采下来

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• 大腿肉多怎么瘦下来,大腿肉多什么原因 大腿外侧肉突出怎么瘦

一般来说女性的生理特征就注定了女生更容易发胖一些，另外女性的腿部也是脂肪容易堆积的部位，而大腿内侧的肉总是松松软软的十分影响美观，那么大腿肉多怎么瘦下来？ 大腿肉多怎么瘦下来 1 1、要适度运动： 会出现松垮的浮肉，多半是因为不爱运动，或是以前经常大量运动却突然停止运动*惯的人，像是退出体坛的运动员或舞蹈家。适度的运动，可以让肌肉收紧结实，创造出好看的线条。 2、

lemon柠檬不萌

• 瑜伽怎么做可以瘦大腿 6个动作轻松瘦下来 瑜伽简单10个动作瘦腿

可能很多人都知道局部减肥是一件比较困难的事情，而瑜伽动作多样，常被用于瘦腰、瘦腿、瘦手臂等等，那么瑜伽怎么做可以瘦大腿呢？ 深蹲 1 双脚打开和肩部同宽，背部挺直，收紧腹部，膝关节对准2、3、脚趾方向，不要左右摇摆。吸气下蹲，上身适当前倾，保持膝关节不要超过脚尖，下蹲的幅度以腿部和地面保持直角为佳。坚持做3-4组，每组做12-15次即可。

seven°恍惚

• 不吃晚饭减肥会反弹吗,不吃晚饭可以瘦下来吗 10天不吃晚饭能瘦几斤

很流行的一种减肥方式就是不吃晚饭，其实短期内是可以很好的减肥的，但是还是会有很多的危害的，那么不吃晚饭减肥会反弹吗？ 不吃晚饭减肥会反弹吗 1 会反弹，而且是很严重的反弹。 不吃晚饭，身体内部的消耗就会变慢，新陈代谢的速度就是很慢的，那么继续缺少食物的补给，恢复正常的饮食之后，身体会开始吸收很多的营养。每天都需要摄入食物，如果身体摄入的能量多于消耗的热量，那么就很有可能

❤黑玫瑰❤

• 蓝石莲长侧芽了怎么办,这样一弄轻松搞定！ 多肉长侧芽怎么掰下来

想让你的卧室或者办公室显得更加高雅吗？如果你有这个愿望的话，可以考虑一下蓝石莲哦。事实上，它不仅能把主人的整体品位提高，还可以使空气变得更加洁净呢。养过它的朋友可能知道，它非常容易长侧芽。如果真的长了侧芽，又不知该如何处理。现在就来聊一聊这个问题吧。 这种现象是否正常 其实，这种现象对所有的多肉植物来说都是比较正常的，蓝石莲当然也包括在内了。在春天和秋天这两个季节，因为植物的成长非常迅速，所以你经常会发现植物底部长出了许多侧芽。当然也有例外，比如说那些非常老的茎干则不会变成这样。所以，我们不用太担心它们出了什么问题，这是它旺盛成长的表现哦。 具体的处理方法 当然第一种就是把它们剪

养花知识养花技巧

蓝色海洋之心

• 自己种的葫芦摘下来怎么处理，新摘的葫芦怎么变黄 干葫芦上的斑怎么去除

自己种的葫芦摘下来以后，要悬挂在阴凉的地方晾置几天。然后，用竹片从葫芦的顶端刮到葫芦的底端，来刮除其表面的蜡质物。刮的时候要沿着一个方向刮，不然容易刮花。在刮完以后，要将它放在加入了少量小苏打的冷水里面洗净，再将它悬挂在阴凉通风的地方晾干。想让它变黄，可以将它放在阴凉通风处，每天把玩。 一、摘下来的葫芦怎么处理 1、刮除蜡质：刚摘下来的葫芦需要先挂在阴凉的地方，晾置几天，然后进行去皮处理。因为葫芦的表面有一层蜡质物质，它们会影响葫芦包浆、上色，所以需要提前刮除。去皮的时候建议使用竹片，用它从葫芦的上方刮到底部，按照一个方向刮完整个葫芦就可以。 2、冲洗晾干：刮完蜡质的葫芦不能直接

