肩部肌肉图

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纹身心语：我居然找到了完整版。爱我你怕了吗 眼泪你忘了吗 不是说好**爱的天使吗 还记得你仰望天空45度角说爱我吗你忘了我说的你若安好便是晴天吗你是我的刺青爱人我是你的影子爱人我抽烟我喝酒我纹身但我是好姑娘你若折我姐妹翅膀我定毁你整个天堂我们是糖甜到忧伤喝最烈的酒操最爱的人如果爱请深爱现在的我你爱理不理以后的我你高攀不起莎士比亚说 女人靠父母最多是公主靠丈夫最多是王妃靠自己你就是女王你是我的心你是我的肝你是我生命的四分之三。列表拿好叫我红领巾

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• 女性肩部唯美漂亮的音符纹身_锁骨纹身

纹身心语：山鸡说：我抽烟，喝酒，纹身，说脏话，但我是个好男人。真正的禽兽喜欢装绅士，装包容，喜欢深沉，喜欢衣冠楚楚。女人肤浅，都只看表面，所以他们只能错过好男人。只有男人才能看出谁才是真正的禽兽！

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一鹿相伴，只为勋你

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纹身心语：纹身是一个无声的宣言，一个有形的态度。

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李思恬爹地退i

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纹身心语：他自植物人状态恢复，听照顾他的老人说了一些事。像他身上的麒麟纹身只有在温度高时才出现

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孤独的呼吸

• 肩部黑白大星星个性纹身_披肩纹身

纹身心语：这公子哥时刻都在演戏，看不到真的面目，从某种意义上来说，他确实是干脏活的人，张家之所以那么隐蔽，是因为有这批人存在吧。因为也经过了相同的训练，才需要不同的纹身来确定阶级吗？，不过到现在为止，他干脏活的成果，只是让小哥更好的装酷吧。张家难道是个奇葩的家族，活该会灭绝啊。

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暮云大大

• 肩部时尚梵文刺青_梵文纹身,后背纹身

纹身心语：爱是折磨人的东西，爱一次往往要伤个三五年，生命本来也很短暂，有多少时间可以用来浪费？有多少时间可以用来疗伤？想到我们的过去都让人感慨，每个人都有属于自己的青春烙印，像在身上冷冷的纹身，是为谁故意雕刻那么深，懂爱的人应该把时间全交给珍惜，值得我们用生命去珍惜的东西……

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蔚蓝泡沫

• 肩部花图腾纹身_图腾纹身,后背纹身

纹身心语：昨天你们向往 纹身 链子 金表。今天你们追求 金钱 姑娘 路虎。明天你们希望 父母健在 知己两三 和一个夺不走的爱人。

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冉瞳氵

• 胳膊肌肉酸痛推荐食谱 手臂无缘无故肌肉酸痛

合理的饮食会让在肌肉酸痛患者身体恢复和疼痛缓解，下面就介绍几种食谱，它们的主要特点是适度的蛋白质，脂肪含量少，和充足的碳水化合物。1、肉沫茄子肉内蛋白质含量高，可以补充肌肉细胞恢复过程所必需的氨基酸，有利于肌肉恢复。而茄子中生物碱的含量很高，可以有效的与体内聚集的酸性物质结合，有利于乳酸的代谢，对缓解疲劳和肌肉酸痛有很好的效果。肉沫茄子在这方面恰好能统筹兼顾营养，故在肌肉酸痛时食用时一个不错的选择。2、西红柿焖牛肉西红柿含有丰富的茄红素和多种维生素，具有抗氧化作用，而且鲜嫩多汁，是很多人都喜爱一种蔬菜水果。牛肉选择切丝，经过焖煮其内丰富的蛋白质更容易被人体吸收，有利于肌肉组织修复，并且牛肉有补

智孝活在我心里

• 胳膊肌肉酸痛治疗方法 治疗胳膊肌肉酸痛偏方

很多人运动过后会出现身体肌肉酸痛现象，或者坐久了睡觉姿势不正确也会出现类似的情况，在这里给大家分享一下胳膊肌肉酸痛后的治疗方法：1、物理治疗物理治疗包括局部按摩、推拿、热敷、淋浴等，通过这些物理的方法来加快局部肌肉的血液循环和代谢，疏经活络，来缓解疼痛。譬如说运动后的肌肉酸痛，用这些物理的方法来治疗可以很好的加快机体酸性物质的代谢，缓解肌肉酸痛。2、外用药物治疗外用药物治疗主要是通过在局部酸痛明显的部位敷贴膏药、或喷云南白药膏，或涂抹舒经活络的药物。这些药物外摸在疼痛部位，其内的药性通过肌肤渗透到机体内，可以有效的缓解疼痛，对受损伤的肌肉组织也能起到保护滋养的作用，加快其恢复。3、内服用药肌肉

