让自己振作

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• 怎样让宝宝自己入睡 这些妙招宝妈你都试过吗

说起宝宝的睡觉问题，多数宝妈都是“一把辛酸泪”。都说别人家是天使宝宝，自己怎么就摊上了这么一个不爱睡觉的“恶魔宝宝”？那么怎样让宝宝自己入睡，下面这些“宝宝自己入睡妙招”，有困扰的宝妈们，看过来吧！ 什么时候训练宝宝自行入睡 1 宝宝出生3个月后就可循序建立自然入睡的*惯，但是家长们要注意，这种*惯的养成方式不可过于激进，且应优先响应宝宝的生理需求，并给予充足的安全感，比如一

朝汐、唯美似水

• 不吃饭吃鸡蛋能减肥吗,减肥如何让自己不饿

鸡蛋是很多运动爱好者食物表中的常客，对于增肌减脂都有着很好的帮助，那么不吃饭吃鸡蛋能减肥吗？ 不吃饭吃鸡蛋能减肥吗 1 虽然鸡蛋相对米饭来说碳水化合物会更少，但是鸡蛋的蛋黄也含有脂肪和胆固醇，如果将鸡蛋作为主食在热量摄入方面会降低一些，对减肥有一定的帮助。 只吃鸡蛋减肥反弹吗

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• 朴宝剑为让记者听懂放慢语速 气自己不会中文

　　韩国人气演员朴宝剑的谦逊与和善是众所周知的，这让他除了在韩国深受欢迎之外，也在海外拥有超高人气。帅气的外貌和细腻的演技，俘获一众女心。朴宝剑在接受台湾媒体采访时，非常照顾记者的感受，放慢韩文语速希望能让对方听懂，并表示因为自己不懂中文会气自己。朴宝剑　　朴宝剑个性善良、谦虚，常有剧组会贴出工作后记，称赞他是“零负评男星”，28日在访问期间再次展现体贴个性，当得知为节省时间，他全程用韩文回答，但不会翻成中文，立刻说道：“那我就慢慢说，一个字一个字说清楚，让你们可以听懂。”访问期间，他除了回答问题，还会用较简易的韩文详细解释真正意思。朴宝剑因《请

背对太阳一二三

• 敏感肌多久会自己修复 敏感肌怎样让皮肤变好

如果敏感肌肤的敏感程度比较低的话，裸脸修复一个周就可以恢复正常，如果敏感程度比较高并且肌肤受损程度比较严重的话，需要使用敏感肌专门的护肤品进行修复，否则肌肤过敏症状会加重。敏感肌肤一般有先天性和后天性两种状况，肌肤的角质层比较薄弱，防御功能比较低，容易被外界的细菌、电子辐射作用、彩妆等物质入侵脸部，让肌肤变得比较敏感，出现泛红、肿胀的肌肤问题，如果你的肌肤原本很健康，偶尔在换季的时候出现过敏症状，一个星期就可以恢复正常。 *时需要使用温和的护肤品，注意辨别化妆品的成分，根据自己的肌肤状况选择合适的护肤品，如果肌肤变得十分敏感，建议停止使用任何护肤品和化妆品，一个周之内只能接触温水，将脸部

花落星辰

• 让自己尽快学会好好说再见 好好说再见

如果做一个社会调查，问每个人，你们会不会说再见，想必大部分人都会说，当然会，这是一件很简单的事情，可是其实很多人都不会说再见，说了再见，可能会再见，但也有可能再也见不到了。小孩在每天和小伙伴玩耍完，回家之前会说，明天见，或者下周见，可是在这期间，或许你们的小伙伴会突然搬家离开，从那之后，你们再也没有见过，还有初中毕业高中毕业的人，也会说着以后常联系，那么又有多少人是真的有在经常联系呢，所以告别的时候要认真一点，让自己尽快学会好好说再见吧。 离别的到来总是在不经意之间，真正的告别，似乎都没有惊天动地的响声，而是悄悄的，就好像秋天的落叶一般没有声息，因为我们总是不知道真正的告别什么时候来，所以每

