柠檬是很有营养价值的一种水果,很多人都会经常使用柠檬泡水喝,柠檬水是夏季最佳饮品,柠檬水虽然能补充大量的营养,但是也不宜长期饮用。喝柠檬水的好处和坏处1、喝柠檬水可以美白柠檬水美白的效果大家都知道,不仅是因为柠檬中丰富的维生素C,还因为柠檬中含有果酸,很多换肤产品中就会应用到果酸,因为果酸具有漂白作用,所以长期喝柠檬水可以让皮肤变得更加的白皙。2、喝柠檬水可以祛斑柠檬水不仅可以美白,还可以祛斑,因为柠檬中的维生素C可以清除自由基,柠檬还可以淡化皮肤中的黑色素,防止色素沉着,起到祛斑的效果。3、喝柠檬水可以祛痘喝柠檬水有帮助身体排毒的作用,可以排出体内的有害物质,对祛痘有一定的帮助。主要起祛痘作