晚上喝茶

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• 晚上喝茶能减肥吗,饭后喝茶能减肥吗

茶是中国特有的一种著名饮品，饮茶不但是传统饮食文化，同时由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，那么晚上喝茶能减肥吗？ 晚上喝茶能减肥吗 1 晚上喝茶不能起到减肥效果。 喝茶不过是辅助减肥的手段罢了，建议减肥者将经历放在运动和调节饮食上面，而不是想着靠喝茶来达到减肥的目的，建议减肥者多运动，适当的少吃点，不要吃零食。而且，晚上喝茶会使神经系统兴奋而难以入眠，且摄入的大

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• 晚上喝茶能减肥吗,晚上可以减肥吗,睡觉前喝茶可以减肥吗

茶叶中主要含有茶多酚类、咖啡碱、蛋白质、氨基酸、维生素、果胶素、有机酸、脂多糖、糖类、酶类、色素等，经常喝茶对身体能起到一定的保健功效，而且每天饮用8克茶，能够起到减肥的作用，但人们常说喝茶会影响睡眠，晚上喝茶会影响睡眠。那么，晚上喝茶能减肥吗? 晚上喝茶能减肥吗 1 晚上睡觉前喝一小杯茶，可以有利于体内水分的补充和促进消化，能达到消脂排毒的效果，从而起到减肥效果，尤其是睡前

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• 晚上喝茶叶水好不好,晚上喝茶叶茶好吗 晚上能不能喝茶叶水

茶叶水中含有茶多酚等物质，有着极强的保健作用，因此很多人都有饮茶的*惯，大部分人都是在白天喝茶，那么晚上喝茶叶水好不好呢？ 晚上喝茶叶水好不好 1 正确饮用茶叶水好。 晚上喝茶比白天喝茶要讲究得多，并不是所有茶叶都适合在晚上饮用，同时根据个人不同的身体状况，也不是人人都适合在晚上饮茶，下面就来看看晚上喝茶叶水的一些具体要求。

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• 晚上喝茶叶水好不好,晚上喝茶叶水会失眠吗 喝茶叶水有什么好处

越来越多的人喜欢饮茶，而有一部分喜欢在晚上喝茶叶水，那么晚上喝茶叶水好不好？晚上喝茶叶水会失眠吗？ 晚上喝茶叶水好不好 1 正确的饮用并没有什么很大的问题。 晚上喝茶叶水并不是不好，只要注意饮用的时间和量，适当的饮用茶叶水就能够达到提神、促进消化等作用，一般建议在7-8点之前饮茶、用量控制在一杯左右，如果饮用时间过晚或者饮用量过大，不但没有效果还会对身体造成反效果。

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