水晶❀❀

• 景甜和网友们分享自己健身的照片，皮肤状态好的让人羡慕

景甜自从出道以来，就拥有各种各样的好资源，很多粉丝都喜欢称呼她为“资源帝”。不过如今的她已经越来越低调了，即便是这样依旧拥有着很高的人气和众多的粉丝。最*一段时间，因为情况特殊，景甜一直宅在家里没有出门，她没有像大部分明星一样秀出美食，反而是开始利用这段时间健身。 景甜特地在自己的社交*台上和网友们分享了健身时的照片，下面的配文也让人感觉充满了正能量。不过大部分的粉丝还是将目光放在了照片当中，尤其是景甜背后的风景，简直太亮眼了。因为景甜并不是在健身房，而是在她自己家里健身，虽然只是一个小小的角落，但是她的背景是一个很大的落地窗户，细心的网友发现窗外的风景不仅很好，而且房子应该还处于城市的

冰凝℃星空

• 蔡明首次缺*春晚，她的经历的确很痛心，重新振作的她做了这样的决定 蔡明什么病

连续27年登上春晚舞台的蔡明老师，今年第1次缺*。为了能够在春节的晚上给大家带来快乐，已经错过了20多个与家人团聚的春节。对于她的缺*很多观众都非常的不解，同时更感觉十分惋惜。因此不少的网友都希望能够了解蔡明老师缺*春晚的原因。蔡明是一位地地道道的北京人，家庭条件非常的不错，小时候成绩也十分的优秀。因为家庭比较传统，所以对于艺术的爱好最初并没有得到家人的认可和支持。不过她的父亲却选择了理解和支持女儿的梦想。能够成为春晚钉子户，这一切也是离不开家人的帮助。虽然父母每次看到出门的她都会有不舍，但是从来对她都是报喜不报忧，害怕会拖累她的事业。 已经有20多年在大年三十儿父亲会在门口盼着她回来，

风云✿青木

• 农民创业励志故事大盘点 让自己放手一博吧

　　给自己留了后路相当于是劝自己不要全力以赴。下面与大家分享几篇农民创业励志故事，财富是猫的尾巴，只要勇往直前，财富就会悄悄跟在后面。     　　农民借钱创业的励志故事   　　周成建，是一家员工三千，资产过亿的企业老板。这位事业有成的年轻企业家，十多年前，还只是一名普通农民。没有钱怎么创业?像许多没有背景的私营企业家一样，周成建是靠自己艰苦奋斗完成的资本原始积累。   　　周成建出生于浙江温州青田县一个名叫石坑岭的村子里。为了摆脱祖祖辈辈贫穷的命运，他从小就学会了裁缝手艺。没有钱怎么创业?1986年，刚满20周岁的周成建，来到温州谋生。他什么脏活、重活都干，火车上三天三夜站过，一天只吃一

励志故事农民创业

维爱冰

• 汪涵承认自己代言软件涉嫌诈骗，律师跟进，让粉丝放心

明星代言广告一定要小心翼翼的开才可以，不然很容易被连累，也有很多人是因为受到了明星的缘故，所以选用某个产品，比如我们都知道的这款app是一款金融软件，大家都对金融软件会有一些抵触的心理，觉得金融软件在用的时候很容易爆雷，而且不敢把自己的钱放在一些来路不明的软件当中，但是有了明星代言就不一样了。 他们的出现则给观众打了预防针，告诉观众放在这里面完全没有关系，而且这款软件的代言人正是汪涵，汪涵也曾经在广告词里面说了安心，这几个字，也因此让很多网友对他彻底放心，所以大部分的人都把金钱放在这里面，但是这款软件最*却爆雷了，很多用户的钱都取不出来，汪涵作为代言人自然受到了连累。 很多人都开始连名

