夏季热

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• 夏季以热治热防中暑 天热防中暑

中暑是夏季湿热气候中比较容易出现的疾病，现代医学认为，中暑是因为人体自我调节体温的系统出现紊乱导致的，除了高温的影响，疲劳、睡眠不足、湿度大等因素也容易引起中暑。很多现代人认为，夏季多呆在空调房间中，避开高温环境，就不会中暑，但在日常生活中，我们会发现，越是经常使用空调的人，越容易中暑，有的仅仅在烈日下站十几分钟，就出现恶心、头晕等症状。中医认为，预防中暑的关键，在于减少湿热在体内的积累，多吃一些热性的食物，饮用一些温热性质的饮料，能够以热治热来减少中暑的发生。使用空调多的人容易中暑夏季人们出汗比较多，这是人体为了调节体温而做出的一种本能的生理活动，汗水会将体内的热量散发出来，起到降低体温的作

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「小仙女」顾浅汐

• 夏季天热没精神 多补钾能提神

夏季的时候天气是非常炎热的了，因此我们大家比较容易出现的情况就是提不起神了吧，很多人都是有这样的问题了，而且还有很多人的饮食*惯也不好，这都导致了我们没有精神了，那么应该怎么提升呢，下面就让我们一起看看吧。不少人本来粗粮、蔬菜、豆制品、水果摄入不足，饮食肉多菜少还重口味(过甜过咸过辣)，喜欢吃腌菜，而且长期用各种富含钠的零食取代正餐，例如饼干(尤其是苏打饼干)、泡面、面包、火腿肠、薯片等，都是藏钠大户，甚至市售的挂面、面包、甜饮料等食物里也含有不少钠。过多摄入钠会增加钾的排出从而导致缺钾，而且这些富含钠的食物所占饮食份额过大，势必导致富含钾的天然食物摄入不足，这是我们大家需要去注意的了，这样的

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萌兽子

• 夏季易患热伤风 通过饮食按摩来解决 热伤风吃什么药物

相信很多人都是听说过夏季伤风感冒的了吧，但是对于热伤风，这是很多人都不清楚的，甚至很多人都会把热伤风和感冒认为是一样的了，但是实际上它们之间的差别是非常大的，所以我们就要学会如何解决热伤风的方法了，一起看看吧。穴位按摩中医按摩疗法是吴国古代人民在无数次与疾病做斗争后留下来的医学宝藏。现代科学已经证实，按摩不但具有养生保健功效，还可以美容抗衰老;夏季热伤风高发，对于不怎么喜欢打针吃药的人来说，能够通过穴位按摩治好伤风感冒是再好不过的事情了。除拇指外两手指并成一字形，(两小指在中央)置于前额头发边缘，两拇指置于太阳穴。用指尖和指甲向后梳。小指经过神庭、上星、百会、后项、脑户、风府到哑门，同时两拇指

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╰︶羁绊_于渺丶

• 夏季患上热伤风怎么办 做好这些事 夏季热伤风怎么好的快

热伤风是夏季的时候我们常见的问题了，实际上热伤风也是属于感冒的一种了，不过热伤风是属于暑湿感冒的，因此和 普通的感冒比起来，差别是比较大的，那么如果在夏季患上了热伤风的问题，我们应该怎么做呢，一起看看吧。首先，就是不要再受凉，在夏季我们患上热伤风的主要原因就是由于过于贪凉导致的，在夏季的时候很多人都是觉得要降温了，所以就一直处于空调的环境下，而且冷饮也是不少的，这就容易让我们出现热伤风的情况了，因此就要注意不能再受凉了，还要保持安静。伤风感冒是从咽喉部开始的，只有很好地休息，才能增强身体的抵抗力，增加咽喉部位的血流量，使咽喉感染部位的毛细血管不再继续扩张，不再继续压迫神经，嗓子疼也就会慢慢减轻

