想有亮丽肌肤,除了要针对肌肤问题,而选用合适护肤产品,其实配合饮食,是养成白滑美肌事半功倍的原因!不妨看看以下饮料食谱,让健康肌肤由内伸展至外!1.芦荟木瓜雪耳汁芦荟有95%成份是水,更含有人体无法自行制造的胺基酸,而且含有丰富植物胶质,不妨多吃﹔雪耳亦含有丰富植物胶质,长期食用可祛除脸部的雀斑及黄褐斑。材料: (一大杯份量)细熟木瓜一个(起肉切粒,约200g )、干雪耳球1/4个(约5g)、罐装芦笋肉适量(可选用新鲜芦荟肉,但记得先把芦荟叶去皮起肉切粒,放入滚水煮数分钟才可使用)、冷开水100ml、黄糖水50 ml做法:-雪耳用水浸软,放入滚水内煮5分钟后取出过冷河,沥干水后待用-用50ml