俯卧的正确姿势图

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大概每个人都有这样一个朋友吧，大家一起经历了很多年，且一直情感深厚。可是随着时间和空间的转换，彼此之间渐渐失去了话题。有时候想刻意的拉*一下距离，可是话到嘴边能说出来的都是敷衍。明明感情都在，可对彼此的一切却早已提不起兴趣，每次想到这些真是既纠结又无奈。别低头，王冠会掉，别哭泣，坏人会笑，别抽泣，爹妈会疼。我们会一次次地想象未来美好的生活，却不知如何珍惜现在，结下未来的因缘。邂逅是缘分，相聚只一瞬间。又是一年清明时，霏霏细雨，点点愁思，几多离人泪!远在天堂的亲人朋友，你们可好?每个人的内心深处，都存在着一份对已故亲友的思念，虽然已是天各一方，但这份念想却始终将我们牢牢的连在一起。让我们写下这份

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我的本命是EXO呢

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你也没有如你所说一样的找我，其实我偷偷等了好久，悄**挪步到你身边，故意不和你发现你。然后你就真的装作没有看见我了。各种不舒服，各种难受，各种不在状态，头疼嗓子疼胃疼，不想上班，只想睡觉不诉离伤，不言悲伤，彼此真心爱怜，就是灵魂的温馨港湾。人这一辈子图个什么?年轻时候有个人陪，老来的时候有个伴。能够伤害到自己的都是最在意的人，毫无顾忌的感情都是真心以对的人。在意你的人，把你放在心上的人，一定要去珍惜。善缘结善果，因为好才觉得美，因为美所以觉得好，美好的人生，美好的情份。两个人的悲伤太大，无路可退唯有换做逃进火堆。我也不懂为什么世界上就是有这种感情，因为第一眼的一点点动心，赌上一生的羁绊。我很瞧

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• 隔离霜的正确使用方法,隔离霜正确使用方法,隔离霜正确用法 化妆步骤的先后顺序图

不少女性朋友都知道可以涂抹隔离霜帮助隔离外界的污染，保护皮肤。可是不少人却并不知道怎么正确使用隔离霜。要知道隔离霜使用不恰当可能会给皮肤带来新的伤害。 隔离霜的正确使用方法 1 在彻底的清洁脸部皮肤之后应该先使用爽肤水、乳液等能够帮助保湿皮肤的工作之后，如果不外出的话，可以直接涂抹隔离霜之后配合其他化妆即可。如果是需要外出的话一定要在涂抹隔离霜之后使用防晒霜。

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• 骨盆前倾会影响生育吗,骨盆前倾的危害 骨盆前倾的正确睡姿图

骨盆前倾从外观上表现为臀部后凸，小腹向前凸起，不仅严重影响美观度，而且对健康危害极大。女性怀孕时如果骨盆前倾还会加重腰酸症状，那么骨盆前倾会影响生育吗？除了会加重腰酸还有哪些危害呢？ 骨盆前倾会影响生育吗 1 不影响生育，只会增加怀孕时腰酸痛的症状。 怀孕期间骨盆前倾，腰椎必然前弓，腰椎后部受力过度，腰痛在所难免。如果本身有骨盆前倾，怀孕时骨盆前倾会逐渐加剧。分娩后骨盆

夏沫·初秋

• 腰椎间盘突出睡觉姿势 腰椎间盘突出对睡姿有什么要求 腰椎间盘突出正确睡姿图片

腰椎间盘突出是一种危害极大的病症，患了此病后，患者除了进行必要的治疗外，正确的睡姿也对病情康复是有帮助的。下面就给大家介绍一下腰椎间盘突出患者该怎么睡觉，以及一些能够帮助治疗病症的床上小运动。 腰椎间盘突出对睡姿有什么要求 1 俯卧位时胸部受压，腰椎前凸增大，易产生不适感。腰椎间盘突出症患者哪种睡姿好呢?由以上来看，保持一个良好的睡姿是非常重要的，我们一定要重视。 腰椎

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• 卷腹怎么做才能做标准,做卷腹怎么调整呼吸 初学者卷腹正确姿势

