热菜和做法

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• 螺丝菜的营养价值 宝塔菜的做法和营养价值

螺丝菜是大家不太熟悉的一种食物，实际上螺丝菜这是数以一种植物的根茎，因为螺丝菜吃起来的味道以及口感是比较好的，所以说螺丝菜成为了很多人都爱吃的美味食物，那么具体螺丝菜是怎么样的一种食物，下面就让我们和苹果绿养生网一起看看吧。螺丝菜的功效与作用对于螺丝菜来说，这实际上是属于唇形科植物甘露子的一个根茎了，主要是因为螺丝菜吃起来的口感是非常甘甜的，所以说螺丝菜是可以叫做甘露子的，同时螺丝菜还有其他不少的名字，我们常见的就有宝塔菜、地环儿、地蚕、草石蚕等。而且实际上我们在*时吃的八宝菜这种小菜，螺丝菜就是其中不可缺少的一种食材了。而且因为螺丝菜的吃法是比较多的，首先螺丝菜是可以鲜食的，而且螺丝菜还可以

食材大全营养价值

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• 苦苣的做法 苦菊怎么做好吃热菜

苦苣作为知名的草本植物，一直以来也受很多家庭的喜爱，喜欢把苦苣做成一些美味的菜肴来吃，苦苣的做法是有很多种的，不同的做法有着不同的特点，下面我们一起来聊一聊，关于苦苣的做法都有哪些。1、苦苣炒鸡蛋苦苣和可以跟鸡蛋一起炒，做成苦苣炒鸡蛋是很独特的一种菜肴，味道相当好，首先要准备适量的新鲜苦苣和两个新鲜的鸡蛋，先把鸡蛋在碗里面打破搅拌均匀，然后将苦苣清洗干净，沥干水分，将搅拌均匀好的鸡蛋倒入锅中，翻炒片刻让它结成块，再把苦苣倒进去，一起进行翻炒，最后加入少量的食用盐即可。2、凉拌苦苣苦苣还可以做成凉拌苦菊来吃，味道也特别的清爽，首先要准备好适量的新鲜苦苣，将其择洗干净，然后把它的水分沥干，准备一口

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• 什么是枸杞菜 适宜人群和禁忌 枸杞菜炒鸡蛋的做法

食物的种类有很多，我们的生活离不开食物，食物可以让我们胃口大开，同时也可以有很好的保健养生的作用呢。枸杞大家都知道，枸杞的叶子吃过吗，也叫枸杞菜，可以有很好的养肝明目的作用，下面就来看看枸杞菜的介绍以及适合的人群吧。枸杞叶在中医上被称为“地仙”，春天多吃枸杞叶能收到补肝气、益精明目的良好效果。在广东很流行的猪杂粥，是以粥为底，猪杂边涮便吃，最后再下枸杞叶，这时的粥吃起来有肉类的香甜，又有枸杞叶的清香，十分“和味”。枸杞菜具有补气血的作用，对养肝明目有好处，同时也可以提高体质的哦。一、哪些人不能吃枸杞菜?不适宜外感实热、脾虚泄泻者服用。二、枸杞菜的适用人群一般人群均可食用。适宜肝肾阴虚、癌症、高

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• 油麦菜不能和什么一起吃 油麦菜的做法大全

油麦菜看起来色泽非常的浓郁，有一种给人很清新的感觉。而且用油麦菜做成的菜肴非常的可口，在日常生活中很多人都特别爱吃油麦菜做成的一些菜品。但是很多人不知道油麦菜不能和什么一起吃，这其实是需要得到重视的。1、油麦菜不可以跟南瓜一起吃油麦菜和南瓜都是属于营养价值比较高的食物，日常生活中很多人都特别喜欢吃，但是两者是不可以同时吃的，因为其中富含的一些营养物质结合到一起的话会出现一些不良的反应，尤其是对肠胃会造成一定的负担，如果把油麦菜和南瓜同时食用的话，最有可能造成的就是腹泻了，而且还有可能会出现胃胀胃痛的问题。因此*时一定要避免将油麦菜和南瓜一起食用。2、油麦菜不可以跟胡萝卜一起吃胡萝卜也是大家非常

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• 梅菜烧饼的做法 梅菜烧饼的做法大全窍门

梅菜可以做成很多美味的菜肴，尤其是梅菜扣肉，一直以来都非常受欢迎，除了做成梅菜扣肉还可以做成梅菜烧饼，下面我们就一起来了解一下关于梅菜烧饼的做法，希望能对各位提供一些有效的帮助。1、梅菜烧饼用料要制作梅菜烧饼，首先要选择好材料是关键，在选择材料方面是有所讲究的，需要选择优质上等的材料才能够做出正宗美味的梅菜烧饼，主要的材料有，优质的梅菜和适量的面粉以及少量的调味料。梅菜一定要选择优质的，如果出现了劣质或者变质的梅菜，那么是不能用来做梅菜烧饼的。2、梅菜烧饼做法首先要把准备的梅菜清洗干净，在水中稍微浸泡一下，然后再捞起来沥干水分备用，把面粉中加入一些水，将其调合均匀揉成一团，然后再把它搓成一个一