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璃安吖

• 夏季天热头晕莫轻视 天热头晕

夏季天气炎热，我们经常会感到头晕脑胀。通常我们会将头晕归纳为中暑，但是头晕也有可能是由贫血、低血糖、脑血管疾病等引起的，所以当出现头晕的时候，千万不要大意，尤其是中老年人，最好前去医院检查一下。那么，哪些原因会导致头晕呢?1、低血压、低血糖为什么在天气变热的时候血压会变得如此低呢?一方面，天气变热，出汗增多，体表挥发水分增多，起到了一定“利尿”作用，造**体一定的液体容量的丢失。另一方面，外界气温升高，人体体表血管扩张，血管床容积增大，进一步加重了人体液体量的相对不足。这两个因素的共同作用导致了血压降低，甚至低血压的出现。如何避免这种情况出现呢?其实方法很简单，定期监测血压就可以了。低血糖引发

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苏婧☀（互粉）

• 夏季不要贪凉 应该学会热养生

很多朋友纳闷夏季不是应该凉快着过么，本来夏天就那么燥热再去热着过这不就中暑了，还谈什么养生不养生的啊，其实夏天热着过更有助于降温降暑，当然这个热也是有一定的度的，只有合适的热度才能保证我们热的健康，热的凉快!今天我们就来聊一聊怎么学会“热养生”夏季很多朋友喜欢吹冷气，喝冷饮有很多的冷*惯，但是这些冷的生活*惯跟饮食方式不利于养生，这是因为夏季人体毛孔本来就是开放的状态易受到冷风、邪气侵扰，导致体弱多病。中医也讲究养生应该顺应时节，所以夏天就得出汗，就得“热养生”。因此，我们要顺着夏季阳气的规律，采取以热制热的“热养”法。所以，夏天要“热着过”学会热养生才是正确的生活方式!热养生要讲究饮食少吃一

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• 今年夏季你必须学会热养生

炎炎夏日，酷暑难耐，每年的夏季，如何降温都是人们最关注的话题，办公室、家里、商场随处可见的就是空调和风扇，路上的行人或是捧着一杯冰水，或是啃着西瓜，这些行为在夏天是最常见的。然而，也正是这些随处可见的解暑行为，往往就是给身体造成伤害最大的行为。为了自身的健康，今年夏天你必须得学会“热养生”，那么“热养生”应该怎么养呢?1、身体阳气最重要在夏天有些人愿意整天呆在空调房里，坐在电风扇前，接受那种凉意，其实这样的做法，对于身体的伤害是非常大的。虽然说在夏天，会让人产生一种炙热的感觉，不仅仅是因为空气的温度过高，而且是因为人的身体中阳气是最为旺盛的，这样的阳气可以说是很多人生存的依据，这样的阳气不仅仅

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TGi、晴

• 养生常识 夏季热养生得这么做

夏天酷暑难耐，如何降温消暑俨然成为了大家关注的焦点，有人选择待在空调房里，有人选择吹风扇，有人选择喝冷饮，有人选择洗个冷水澡，还有人选择吃个大西瓜。其实不论是哪一种方式，从养生学的角度来看，都是不正确的。其实夏天我们最应该做的是"热养生"，具体咱们接着往下看。身体阳气最重要在中医理论中，夏天属火，这个时候是自然万物生长最为旺盛的季节，同时也是身体中阳气最为旺盛的时候，这样的阳气就是身体的保护衣，在受到外界侵袭的时候，能够对身体起到最好的保护，在《黄帝内经》中有这么一句话："阳气者若天与日，失其所则折寿而不彰"。就是说，身体中的阳气来于天地，阳气要是失去了

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沁丶冧

• 夏季风热感冒 帮助发散风热食谱

夏季应该如何对抗风热感冒呢，夏季气温高，如果吹空调或者是电扇的话很容易出现热伤风等情况哦，你知道应该如何去调理的吗，通过一些食疗的方法可以起到很好的改善的作用和效果，下面就来看看具体的介绍吧。发汗豉粥材料：淡豆豉20克，荆芥6克，防风6克，山栀3克，生石膏60克，生姜3片，葱白2茎，粳米100克。做法：先将上述各药入砂锅煎沸后煮约5～10分钟，滤汁去渣，再放入粳米，同煮为稀粥。功效：本方以辛凉解热为主要疗效，适用于风热较重、高热不退、头痛无汗、咽干口渴、脉浮数有力的病人，疗效显着。这样的小偏方，对于缓解风热感冒有好处，还可以有缓解头痛啊或者是口干的问题。黄芪生姜大枣粥材料：黄芪15克，大枣15