卷腹是一种常见的锻炼方式，很多人会选择卷腹训练来帮助锻炼肌肉，那么卷腹怎么做才能标准呢? 卷腹怎么做才能做标准 1 1、*躺在瑜伽垫上，同时要保证膝关节弯曲成90度，双手交叉，放在胸前，保持抱拳手势，然后放在太阳穴的两侧，注意不可以挤压太阳穴，同时还应该避免双手抱头的做法，在进行动作的过程中，要让双手用力向上去牵引头部。 2、慢慢的向上弯起双肩以及躯干，这时候就可以靠*

红旗一角

• 捏脊背的功效与作用,捏脊的正确手法图 捏脊背的功效与作用

捏脊背是用双手手指在小儿背部皮肤表面循序捏拿捻动的一种中医治病的方法，下面来看看捏脊背的功效与作用。 捏脊背的功效 1 捏脊通过刺激人体的体表穴位或某些部位，能增强脏腑功能，使机体处于最佳功能状态，有利于调动机体所有的抗病因素，起到祛病健身之功。 捏脊背的作用

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• 太冲行间准确位置图和作用,太冲行间如何正确按摩

太冲和行间穴均属足厥阴肝经特效穴位。肝主怒，怒伤肝，怒气直接影响肝脏，而太冲行间都属调理肝脏的穴位，那么太冲行间准确位置是在哪里？具体作用都有哪些呢？ 太冲准确位置图 1 在足背部，当第1,2趾间沿第1跖骨内侧向小腿方向触摸，摸到第1凹陷处，或是触及动脉搏动处。 太冲的作用

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• 腿部拔罐的正确位置图,腿部拔罐的好处和坏处

正确的拔罐疗法不但可以养生保健，还能防病治病，但是在拔罐的时候一定要注意找准合适的拔罐位置，那么下面来看看腿部拔罐的正确位置有哪些。 风市穴祛风除湿 1 位置：在大腿外侧正中线上，当腘横纹上7寸，或直立垂手时中指尖处。 拔罐功效：通经活络，祛风除湿。 主治病症：股外侧皮神经炎，坐骨神经痛，下肢瘫痪，荨麻疹等。

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• 蒜怎么种，大蒜生长过程 家里种蒜的正确过程图

种植蒜要先选好种植的种蒜，要求品质好一些，去除掉外面的皮，然后浸泡到水中几分钟，捞出来后放在旁边晾干。种植之前还需要准备好花盆和土壤，土可用园土、沙土、腐殖土配制，还可适当加入一点底肥。往土中适当的喷水，挖出小坑将大蒜栽种进去，往里面浇透水，给予合适的光照，生长期适当的施肥，做好之后的养护。 一、怎么种 1、选种：种植蒜要先选好种植的种蒜，要求品质好一些，外表饱满没有损伤，这样的蒜成活率较高，产量也比较高。 2、浸泡：将选择的蒜去除掉外面的皮，然后浸泡到水中几分钟，捞出来后放在旁边晾干，之后留作种植。 3、盆土：处理好蒜之后，就可以开始准备花盆和里面的土壤，里面的土可以用园土、

养花知识养花技巧

无能为力的爱

• 暨南大学暴雨毕业照走红 暴雨毕业照被搞笑P图 毕业照个人拍照姿势

毕业是人生重要的时刻之一，每个人都想要美美地拍下毕业照，以留作纪念，但广州暨南大学的一张暴雨毕业照在网路上走红，照片中23位毕业生与3位老师，一起冒着大雨完成了毕业照的拍摄。 据《南方都市报》报导，暨南大学广告专硕研究生26日早上到校门前拍摄毕业合照，当同学们都站定位准备开拍时，却突然下起了大雨，造就了这张暴雨毕业照，幸好雨停之后也重新拍摄了一组。 毕业生麻常娜同学表示，当时刚排好位置准备拍照，小雨突然秒变豆大的雨点，但摄影师说坚持一下马上拍完，约半分钟后，雨势太大，大家拍完就四处躲雨，虽然一大早精心化的妆、吹的头发就这样被大雨淋没了，但是这次经历狼狈又好玩、十分难忘。 坐在教师*位正中间

