蛋白粉大家都知道是什么，可以可以有充足补充蛋白质作用的一种营养品，对于身体虚弱，大病初愈，或者是蛋白质摄入不足的人群来说都是不错的选择，吃蛋白粉需要注意的一些问题你知道吗，比如说食用量，食用方法等等，下面就来具体的介绍。1、按推荐摄入量服用由于各生产厂使用的原料、工艺不完全一样,故其标签说明上都有各自推荐的蛋白质粉食用量,服用者不要随意增量或减量。如果是吃的太少的话就达不到预期的效果，而且如果吃的多的话，也会浪费或者是产生副作用，所以说一定要知道服用的量。2、不要空腹服用空腹吃蛋白质粉,蛋白质粉会被作为一般的“产热食品”消耗掉,浪费了宝贵的优质蛋白质来源。因此,在吃蛋白质粉之前或同时,吃一些其
