老年人心理

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• 老年人食用石斛可以祛风湿病 风湿病可以吃铁皮石斛吗

现在我们很多人都有养生的意识，其实身体对于任何人来说都是最重要的，所以*时我们不要只是忙于工作而忽略了身体的健康。养生的食物和方法很多，我们可以通过食用中药材来治病和养生。今天小编就为大家介绍一种可以养生的药材--石斛。石斛的功效和作用第一：抵抗风湿在一些湿冷环境中生活的人群更加容易患有风湿，并且人到中年之后身体的各项机能就开始衰退，而阴津也在不断的减少，这就导致筋骨的功能也开始衰退。石斛对于筋骨的好处是很多的，*时经常食用可以起到强壮筋骨的好处，老年人食用效果更好，还能治疗风湿病，预防风湿病的出现。第二：降低血糖血脂石斛具有很好的养阴以及润燥的效果，所以自古以来石斛都是一种治疗糖尿病的灵药。

中药大全功效与作用

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• 老年人常吃松子有哪些保健功效 儿童吃松子的作用和功效

吃松子有什么好处?松子就是松树的种子，吃松子对人的身体健康好不好?松子的松子仁可以食用，并且具有非常好的而营养价值，松子被人们称为“果中仙品”，而且自古以来就受到人们的喜爱，那么吃松子仁对中老年人有什么好处呢?中老年人吃松子仁有什么好处中老年人因为身体各方面机能都变差，身体状况也随着年龄的变化变得越来越差。这就需要我们时刻关注老年人的健康，那么吃松子有什么好处呢?我们来看一下，松子是中老年人理想的保健食品，松子具有滋润止咳、滑肠通便、养血补液的功效，可以治疗老人津枯肠燥的便秘以及主要表现为口干，干咳无痰的肺燥咳嗽。现代研究发现松子仁中含有大量的不饱和脂肪酸，每100克中约含脂肪63克，主要为油

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• 老年人在冬季如何保养身体 老人保养身体注意哪些

老年人在冬季如何保养身体?老年人是一类非常特殊的群体，因为身体各功能器官随着年龄的增长逐渐衰退，因此，在日常饮食中，应该非常注重养生，尤其到了冬季，很多老年人的肺部呼吸不畅、咳喘、有痰，等等让老年人受尽折磨，还有糖尿病、高血压等老年病更是带给老年人无尽痛苦。老年人身体素质不尽相同，因此作为儿女，应该更加注重老年人的健康，尤其在冬季，更加需要关注老年人的身体状况，那么冬季，老年人如何合理饮食和锻炼，让身体更加舒适呢?1.生活规律，起居有常《素问·四气调神大论》载：冬三月早卧晚起，必待日光。早睡以养人体阳气，保持温热的身体;迟起以养奶气，日出而做，以避严寒，求温暖。现代医学也认为，患有心脑血管病的

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• 老年人吃荞麦粉的五大保健功效 荞麦粉的功效与作用

荞麦粉的营养价值和药用价值都非常高，荞麦粉是荞麦磨成的粉，荞麦粉是人们在夏季喝秋季非常适合吃的一种食物，荞麦粉对老年人来说是非常好的保健食物。经常食用荞麦粉可以帮助润肠通便、降血脂、明目、防治心脑学赶疾病，是老年人的保健食物。老年人吃荞麦粉的五大保健功效荞麦粉营养丰富，是我国西部地区的一种非常受人们喜欢的食物。荞麦粉尤其适合老年人食用，具有非常强的杀菌消炎的功效，荞麦粉有降血脂、明目、防止心脑血管疾病、降低血糖、祛斑的功效。荞麦粉在生活中的吃法也是非常多的。荞麦粉的保健价值分析：1.老年人吃荞麦粉营养非常丰富：荞麦粉中的蛋白质含有丰富的赖氨酸成分，铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富，而且含有丰

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• 老人腿抽筋是怎么回事 怎样预防抽筋 老年人半夜腿抽筋

