大食会自制食物

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• 秋季吃这三种食物可清热解燥 秋季10大食物润肺清热

进入到秋季以后，大家最先感觉到的就是燥热吧，这主要是季节性的问题，通常在这个时候会出现肺热、上火等等情况出现。那么进入到秋季以后如何预防此类情况的出现呢?下面小编就为大家介绍一下适合秋季食用适合防燥的食物，建议大家可以根据自己的实际情况适量的食用哦。1、橄榄在中医上橄榄具有清热解毒、利咽化痰、生津止渴、除烦醒酒的作用，尤其是对于咽喉肿痛、烦渴、咳嗽痰血等情况具有明显的治疗作用，建议在嗓子痛时可以含服一些青橄榄，也可以与鲜萝卜进行煎服同样具有很好的治疗效果。实际上将橄榄进行蒸馏后的液体称橄榄露，对治疗咽痛、咳嗽、烦躁等情况方面具有很好的效果。2、薄荷薄荷的作用可能多数人都是知道的，它具有疏散外感

四季养生秋季养生

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• 安胎吃什么食物好,吃什么安胎最好,吃什么安胎保胎 孕妇保胎吃7大食物

在怀孕初期，是胎儿最脆弱的时期，如果是身体比较虚弱的女性就很容易造成流产，那么怀孕后吃什么什么安胎最好呢？ 安胎鲤鱼粥 1 材料：鲤鱼1尾约500克，苎麻仁15克，糯米50克。 做法：将鲤鱼去鳞及肠杂，洗净后切块煎汤，再煎苎麻根，去渣取汁，兑入鲤鱼汤、糯米，入盐、葱、姜等煮粥。 功效：可以补肾止血安胎，适用于先兆流产肾气亏虚，妊娠下血，胎动不安，或尿少浮肿，妊娠期

披着羊毛的萤火

• 怎么保护血管健康 5种食物养出健康血管 血管健康的七大食物

如果血液干净，也就不容易藏污纳垢，血液动力也会正常，保证了血管健康。反之，影响血液正常流动，加速血管老化。 饮食要讲究 1 杜绝高油、高盐、高糖等“重口味”饮食。注意膳食*衡，多吃水果、蔬菜，少油腻。多蒸煮，少油炸。 不熬夜 2

赵栎

• 养肝的食物有哪些 8种食物养护肝脏 肝脏不好别吃6大食物 养肝护肝

养肝的食物有哪些，肝脏是我们人体中的排毒器官，适合养肝护肝的食物有哪些你知道吗?今天就为大家推荐一些能够养肝的食物，来帮助大家拥有健康的肝脏! 草莓 1 对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养; 其含有的天然的抗

勿忘我，好吗？

• 减肥吃什么好又健康 8大食物刮油排毒还养颜 刮油排毒减肥的食物

现代很多人因为生活所迫以及工作需求，经常食用快餐、外卖等食物，但其实这类食物更油腻，容易影响身体健康还会导致肥胖症的产生。那吃什么减肥又健康呢？减肥食物有哪些呢？ 芹菜 1 针对准备减肥的女生们一定也要注意营养均衡以防影响身体健康。减肥期间多吃芹菜，芹菜经过肠内消化可产生木质素，有助于抑制肠道内产生致癌物，同时还能加快粪便排出体外。日常可用芹菜煮汤即可食用。

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• 女性经期吃什么最好 经期最适合吃的三大食物 女性经期吃什么食物好

经期时女性很重要的时期,经期那段时间女性的免疫力较低,所以,女性要学会照顾好自己。那么,女性经期吃什么最好呢？ 红枣 1 老话常说一日吃三枣,终身不显老,其实说的就是红枣强大的养生保健功效,特别是对于女性而言日常吃红枣有助于健脾、生血、养血等功效。特别是在经期食用更有助于其发挥出强大的养生保健功效。红枣中的维生素含量是最为丰富的,甚至有着百果之冠的美称。而红枣中丰富的维生素C

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• 感冒了吃什么好的快 这些食物要多吃 感冒多吃6大食物好得快

感冒是一种很常见的病症，多半是免疫力下降导致病菌入侵导致的，而治疗上除了服用感冒药，可以是通过饮食调理好。那么，感冒了吃什么好的快？ 洋葱 1 洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。洋葱能促进钠盐的排泄，从而降低血压，因此对高血压、高血脂和心脑血管病人有很好的保健作用。

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• 竹笋不能和什么一起吃 别和7大食物搭配

竹笋一年四季皆有，而且它的营养很高，吃竹笋的好处也不少，但是吃竹笋还是有很多禁忌的，一起来看看吧。 竹笋不能和羊肉一起吃 1 竹笋性寒，羊肉性温，一起食用可能会发生复杂的生物化学反应，导致腹痛。而且，羊肉和竹笋都属于高纤维素食物，不易消化，同食会引起腹痛、腹胀，大量食用还有可能中毒。如果不慎同食导致不适，可用地浆水治疗。