。初晴° +关注

• 隔夜菜能吃吗 隔夜菜真的会致癌吗？保存和复热是关键！ 吃隔夜菜会致癌吗

网络流传「隔夜菜会增加亚硝酸盐的含量，吃多了恐致癌」的相关报导，但依目前实证医学尚没有明确肯定答案。硝酸盐对人体危害，主要是在进入人体之前或之后转变为亚硝酸盐。硝酸盐与亚硝酸盐于人体中，可能代谢形成亚硝胺化合物，其中有很多被世界卫生组织分别列为第一或第二级致癌物，但确切致癌剂量目前还不得而知。 去皮可减少硝酸盐含量 1 硝酸盐广泛存在蔬菜中，而其含量因季节、产地、种类、施肥情

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• 天热吃什么菜 这3种要多吃 天热吃什么菜

夏天天气比较炎热，应该及时补充水分，多吃蔬菜、水果有利于身体的新陈代谢。那么，天热吃什么菜？ 凉拌苦瓜 1 取绿色的苦瓜、黑色的木耳、红色的朝天辣椒,放醋、芝麻油调拌,做成一道色彩搭配鲜明,有着清热、消暑食疗效果的菜肴。 择子豆腐 2

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• 黄瓜怎么做好吃又简单,黄瓜可以生吃吗 黄瓜做法大全家常菜热菜

黄瓜是生活中很常见的一种食物，其口感独特，即可生吃又可做成菜肴受到很多人的喜欢。那么黄瓜的做法有什么呢？ 黄瓜怎么做好吃又简单 1 1、黄瓜酿鲜虾 材料:鲜虾500克,红菜椒50克,蛋清1只,黄瓜3根,盐1/2茶匙(3g),油1汤匙(10ml),水淀粉2茶匙(10g),料酒1汤匙(15ml)。 做法: 鲜虾去掉虾头,剥去虾壳,剔除虾线,用水冲洗干净后滤除水分

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• 薇菜的营养价值,薇菜的家常做法 薇菜做法

薇菜，是一种东北常见的蔬菜，也就是一种叫紫箕的植物刚出土不久的嫩茎，属于蕨类植物紫萁科，食用减肥效果良好，且没有农药与化肥污染，深受消费者欢迎，那么薇菜的营养价值是什么吗？ 薇菜的营养价值 1 薇菜中营养丰富，主要含有丰富的水分、少量蛋白质及脂肪、胡萝卜素、膳食纤维等，当中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E，以及不少钙、锌、铁、镁、钾等矿物质元素。还含有尖叶土杉甾酮、促脱

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• 沈梦辰热菜是什么梗 我在给你热菜是什么意思

沈梦辰在《火星情报局》中说自己在男友生气时在小跑，男友问在干吗，她说去热菜，这是一个在男友生气时哄男友的玩笑。热菜梗是《火星情报局》的一个段子，是汪涵用来调侃沈梦辰的，同时也带动了现场的气氛，可见汪涵的主持功底非常出色。《火星情报局》是一档爆笑十足的脱口秀节目。虽然不少人觉得里面的段子比较污，但还是看得津津有味。因为主持人和嘉宾的脑洞实在是太大了，经常突然说出一句话令观众反应不过来，等你反应过来时自己想想也会哈哈大笑。而且他们的口才都非常棒，思维也非常敏捷。嘉宾之间经常进行互怼，给人感觉特别有趣。 《火星情报局》设置了一个情景，也就是说嘉宾都是情报局里的员工，主持人汪涵则是情报局的局长。

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• 橄榄菜的做法 橄榄菜的做法

步骤1准备食材：豆角100克、橄榄菜100克、小米椒5克、猪肉末100克、蒜3瓣、生抽1茶匙、老抽1茶匙、油适量、盐1茶匙。 步骤2豆角洗净切丁。 步骤3小米椒切圈。 步骤4蒜切末。 步骤5首先起锅烧油，下入蒜末、小米椒炒出香味，再加入肉末、豆角、生抽翻炒均匀。 步骤6然后锅中加入橄榄菜、老抽、盐继续翻炒2分钟。 步骤7最后盛出装盘即可。