殒落的星晨＆迷失的鹿

• 农民创业励志故事大盘点 让自己放手一博吧

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励志故事农民创业

我比她爱你a

• 海马体「The Girl」，让每个女性看到自己身上的无限可能

十年前，刚不久成立的海马体，因一张张美好精致的最美证件照“一战成名”，开创全新轻快简摄影模式；十年间，海马体深耕行业，用先锋审美和专业领域的持续探索，让一代代产品刷爆社交网络，催生出全新的“仪式感”消费*惯；十年后，海马体继续凭借对核心女性受众的深入洞察，推出其特别打造的全新产品「The Girl」，展示美学主张，传达“Always girl，always go”的理念。 海马体最初展露头角，就是因为从用户需求出发，针对性地填补了市场空缺。十年间，从一张小小的证件照延伸到闺蜜照、全家福、圣诞照、新年照等，海马体以一颗年轻化、贴*用户的心，在摄影领域不断创新，实现着“帮助人们记录美好、展现美好

宋仲基爱你

• 可以自己扎的简单发型 这三款让你告别路人甲

发型对一个人的颜值是很重要的，可以自己扎的简单发型，这四款让你告别路人甲，秒变女神。下面就和小编一起来看看吧。 可以自己扎的简单发型 低发髻，凌乱中透着小优雅，第一个介绍它是因为很适合这个季节哦，而且一个低发髻稍作改变也是可以美的不重样哦。随意日常装扮的低发髻，凌乱感似乎是*年来超火的流行元素，任何一种发型加入凌乱感，都能营造出随意自然慵懒感。女生发型推荐

美发女生发型头发怎么扎好看

面对着镜子

• 怎么让女孩子喜欢自己 教你6种吸引技巧

怎么让女孩子喜欢自己？虽然男生总喜欢研究怎么追女生，但我想说其实吸引有时候比追成功更高哦！至少在你们没那么了解时，如何去吸引女生，让她对你有好感才是王道。好了，下面就来教你如何让女孩子喜欢上自己吧！ 让女孩子喜欢你要注意聊天技巧拥有好的谈话技巧，是让女孩子喜欢你的第一步，毕竟女人天生爱说话，但是说话的时候要注意把握节奏感，营造良好的氛围，提高她对话题的互动性。因此，如果想要更加好地了解彼此，必须

情感谈恋爱技巧撩妹怎么追女孩

熏梦之蝶

• 男人怎么让自己变帅 从12个方面来改变

男人怎么让自己变帅？男生想要变帅并非只有整容这条“捷径”，从细节着手让自己变帅，不仅是外表的改善，也是内在气质的提升哦！这就行动吧！ 保持良好的生活*惯生活中，坚持不吸烟、少饮酒,充足的睡眠，因为男人也不是铁打的，也折腾不起，同时每天必须吃早餐，*时多吃苹果，苹果对养颜抗老化也有一定的帮助。多运动运动不仅能够让你看起来更帅，更自信和富有能量，而且你的身体能产生内啡肽，让你感觉更好。因此，你也会更

情感男人味

鲜花美王

• 怎么让自己会说话 教你做个会聊天星人

步入社会会说话真的很重要，这会让你在任何场合更受欢迎，也就能遇到更多的贵人相助。怎么让自己会说话？这就来教你做个会聊天的人。 面对生人和熟人的不同聊天系统　　当这两种人都出现在一个饭桌上的时候，对熟人可以略收敛话语，而对生人要多问询，这能制造更好的聊天氛围。最好不要因为有熟人在场表现得无所顾忌，最终往往是丢了朋友的面子，也丢了自己的。不做闭环回答，把话题丢出去　　当别人在提问的时候，往往会选自己

情感男女关系

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• 怎么提高自己睡眠质量 让你拥有婴儿般睡眠的方法

今天我给大家带来的是提高睡眠质量的方法，还总是失眠的朋友下面就学*我这些好方法吧。 怎么提高自己睡眠质量？使室内温度保持在16至22摄氏温度之间。对大多数人来说，在明显的10度范围内，有一个代表着甜美的，深度睡眠的点。“大多数人在16至22度之间感到睡眠最舒服，”格兰德纳说。“不会太冷也不会太热到以至于扰乱睡眠。”2.睡觉的时候穿得有层次。“怎么随着室内温

