水果是日常生活最不能缺少的食物，一天一个水果能补充身体所需要的营养物质，特别是水果中含有较多的矿物质元素以及微量元素，这些都是人体所需要的营养物质。其中营养非常丰富就属中华猕猴桃，它不仅能解热除烦，同时还能够帮助止渴利尿的作用。它是非常适合燥热的夏天所食用。中华猕猴桃含有大量的矿物质，特别适宜补充人体在高温天气下因体育锻炼造成的电解质损失，是食物疗法中最有效的天然电解质源。而中华泥猴桃中含有非常多的碳水化合物，有利于维持剧烈锻炼时葡萄糖水*。在中国对优秀足球运动员、田径和业余体操运动员在严格控制条件下进行保健饮料的试验结果中发现，饮用中华猕猴桃保健饮料的运动员锻炼后体力增强、血球密度显著提高，
