蘑菇作为有着非常美味的蔬菜，相信我们许多的朋友们日常生活中都是吃过蘑菇的，当然，经常食用一些蘑菇，对于帮助我们大家补充营养的效果也是非常好的，但是我们大家要知道，不同类型的蘑菇功效不同，下面我们就来一起看看。香菇是非常常见的一种蘑菇了，香菇的味道是非常不错的，并且营养价值是非常高的，适当的食用香菇对于帮助我们预防疾病的效果也是非常不错的。香菇富含维生素D及易被人体吸收的氨基酸,其含有的大量谷氨酸造就独特的口感和风味。香菇具有提高人体免疫功能,降血压、降血脂、降胆固醇、防癌抗癌、延缓衰老等功效。另外，金针菇也是比较常见的，金针菇这种蘑菇的口感也是非常棒的，我们很多的朋友们都比较喜欢食用金针菇。金