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• 豆芽菜的做法 豆芽菜的做法

步骤1准备食材：豆芽200克、青椒10克、胡萝卜30克、大葱1段、姜1块、蒜3瓣、油适量、鸡精1茶匙、盐1茶匙、糖1茶匙、醋1汤匙。 步骤2豆芽泡水洗净。 步骤3青椒切丝。 步骤4胡萝卜切丝。 步骤5大葱切片。 步骤6姜切丝。 步骤7蒜切片。 步骤8首先起锅烧油，油热放入大葱、姜、蒜炒出香味，再倒入豆芽、青椒、胡萝卜翻炒均匀。 步骤9然后在锅中加入盐、鸡精、

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• 梅菜烧肉的家常做法 梅菜炖肉的做法大全

　　梅菜烧肉的家常做法步骤如下：1、袋装梅菜拆袋后，用先用温水浸泡半个小时，洗净泥沙，用清水浸泡后换多几次水，洗去沙子。然后切碎，用干锅不下油，炒去水份；2、五花肉用清水洗净，放入冷水锅，开火，水开后，再继续煮烫几分钟，目的是去除肉中的血污，也会去掉肉腥味；3、另起锅里下少许油将冰糖炒融，放入切好的五花肉，炒糖色；4、炒锅刷净，上火烧热，油温6成热时，放入葱姜爆香，而后加入炸好的五花肉，烹花雕酒酒，翻炒；5、放入梅干菜，大火煸炒；6、最后在锅里放水后放入大料、酒、红糖汤汁收干后起锅。梅菜烧肉的营养价值：　　梅菜中含有大量的胡萝卜素和镁元素，其味甘，可开胃下气、益血生津、补虚劳。年久者泡汤饮,治

窗外的世界很❀ +关注

• 牛心菜能和虾一起吃吗？牛心菜和虾的做法 牛心菜,蔬菜

现在这个季节，虾是旺季，各个大小餐馆最少不了的就是虾了，那当海鲜之王的虾碰上清热可口的牛心菜时，味道是什么样的呢？牛心菜能和虾一起吃吗？牛心菜能和虾一起吃吗牛心菜能和虾一起吃。下面教教大家牛心菜炒虾的做法：1、大虾洗净，开背去虾线，把眼睛部分剪掉，为了更好的把虾头里的红油炒出来，2、牛心菜用手撕成大小合适的块，3、锅烧热加适量花生油，葱姜炒香，放大虾不停翻炒，直到大虾变红出红油，4、牛心菜下锅翻炒至断生，颜色变翠绿加适量盐炒匀，出锅前淋少许鲜酱油，一勺辣椒油，炒匀出锅。牛心菜的好处1、减肥瘦身2、预防胎儿畸形3、增强身体免疫力4、促进消化预防癌症虾的功效虾中富含维生素A，可保护眼睛；还有维生素

蔬菜牛心菜

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• 天热吃什么菜好?天热吃什么菜开胃? 天热

最*天气实在是太热了，每天都没有食欲吃饭，精神也不太好，想换道菜做增加食欲。那么天热吃什么菜好?天热吃什么菜开胃?天热吃什么菜好冬瓜:夏天是多种瓜类上市的季节，这个时候多吃冬瓜，可以解渴消暑，降火去燥，而且还有不少食疗作用。中医认为，冬瓜性凉味甘淡，入肺、大肠、膀胱经，有清热解暑、降暑解火，是非常好的消暑圣品。而且，冬瓜的寒凉之性不像苦瓜、白萝卜那么强，就算是孕妇也不必特别忌口。有痛风、高血压、心脏病、肝病，以及脚气水肿的患者，可能有腹水、小便不顺畅的困扰，可将冬瓜煮水后食用，有助利尿、消水肿。苦瓜:夏天天热，人很容易上火。吃苦瓜能消暑解乏，能刺激人的食欲，开胃健胃、助消化，有利于提高免疫力，

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• 汉菜怎么做好吃？汉菜的做法 汉菜,做法

汉菜又叫苋菜，米苋菜，是一种很美味的蔬菜，它不尽营养丰富，而且有很好的养生效果，被称为长寿菜。汉菜怎么做好吃？汉菜的做法汉菜的做法凉拌苋菜1.蒜用压蒜钳压成茸2.小葱切花3.烧开水半锅，加点油入苋菜焯制片刻4.捞出**凉开水中过凉5.将所有调味料和蒜茸、葱花混合调成味汁6.苋菜沥干水分，调入味汁，撒芝麻拌匀即可菜品特色1、这道菜式简单美味，主要在于焯制苋菜时要控制好时间，半分钟之内搞定哟！2、紫色的汤汁看起来非常特别和PP哟！鱼丸苋菜汤材料11/2杯鱼肉馅1/2lbs白苋菜3杯高汤10-15只枸杞调味：盐适量胡椒粉少许麻油几滴做法苋菜摘好，洗干净，煮滚高汤，把鱼肉馅在沾水的手掌上搓成丸子，加入

