老年人心理

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• 食用瓜子仁可以帮助中老年人降血脂

高血脂、高血压是中老年人面临的一个很普遍的问题，人一旦上了年纪，都希望自己健健康康的，没有任何一点毛病，但是这几乎是不可能的，因为人们吃五谷杂粮就得生百病，但是如果有了一些身体疾病也不必过于担心，我们可以从身边的食物中获取一定的营养，帮助摆脱身体疾病的困扰，比如瓜子仁就可以帮助中老年人治疗高血脂。瓜子仁种类较多 营养丰富我们见到的瓜子仁有白瓜子仁、西瓜子仁、葵花籽仁等等，不同的瓜子仁味道不一样，它的用处也不同。西瓜子能健胃、利肺、润肠;葵花子脂肪酸及维生素E含量丰富;南瓜子有驱虫作用，适当嗑点瓜子，能刺激舌头上的味觉神经，促进唾液、胃液的分泌，有利消化，有益健康，还能促进面部肌肉的运动。瓜子仁

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• 老年人喝人参粥大补元气补脾益肺

老年人在随着年龄的增长，身体各方面的机能都开始出现退化，因此，脾胃虚弱、精神不足、神经恍惚，而且免疫力也比较低下，经常生病。针对老年人的这种情况，我们建议老年人通过食疗的办法来为自己滋补身体，人参粥就是非常适合老年人大补元气、补脾益肺的食物。老年人喝人参粥大补元气补脾益肺人参粥的主要原材料是人参，然后加入大米熬煮成的粥，可以早晚空腹的时候喝。人参粥有大补元气，补益脾肺，生津止渴，安神定志之功效。人参能加强大脑皮质兴奋过程，也能够加强抑制过程，提高脑力劳动工作效率，增强机体对有害刺激的抵抗能力，提高抗疲劳能力;有强心作用，能令心肌收缩力加强，提高机体的免疫功能，增强网状内皮系统的吞噬功能。黄芪人

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• 中老年人喝枇杷叶粥清热润肺

枇杷叶粥是一款非常适合中老年人强身健体的食物，枇杷叶粥对老年人来说是非常不错的延年益寿食物。中老年人经常会因为慢性支气管炎等疾病出现肺热咳嗽、气喘等病症，我们可以用枇杷叶和粳米煮枇杷叶粥，帮助老年人清热润肺、将其止血。中老年人喝枇杷叶粥清热润肺延年益寿枇杷叶粥食材功效非常高，制作枇杷叶粥所需的枇杷叶，味苦，性凉。有化痰止咳、降气、和胃止呕的功效。可用于治疗咳嗽、气喘等症。粳米是人们非常多见的米，粳米味甘，性*。有健脾和胃、补中益气、除烦止渴、止泻的功效。可用于治疗脾胃不和、中气不足、烦渴、泄泻等症。枇杷叶粥清香可口，对症治疗肺热咳嗽枇杷叶也叫作巴叶、芦桔叶，有清肺止咳、和胃降逆、止渴生津的功效

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• 老年人喝羊奶好吗 几大好处很不错

说起奶制品大家第一想到的就是牛年，牛奶是生活中食用率很高的一种奶制品，它的营养物质比较高，但是很少人选择羊奶，其实它的营养物质要比牛奶高很多的，只是很少人食用，老奶人引用羊奶的好处有很多的，下面就来看看这些好处的介绍。1、老人喝羊奶可以调理肠胃机能肠胃不好，营养不良，需喝羊奶，身体各方面机能尢其是肠胃机能衰退者，营养量的需求更高，羊奶能提供人体所需的营养,易于消化吸收，而且也可以有很好的补充营养的作用，长期饮用羊奶的话还能有很好的保护肠胃的作用，对于老年人调理肠胃有好处。2、老人喝羊奶可以调改善视力不良现象维生素A不足时,眼睛、口腔、消化管、气管等粘膜将引起种种障碍，发生眼角膜干燥，结膜炎，造

