子，看起来真的是很甜蜜的呢，其实她本人也有说明，遇到对的人，这些形式其实都没有那么的重要了，可见对于自己的老公，那是很满意的啦。两人之间也是朋友介绍的，可以说是相亲模式的了，但是依然还是交往了有两年之久的时间，陆明君一直都在观察。陆明君直到最后觉得时机什么的都差不多了，并且感情也一直

老公陆明君

水晶公主蔡雨涵

• 电影晴雅集中晴明是谁 晴雅集晴明

 电影《晴雅集》中晴明是赵又廷。赵又廷在电影中饰演的是阴阳师晴明，极其擅长占卜，他的身份也非常神秘，世间有很多关于他的传说。赵又廷饰演的这个角色非常成功，在电影中的演技也十分在线，晴明这个角色给观众留下了很深的印象。 晴明这个角色是有历史原型的，他的全名是安倍晴明，有着高超的占卜才能，并且他的才能得到了当时日本皇室的认可，受到了重用，还获得了天文博士的称号，一生担任过很多职位，是阴阳师的典范，甚至可以称他为阴阳师的始祖。对当时的占卜事业有着很大的贡献，是一位比较有影响力的人物。 《晴雅集》是由郭敬明导演的一部奇幻爱情电影，根据日本作家的小说改编而来，讲述了晴明和朋友们一起调查天都异象的

『7号少年』

• 明台为什么挖曼丽的坟 原著明台嫌弃曼丽吗

 电视剧《伪装者》明台去挖于曼丽的坟墓是为了拿回于曼丽吞掉的密码本。在于曼丽死亡之后，明台遇见了自己的老师王天风，他的老师告诉他，于曼丽的尸体没有检查过，尸体里面还有一本机密，要求明台去拿回来。 在最开始的时候，明台是不愿意去拿机密的。主要是因为大家都知道去拿机密是需要冒很大的危险的，甚至会死，所以明台不愿意去，但是他的老师王天风告诉他，如果他不去的话，自己就去。明台不愿意自己的老师去冒险，所以自己去挖了于曼丽的坟。  当初于曼丽为了不拖累明台，选择牺牲自己，割断自己的绳子。于曼丽的死一直都是明台心中的痛苦，明台对于于曼丽是有很深的愧疚的，终究不能解脱。同时，明台也觉得他们里面有奸细，所

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• 都挺好苏明成结局如何 他和苏明玉和好收获了幸福 苏明玉结局

《都挺好》终于正式首播了，没想到这部剧刚开播，剧中苏明成这个角色就被网友吐槽了，苏明成的性格实在太差劲了。那么苏明成结局如何呢？他和苏明玉最终和好了吗？ 《都挺好》中苏明成是苏家的二儿子，他从小备受母亲宠爱，基本上是被母亲溺爱长大的。这让苏明成变成了典型的妈宝男，甚至他还总欺负妹妹苏明玉，让大家都很看不过去。青年时期的苏明成性格差劲也就罢了，长大后的苏明成也没有变好，甚至还变本加厉了，他成为了典型的啃老族。 对待自己唯一的妹妹苏明玉，苏明成竟然称呼她是妖精，让有心缓解兄妹关系的妻子别理妹妹。苏明成真的不是一个称职的哥哥，大家都觉得苏明成真的太讨人厌了。那么苏明成就一直都如此吗？剧情当然要有

梦颖幻月

• 都挺好苏明成为什么打苏明玉 全都因父亲的财产 苏明玉挨打是第几集

《都挺好》这部剧很贴*现实生活，引起了不少网友的讨论，其中苏明成虽然啃老不讲道理，但他对老婆朱丽十分疼爱，他无条件答应朱丽提出的要求，然而自从苏母去世后，他的生活开始发生变化。 苏明成为人很自私，他明明知道妹妹明玉受到了不公*待遇，然而作为哥哥他不仅不理解，反而理直气壮，真的是太招人恨了。苏明玉和家里断绝关系后，就开始自食其力，后来她遇到了蒙总，可以说蒙总是明玉生命中的贵人，如果没有他，或许苏明玉也不会这么顺利。 苏明玉从小就没有体会到家庭的温暖，在苏家，她就像是个外人一样，没有人会心疼她，更没有人关心她，然而苏明成与她相反，母亲可以给苏明成2000元让他出去旅游，也可以为了他的婚姻而卖房

