筋膜枪是现在在运动界很火的一种放松器材,在用法上面其实非常简单,打开开关,选择适合自己的档位,然后顺着肌肉的走向打就可以了。筋膜放松枪的用法1背部按摩首先,永远要确定开始振动后才开始按摩。按摩背部的方式,在上颈部和上肩部肌肉的位置,上下前后游走按摩。你会感觉到结节,不要用力施加力道在结节上,只要多按摩一段时间,结节就会消散。2腰部按摩首先,永远要确定开始振动后才开始按摩。主要按摩的是下腰部,建议挑选软式的按摩泡绵头。要注意找出髋关节的位置,在髋关节附*的肌肉花更多的时间按摩,接著按摩到臀部,最后再回到髋关节附*肌肉作按摩。3臀部按摩按摩臀部时,先找出两侧股骨头,和骶骨的位置。从两侧股骨头开始,