养花知识养花技巧

宇宙爆炸BOOM

• 下水道传猫叫怎么回事 趴下来一看竟然是一新生儿

据外媒报道称，位于印度金奈的一处下水道里，有路人听到一声声的猫叫。当时，路人就以为可能是有猫在下水道里，然而趴下来一看，意外的一幕发生了！根本不是什么猫叫生，是一个新生儿的声音。下水道竟然有一新生儿，着实令人吃惊！一起去看看吧！下水道传来“猫叫”时间为8月15日，地点在印度金奈的一处下水道。事发前，就有路人经过该处下水道附*，听到类似哭声，又像是猫叫的声音。路人一开始认为，可能是有小猫在下水道里。当时她趴下身来，伸手进入了下水道。随后的一幕惊呆了众人，怎么一回事呢？下水道拉出新生儿原来，下水道里的不是小猫，竟然是一个脐带尚未剪断的新生儿。有关于新生儿的相关报道，以及为何

新生儿下水道传猫叫下水道

璎珞残雪

• 最强天团exo是哪一期 成员卖萌停不下来黄子韬唱歌遭起哄

《最强天团》嘉宾是一线韩流天团，Super Junior、EXO、少女时代、东方神起、安七炫、宝儿、SHINee、f(x)等都作为嘉宾并且已经录制完毕了。根据介绍说EXO应该是作为最后一起的压轴嘉宾出场的，不知是真是假!大家还是静静等待吧!本周五（9月5日）晚江苏卫视《最强天团》将迎来11位重量级的嘉宾。他们，拥有完美的外貌和梦幻的舞台；他们，穿越亚洲走向了世界瞩目的焦点；他们，用十一种魅力抓住了中韩两国观众的心，并被评委“2014年度现象级的偶像团体”；他们，就是EXO！本周五晚，EXO将携自己独有的超能力空降江苏卫视《最强天团》，在说笑游戏中展现自己最与众不同的魅力。自2012年4月出道以

简单的画笔

• 王祖贤圣诞节晒大长腿 51岁瘦下来了头发还是那么密

圣诞节即将到来，女星王祖贤的*照23日曝光，马上掀起网路暴动。现年51岁的她依旧保持纤细身材，全身照更晒出大长腿，更有网友直言更羡慕发量！ 最新公开的照片中，王祖贤身穿灰色亮片毛衣，搭配蓝色牛仔裤，头戴毛帽，长发披肩，盘腿对着镜头露出甜笑。她另一张则是拿下毛帽，单手拨发的动作，宛若早期演出电影的招牌手势，气质宛若少女。 网友见到51岁的王祖贤保养得宜，更注意到发量多，喷泪回应好羡慕她的头发，呜呜、51岁的发量都比我多、气质果然是跟一辈子的东西啊。据悉，女神*照是王祖贤主动在百度贴吧分享，还加上PO文圣诞老人没来老人一枚来了！送上祝福，愿大家新年新希望身体棒棒哒。粉丝更兴奋回应姐姐你不老，你

TF亮，闪闪光

• 张远李鑫一battle 创造营2019的老男人留下来了 创造营2019姚琛知乎

张远作为创造营的踢馆选手，他和李鑫一的battle是一场生死的对决，张远的舞台经历虽然带给了他超强的实力，但却被老师以超高标准要求，与A班的选手PK。一旦输了，他就只能离开，或许这是已经34岁的张远最后的机会了，那他到底能不能成功留下来，抓住这次机会呢？ 张远在这场对决中选择了改编的侥幸者这首歌，他说这首歌成功诠释了他自己在这个时代所拥有的状态状态。“我不是失败者，侥幸地唱着歌。我不是胜利者，骄傲地在高歌”。他的这首歌是带着感情的，他是在歌唱自己，歌唱这个时代的自己。强烈的情感代入让本来就很出色的他更具渲染力。以至于有人都红了眼眶。最终揭晓结果的时候恐怕是整场最紧张的

欣雪么么哒

• 《我是大哥大》超级爆笑停不下来 环奈小天使还有两副面孔

大哥大这个名字一看就有一股中二感扑面而来，没错，这是一部来自日本让你的漫改剧。而这部的漫改剧因为其剧情沙雕爆笑中二的特色，进入了不少观众的视野，这么搞笑的剧目也让网友们纷纷表示笑得肚子疼。这部剧是讲述两位因为转学而想趁着这个机会变身不良少年，从而称霸校园的故事。明明之前一天都没得当过不良少年，但是偏偏要假装成不良少年，这样的两个人自然会搞出来不少的笑料。 在上一集中，黄毛因为明显的发色而受到本校不良少年们的瞩目，被叫上天台进行谈话。和海胆头一起，明明没有什么本领傍身，却意外的将一伙人全部打趴在地，达成了制霸全校的目的。在接受帮助少女摆脱委托的时候认识了，成兰女子高校桥本环奈饰演的不良少女。在