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• 佳明怎么导入音乐 怎么在佳明上导入音乐

　　佳明可通过一些音乐软件导入音乐，操作方法如下：　　第一步：打开手表，进入设备，选择常规，连接可用WiFi网络；　　第二步：将手机与手表同步，在手表上下载安装咪咕音乐；　　第三步：进入手表的咪咕音乐首页，下载音乐，注意在下载时不能断电；　　第四步：打开下载好的歌单就可以开始享受音乐了。

-画楼西畔-

• 三明有哪些特色水果 福建三明特产

　　三明的特色水果有建宁猕猴桃、尤溪金柑、郑湖水柿、建宁黄花梨、炉洋脐橙、花柰、永安百香果。1、郑湖水柿　　郑湖水柿是福建三明的特色水果，是1987年由福建农业大学周良才教授从广西恭城县引进的无核柿优良品种，郑湖乡山清水秀，气候温和，土壤肥沃、物产丰富，非常适合柿子的生长，所产出的柿子单果大，果型美、色泽鲜艳、肉厚无核，汁多味甜，脆柿清脆香甜。2、尤溪金柑　　尤溪金柑是福建三明的特色水果，有着悠久的历史，在清朝就已经有记载了。尤溪有着优越的地理环境，土层深厚，土质疏松肥沃，非常适合金柑的生长，所产出的金柑果皮厚而脆嫩，形美色鲜，汁多肉嫩，甜酸可口。3、建宁黄花梨　　建宁黄花梨是福建三明的特色水

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• 硫磺的化学式 硫磺的化学式是什么

　　硫磺的化学式是S。　　硫磺是硫单质的俗称，化学式是S，原子序数为16，分子量为32.06，是一种黄色固体，带有刺鼻的臭味，化学性质比较活泼，容易与其他元素形成化合物。硫磺在空气中燃烧时会产生淡蓝色火焰。

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• is的过去式是什么 is的过去式怎么写

　　is的过去式是was，过去分词是been。be动词的一般现在时有三种形式,即：am、is、are。is 是be的第三人称单数现在时。　　过去式是英语语法的一种，表示过去某个时间里发生的动作或状态。一般过去式的动词通常用动词的过去式形式来表示，而动词的过去式是在动词原形的基础上变化的。动词的过去式可分为规则动词和不规则动词。　　规则动词过去式的变化规则是：　　1、一般动词，在词尾直接加“-ed ”。　　2、以不发音的“e”结尾的动词，只在词尾加“d ”。　　3、以“辅音字母+y ”结尾的动词，将 "y" 变为 "i" ，再加“-ed”。　　4、重读闭音节结尾，末尾只有一个辅音字母(r、y、x

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• 金的化学式 金的化学式是什么

　　金的化学式为Au。金是一种贵金属，其原子序数是79，金的单质在室温下是一种密度高、抗腐蚀强，展性好的金属，其延性仅次于铂，是延展性最好的金属之一，金与大部分化学物都不会发生化学反应，但可以被氯、氟、王水及*化物侵蚀。　　金的化学性质不活泼，常温或加热条件下都不与氧气反应，只有特殊工序才能制造氧化金，金受热后可以在氟气中燃烧形成三氟化金，化学方程式为：2Au+3F2=点燃=2AuF3。