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• 适合老年人夏季养生的药膳 夏季药膳养生食谱

在夏季的时候，天气也是越来越炎热了，在这个时候，对于老年人来说是非常容易生病，所以是需要很好的注意对老人的养生调理，下面我们大家就是一起来看看适合老年人在夏季的三款药膳食疗方吧。一、薏仁糙米粥薏仁糙米粥，材料含有猪肚、薏仁、糙米这三种食材，简单方面。只需将食材洗净，放水熬煮，就能煮出一晚有利于肠道消化的膳食。对于老年人来说，身体的消化系统就是会变得非常的脆弱，老人食用这碗粥是可以很好的促进消化，所以老年人是可以每天晚上吃上一些。二、姜汁菠菜姜汁菠菜，顾名思义，就是生姜跟菠菜相结合所做成的菜肴。菠菜性凉，清热解火，是炎炎夏日最好的消暑品。菠菜，对于老人家更有良好的效果，老人家因为肠道不好，容易便

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• 儿童睡乳胶凉*好不好,乳胶凉*适合老年人吗

夏天来了，很多人都会选择舒适凉爽的乳胶凉*，那么儿童睡乳胶凉*好不好？乳胶凉*适合老年人吗？ 儿童睡乳胶凉*好不好 1 儿童可以睡乳胶凉*的，但是首先要确定儿童对乳胶凉*不过敏。 乳胶凉*具有一定的弹性，可以和身体的曲线完全贴合，而且乳胶凉*是用的是天然乳胶为原料，非常的亲肤透气、凉感适中，儿童使用乳胶凉*能够睡得更好。 但是乳胶凉*是天然乳胶制成的，部分人群对天

你重病的亲娘

• 喝茶会加重老人便秘吗,老年人便秘怎么缓解

许多老年人患有便秘，这与老年人肠道消化能力下降，体内水分减少有密切的关系，对于喜欢喝茶的老年人来说，最关心的就是喝茶会加重老人便秘吗。 喝茶会加重老人便秘吗 1 茶中含有的鞣质较多,则会影响排便的情况。不过并不是说所有的茶都不能喝,而是要选择适合的茶。具体的如下介绍: 一般说来,绿茶没有经过发酵,茶叶中所含的鞣质较多;而红茶、普洱茶等经过发酵的茶叶,鞣质含量相对较少。所

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• 为爸妈收藏，适合老年人种植的花有哪些？ 家有老人养什么花

老年人养花、养鸟、遛弯...可选择的活动项目很少，养花可能是大多数老人爱好的首选，老年人选择哪些花卉种植？宜栽些药用花卉，保健、观赏一举两得。 石竹 患有慢性肾炎和心脏病的老人，可种石竹。它花色缤纷，全株可入药。 金银花 患有慢性咽喉炎的老人，可以种些金银花。这种花黄白相映，香味扑鼻，洗净可泡饮。 红花 患有慢性关节炎或腰肌劳损的老人，可种些红花。红花花红似火，光彩夺目，以酒浸花即为红花酒。 枸杞 患有慢性病、身体虚弱的老人，可种枸杞。枸杞春天开淡黄色的小花，夏季果儿成串，十分秀丽。其果入药能滋补肝肾，益精明目，强壮身体。

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• 从微信头像看女人心理 教你从头像看出她什么性格 从微信头像看女人心理

都说女人心海底针，从这一句话就可以看出女人的心理是多么难猜了。虽然难猜但也不是猜不到的，从她微信头像就能看出女人心理了。女人的微信头像说明她现在的心理是怎么样的，例如她的头像是晴空万里。那么她此时心理应该是开心*静的，如果微信头像很沉闷或狂风暴雨。那么问题大了，她现在心理很不好。你如果惹她就会出大事，那么从微信头像看女人心理有哪些？从微信头像看女人心理从微信头像看女人心理：在微信中头像可不单单是为了好看的，头像也表达了一个女人的心理。如果你如果了她的心理那么就能投其所好，或者对症下药。这样你绝对会有意想不到的收获，言归正传了。女人的微信头像常见的都是自拍照，她们的心理也很明显。孤芳自赏只有自以