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玫瑰。萌二代

• 夏季炎热小心热感冒 这些情况要注意

在夏季的时候天气比较炎热，所以我们大家很多人都会选择各种各样的方法来降温了，但是冷热交替，很容易就导致我们出现感冒的情况了，这可以说是热感冒了，那么我们具体应该怎么解决问题呢，一起看看热感冒我们应该怎么做吧。不要再受凉，要保持安静热感冒是从咽喉部开始的，只有很好地休息，才能增强身体的抵抗力，增加咽喉部位的血流量，使咽喉感染部位的毛细血管不再继续扩张，不再继续压迫神经，嗓子疼也就会慢慢减轻，这样做才可以帮助我们大家更好的去保健了，可以说是夏季养生的重点了，特别是出现了热感冒的情况，我们就必须要注意安静才行。注意饮食乌梅、山楂等酸的食品。热伤风患者由于食欲不佳，许多人喜欢食用山楂、乌梅等具有“开胃

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我是小向游戏主播

• 夏季祛湿除热避免贪凉

在夏季的时候由于是比较炎热的，同时这时候空气中的湿度也是非常重的，所以容易导致我们产生身体的不适问题，这是容易对我们健康造成影响的，那么具体夏季的时候如何养生效果会比较好，这是很多人的疑问了，下面就让我们一起看看吧。饮食清淡、祛湿除热夏季的时候我们饮食上要清补。而且我们从营养学角度看，饮食清淡在养生中有不可替代的作用，芒种节气多食用养阴生津食物，如西瓜、凉瓜、西红柿、绿豆、冬瓜、木耳、丝瓜等。另外，饮食也要注意不能过咸、过甜。首先如果夏季的时候饮食过咸，体内钠离子过剩，会使血压升高，甚者可造成心脑血管功能障碍。吃甜食过多，易引起中间产物如蔗糖的积累，而蔗糖可导致高脂血症和高胆固醇症，严重者还可

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轩°o_O

• 以热除热更有效 推荐夏季降温法 天气热怎么给狗降温

夏季都适合大家容易因为高温导致身体出现不是情况，这是让人非常烦恼和痛苦的一个情况，夏季的时候我们就应该注意做好预防工作，这样会对夏季健康有帮助，那么这时候我们如何做才能更好的起到降温除热的效果，一起看看吧。夏季的时候首先我们推荐大家去热水澡，这样对我们降温是非常有好处多，首先我们选择在夏天洗热水澡虽然会出很多汗，但热水会使毛细血管扩张，有利于人体的散热，这会更好的促进大家健康，是降温好方法，而且夏季的时候大家可以选择用热毛巾擦身。每天用热毛巾擦身。夏天，人的脸面和躯干难免多汗，及时擦汗可促使皮肤透气，但必须用热毛巾，才能适应人体降温节律，会对大家健康有一定好处。夏季的时候我们还应该试试用热水洗

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洋娃娃和小熊跳舞

• 夏季容易热感冒 注意方法及时预防

夏季的时候由于温度高，在这时候大家很容易会因为高温影响健康，这时候大家很容易会产生感冒的情况，而且夏季的时候大家最容易产生的情况就是热感冒了，这样对我们健康的影响是非常大的，那么夏季大家如何预防比较好，一起看看吧。感冒的情况大家不会陌生，通常冬天的时候天气寒冷，我们会经常的感冒，但是夏天却也是感冒的高发期，与冬天不同，我们称之为热感冒，夏季我们身体中水分流失，食欲不振，我们的抵抗力就会变差，这样我们就会很容易得感冒，所以说夏季的时候我们同样容易产生感冒的问题。另外，一些人为了贪图凉爽，在热得满头大汗时喜欢用冷水冲头或洗冷水澡;睡觉时对着电扇吹个不停;房间里长时间开着空调，导致室内外温差较大，这

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北°南笙

• 夏季养生别贪凉 热养生反而健康

在夏季的时候大家养生需要注意的情况比较多，在这时候我们容易因为高温影响健康，在这时候大家应该注意合理养生才行，夏季的时候我们应该注意，如果一味的去贪凉，这样反而对健康没有好处，那么夏季到底怎么做比较健康，一起看看吧。大家对于冬吃萝卜夏吃姜的说法都是不会陌生的，这是非常有的道理的俗语，而且对于养生确实有很大的功效，在夏天确实应该多吃生姜的，这是因为生姜有驱寒的功效。因此，不论是男女老少其实在夏天都是应该多吃生姜的，这样的食物是非常适合的。同时在洗澡上，很多人在夏天会冲一下冷水澡，这样的话会让他们感觉到凉意十足，能够去热，其实，在夏天更应该冲一个热水澡，这才是最适合夏季的洗澡方法，这样的话就会让身