老人腿抽筋是怎么回事，人老了，身体免疫力下降，各种毛病也随之而来。“腰酸背痛、腿抽筋，得补钙！”只是日常生活中，我们经常会听到的一句话，所以，不少中老年人腿抽筋，就盲目吃钙片、喝骨头汤，但是却没什么效果。但是，并不是所有的抽筋都是因为缺钙！对中老年人来说，缺钙只是造成腿抽筋的其中一个原因。 缺钙 1 与大多数人的认知一致，缺钙是抽筋的原因之一。血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易

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• 老年痴呆症预防措施,老年痴呆症预防,老年人痴呆症的预防 老年痴呆症的预防措施

人口老年化进程不断加快，老年痴呆症的发病率日趋增高，老年痴呆总是在不知不觉中起病，呈持续进行性智力衰退，记忆力直线下降。该病是现代社会老年人的常见病症，因此掌握老年痴呆症预防措施非常重要。 进食细嚼慢咽 1 老年人牙齿越不健全，患痴呆症的比例越高，因为咀嚼食物时，大脑皮层区域的血液循环量增加，也会激发脑神经的活动。

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• 骨质疏松的治疗方法,老年人骨质疏松的治疗，骨质疏松怎么治疗

骨质疏松的治疗是越早效果越好，因为骨质疏松是一个一旦发生了骨骼结构破坏就不可逆转的慢性疾病，所以治疗骨质疏松最好在骨骼的结构未发生破坏之前进行治疗。那骨质疏松该怎么治疗呢？ 骨质疏松的饮食治疗 1 营养不良是骨质疏松的重要原因之一，骨骼由钙、磷和蛋白质组成，各种元素必须保持在一个相对稳定的水*，无论何种元素的过高或者过低都会对骨骼产生影响。因此，合理的膳食结构，保证蛋白质、钙、磷、

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• 冬季女人如何养生 女人冬季进补的食谱 老年人冬季养生食谱

冬季属阴，以固护**为本，宜少泄津液。故冬"去寒就温"，预防寒冷侵袭是必要的。但也不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。所以要避免出大汗!必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚时，还应按摩和刺激双脚穴位。 冬季女人如何养生 1 合理补血 秋冬季节女性朋友们很容易因为外界的气温或是饮食不注意造成气血不足。主要表现为面色暗黄,舌苔发白,

风云❀阿朵

• 老人吃面条配什么菜,老年人吃什么水果好 吃面条吃什么菜

中国最常见的主食有三大类，分别为米饭，馒头和面条。很多人都很喜欢面条，面条不仅可以养胃，而且做起来也方便。那么老人吃面条配什么菜好呢？ 老人吃面条配什么菜 1 1、老人吃面条配西兰花 做好也很简单,先用开水过一遍,然后放在面条的卤中搅拌匀即可。西兰花的营养在蔬菜中可以说是局首位了 ,含有丰富的蛋白质、膳食纤维、B族维生素、维生素和胡萝卜素等,都是人体必不可少的营养成份,

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• 老人可以吃蛋白质粉吗,老年人每天需要多少蛋白质

蛋白质是人体的基本成分约占人体总重量的18%，所有组织和细胞在体内含有蛋白质，所有代谢活动都离不开蛋白质的蛋白质。那老人可以吃蛋白质粉吗？ 老人可以吃蛋白质粉吗 1 研究表明,50岁以上者,骨骼肌量*均每年减少1%～2%;60岁以上者,慢性肌肉丢失约为30%;80岁以上者,慢性肌肉丢失约为50%。肌肉减少30%将影响肌肉的正常功能,可出现肌肉松弛、皮肤皱褶增多、体重下降、身体

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• 男生接吻为什么睁着眼 带你了解他这样做猥琐的心理 女人接吻睁眼的人心理

接吻要闭眼在接吻中几乎是不成文的规定了，但是总一些男生喜欢反抗这些规定。在和女生接吻时竟然睁着眼，这是为什么？难道真的是反抗规定或者好奇玩玩什么的，但其实不是。男生会这样做他别有用心，那么男生接吻为什么睁着眼？其实这么说呢，大多数男生接吻都会闭上眼晴。而他偏偏不，那么说明两个问题。一方面他是新手，他没有接吻过所以不知道怎么做。另一方面问题就多就大了。。男生接吻为什么睁着眼男生接吻为什么睁着眼：不少人对于男生这种行为都辨解，说什么他是新手。但其实这些都是骗人的，就算是新手没吃过猪肉难道还没见过猪跑吗。他肯定也是知道接吻要闭上眼的，而他还这么做。那么只能说明另外一个问题了，那就是他是个接吻老手。他

