奶酪焗饭

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• 一份芝士焗饭的热量,焗饭和炒饭哪个热量高 焗饭和炒饭哪个热量高

夏天就必须减肥了，否则肥肉都现形了，但美食的诱惑也是比较大的，如带有芝士的食物，像芝士焗饭就十分的美味可口，不知道一份一份芝士焗饭的热量高不高呢？减肥人士能不能吃呢？ 一份芝士焗饭的热量 1 大约在500大卡左右。 一份芝士焗饭的米饭量在150克左右，芝士量在50克左右，其中还含有肉类、蔬菜等配菜，其中米饭热量为200大卡，芝士热量为178大卡，加上肉和蔬菜配料的热量大

一生一个我。

• 拉丝的是奶酪还是芝士,一份芝士焗饭热量高吗 奶酪和芝士的区别 拉丝

经常去快餐店吃披萨，发现这披萨会拉丝，不知道这拉丝的东西是叫奶酪还是芝士呢？两者有什么区别吗？ 拉丝的是奶酪还是芝士 1 既是奶酪又是芝士。 芝士是Cheese（干酪）的一种音译，又名奶酪，也直译作起司，日常用于披萨、焗饭制作产生拉丝效果的奶酪其实就是用马苏里拉芝士做成的，但不是每一种奶酪都能拉丝的，这类能拉丝的奶酪属于硬奶酪，水分含量在30%-50%左右，质地潮润香滑

冰冷的直觉

• *底锅怎么做芝士焗饭 芝士焗饭怎么做

步骤1食材：火腿肠1根、洋葱50克、青椒1个、米饭1碗、白芝麻1克、鸡蛋1克、食用油5克、番茄酱5克、芝士片5片、胡椒粉1克、盐1克。 步骤2火腿肠切丁。 步骤3洋葱切丁。 步骤4青椒切丁。 步骤5鸡蛋打散，拌匀成蛋液。 步骤6*底锅中油温5成热时，下入洋葱丁、火腿肠丁炒香，加入米饭炒散，放入青椒、3克番茄酱、胡椒粉、盐，炒匀。 步骤7铺上芝士片，均匀倒入蛋液，焖煮5分钟。淋入2克番茄酱，撒上白芝麻点缀即可。

爱发脾气的小虫

• 蜂蜜焗南瓜 蜂蜜焗南瓜简单做法

步骤1食材：南瓜500克。调味料：蜂蜜50克。 步骤2南瓜去皮，切块。 步骤3烤盘中铺一层锡纸，放入南瓜，加入清水至烤盘三分之二处，再铺上一层锡纸覆盖。 步骤4放入烤箱，上下火220烤1个小时。取出，刷上蜂蜜。 步骤5再放入烤箱200度烤30-40分钟即可。

青铜羽

• 番茄鸡肉芝士焗饭的做法 番茄鸡肉芝士焗饭怎么做

步骤1所需食材：奶酪50克、胡萝卜80克、樱桃番茄100克、土豆80克、鸡胸肉100克、米饭1碗、盐1茶匙、咖喱粉3克、淀粉3克、黑胡椒粉3克、食用油2克、油适量。 步骤2鸡胸肉倒入碗里，加入淀粉、咖喱粉、盐、食用油拌匀，腌制15分钟。 步骤3热锅下油，放入鸡肉炒至发白。 步骤4倒入圣女果、土豆丁、胡萝卜丁、盐翻炒2分钟。 步骤5焗盘中放入米饭，放入炒好的鸡肉。 步骤6撒上黑胡椒粉、马苏里拉奶酪，放入烤箱，上下火180度，烤16分钟即可。

独爱-千

• 芝士焗饭的做法

步骤1准备食材：熟米饭1碗、芝士适量、胡萝卜10克、番茄酱1茶匙、水发香菇5克、黄瓜10克、火腿肠10克、油适量、盐1茶匙。 步骤2胡萝卜洗净切丁。 步骤3香菇洗净切丁。 步骤4火腿肠切丁。 步骤5黄瓜切丁。 步骤6起锅倒油，油热加入胡萝卜丁、香菇丁、火腿肠、黄瓜丁翻炒均匀。 步骤7然后倒入米饭打散，加入盐调味，翻炒2分钟。 步骤8接着盛入烤盘中压实。 步骤