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《恶软》

• 小儿夏季热的临床特征,小儿夏季热症状,小儿夏季热的症状有哪些

小儿夏季热是指婴幼儿在夏季出现长期发热症状一般热程可大1-3个月左右，秋凉后体温方可下降，次年复发，那么小儿夏季热的临床特征有哪些呢? 长期发热 1 小儿夏季热最为突出的必有症状就是长期迁延性发热，且发热类型不定，可为稽留热、弛张热或者不规则发热。小儿体温常在38-40度之间，当外界气温发生变化时，小儿的体温往往会随着发生波动、气候越热，体温则越高，直到气候转凉后，体温就会下

雅琳，美美哒！

• 小儿夏季热的食疗方法,小儿夏季热吃什么好,小儿夏季热如何调理

小儿夏季热主要表现为长期迁延性发热，通常出现于盛夏季节，是婴幼儿时期的常见的一种特有疾病。那么小儿夏季热如何调理，小儿夏季热的食疗方法有哪些呢个？ 桑蜜茶 1 材料：桑叶10克，蜂蜜适量。 做法：先将生蜜敷在桑叶表面，用线系于叶蒂上，阴干后细切，沸水冲泡。代茶频饮。 功效：可以清解肺热，适用于夏季热暑热伤肺，发热不退，口渴咽干，皮肤干燥的小儿调理食用。

面具·女孩

• 夏季感冒吃什么 四种蔬菜治疗夏季感冒 夏季风热感冒吃什么药

眼下正值初夏，变化无常的天气，特别容易引发流行性感冒，而对于那些身体素质本来就差的朋友来说，患上感冒的几率更大，那么，该如何有效的治疗夏季感冒呢?常吃如下这些蔬菜，可以对感冒有辅助治疗的作用。 莴笋 1 莴笋中的碘含量高，对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养价值，远高于莴笋茎，所以，易咳嗽的人群，可以多吃莴笋叶，来达到化痰止咳。

茜児♥

• 夏季热出汗多吃什么好,夏季出汗多怎么办

出汗是人体的体温调节方式,天热或活动的时候,我们会大量出汗，会让人感到烦躁乏力。那么夏天来了，夏季热出汗多吃什么好呢？ 夏季热出汗多吃什么好 1 1、水 水是人体中含量最多的成分,成年男子含水量约为体重的60%,女子50%~55%。汗液的成分主要是水,多喝水自然是最关键的。在炎热的夏季,出汗多,应比最低推荐量要多。建议夏季每天单独饮水要2000毫升(约10杯)以上,以保

勿忘我，好吗？

• 17年夏天发型 选对发型，夏季不会热!

炎炎夏日，怎能没有一款对的发型过夏呢?不用担心，七丽美发达人早已为大家准备好2017夏天发型，选择这些发型，夏季不会热! 　　不少妹子担心夏季留短发会热，其实夏季留短发反而会更清爽。像周冬雨这样将刘海往后扎一扎，倍添清爽气质的同时还能亮出一张可人小脸。　　长度齐肩短发一样也适合炎热夏季，发尾快到肩不会热，再稍稍扎个半公主头，立马就能凸显清爽气质，而且十分优雅大方。　　清爽丸子头绝对是夏季最受欢

美发2017流行发型夏季发型

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• 热感冒和中暑的区别 夏季热伤风和中暑不要傻傻分不清

热感冒（热伤风）和中暑都是炎夏常发生的病症，两种疾病在症状上有许多相似之处,人们往往分辨不清,容易造成用药不当,延误治疗。那么，热感冒和中暑的具体区别是什么？ 热感冒和中暑的病因不同夏天最容易得的病就是热伤风也就是热感冒，热感冒是因为气温较高、毛窍开泄，受暑热之邪侵袭肺卫，热蒸肌表，兼以耗伤津气而发病。中暑则多在高温环境下劳作时发生。人体内产热和吸收热量超过散热，人体温调节功能紊乱而引起的中枢神

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