在小雪的时候可以发现，天气是比较寒冷的了，所以我们大家在这时候就容易出现怕冷的情况了，那么无疑是不利于我们健康的，所以大家在小雪的时候就要注意方法御寒才行了，那么具体我们要在小雪的时候怎么吃比较好呢，一起看看吧。小雪之后的天气是会越来越寒冷的了，面对越来越低的温度，不少人都出现了怕冷的情况了吧。特别是对于气血不足的人来说，在冬季就更容易出现怕冷的情况，因此，对于这些人来说，不妨通过饮食上的调理来为机体增加能量，多吃助阳的食物，比如：羊肉、牛肉、大红枣等。除了怕冷外，另外还有一些人在冬季会出现口干、咽喉干涩，以及脸发烫等现象，这些人应注意少吃羊肉、牛肉等助阳食物，以生津养阴为主，这是适合这类人群