黑白の回忆

• 牛肉焗饭的做法 牛肉焗饭的家常做法

　　1、牛肉切小块，土豆洗净切丁，胡萝卜切丁，圣女果切成两半；　　2、牛肉加入盐半勺、咖喱酱半勺、淀粉半勺、橄榄油半勺拌匀腌制15分钟；　　3、油温烧至6成热，放入牛肉炒至变色，放入土豆丁、胡萝卜丁、圣女果翻炒2分钟，倒入适量清水煮至水分收干，加入盐半勺、糖半勺拌匀。焗盘中放入米饭，放入炒好的牛肉，撒上马苏里拉芝士、圣女果、黑胡椒粉；　　4、放入预热好的烤箱中，上下火180°烤16分钟。

╰︶羁绊_于渺丶

• 焗饭的做法 焗饭怎么做

步骤1食材：培根2片、洋葱50克、青椒1个、米饭1碗、鸡蛋1克、西蓝花10克。调味料：食用油3克、番茄酱5克、芝士片5片、胡椒粉1克、盐1克。 步骤2西蓝花放入沸水锅中，焯烫30秒，捞出备用。 步骤3培根切小片。 步骤4洋葱切丁。 步骤5青椒切丁。 步骤6鸡蛋打散，拌匀成蛋液。 步骤7*底锅中油温5成热时，下入洋葱丁、培根片炒香。 步骤8加入米饭炒散，放入青椒、3克番茄酱、胡椒粉、盐炒匀

Summer°冷妍曦

• 奶酪焗饭的做法 奶酪焗饭怎么做好吃 奶酪焗饭,奶酪

奶酪焗饭大家都吃过，很好吃，很像，吃起来还拉丝，不过他的热量真的很爆棚，可以适当的吃，下面来看看奶酪焗饭的做法吧。奶酪焗饭的做法 食材：剩饭1碗、鸡肉肠2条切丁、胡萝卜丁、青椒丁、甜玉米粒适量、番茄沙司1汤匙、马苏里拉25克(刨成丝)1、热油锅，放进胡萝卜丁炒至软身;2、加入玉米粒，边炒边洒水，炒1分钟;3、加入鸡肉肠丁，边炒边洒水，炒2分钟至熟;4、加入青椒粒炒，翻炒均匀，放少许盐调味，放盐不要太多，应该比*时吃的味道淡一点，因为奶酪有咸味的;5、加入剩米饭，洒点水，炒散;6、把所以材料炒干身，加入1汤匙的番茄沙司，翻炒均匀;7、把炒饭盛进耐高温的碗里;8、把刨成丝的马苏里拉铺在炒饭上面。9

奶酪奶酪焗饭

柠檬°你不萌

• 奶油奶酪是什么 奶油奶酪和淡奶油的区别 奶油奶酪,奶酪

奶酪是很多人都十分喜欢的一种食物，奶香味十分醇厚，奶油奶酪是奶酪众多品种中的一种，也是十分受欢迎，下面就跟着小编一起来了解下它吧。奶油奶酪是什么奶油奶酪，英文名为cream cheese，是一种未成熟的全脂奶酪，色泽洁白，质地细腻，口感微酸，非常适合用来制作奶酪蛋糕。奶油发酵而成 奶油奶酪开封后非常容易变质，所以要尽早食用。制作原理：奶油乳酸菌发酵(发酵过程中最高温不可高于六十度)然后加热至70-80度放入凝乳酶凝固、过滤。挤压成型。奶油奶酪和淡奶油的区别奶油奶酪主要用于制作芝士蛋糕或酱类的点心，淡奶油一般经过拌打可以作为装饰性材料直接吃，而奶酪不会。奶油奶酪。英文名字是cream chees

奶酪奶油奶酪

茜茜Missy

• 奶酪火锅的做法 奶酪火锅用哪种奶酪 奶酪,火锅

奶酪火锅是现在很多年轻人都十分喜欢的一种吃法，它主要是用到奶酪和白葡萄酒，这种吃法十分特别，下面一起来学学奶酪火锅的做法吧。奶酪火锅的做法食材：随便一块奶酪，白葡萄酒、蒜、面包、淀粉。步骤：1、用蒜擦一遍锅底哈，奶酪稍微融化一下放入锅里面。2、一般慢火煮开，一边加入白葡萄酒，要不断搅拌哦，不然很容易粘锅。3、奶酪慢慢融化变成奶酪糊的时候，倒入淀粉，适量的水，一些白葡萄酒，稍微稀释一下奶酪。4、煮奶酪火锅的时候亚欧不断搅拌哦，用长长的叉子插起面包，放入奶酪火锅在红滚一滚，晾凉之后就可以大口大口吃面包了。奶酪火锅用哪种奶酪正宗的瑞士奶酪火锅用的某几种特别的奶酪，这些奶酪的名字也是很洋气的，格鲁耶尔