恋爱接吻男生心理不闭眼睁着眼

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• 看透人心的110个技巧 从小动作如何揣测人的心理 看透人心的110个技巧

　　在现实生活中，心理学已经不可忽视了～我们每个人都应该懂一些心理学，学会如何读懂人心，轻松自如地面对每一天的生活！   　　1．那个人突然不联系你了，很正常；那个人突然又联系你了，也很正常，这什么也不说明。这句话就如同，别人访问你主页并不代表别人想念你或者对你感兴趣，也有可能别人正在给身边人举例解说什么是SB。   　　2.原谅是容易的。再次信任，就没那么容易了。所谓的百毒不侵，也不过是人麻木的表现而已。     　　3.“爱”和“喜欢”的区别很简单，如果你爱花你会给它浇水，喜欢则会摘下它。同理一个人，如果你爱一个人就会悉心呵护她，喜欢则想要不择手段占有她。   　　4.白痴定律：永远不要

动作人心

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• 夫妻吵架冷战怎么办 夫妻冷战男人的五种心理 夫妻吵架冷战男人心理

　　冷战算是冷暴力的一种，当夫妻双方在吵架时，选择冷战这一方法，很有可能加深夫妻的矛盾，影响夫妻感情。当面对冷战，有哪些好的处理方法让我们学*。     　　冷战一定要及时处理   　　吵架引起的冷战一定要及时处理，如果拖着很容易影响你们接下来的生活，冷战的时间一长就会发展成为惯性的冷战，对方不低头，不迁就难道就一直这样冷战么？一方对另一方彻底失望后，惯性冷战就会发展成冷暴力，到时候再来处理的话会很难的了。其中一方要放下身段去迁就   　　婚姻说到底就是两个人看对眼之后搭伙过日子，如果每一方都不肯为对方放下身段去迁就的话，那还生活在一起干嘛呢。所以如果吵架冷战了，不能总是特定的一方放下身段去

夫妻冷战怎么办

• 喜欢喝酒的男人喜欢喝酒的男人的性格 喜欢喝酒的人的心理 酒后联系你的男人心理

  　　男人的一生，绝大多数时间应该是和酒度过的。真正的男人，不可以没有女人，更不可以没有酒。   　　酒，对于男人，就想想象之于诗人，脂粉之于美女，是男人的精魂与点缀。男人，因没有女人而寂寞，倘若没有酒就更寂寞了。   　　高兴时痛饮，忧愁时独酌，痛苦时猛灌。你可以想象，在男人的世界，女人要逊色于酒。男人对酒的迷恋程度，远大于对女人的迷恋的程度。女友老婆可以几日不见，酒不可一日不见。酒精的作用带来的亢奋，刺激，飘飘欲仙的感觉，远胜于女人的碰撞。   　　男人如酒，瓶壁标定的度数，衡量不出真切的感觉，非得亲口品饮，才能探出他的深浅。   　　男人如酒，没

男人喝酒喜欢喝酒的男人

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• 老人肚子胀气难受怎么办 如何解决老年人腹胀困扰

老年人随着年龄着增长，消化功能逐渐减弱，经常会出现腹部胀气，从而引起腹胀、腹痛、频繁放屁、打嗝等现象。那么，老人肚子胀气难受不消化该怎么办呢？如何快速消除？ 老年人肚子胀气难受怎么办 1、吃促胃动力药物消化积食老年人消化功能不佳，肠胃蠕动不积极，容易导致宿食积聚在肠道中得不到及时消化，因为渐渐发酵，产生部分气体，从而引起肚子胀气等情况。所以，老年人不妨吃些有助于促进胃动力的药物，让肠胃充分蠕动。

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• 老公不吻老婆的原因 6点原因揭秘男人心理

老公为什么不吻你？首先不要因为没有吻你就怀疑他出轨了，同样要清楚婚姻中并非幻想中的每天都是浪漫，更多的是*淡如水的相处。下面就来说说老公不吻你可能的原因吧！ 老公是个很传统的人 如果你的老公骨子里是个很传统的人，那对于男女之间亲密的举动，都会从内心有些抗拒。这样的男人很腼腆怕笑，你想亲热的时候必须循序渐进，不能急于求成，要慢慢来，一定要加以引导。拒绝在公众

