踮起脚尖脚尖鞋踮起脚尖,踮起脚尖 ，触到一段旧时光旋转的舞鞋,踮起脚尖，就可以摸到天空垫起脚尖就更靠*梦想,生活小智慧：坐久了屁股变大不算什么重要的是气血不通。脸上长斑、痤疮、红疙瘩。杂质沉积到骨盆里，便引发生殖和泌尿系统的炎症和痛经。每天回家做这个动作，如图，双手抓住脚尖，膝盖向两侧打开，尽量往地上贴，腰要停止，双膝有节奏向地板振动。【久坐族必学 美臀排毒小动作】坐久了不但屁股变大，而且还气血不通。于是脸上长斑、痤疮、红疙瘩。杂质沉积到骨盆里，引发生殖和泌尿系统的炎症和痛经。每天回家做这个动作，如图：双手抓住脚尖，膝盖向两侧打开，尽量往地上贴，腰要停止，双膝有节奏向地板振动，每天几分钟【久坐气血不通易得病】你一天坐几个小时？坐久气血不通容易长斑、痤疮、红疙瘩，杂质沉积到骨盆里,便引发生殖和泌尿系统的炎症和痛经.......回家做这个动作,如图：双手抓住脚尖,膝盖向两侧打开,尽量往地上贴,腰要挺直,双膝有节奏向地板振动,每天3~5分钟可以有效畅通气血哦！[动图&转]【久坐臀部易变大】坐久了屁股变大其实不算什么，重要的是气血不通。杂质沉积到骨盆里，容易引发生殖和泌尿系统的炎症和痛经。每天回家做一下这个动作，如图，双手抓住脚尖，膝盖向两侧打开，尽量往地上贴，腰要停止，双膝有节奏向地板振动。每天10分钟，对女性健康有好处！（转）#健康#【懒人瘦腿秘诀】有的MM不想用太复杂的方法瘦腿，让我为大家介绍几个简单的瘦腿妙招。1、将双腿脚后跟向上抬起，脚尖着地，当脚跟上抬至极限。2、正坐在椅子1/3处，挺直腰身。利用腿部的力量将其向上抬起，直至与地面*行。3、*躺在床上时，将双腿向两侧打开。以上动作反复做直到腿部感到酸软为止。【美腿的标准】美腿就是，有5处并拢，4处空隙的腿。具体来说，就如以下图片所示，标有○的5处(大腿，膝，腓，脚脖子内侧，脚尖)左右紧贴在一起，标有×符号的4处(大腿和根儿之间，大腿和膝之间，膝和腓之间，腓和脚脖子之间)是处于分开的状态。你呢？HGBF Miss Sazabi-沙扎比小姐官网专辑公开：艾拉所使用的GUNPLA，将原本HGUC沙扎比的部分板件结合新规部件，造型修改为更接*于女性的修长身材，主武装光束钺效果件附属，同时配备有有轻型盾牌，推进器及裙甲可动性良好，脚尖可安装光束刃@kaen_模玩地带 3月13日发售、3000日元人物,美女,黑发,户外美女,烟熏眼睛,双手插在头发里,艺术家,TonnyJ?rgensen,模特,Svetlana Grabenko,抚摸头发,抱着头发,chest up,服装,白色上衣,牛仔裤,球鞋,艺术&设计,摄影,侧面图,建筑,老建筑,破洞牛仔裤,地点,上市,望着远方,颜色,米色,街道,人行道,城市,街景,脚尖(women,brunette,women outdoors,smoky eyes,hands in hair,Tonny J?rgensen,Svetlana Grabenko,touching hair,holding hair,chest up,white tops,jeans,sneakers,side view,old building,torn jeans,Public,looking into the distance,beige,street,pavements,street view,tiptoe)壁纸图片