火锅奶酪

不归鹿，晗夏

• 什么是蓝纹奶酪 蓝纹奶酪是什么味道的呢 蓝纹奶酪,奶酪

不知道大家知不知道什么是蓝纹奶酪，或者吃没有吃过蓝纹奶酪呢，今天我们就一起来了解一下吧，究竟什么是蓝纹奶酪以及蓝纹奶酪什么是味道的呢，希望小编今天有帮助到你哦。什么是蓝纹奶酪蓝纹奶酪，具有两千多年的历史，风味辛辣。绿霉菌的繁殖使奶酪形成了漂亮的蓝色花纹，而此时奶酪也就可以食用了，它的味道比起白霉奶酪来显得辛香浓烈，很刺激 。与其他奶酪品种不同，蓝纹奶酪是由中心向外趋渐成熟的。蓝纹奶酪是什么味道的呢蓝纹奶酪是西方很多人的宠儿，刚刚吃到第一口，很多人会觉得是臭袜子的气味，一吃到嘴里面奶酪就化掉了，口感非常丝滑。有的人觉得味道有点像腐乳。尝起来会有一点咸并且还有点辛辣，中国人觉得辛辣感不是很强，但是

奶酪蓝纹奶酪

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• 奶油奶酪过期还能用吗 奶油奶酪的保质期 奶酪,奶油奶酪

奶油奶酪过期了肯定是不能继续食用了，可能有些奶酪过期之后并没有什么异样，但其实里面的细菌已经超标了，没有打开的奶油奶酪一般是可以放半年左右的。奶油奶酪过期还能用吗不能，奶油奶酪过了保质期，虽然表面上看不出异样，但是细菌指数肯定已经超标了，因此并不建议大家再吃过期的奶酪哦。食物的保质期是有科学依据的，食品之所以有保质期，就是因为里面的添加剂和防腐剂会失效，其残留的化学物质极易氧化，微生物也容易滋长，这些都容易产生无法预知的变化，很有可能会给食用者造成很大的危害。从这个角度说，扔了吧，没什么可惜的，因为一旦有什么不好的后果，身体遭罪不说，光医疗费就是一笔很大的开支，这样的风险不值得冒。奶油奶酪的保

奶酪奶油奶酪

﹊梦甜，呱唧葛

• 奶油奶酪怎么保存好 奶油奶酪保存方法 奶酪,奶油奶酪

奶油奶酪是一种很常见的食材，一般来说，还没有开封的奶油奶酪可以直接放冰箱保存，在放的时候最好同时放一些酒精球在周围，如果是开封后的奶酪那一定要先密封好再储存。奶油奶酪怎么保存好1切开奶油奶酪。刀沾上醋杀毒，切好的奶油奶酪包上一层保鲜膜，装入保鲜袋放入冰箱!。2不切割奶油奶酪。装在保鲜袋里面真空保存，开口周围放几个酒精棉球，袋子里面装入几个酒精棉球，奶油奶酪就能愉快的放入冰箱冷冻!奶油奶酪存放方法将奶油奶酪切成小块，分开保存。切的时候要戴上手套，刀也要经过沸水消毒或者用酒精擦拭一下，确保整个切奶油奶酪的过程是无菌的。切开以后，一块块的奶油奶酪分别装入保鲜袋里面保存，可以在袋子的周边放几个酒精棉球

奶酪奶油奶酪

上官静瞳【静汐】

• 盐焗腰果怎么做 盐焗腰果的做法 腰果,盐焗腰果

盐焗腰果是很常见的一种坚果，被很多人所喜爱，盐焗腰果的味道请看可口，做法也很简单，自己做盐焗腰果既新鲜，又可以自己控制咸度。盐焗腰果怎么做用料：生腰果250克、食用粗盐500克、盐焗腰果的做法：买回来的生腰果用水冲洗一下，放入烧开的淡盐水中略汆烫，捞出沥干水分，摊开晾干。用食用粗盐将腰果全部盖上，放入预热到170度的烤箱，烤30分钟左右。在烤的过程中，大概需要翻动2、3次，让腰果受热均匀。(烤制的温度和时间请根据自家烤箱的火力适当调整)。将烤好的腰果倒入筛子里，把粗盐筛出，腰果晾凉即可。凉透的腰果需要立即放入密封的容器中保存以防受潮变软。健康美味的小零食自己做。盐焗腰果的做法食材明细:生腰果适