健康睡眠不好睡眠不足

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• 如何让自己戒掉熬夜 不睡午觉很有效 熬夜,午觉

如果经常熬夜，消耗掉的不仅是时间，还有我们自身的寿命哦！听到这个是不是觉得很可怕？但也有人会说，熬夜已经成为了一种*惯，很难再戒掉了。下面5号网小编带大家来看一下如何让自己戒掉熬夜？如何让自己戒掉熬夜1、保持适度运动有人会说，熬夜*惯了，不到凌晨是没有困意的。但是戒掉熬夜的第一步就是早睡，那么我们该怎么办呢？其实很简单，我们只要保证每天在睡觉都能够有半个小时到一个小时的运动，例如瑜伽，慢走等运动。这样有助于睡眠哦。因为适当的运动可以让身心逐渐的安静下来，对于睡觉有很大的帮助哦！2、不睡午觉有不少的妹子们之所以会熬夜，其实也有很大的一部分原因是因为睡午觉。很多的妹子们经常喜欢早上睡到很晚起，有时

熬夜午觉

灵----契

• DIY韩式发型 让自己漂亮起来 新娘发型

　韩国女生扎发：蓬刘海长辫子编发 蓬刘海长辫子编发 完成扎发效果 发型后面：结合蝎子辨的编发发辫 本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 扎法步骤： 1、首先把头发向后挽起，头顶的刘海发丝，用手指勾出蓬松效果。随后把头顶的秀发编为发辫 2、刘海编好的发辫发尾，放入收集一边的头发内，准备继续编发。 3、蝎子辨的扎法方法把侧放一边的头发继续编织为发辫。 4、已经扎好的发辫发梢，用梳子梳整齐，随后取出小束发丝固定发尾。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net

慕容88

• 怎么样让大家都喜欢我？让自己变得很受欢迎？ 女生,人际,友情

我们都希望自己能够得到足够过得关注，有人喜欢有人赞美，特别是女孩子，希望能被周围的人喜欢，而不是孤立。我们希望和大家做朋友，一起快乐的成长。可是很多人都会问，怎样才会让周围的人喜欢自己呢？下面小编为你整理，变成大家喜欢的人，你要做什么？怎么样让大家都喜欢我？1、积极主动一点其实想要别人喜欢你首先你也要喜欢和别人打交道，要不然，别人又不了解你，怎么可能会突然就喜欢你呢，最主要是你的外貌也无法吸引到别人，那只能你自己积极主动一点了，注意和别人相处时的一些小细节，主动去帮助别人，主动和别人打招呼，会给人留下不错的印象。2、乐观积极一点这里的积极和上面的可不太一样哦，这里是提醒你做一个乐观、积极向上的

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• 常见脸型的发型推荐 让你做最美的自己 发型,脸型

一张好看的脸如果没有选好发型，那就会让人看起来不伦不类，本期为大家推荐常见脸型的发型，有兴趣的可以看看哦！脸型特色：尖下巴、额头、颧骨完美弧度好莱坞女星常见的发型，看似随性简单的盘发，正好露出完美脸型，松松的线条感让整体比例更好，又有时尚感，像是适合蕾顿米丝特Leighton Meester的最佳发型，是简单却经典的样貌，衬托她的自身气质。盘发诀窍是绑好马尾後，要以扁梳从额头或後颈的发际边缘将线条拉松，做出圆弧蓬松头型。脸型特色：五官立体、颧骨高柯丝婷邓斯特Kirsten Dunst属於偏长侧分前发造型，既有长发的柔美感，同时又简洁有个性，因为前发够长，能增加两侧的份量，能修饰颧骨，可运用不同

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