今天晚上

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• 睡前怎么做可以减肥 今天晚上就试试吧

想去运动减肥，可是没有时间……”其实，每天睡觉前就是一个绝佳运动时机。下面教你几个睡前减肥动作，躺在床上也能变瘦，赶紧学*起来吧，不用再为每天没时间减肥而烦恼。 睡前泡脚 1 脚是人体中离心脏最远的部位，对血液回流影响很大。睡前用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠，还可以瘦身。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生减肥的目的。

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