做法汉菜

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【蜜汁排骨】做法：1）锅烧热入油，待油5成热时，放葱段，姜片，大蒜煸炒出香味。2）放肋排翻炒至变色，锅中倒入清水，水没过排骨，煮开后翻动几次排骨，撇去浮沫。3）淋入生抽，老抽，冰糖，排骨酱，玫瑰腐乳汁搅匀，盖盖子，大火烧开转小火焖45分钟。4）大火收汁，盛入盘中，撒上葱花或者白芝麻。>>>>详细图文步骤:

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【糖醋带鱼】做法：1）带鱼洗净，去头尾和内脏切段，放在盘中，放适量的盐、料酒，腌制15分钟左右。2）备好蛋液：生粉、鸡蛋，将带鱼放在鸡蛋液中，两面挂浆。3）放入温的油中，小火煎至两面黄盛出。4）留适量的油，放入大蒜爆香，放适量的红糖、陈醋、黄酒。5）等汁煮沸了，将带鱼放入，收汁即可。详细图文步骤:

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【DIY蒜蓉娃娃菜】做法1、将娃娃菜洗净沥干，蒜去皮切末。2、锅中放适量水和1匙盐，水开后放入娃娃菜焯熟，捞出娃娃菜沥干摆盘待用。3、锅中放适量油，油烧至5成热时将蒜末放入，待蒜末炸至金黄时捞出，放在娃娃菜上。4、锅中留少量底油，倒入高汤，加盐调味，加入湿淀粉勾芡，将芡汁浇在娃娃菜上即可。

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【菜谱家常菜图片做法】【美味酱汁杏鲍菇】1.杏鲍菇洗净，先切段，再切片，划上十字刀；2.杏鲍菇中加入少许白糖、少许料酒、一勺酱油、一勺蚝油拌匀腌制一刻钟；3.锅内放油烧热，下入杏鲍菇两面煎熟，最后倒入腌制的酱汁熬制收汁即可；4.亦可加入喜欢的蔬菜如西兰花、油菜等~

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【烤鸡翅】【好豆家常菜】做法：1）鸡翅去血水，用叉或牙签扎几下。2）烤肉料加橄榄油和红酒调开。3）鸡翅都沾满腌料，入冰箱，中途翻面，腌制四小时。4）将鸡翅入烤盘，烤箱，200度预热。5）腌料汁再在鸡翅上刷几遍，磨上黑胡椒。6）放入烤箱，烤十分钟，取出翻面，再烤十分钟后取出，刷一层蜂蜜，再烤六七分钟即可。详细图文步骤:http://www.haodou.com/recipe/252838

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【蜜汁排骨】做法：1）锅烧热入油，待油5成热时，放葱段，姜片，大蒜煸炒出香味。2）放肋排翻炒至变色，锅中倒入清水，水没过排骨，煮开后翻动几次排骨，撇去浮沫。3）淋入生抽，老抽，冰糖，排骨酱，玫瑰腐乳汁搅匀，盖盖子，大火烧开转小火焖45分钟。4）大火收汁，盛入盘中，撒上葱花或者白芝麻。>>>>详细图文步骤:http://www.haodou.com/recipe/261648

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红茶白巧克力慕斯派 可可派皮原料： 低筋面粉180克、可可粉15克、无盐黄油120克、糖粉50克、鸡蛋1个、盐一小撮 乳酪馅料原料： 红茶6克、牛奶120克、白巧克力120克、鲜奶油150克、吉利丁片7克 一可可派皮做法 1.黄油软化，牙膏状，搅打均匀 2.加入糖粉，搅打均匀 3.加入一小撮盐，搅打均匀(食指与拇指拾取的量为一小撮) 4.分三次加入全蛋液，每次确认混合均匀后再加入 5.充分打发的黄油 6.筛入粉类混合物 7.翻拌或切拌，少许干粉状即可 8.装入保鲜袋，入冰箱冷藏最少一小时（越久越好）【阿画

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【炒方便面】做法：1、锅里热少许油，打入一个鸡蛋，翻炒至稍凝固，盛出，不要炒过。2、再放少许油，放葱姜炝锅，放入绿豆芽，切丝的卷心菜和胡萝卜翻炒均匀，倒入开水（因为炒面，水不要太多）。3、放入面饼和调料拌匀，盖盖焖5分钟，然后大火翻炒收汁。4、倒入炒好的鸡蛋，拌匀。加青蒜关火拌匀即可。

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菜谱美食家常菜蜜汁排骨的做法

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热菜菜谱的做法多种多样，热菜是生活中得常用菜式，但家常热菜怎么做最简单呢？美食天下为您提供大量最新精美热菜菜谱，,让您用最短得时间最快的方式学会。

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