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萌妹纸不装萌

• 大妈占领马路跳舞 “任性”大妈称车子要让着我们老年人

继暴走团在马路上慢跑出事后，安徽合肥又现大妈占领马路跳舞，*段时间，老年人跳广场舞因场地问题而引发了一系列的争议。早前就出现大妈大妈占领篮球场和足球场，现在，大妈们连车来车往的马路也不放过，大妈们居然把马路也当成了条广场舞的场地，“任性”大妈还称车子要让着我们老年人，把 “舞场”搬到马路上你怎么看？合肥大妈占领马路跳舞8月16日晚上8点许，有记者到了安徽合肥市龙图路与潜口路交叉口，看到大爷大妈们正在大马路上跳着广场舞，因为人多，足足把整条马路的一半都占领了，真是跳广场舞也能跳出新高度啊！大妈马路上跳广场舞据一位接受采访的大妈称，他们因为附*没有足

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梦玲，梦琳

• 女人必知的男人心理学 如何让每个男人迷上你 女人必知的男人心理学

　　女人必知的男人心理学是什么？如何让每个男人迷上你？男人喜欢什么样的女人？不喜欢什么样的女人？如果提升个人魅力让男人喜欢呢？怎样成为一个魅力十足的女性，让男人都倾心于你？让自己呈现整洁大方的形象是基础，在这个基础上，你还需要这些小心机来打造你的个人魅力。     　　如何让每个男人迷上你   　　气质   　　气质是女人的一个综合指标。气质是修养、是文化，是学识，是谈吐，是举止是内涵，是素养。每一个男人都有过这样的想法：我的女人可以不很漂亮，但不可以没有气质。   　　温柔   　　男人喜欢女人细心温柔，而不是风风火火豪情万丈。   　　金钱   　　没有经济基础的爱情就像美好的童话，有可

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陈善礼，我的仇人

• 40多岁男人的情感心理 40岁的男人容易出现心理危机 中年危机的男人心理

　　40多岁男人的情感心理是怎么样的？40岁的男人是成熟的，是有魅力的，这个时候的男人心理发生了巨大的变化。不过40岁的男人也是孤独的，焦虑的。专家指出，40岁的男人容易出现心理危机。     　　40岁的男人心态会发生什么变化？   　　40岁的男人，充满魅力，他们既过了好胜叛逆的时光，也散发着浓郁的成熟魅力。男人到了40岁，对女人的欣赏，已经不仅局限于表面。他们能够透过女人的容颜、神情，去审视女人内心深处的一面。   　　40岁的男人有了很大变化。他们表面最需要的是事业上的成功和社会的认可。因为这首先会带给自己骄傲和自信，满足内心的虚荣。他们40岁后大多交际手段更加圆润，性格变得沉稳、自

情感心理

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• 老人整天玩手机危害 老年人长时间玩手机的后果

　　老人整天玩手机对眼的损害尤其大，会导致视力下降。还容易诱发颈椎病，造成慢性劳损。也会导致手腕肌腱发炎，产生腕管综合征。　　危害一：视力变差　　长时间用眼，本身就容易造成视疲劳。尤其当周围环境暗，而手机屏幕亮时，对眼的损害尤其大，久而久之就会导致视力下降，眼睛看东西越来越模糊。　　危害二：慢性劳损　　整天玩手机脖子会耷拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾。这使得人体颈部胸锁乳头肌随之不断向前拉伸，长时间过后就会处于慢性充血状态，久而久之容易压迫椎动脉而诱发颈椎病，造成慢性劳损。　　危害三：手腕僵硬　　长时间的使用手机会给手腕造成一定的危害，如果你经常感到手指和手腕疼痛，就需要反思一下自己是

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• 已婚出轨后的女人心理 这四种心理你知道吗

出轨这件事对很多家庭来说是非常严重的打击，特别是已婚的女儿出轨，这种打击不只是对丈夫的打击，还有对孩子的打击，甚至会给孩子带来很大的阴影。那么，已婚女人为什么要出轨呢？出轨的心理到底是什么？ 已婚出轨后的女人心理 已婚女人出轨的心理有四种，分别是“情人型”心理、“一夜情型”心理、“性友谊型” 心理、“饥饿型” 心理。首先来了解一下“情人型”心理。这种女人普