NP暖宝宝

• 去黑头面膜撕不下来怎么办 去黑头面膜撕不掉怎么办

去黑头面膜撕不下来可以用清水轻轻拍打脸部，让面膜处于滋润的状态，这样便可以撕下来了，去黑头面膜吸附力比较强，一定不要用力撕扯，否则会让肌肤受到伤害，动作要缓慢下来。去黑头面膜要记得从下往上揭，因为毛孔是往下长的，从下往上揭，不易堵塞毛孔，让肌肤更好的吸收营养，而且不容易对肌肤造成损伤，这一点还是要注意一下的。 去黑头面膜是一个可以去掉黑头的面膜，能够将鼻子上面的脏东西吸附下来，使皮肤变得白嫩、细滑，不过去黑头面膜使用不当便会造成毛孔粗大的情况，所以我们在使用之前一定要知道产品的使用方法，避免让肌肤出现其它问题。去黑头面膜不宜经常使用，一周使用一次就可以了，虽然它不能彻底根除黑头，但也会出

Crazy。帝豪蓝影

• 花不弃的婚约是怎么回事 这是从上一辈延续下来的 小女花不弃剧情介绍

《小女花不弃》中，花不弃终于知道了自己的真实身份，上一秒还因与陈煜不是兄妹激动不已，下一秒就得知自己还有个未婚夫，花不弃和东方炻从小就有婚约，而这桩婚约则是从上一辈延续下来的，可怜的陈煜要怎么办啊。 不知道大家是否还记得，当初薛菲就是逃婚到莫府的，她并未履行和萧九凤的婚约，这桩婚约自然而然便延续到了下一代身上，也就是花不弃与东方炻。 花不弃是薛菲的女儿，当初九叔带她隐姓埋名，一方面是躲避七王爷的追捕，另一方面也是不希望她成为婚约的牺牲品，走上薛菲的老路，只可惜最后花不弃还是知道了真相。东方炻是萧九凤的外孙，他还有一层不为人知的身份，那就是皇室血脉，东方炻从小便遵循父母遗愿，为了复仇而准备，

深海与鲸

• 怀孕怎么睡觉对胎儿好 最有利于胎宝宝发育的睡姿 30周胎儿生下来的图片

　　不少孕妈妈在怀孕之后都会好奇自己还应该像以前那样睡觉吗？孕妈妈在怀孕之后应该怎么睡觉呢？孕妈妈怎么睡觉对胎儿最好呢？最有利于胎宝宝发育的姿势是什么呢？     　　提及孕妇的睡姿，大家最关心的便是孕妇睡姿怎样好、孕妇哪个睡姿好。孕妇的正确睡姿究竟是怎样的呢？这个问题困扰了不少孕妈妈。因为随着胎儿在腹中的变化，孕早期睡姿与孕妇后期睡姿都大有差别。孕妇什么睡姿最好呢？我们一起来看看，了解孕妇睡姿，学*一下孕妇应该怎么睡觉吧。   　　怀孕后，很多孕妈妈还不是很了解孕妇的正确睡姿是哪种，所以容易造成孕期失眠，困意重重。孕妇的正确睡姿到底是怎样的呢？   　　左侧卧，是孕妇的正确睡姿。孕妇正确睡

孕妇胎儿睡姿

小黑娘化萌萌哒

• 修剪下来的文竹可以插活吗，5个步骤插活文竹枝芽 为什么家里不能养文竹

在很多人心中，纤弱枝干的文竹是不可以进行扦插的，但是事实上这是你没有用对方法而已。修剪下来的文竹可以插活吗，其实是可以的。修剪下来的文竹枝芽，在经过处理之后，也可以很快的生根发芽，其中最重要的秘密之处就在于要敷上洗净的鲜苔在枝芽上面，快来看看吧! 一、修剪下来的文竹可以插活 1、选择时间 一般来讲扦插文竹一年四季都可以的，只要温度在20～30℃之间，但是花友们最好是选择在春季文竹生长最旺的时候，这个时候的成活率自然要比其他季节要高一些。 2、选择枝芽 其实大家质疑修剪下来的文竹可以插活吗这个问题，最终的原因是文竹的枝芽太过于纤细。但是我们只要选择一株文竹中枝条最多，生的最旺盛的枝芽，成活