名字如此*

• 女性排毒养颜吃什么好,首选十大食物推荐 吃什么食物排毒养颜

女性爱美是天经地义，通过饮食来美容养颜是比较健康的方式。那么，女性排毒养颜吃什么好呢？这些美食要多吃。 黄瓜 1 黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。 黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤

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• 眼睛疲劳吃什么好 缓解眼睛疲劳必吃的6大食物

眼睛疲劳吃什么好？随着大家生活方式和工作条件的改变，用眼的时间越来越多，如长时间看电脑、看电视、玩手机等，导致眼部出现疲劳的状态，对于眼睛疲劳我们不能忽视，*时可以从饮食中得以改善，多吃些缓解眼睛疲劳的食物，下面赶快来了解眼疲劳吃什么吧！ 眼睛疲劳吃菠菜菠菜中含有丰富的叶黄素和β-胡萝卜素，而且很容易被人体吸收，而叶黄素对于预防眼睛衰老导致的“视网膜黄斑变性”非常有效，β-胡萝卜素可以在体内转变

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• 喝酒恶心吃什么能缓解 6大食物帮你轻松减轻症状

喝酒恶心吃什么能缓解?喝酒在饭桌上是非常多见的，在生日聚餐、过节聚会等，大家一喝到兴头上来了，就很容易喝醉，出现恶心的感觉，那么，喝酒恶心吃什么能缓解呢?下面来看看以下食物吧! 喝酒恶心吃葡萄缓解 新鲜葡萄是治疗喝酒后恶心、反胃的最佳水果，因为葡萄中含有丰富的酒石酸，进入人体后，可以与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，能降低血液中的酒精浓度，有解酒的作用。并且，葡萄的酸味可缓解喝酒引起的恶心、反胃

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• 秋季上火了吃什么降火 秋季去火10大食物来帮忙

秋季天气干燥，空气湿度比较低，人体容易津液缺乏，如果没有及时补充水分的话，就可能会出现护唇口燥咽干、嘴唇干裂、大便干结甚至流鼻血、头痛少汗等上火症状。那么，秋季上火了吃什么降火？ 秋季上火了多吃豆制品降火秋季多摄入豆制品，能够有效的起到滋阴去火，缓解上火症状的作用，像豆浆，性*味甘，有健脾宽中，补虚润燥、清肺化痰等功效，适合秋季上火时食用。秋季上火了喝些绿茶降火绿茶是属于凉性的食物，含有比较多的

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• 宝宝咳嗽饮食注意什么 六大食物宝宝咳嗽禁止进食

冬季来了，有些宝宝总是咳嗽不好怎么办？不要紧下面我就为你介绍宝宝咳嗽六种不能吃的食物，一起看看吧。 宝宝咳嗽饮食注意什么？冬天宝宝容易咳嗽，而且总是好不彻底，这跟*时饮食也有关系。宝宝咳嗽了，有些食物一定要慎吃，不然会越吃越严重！| 忌寒凉咳嗽时不宜吃寒凉食物，冷饮或冷冻饮料。如果咳嗽了再吃冷食、冷饮，就容易造成肺气闭塞，还会影响脾胃，聚湿生痰。| 忌油腻

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她哭了谁来疼！

• 冬枣不能与什么同吃 五大食物与冬枣相克

现在的时节正是吃美味可口的冬枣的时候，可是，冬枣的食用禁忌挺多的。那么，冬枣不能与什么同吃？哪些食物与冬枣相克呢？ 冬枣不能与海蟹同吃冬枣与海鲜虾蟹同食容易患寒热病，同时虾蟹等食物中含有五价砷化合物，如果与含有维生素C的生果同食，会令砷发生变化，转化成三价砷，也就是剧毒的“砒霜”，危害甚大。长期食用，会导致人体中毒，引起免疫力下降。冬枣不能与鱼类同吃鱼类中含有大量的优质蛋白质，而冬枣含有较多的维

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• 提子不能和什么一起吃 提子与5大食物相克

提子不能和什么一起吃？提子是很常见的一种水果,它的味道清甜可口,营养丰富,具有很好的功效与作用,很多人都喜欢吃提子。一般来说没有什么太需要注意的地方，不过，有些食物不建议和提子一起吃。 提子不能和海鲜一起吃提子中含有鞣酸，而海鲜中则富含蛋白质，鞣酸会和蛋白中氨基酸的氨基端结合,使蛋白质变性凝固沉淀，可能会导致出现消化不良的症状。所以，提子最好是不要跟像龙虾、螃蟹等海鲜一起食用。提子不能和人参一起