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• 左丘明的字号和朝代 左丘明是哪个朝代的

　　左丘明，姜姓，丘氏，名明，东周春秋末期鲁国之附庸小邾国人，史学家、文学家、思想家、散文家、军事家。　　左丘明的父亲通晓史事，任鲁国太史，左丘明长大后继承了父亲的职位。他博览天文、地理、文学、历史等古籍，在任时尽职尽责，为人们所崇拜。左丘明非常关心国家政事，积极参政议政，还建议鲁定公直接任用孔子。为了著述历史，左丘明曾与孔子一同前往周室，在周太史那里查阅档案。回鲁后，孔子便写了《春秋》，而左丘明则写成了《左传》。晚年的左丘明眼睛失明，辞官回乡后，编纂了著名的历史名著《国语》。《国语》是中国第一部国别史书，与《左传》一起成为珠联璧合的历史文化巨著。

唯爱凯皇的喵

• 最新韩式发型 风情而美丽 韩式发型

下面由小编带领大家认识时尚韩式发型。让MM们可以自由选择。 发尾的**浪是此款韩式发型的亮点，打破*日的马尾的常规，多一点线条，多一份流动，更能增加灵动性 这款韩式扎发，先将耳侧部分头发用手抓起，轻轻将头顶的头发拉出，不要使它塌下，尽量做出蓬松感，同时要留出一部分头发在头的两侧，最后选择一个别致的头饰，将抓起的头发圈起来，不妨让辫子侧向一边，就更突出了公主头的高贵和俏皮。 本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 凌乱的短发本身就给人一种迷茫而蛊魅的风情，再加上中分的利用，两者完美的糅合，造就一头性感的气息。 **浪长卷发的妩媚气质是性感的首选，及腰的长发，

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p 漂亮发型有很多,不过要想有漂亮又简单的发型就不是件容易的事了.下面给大家提供了多款简单韩式发型图片,一起来看看这些简单韩式发型图片都是什么样的风采吧. 长直发 长直发，清纯女人味，加上甜美的头 箍，还带上了 些许可爱的感觉。 简单韩式发型图片 短卷MM的围巾发型 正面效果：从这款短发很明显可以看出，这款发型使整个人都清晰了。搭配上围巾就显得一点也不沉闷了，再加上这样的刘海对瘦脸也是有很大的作用，对于有婴儿肥等脸型有相对缺陷的MM可是很不错的选择哦! 简单韩式发型图片 丸子头 夏日丸子头，韩国发型总是女人味十足，活泼的丸子头也能扎出女人味儿。本文原创：西子美发网https://www.

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• 俄罗斯环绕式编发盘发图片 环绕式编发盘发好看吗 环绕式编发,环绕式盘发,编发盘发

我们如果不是看一些歌舞表演，可能我们很难看到一些俄罗斯姑娘，也看不到她们的民族风格的俄罗斯盘发发型，其实她用使用的都是一些环绕式盘发发型，这一种环绕式编发盘发发型做起来其实也是比较简单的，在盘发这前要先把头发先编起来，编起来以后，再把这一个辫子给抓起来，再盘起来，盘成了一个俄罗斯盘发发型，这样的环绕式盘发是极盘好看的。 这一款俄罗斯盘发发型选择的是一种侧式的大辫子，编这一个大辫子的时候头发一定要不断地加入头发，头发编好了以后，再把后面的头发给简单地盘起来，这样就形成了极不错的环绕式盘发发型了。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 这也是一款不错的无刘海式的环

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• 优斐斯传明酸怎么用？ 传明酸,护肤

优斐斯传明酸应该可以说是目前最为热门的一款传明酸了，净白精华，价格也是十分的便宜，原液质地，让你的功效加倍，下面就一起了解一下优斐斯传明酸怎么用步骤一：可以叠加虾青素使用的，效果会更加的明星步骤二：也可以每次用两三滴，全脸使用即可步骤三：可以晚上或者白天使用，不需要避光优势在哪里第一不只是淡化黑色素，还能很好的抑制炎症，对早期的炎后色沉效果特别好，另外因为传明酸的凝血功效所以也有抑制发红，缓解红血丝，瘀紫的功效；第二是温和低刺激，不致痘，不阻塞毛孔，温和舒缓保湿，是敏感肌可以用的美白美白精华；第三比起面膜，精华能深层次渗入皮肤，进行全面的皮肤养护。关于优斐斯传明酸精华液的科普贴好像一直都比较少

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