马齿苋是非常受欢迎的一种野菜,它的口感特别好,很多人都非常喜欢它的味道,也有一些人知道它的营养价值很高,但有一部分人会担心它所带来的热量,那么马齿苋的热量是多少呢?接下来我们就来详细的了解一下。1、马齿苋热量马齿苋富含的各类营养素非常全面,而其中所含的热量成分却很低,经过研究发现,每100克马齿苋中所含有的热量只有28大卡,这是非常低的,很多蔬菜的热量都要比他高,所以如果*时想要吃一些马齿苋的话,那么根本不用担心它的热量,因为这么低的热量不会对人体造成任何的影响,就算是肥胖的人也可以吃马齿苋。吃马齿苋不仅不会造成肥胖而且还可以让自己体内的脂肪得到抑制。2、马齿苋营养在马齿苋中所含有的维生素a和