我是天使公主王雅轩

• 肌肉酸痛按摩有用吗,肌肉酸痛按摩按摩手法 按摩后第二天肌肉酸痛

按摩被视为养生的手法之一，在人们的生活中越加流行起来，那么对于锻炼后，或是劳累一天后出现的肌肉酸痛，是否也有帮助呢，按摩手法又是怎样的呢？ 肌肉酸痛按摩有用吗 1 肌肉酸痛按摩是有用的。 肌肉酸痛是由身体局部乳酸积聚，继而血液流通受到阻碍所致，而按摩可以疏通经脉血管，促使血液循环加速，乳酸也会在此之下加速分解，肌肉酸痛的症状从而得到缓解。

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• 怎么用哑铃锻炼胸部肌肉,哑铃锻炼胸部肌肉的方法图解

宽厚的胸大肌能让人看起来健硕，有力量，而哑铃就是常用来锻炼胸大肌的器材。这里给大家介绍几组用哑铃锻炼胸大肌的动作。 上斜推举 1 目标锻炼肌肉： 增强上胸大肌 动作过程： 1、将长凳角度调到10度至30度的倾斜角度，将头部、上身和臀部靠紧健身长凳的靠背，双脚*放在地板上。 2、 双手正握杠铃，稍稍宽于双肩。 3、将杠铃举起，双臂挺直，稍稍前移至下

天依依

• 面部肌肉松弛下垂是什么原因,面部肌肉松弛了怎么办 面部肌肉松弛下垂

面部肌肉松弛，皮肤看起来没有弹性，这样就让人看上去比较老，这是件很苦恼的事情，要改善这种情况，就应该找到导致面部肌肉松弛下垂的原因，及时调理改善，那么面部肌肉松弛下垂是什么原因造成的呢? 面部肌肉松弛下垂是什么原因 1 1.25岁以后的女性，皮肤的血液循环速度变得越来越慢，而且毛孔张力减小，所以肌肉就很容易松弛，应该通过锻炼来增加肌肉力量，避免松弛的情况出现。 2.*时

顾欧巴√

• 肌肉拉伤不治疗会好吗,肌肉拉需不需要就医 肌肉拉伤用什么药好的快

肌肉拉伤是运动和生活中经常出现的一种伤病，但是因为各种原因人们往往不清楚该如何处理，同时也不重视这个问题，那么我们在出现肌肉拉伤时，是否需要治疗呢？ 肌肉拉伤不治疗会好吗 1 是可以自愈的。 通常建议对拉伤部位进行处理，这样能防止受伤加剧以及加速康复。 但是，如果选择对其不进行处理，那么不严重的情况下，肌肉能通过一段时间的调整自愈，如果受伤比较严重的话，可能会变成

的法国队

• 肌肉拉伤冰敷还是热敷,肌肉疼痛热敷还是冷敷

爱动动跳跳的孩子，整天上上下下蹦个不停。爱上打篮球的青少年，满场热力奔驰。缺少运动机会的上班族。年纪大的爷爷奶奶，弯腰拿东西时。这些情况都会造成拉伤的发生，那么遇到这种情况该如何正确处理呢？ 拉伤冰敷好 1 原理：冰敷能让肌肤迅速降温，使局部血管收缩、减少循环及代谢下降，能降低血液流通速度，以达到止血、减轻疼痛及控制急性发炎等目的。 应用：冰敷适宜用在急性的红、肿、痛、

李不开峰峰

• 池妍玉的肌肉怎么练的,池妍玉的演艺经历 池妍玉肌肉又大了

颇具萝莉的池妍玉肌肉怎么练出来的？ 池妍玉肌肉怎么练出来的？大家还记得这个天使的脸，，池妍玉这位拥有天使的脸，魔鬼的身影的女人就是韩国的一位健身教练。于2012年11月池妍玉以“萝莉脸魔鬼肌肉女”开始进入人们的重视和关注。池妍玉她的纯洁，萝莉般可爱的脸，加上施瓦辛格般强健的身体，有压迫感的肱二头肌感觉，雕塑了八块腹肌，还有慷慨的三角肌和美丽的叉腰肌，让许多人惊叹不已。 最*，池妍玉来参加中国的活动，和男粉丝掰手腕一决高下，大展金刚芭比的精彩画面。2012年，池妍玉的照片已红遍整个社交媒体，借此一个英俊可爱的萝莉的脸和一双施瓦辛格体魄让众人大呼不可思议。试想，大力水手的手臂一样粗，好