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• 杨梅不能和什么一起吃 和杨梅相克的7大食物

此时夏季正是杨梅季节,小伙伴们一定吃了很多吧。不过，吃杨梅也要注意一些食用禁忌。那么，杨梅不能和什么一起吃呢？ 杨梅不能和黄瓜一起吃杨梅中富含维生素C，可黄瓜中含有维生素c分解酶，如果两者一起食用，会使杨梅失去原有营养价值，那就等于白吃了。杨梅不能和牛奶一起吃牛奶中富含蛋白质，但是杨梅中的果酸却会使蛋白质凝固，从而影响吸收，所以，这两者也不能一起食用。当然，这也是基于理论上来说的。因为牛奶在进入

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• 长寿十大食物 苹果、大蒜上榜，常吃可增强抵抗力 什么食物吃了长寿

　　导语：现在人们的生活水*提高了很多人开始注重养生了，生活中有很多食物，各种品种繁多。一些食物可以起到长寿有益身体健康的功效。究竟哪些食物对人体更健康呢?下面网为大家盘点了长寿十大食物，赶紧一起来了解一下吧。 　　长寿十大食物：苹果、鱼、大蒜、绿茶、大豆、牛奶、花生、山药、草莓、胡萝卜 　　1.苹果：苹果是一种健康的水果，吃了对身体好处很多能够大幅降低患老年痴呆症的风险。而且苹果中还能阻止癌细胞发展。富含多种维生素和矿物质成分可以增强人体的免疫力。 　　2.鱼：鱼是一种营养丰富的美食，每个星期吃鱼能够预防中风。而且经常吃鱼的人会变聪明，并且患心血管疾病的比例要小得

生活健康

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• 十大食物经典搭配方法让营养翻倍

　　人们每天摄入不同的食物只是为了获取均衡的营养，所以人们都倡导*衡膳食。一日饮食中合适当量的粮谷类、豆类、肉蛋奶类、蔬菜水果类和油脂类，且几大类食物相配得当的一种膳食。 　　从现代营养科学观点看，两种或两种以上的食物，如果搭配合理，不仅不会“相克”，而且还会“相生”，起到营养互补、相辅相成的作用。归纳起来，应做到以下相配。 　　1.干稀相配 　　冬季进补的理想食物：当归生姜羊肉汤;利水渗湿佳品：赤小豆炖鲤鱼汤;催乳佳品：茭白泥鳅豆腐羹;益智佳品：黑芝麻糊及红楼梦中记载的6种粥(红稻米粥、碧梗粥、大枣粥、鸭子肉粥、腊八粥及燕窝粥)，还有敦煌艺术宝库中发现的“神仙粥”(由芡实、山

生活健康

゜·朴先森一种思念

• 藕粉是什么做的 自制藕粉的做法 藕粉,食物

藕粉是很多人喜欢吃的一种美食，藕粉泡一包喝暖身又甜腻，富含丰富的营养，很多家长朋友都会经常给小孩泡藕粉吃，有些人不太清楚藕粉是怎么做的。藕粉是什么做的莲藕做的。藕粉因为“糊化效应”冲出来的形态呈现半透明胶质感。糊化：糊化一般是指淀粉的糊化，是将淀粉混合于水中并加热，达到一定温度后，则淀粉粒溶胀、崩溃，形成粘稠均匀的透明糊溶液。淀粉糊化本质是水进入微晶束，折散淀粉分子间的缔合状态，使淀粉分子失去原有的取向排列，而变为混乱状态，即淀粉粒中有序态(晶态)及无序态(非晶态)的分子间的氢键断开，分散在水中成为胶体溶液。淀粉乳受热后，在一定温度范围内，淀粉粒开始破坏，晶体结构消失，体积膨大，粘度急剧上升，

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• 自制凉皮的简单做法 超详细自制凉皮方法 凉皮,食物

凉皮是陕西的特色美食，人家都说去陕西必吃的就是凉皮，可见凉皮的独到之处，其实凉皮也是可以在家自制的，而且并没有那么难，下面介绍自制凉皮的简单做法，超详细自制凉皮方法。自制凉皮的简单做法先把面粉揉成面团(揉面秘诀，水加面粉的三分之一，先用筷子搅再上手揉(三光政策)。放置冰箱饧三十分钟(容易出面筋)。把饧好的面团放置有水的盆中像洗衣服一样的洗面，洗出面筋以及剩余的面水。原谅我忘记拍面团的图了( •̥́ˍ •)加一克酵母粉揉好面筋，盖好盖或封口发酵15分钟到20分钟(洗出来的面筋很有弹性也不沾手哦)我静置了面水8个小时，根据量来定，一般最少也要四个小时以上哦，才能达到更好的水和淀粉分离。把上层的清水

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