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• 防晒霜怎么涂不假白 涂防晒的正确手法图

出现假白现象是因为选择了不适合自己的防晒霜，这种防晒霜添加了氧化锌和二氧化钛成分，两种成分使用后具有一定假白效果，涂完之后如果不喜欢假白感的人在挑选防晒霜，注意避开这两种成分即可。 防晒霜涂了之后会变白，不过这里的变白有两种解释，一种是涂完之后立马变白，而另一种就是长期坚持使用防晒霜之后发现肤色比之前白了很多，这两种情况防晒霜都能够做到，不过涂完之后立马变白也不属于假白现象，这是正常现象，一般防晒霜都会出现提亮肤色的作用。出现假白现象是因为比皮肤白了好几个度，看起来异常突兀，有的防晒霜涂抹后并不会出现一摸即白，坚持天天使用会发现肤色比之前白皙透亮了很多，这是因为一般防晒霜都具有很好的阻挡

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• 防晒霜怎么涂不假白 涂防晒的正确手法图

 防晒霜用拍打的方式涂抹不假白。许多人在使用防晒霜的时候，就像使用其他护肤品一样，是以打圈的方式涂抹的，但其实防晒霜只需要轻轻的拍打在脸上就可以了。虽然防晒霜的涂抹方式很简单，但是使用它之前也要了解正确的护肤步骤才可以。在使用防晒霜之前，首先要彻底的清洗脸部。打一盆温水，然后挤少量的洗面奶，把洗面奶轻轻的揉搓在脸上，大约一分钟左右的时间，再用清水洗掉就可以了。 把脸洗干净之后，要进行彻底的护肤，也就是水乳霜的使用。这三种护肤品按照正确的方法使用，可以起到补水和保湿的作用。只有给皮肤做好了，之后的上妆才会更加服帖。使用完护肤产品之后，还要使用隔离霜。隔离霜可以把脏东西和紫外线组合在皮肤表层

• 隔离霜怎么涂抹均匀 隔离霜正确涂抹方法图

在合适的情况下用美妆蛋或者粉扑涂抹容易达到均匀的效果。隔离霜不像粉底液那么质地稀薄，市面上大多数的隔离霜质地都偏厚重。隔离霜*时涂抹的方法有很多种，美妆蛋、粉扑以及手指都是它的上妆工具。在涂抹鼻子部位时，可以用美妆蛋挤压的上妆方法，沾取适量的隔离霜，轻轻的按压。涂抹的时候应该自上而下，从中间部位，往外面两颊慢慢的晕染。 在涂抹眼部周围皮肤的时候，也需要用按压的方法，从眼睛下方部位，自眼头向眼尾的方向晕染。如果眼角部位有干纹或者是细纹，就要使用指腹轻轻的做提拉运动，接着在使用美妆蛋的边缘一角，细致的涂抹隔离霜。在涂抹下巴部位的时候，应该采用打圈的方法。下巴接*颈部的位置，要借助粉扑争取防晒

罗小黑的棉花糖

• 海澡面膜怎么往脸上铺 敷海藻面膜的正确步骤图

可以在碗里倒入海藻成分，然后再用温水将这些成分泡开让海藻面膜充分出胶，这时就可以将出胶的面膜敷在脸上。 海藻面膜是人们选择补水保湿的一个常备面膜，相信大多数女生都使用过这种自制的面膜，看起来比较安心而且成分也比较单一稳定，安全性上有很大保障不说它的补水保湿能力也是一大亮点。想要让海藻面膜在脸上时间长一些，那么用水泡的时间和温度就有讲究，温度一定不能超过30度才能不破坏海藻里面的骨胶原成分。 首先需要将海藻倒进一个小容器里面，然后往容器里面少量多次的添加放凉之后的温水，水温不宜过高才能让海藻更好的出胶。另外如果担心出胶不充分那么也可以用手轻轻的揉捏海藻帮助海藻出胶，如果用手辅助出胶的话一