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• 50岁郭富城肌肉写真 肌肉结实状态满格 郭富城

*日，有网友晒出郭富城半裸拍摄的现场照，出生于1965年的城城已满50岁，但身材依旧肌肉紧实，状态满格，让一众网友赞叹果然是天王。网友大叹：50岁的人可以不秃不肥，还可以保持这么好的身材，真是不容易啊！也有网友调侃，腊肉还是老的香，甩那些小鲜肉十几条街。据香港媒体报道，21日晚郭富城在演唱会换了一套透视粉蓝色的闪亮西装，并摆出诱人pose大秀八块腹肌和人鱼线。秀完肌肉后，郭富城感性地说：“之前拍了一个微电影广告，拍完那个微电影之后，自己感受到照顾小朋友真的好难。其实自己好想成家立业，有自己的小朋友，我都不小了，但现在依然觉得工作好重要。”郭富城又说：“工作的时候没有其他事情可以阻碍我，我要勇往

秋色微凉

• 健身后肌肉酸痛还能练吗 健身肌肉酸痛还能继续

健身后肌肉出现酸痛感可以适当的锻炼，因为你一旦停下来之后，再次运动还会出现酸痛的感觉，这种酸痛一般持续2~5天就会消失，之所以产生酸痛感，是因为你的身体缺乏锻炼，*时注意适当的运动量就可以了，但如果比较严重的话，建议休息两天，不要继续运动了。刚开始健身的人，都会有一个适应期，所以在健完身之后会出现腰酸背痛的感觉，如果不是特别严重，那么可以继续锻炼，强度适合自己的身体素质即可，切勿运动过度。酸痛期间可以做做拉伸，坚持给肌肉做舒展运动，让肌肉的局部血液循环加快，另外，要给身体补充足够的营养，比如吃一些鸡蛋、乳清蛋白粉等。 肌肉产生酸痛大部分是因为缺乏运动，身体需要一个缓和期，这种症状很快就会

XO的永恒唯十二

• 吕小军老婆郭喜艳美照，吕小军强悍肌肉力量组图

吕小军，1984年7月27日出生于湖北省潜江市，中国男子举重队运动员。2013年12月1日，吕小军与同为举重运动员，相恋十年的女友郭喜艳结婚。2014年，吕小军夫妇喜获一女，场上的吕小军，眼里永远像冒着火花一样凶悍，但一回到场下，他就马上变得成熟稳重，私下里的他是个柔情的“女儿奴”。 吕小军老婆郭喜艳美照： 先来看看吕小军和郭喜艳的结婚照片 十年前吕小军花了很大功夫才把女友追到手的，"2002年我们在国家队认识了，当时并没有太多的感觉，2003年我开始发起进攻，穷追不舍，最后拿下！"他笑道。小军不是一个善于言辞之人，介绍俩人的恋爱史就简

冥茜

• 范冰冰为什么喜欢李晨？看完李晨的这张肌肉图就知道答案了 李晨范冰冰分手原因

范冰冰为什么喜欢李晨？大部分人通常将其归因于她已将风景都看透，更珍惜细水长流。但李晨就全然是被动的吗？难道他是被范冰冰召之即来的吗？若是这么说，倒也把李晨看得太*面、太简单。 一个男人要爱上范冰冰并不难，连《泰囧》里的王宝强都把范冰冰当成梦中情人。可是，正因为范冰冰已经成为美貌的样本，所以，选择和她在一起，就很需要一些勇气。尤其李晨自己身在娱乐圈，个人感情跟事业升降密切相关，他以前是吃过亏的，这一次却下定决心与范冰冰公开，是出于她的美貌吗？我看并非如此。 从节目里看，他俩的生活理念也相*，李晨大概很享受女友的“照管”。当年为宣传《非常完美》，范冰冰和

可可茉茉

• 锻链背部肌肉*衡全身脊椎 锻炼,背部肌肉,运动

很多人都注重於练腹肌、胸肌等，也是因为看不到背部，所以也忽略背部的肌肉群，许多人也往往就算了，但背部的肌肉对於全身的*衡及发展非常有效，今天小编就要来跟大家探讨，以下我们一起来关心。一、背部重要肌群介绍1、背肌组成肌群背肌分为背浅肌、背深肌和背部筋膜。背浅肌分为两层，均起自脊柱的不同部位，止於上肢带骨或自由上肢骨。背深肌在脊柱两侧排列，分为长肌和短肌。2、背浅肌的介绍背浅肌分为两层，均起自脊柱的不同部位，止於上肢带骨或自由上肢骨。浅层有斜方肌和背阔肌，浅层下有肩胛提肌和菱形肌。3、斜方肌的介绍位於项、背部的浅层，一侧呈三角肌，两侧合起来为斜方形，起点很广，从上部肌束斜向外下，下部肌束斜向外上，

运动锻炼背部肌肉

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