腰果盐焗腰果

梦可莉娜

• 盐焗腰果价格多少钱 盐焗腰果的功效与作用 腰果,盐焗腰果

常吃坚果类食物对我们的身体健康有一定的好处，坚果类产品有很多，腰果就是很常见的一种坚果，市面上的腰果口味有很多，盐焗腰果就是其中一种。盐焗腰果价格多少钱现今市面上的要过一般是30-40元不等的，要说这些腰果虽好但是每日不可多吃，一般以10个为宜，过多出现肥胖倒是其次的。每100克的腰果热量将*是600克的。翁财记盐焗腰果仁 120g 袋装 ￥21.80，如水盐焗腰果230g精选天然饱满腰果，天然的清香，盐焗的美味! ￥58.00。盐焗腰果的功效与作用1、防治心血管疾病腰果含有维生素和微量元素,有利于软化血管,保护血管,达到防治心血管疾病的作用。2、提高免疫机能和代谢机能腰果含有的蛋白质有助于人

腰果盐焗腰果

玲奈治影

• 红酱奶酪焗饭的家常做法步骤图解 焗饭,奶酪

起司丝50克番茄富含茄红素和满满的膳食纤维，做成红酱炖饭，一锅到底超简单快速的超营养料理，比之前流行的番茄饭还好吃啊!简易红酱起司炖饭做法简易红酱：番茄3颗、番茄酱30克、盐适量、水200毫升其他食材：培根2片、蒜末20克、花椰菜1朵、白饭2碗、黄色甜椒丁50克、红色甜椒丁50克、综合香料1小匙、黑胡椒适量、九层塔3克做法步骤：1.【简易红酱】将番茄洗净切块，和红酱食材一起放入果汁机打成泥。2.培根下锅炒出香气，加入蒜末、花椰菜拌炒。3.将白饭和红酱倒入后一起拌炒均匀，再加入红黄甜椒丁，撒上香料、黑胡椒。4.铺上九层塔和起司丝，锅盖盖上，闷煮至起司完全融化即完成。 

奶酪焗饭

樱花树下的落寞

• 焗蜗牛好吃吗 焗蜗牛怎么吃 蜗牛

蜗牛是一种爬行的生物，国内很多人不喜欢，但是在西方，蜗牛被当做餐桌上一种美味的佳肴。那么，焗蜗牛好吃吗？焗蜗牛怎么吃？蜗牛肉可以吃吗现在在国内也有越来越多的法式餐厅，国人也开始喜欢上这种带着壳的软体动物，蜗牛是一种喜欢潮湿环境的动物，一般会出现在田间地头，或者雨后，但是在法餐中，蜗牛一般是有固定品种的，和我们*时看到的蜗牛不一样，法国大餐中的蜗牛主要有两种，一种是勃艮第蜗牛，经常被用来制作大餐，还有一种叫做小灰的蜗牛可以炖来吃。焗蜗牛怎么做在蜗牛肉上涂一层奶油，再将蜗牛肉与葱、蒜等一起捣碎，拌上黄油和调料，塞进洗干净的完整的蜗牛壳中，然后将“改装”过的“蜗牛”放入底下有6个圆孔的圆形铁盘内，搁

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• 奶酪蛋糕用什么奶酪 奶酪蛋糕的口感 蛋糕,奶酪蛋糕

奶酪蛋糕必不可少的就是奶酪，不然怎么叫奶酪蛋糕呢？奶酪的品牌有很多种，各有各自的特点。那么，奶酪蛋糕用什么奶酪？奶酪蛋糕好吃吗？奶酪蛋糕用什么奶酪制作芝士蛋糕的芝士一般有如下几种：一、CREAM CHEESE（奶油芝士），做90%以上的芝士蛋糕用的都是它，最常用的一种。是用牛奶制成的一种鲜奶油芝士，以细菌发酵而成，味道清淡，口感光滑柔软，是制作芝士蛋糕的完美材料。一般国内常见的品牌有安佳、卡夫、MG等。其中卡夫的价格最高。安佳的使用最普遍。MG的最便宜~二、GOUDA CHEESE（高德芝士）以荷兰南部的一个小镇命名的芝士。滑腻又结实，外壳裹有黄色石蜡封层，甜味中带有生果的味道。三、COTTA

蛋糕奶酪蛋糕

跌落在转身处的樱栗

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