接吻情感情爱误区男人的心理

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• 老年人吃葡萄有哪些好处？吃葡萄的注意事项是什么？ 葡萄,水果

葡萄营养价值高，很多人都喜欢吃葡萄。那么，老年人吃葡萄有哪些好处呢？老人吃葡萄的好处1、补充多种营养元素葡萄富含葡萄糖、维生素和多种矿物质元素，具有很高的营养价值，葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。2、开胃消食葡萄中含较多酒石酸，有帮助消化的作用，适当多吃些葡萄能健脾和胃，对身体大有好处。在炎炎夏日食欲不佳时，吃葡萄有助开胃。3、补充糖分葡萄的含糖量很高，约10%~25%，在葡萄所含的较多的糖分中，大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖，所以葡萄成为消化能力较弱者的理想果品。4、舒筋活血、补铁补血从中医的角度而言葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效，其含铁量丰富，所以补血。葡萄是水果中含复合铁元素最

葡萄水果

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• 老人能泡温泉吗？老年人应怎样泡温泉？ 温泉,泡温泉,老人

泡温泉对身体有很好的理疗作用！每年去泡温泉的人都络绎不绝，那么老人可以泡温泉吗？带老人泡温泉需要注意的问题有很多，大家一定要做好准备再去哦！关于老人能泡温泉吗？老年人应怎样泡温泉？小编来为您一一解答！老人可以泡温泉吗老人是可以泡温泉的！适当泡温泉有理疗作用，对健康有益，但并非人人皆宜，尤其是老年人，75岁以上的老人，以及急性病、心脑血管疾病病情不稳定的患者不宜泡温泉。而对于那些年龄许可，而血糖和血压有一点小问题，但控制得还可以的老人来说，泡温泉一定要适可而止，而且泡的时候要随时观察自己身体的变化，一有不适就要立即停止。老年人应怎样泡温泉1.疲倦不泡。2.限制时间：每次不要超过15分钟，总长不超

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• 不会拒绝别人怎么办?如何拒绝别人 心理

日常生活中，难免遇到别人的求助，但是自己又力不从心，可是又不忍拒绝，到底应该怎么办呢？傻白甜不会拒绝被人怎么办？本期小编来教大家如何拒绝别人！不会拒绝别人怎么办生活中不乏很多好脾气的人，他们都和颜悦色、很有亲*感，基本上别人提出的要求都能答应，像这样的人其实是不好意思拒绝别人，所以才会事事都能帮别人达成，但其实这种个性不怎么好，你要消耗自己的时间和精力去帮别人做事，只是不好意思拒绝别人，其实心理上也有不好的感觉。那么，如何学会拒绝别人呢？不做“老好人”生活中，经常帮助别人做事、不会拒绝别人的人被称为“老好人”，这样的人只会把苦水往自己肚子里吞，不会拒绝也不能自己提出要求，有点像“死要面子活受罪

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• 冬季老年人应该如何保护自己的牙齿 牙齿,保护方法,老人,健康养生

老年人年龄大了，牙齿也会逐渐松落，对于如何保护牙齿老年人们也是需要找到好的方法才行，那么老年人应该如何来保护自己的牙齿呢？让我们来看看有什么方法吧。老人如何保护牙齿1、用温水刷牙冬季气温低，刷牙时如果用冷水，或者早晨散步吹了冷风都会引起牙齿酸痛。老人的牙齿经过了几十年的使用和损耗，牙齿外部坚硬的牙釉质逐渐磨损，感觉神经末梢纤维丰富的牙本质小管直接暴露在口腔环境中，无法抵御冷热酸甜的刺激。2、刷牙方式要正确牙刷太硬或太软都不好，太硬的牙刷容易使牙龈出血，太软清洁不干净。选择适合自己口型的刷毛较软的牙刷。冬季牙刷普遍较硬，在刷之前将其放在热水中浸泡后再使用。刷上牙时，方向向下，刷下牙时方向向上，用

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