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• 太极拳的好处是什么 太极尤其适合老年人运动

太极拳是我国优秀民族文化遗产中的一个组成部分，是我国一项传统的体育健身项目。为什么大众尤其是老人都钟爱太极呢，太极对我们的身体有何好处呢？ 太极拳的好处1：锻炼神经系统提高感官功能练*太极拳要求心静用意。练拳时大脑皮质运动中枢和第二信号系统处于高度的兴奋集中状态，而皮质的其他大部分地区则处于抑制状态，这对于某些慢性疾病患者十分有益。因为打破了病理的兴奋灶，修复和改善了高级神经中枢的功能，某些局部

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• 老年人怎么预防中风 预防中风这11点需做到

老年人是中风的高发人群，统计资料显示，64%病例发生在55~75岁年龄段，45岁以下发病的比例占4.4%。因此，55岁以上人群应作为重点预防对象。那么，老年人怎么预防中风呢？ 老年人怎么预防中风1、及时治疗可能引起中风的疾病比如高血压、动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘滞血症、肥胖病、颈椎病等，这些都是可能引起中风的疾病。其中，高血压是发生中风最危险的因素，也是预防中风的一个中心环节，应有

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• 热中风急救措施 盛夏时节老年人应警惕热中风

夏季暑热袭来，人体汗多、体内缺水、血液过黏，加上不当使用空调，有高血压、高血脂、糖尿病等患者易发生中风，应提高警惕。那么，发生热中风怎么处理？这些急救措施希望大众能知晓。 什么是热中风一年四季，有两个中风高峰期，即气温在0℃以下的隆冬和在32℃以上的盛夏。32℃以上的盛夏发生的中风称为热中风。热中风发生的机理是：当气温在32℃以上，特别是相对湿度在70％－80％时，体温的调节主要靠汗液的蒸发来散

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• 低血压老年人多吃什么 老人低血压的食疗原则

老年人是最易发生低血压的人群，因为老年人的身体等各项机能都在衰退，疾病也围绕这老年人，因此老人是非常需要我们关怀的，一起来看看低血压老年人多吃什么会好呢？ 低血压老年人多补充食盐 对于血压低的老年人来说，需要增加食盐的摄入量。因为食盐中含有钠，这种物质可以升血压，从而改善四肢乏力、易疲劳等低血压症状。所以，建议老年朋友在做菜的时候可以适当的增加一些食盐或者吃一些比较咸的食物，可以帮助人体补充更多

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• 老年人冬泳要注意哪些 这20点事项需谨记

老年人冬泳要注意哪些？随着冬季来临，冬泳成为许多人锻炼的选择，很多老年人也乐此不疲。可是，老年人冬泳时，这些事项是一定要注意的。 老年人冬泳要注意哪些1、冬泳更适合青年人。不过，现在的冬泳队伍里，中老年人也是愈来愈多。老年人坚持冬泳挺好的，可以预防和治疗多种慢性病。可是，如果是70岁以上的老年人，由于身体状况特殊，并不适合冬泳.2、精神不健全的老年患者，由

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• 蜜饯可以提高免疫力吗 蜜饯适合老年人吃吗 蜜饯

蜜饯是一种很健康的小零食，除了糖分有点高之外，其实还是有很多优点的，毕竟它是用天然水果做成的，那么，经常吃蜜饯的话可以提高免疫力吗？蜜饯可以提高免疫力吗吃蜜饯可以提高人体免疫力，抑制癌细胞。这是经过医学研究验证的，药理研究发现，蜜饯能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。蜜饯中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;所以如果自己的免疫力不是很好，那么*时吃一些蜜饯来进行改善非常有益。蜜饯适合老年人吃吗老年人可以适当吃一些，不过量即可。蜜饯中的钙和铁元素含量很高，可以有效防治骨质疏松和贫血的发生。中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易

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