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• 涂眼霜的时候需要按摩很久吗 涂眼霜的正确方法图

 涂抹眼霜时候的按摩时间并没有规定，通常来说按摩一分钟左右就可以了不宜过长，当然也看个人*时的护肤*惯了。通过眼霜按摩按照顺时针的方向打圈按摩，让眼霜更好的被肌肤所吸收。从而就能够达到护理肌肤的作用，这样才能够改善眼部肌肤所带来的严重问题。按摩眼部肌肤的时间不需要太长，一分钟左右时间刚刚好。 顺着内眼角双眼皮眼尾下眼皮做环形轻轻按摩，大约按摩4~5圈左右，也就是一分钟时间了，眼霜也就可以逐渐被肌肤所吸收。眼部肌肤是最脆弱的地方，所以在按摩的过程当中力度一定要轻柔一些，温柔的去帮助皮肤吸收，按摩的过程要正确的使用方法，方向不可以弄颠倒，否则并不能够帮助紧致眼睛周围的肌肤。 使用正确的方法

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• 隔离霜用手还是粉扑 隔离霜正确涂抹方法图

用手即可。隔离霜是化妆时必不可少的妆前打底产品，不只是把皮肤和彩妆隔离开来，好的隔离霜还可以让我们的妆容更服贴。在使用彩妆时有专门的上妆工具，但如果使用隔离霜的话，只需要用手就好了。隔离霜虽然也属于底妆的一种，但它是用于彩妆之前。不同于很多彩妆产品的厚重，隔离霜的质地一般比较细腻，而且水润性比较好，所以上隔离只需要用手就好了，不用借助其他的工具也能很好地把隔离涂抹均匀。隔离一定不要涂的太厚，不然会给我们的肌肤造成压迫感，让肌肤呼吸不畅，严重的话还会堵塞毛孔。 使用隔离之前一定要做好基础保湿工作，如果皮肤不够水润的话，在涂上隔离之后会出现起皮的现象。在选择隔离霜时，要选择质地比较轻薄的隔离

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• 上妆的正确步骤是什么 上妆步骤的先后顺序图

 上妆主要分三个大的部分，基础护理、上底妆、上彩妆，每个部分中又明确细分了顺序，不容错误，不然便无法达到想要的妆容效果。有的女生对自己的化妆技巧很不满意，明明该使用的产品都用上了，但是妆效却一般，这里就要考虑上妆的步骤是否正确，以下具体步骤可以用来参考对照一下。第一步，基础护理。先用洁面乳清洁皮肤，接着可以使用化妆水做二次清洁，皮肤状况不同选择不同，润肤水补水，爽肤水收缩毛孔；然后就是上乳霜，如果天气干燥可以用面霜比较保湿，天气热燥，最好用乳液比较清爽皮肤无负担；最后就是防晒霜，可以起到防晒黑抗老化的作用，是护肤关键，一定不要忽略。 第二步，上底妆。防晒霜之后就是用妆前乳来打底，修正肤色

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• 隔离用手涂还是化妆蛋 隔离霜正确涂抹方法图

涂隔离霜的时候用手涂或者是用化妆蛋涂都是可以的，但是建议使用化妆蛋涂抹隔离霜，用化妆蛋上妆会更加服帖精致，妆感会更好，防止出现隔离霜涂抹不均匀的现象。很多人都了解化妆的具体顺序和方法，但是化完的妆容就是不服帖，还会出现脸部起皮的问题，其实就是因为脸部底妆没有涂抹好，导致底妆不均匀。而且用手涂抹隔离霜，还会将手上的细菌一起携带到皮肤上，导致皮肤起痘痘。所以，为了使妆容更加自然服帖，防止细菌感染，在进行完基础的护肤以后，在正式涂粉底液之前，先用化妆蛋将隔离霜以点涂的形式沾满全脸，主要在脸部两颊、额头、鼻翼两侧、下巴等地方，然后用美妆蛋沾一些化妆水，轻轻揉搓开隔离霜直至全脸，轻轻的移动化妆蛋，均

一笑泯恩仇11223

• 加湿器的正确使用步骤图 牢记8大要点消除健康隐患

加湿器如何正确使用？加湿器能增加用暖气的房间的湿度，让人的皮肤不至于太干。然而一些人不当的使用*惯会增加使用加湿器的害处，七丽小编带大家了解加湿器的正确使用步骤，快来看看。 加湿器的正确使用步骤 1使用前应清洁屋子 室内灰尘太多，一旦湿度增加，附着在灰尘上的病菌在湿润的环境中就会快速繁殖，增加房间内病菌的数量。 注意开窗通风换气，更新室内空气，每次通风时间最好为20分钟左右。 2加水用纯净

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