百里雪凌

• 橡皮树剪下来怎么生根，5个步骤即可生根发芽 摆放橡皮树的风水禁忌

橡皮树具有很高的观赏价值，而橡皮树剪下来怎么生根呢，需要将枝条的长度控制在12～15cm左右，然后保留顶端2～3片叶子和芽点，下端用草木灰或多菌灵消毒，准备疏松透气、排水性良好的沙质土壤做种植基质，将橡皮树的枝条插入土壤里后，可每隔3～5天浇一次水，不要给枝条施肥，大概等待一个月就会生根发芽了。 橡皮树剪下来5个步骤生根 1、修剪枝条 每年的夏季时可适当的给橡皮树进行修剪，在修剪的过程中可将下端健壮的枝条修剪下来，枝条的长度控制在12～15cm左右，这样的枝条插入土壤里，才能使其更容易生根发芽，而且还有利于母株生长。 2、枝条处理 一般橡皮树剪下来怎么生根这个问题，其实生根方法特别简单，

伴着小绵羊i°

• 高分喜剧电影盘点，笑到停不下来的十大喜剧 什么喜剧电影可以笑死

　　导语：很多人都喜欢看喜剧，因为生活真的太过苦涩了，需要一点甜蜜来调节一下，看个优秀的喜剧笑笑心情都会变好。下面网小编为大家盘点十部比较优秀的喜剧作品，让你笑到停不下来。 笑到停不下来的十大喜剧 　　1、触不可及 　　2、3 Idiots 　　3、美丽人生 　　4、福尔摩斯二世 　　5、两杆大烟枪 　　6、偷拐抢骗 　　7、极品基老伴：完结篇 www.51tietu.net 　　8、Kiss Vakond 　　9、你逃我也逃 　　10、落水狗 copyright phb123.com 　　1、触不可及 　　触不可及改编自真实的

电影娱乐

레이유붉다

• 唇釉擦不下来怎么办 唇釉可以用水洗掉吗 唇釉,化妆品

我们*时涂完口红都是需要卸妆的，卸除唇妆的方法有很多，唇釉是大家日常都会用到的一款彩妆单品，卸除唇釉比卸除口红要难卸一些。唇釉擦不下来怎么办唇釉擦不下来，要用卸妆水卸妆才能擦掉。唇釉是化妆品，把眼唇专用卸妆液倒在化妆棉上，擦拭干净就可以了。唇釉是一种介于唇蜜和口红之间的液态彩妆，没有唇蜜那么油腻，但是保留了滋润的功效，又同时兼具口红的色泽，另外还增加了安全无害的固色成分。唇釉成分中含有有机硅树脂，有机硅类在医药和日化运用广泛，不仅对环境和皮肤无害，还可以有效阻挡紫外线，也就是说唇釉还防晒，唇釉浓稠就是因为有有机硅树脂，可以附着在唇部，达到不掉色。唇釉是能够在一定程度上避免脱妆的，但是液体唇膏唇

化妆品唇釉

紫霞·萌新

• 饭前喝水能减肥吗 饭时6件事让你瘦下来 吃饭,喝水,减肥

「马甲线是在厨房里练出来的！」对每个正在控制体重的人来说，用餐是无比重要的日常，饮食*惯可是会大大影响你的身材，过度节食和不均衡的饮食都无法让你拥有健康的好身材，其实只要在吃饭时做到以下这6件事，再配上适量的运动，紧实窈窕的身材就达成啦！饭时6件事让你快速瘦1 用餐前喝水在用餐前先喝下半杯水，除了可以帮肠胃「暖身」外，更可以增加饱足感，避免吃下过多食物，更重要的是，有时候你感觉到的「饿」其实并不是身体真的需要进食，而是缺乏水分的现象。2 吃大量的蔬果经常在外用餐的人，普遍都有缺乏纤维质摄取的问题，纤维质摄取不足不但会导致便秘等肠胃道问题，也会让你在不知不觉中吃下更多的热量，你的「每一餐」都应该

减肥喝水吃饭

孤城蝶月

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