打坐的正确方法图片腿

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• 教你正确的方法保存番木瓜

番木瓜是有非常好营养价值的一种食物，而且吃番木瓜的药用价值也是非常强的，在*时就完全可以吃些番木瓜来养生，对我们健康是有帮助的，但是我们也会发现，番木瓜是比较难保存的，那么具体番木瓜如何保存比较好，一起看看吧。正常情况保存1-5天吃番木瓜对我们健康是有好处的，但是由于番木瓜的果肉很软，不容易保存，所以买来之后可以及时的进行食用才行，如果食用不及时，那么就容易产生变质的情况了。但是如果买了之后不想要立刻食用，那么可以选择没有完全成熟的，有些青色的最好。而且要记住番木瓜不要放在冰箱中冷藏，可以用报纸将其包好，然后放置在阴凉的地方，那么正常情况下是可以保存4-5天的，在这个时间之内吃完，是完全可以的

中药大全功效与作用

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• 葡萄干泡水的正确方法

葡萄干是大家都再熟悉不过的食物了，很多人都喜欢拿葡萄干当零食吃，还有一些人喜欢拿葡萄干搭配着其他食物一起食用，比方说和酸奶一起吃，再比方说可以拿其和核桃之类的坚果一起食用，效果都是很好的，那么今天要来说一说的就是，葡萄干泡水喝的正确方法。葡萄干是很多人都很喜欢吃的零食，葡萄干的味道是比较甜的，所以喜欢吃葡萄干的人是比较多的，葡萄干的吃法还是比较多的，除了单一的吃以外，我们还可以拿葡萄干搭配别的食物一起吃，除此之外，我们还在很多别的甜品、菜品里面吃到过葡萄干，由此可见，葡萄干的受众还是比较多的。那么今天要来说一说的，是葡萄干泡水的方法。首先我们先需要准备一些材料，四百毫升左右的纯净水，一百五十克

食材大全营养价值

久念·无心

• 喝水的正确方法,怎样喝水才是正确的,怎样喝水才健康

喝水是我们生活中重复了无数次的动作，人体中75%的成分都是水，当人体失水量达到体重的2%时才能感觉到口渴，我们应该有规律的喝水，不要等口渴再喝水，接下来就介绍喝水的正确方法，告诉你怎样喝水才健康。 喝新鲜白开水 1 新鲜白开水是我们喝水的最佳选择，白开水是天然状态的水经过多层净化处理后，高温煮沸得来，在这个高温过程中，水中的有害微生物已被杀死，并且白开水中的钙，镁等元素对于预

太阳的后裔裔

• 苹果减肥法的正确方法 苹果减肥法真的有效吗 苹果减肥的正确方法

苹果减肥法，又名“三日苹果减肥法”，起源于日本，其法是在3天内只吃苹果、吃饱为止，三日即可减轻3至5斤。由于操作简便成本低，受到了很多人的追捧。那么，“三日苹果减肥法”真的靠谱吗？ 苹果为什么是瘦身必备的水果 1 1.因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。 2.苹果减肥提高了肾脏或肠

天才-白白

• 粉刺怎么祛除 教你正确方法

粉刺其实就是脸上长了小疙瘩，有些人也会说是青春痘，但是和青春痘比较的话，粉刺是不太容易能被看出来的，那么你知道粉刺怎么祛除吗？ 定期去角质 1 角质层过厚堵塞毛孔是导致粉刺的重要原因。选择合适的去角质产品，定期给脸部肌肤彻底清洁，保持皮肤健康状态。油性肌肤一周去一次角质，混合性和中性肌肤应在3个星期去一次，干性肌肤应该4星期去一次，敏感性肌肤在皮肤状况良好的情况下4个星期去一

莫朗兔

• 跳绳可以减肥吗,跳绳减肥的正确方法

跳绳是一种被大家誉为最合适且效果最好的减肥方式，以一种有氧运动的方式减肥，科学又健康，更容易被大家接受。 跳绳可以减肥吗 1 跳绳可以减肥。 跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，有测试显示，跳5分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳不但可以帮你减肥瘦身，还可以让全身肌肉匀称有力，同是会让你的呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。这种减肥瘦身方法简单，有趣，

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• 虎皮兰的浇水方法 虎皮兰浇水的正确方法

虎皮兰通常根据气候和生长周期来浇水：高温或者大风天一周两次，低温以及阴雨天可减少水分，雨量大的时候避免过涝积水。生长期和花期的时候需水量比较多，其他时候要少水。春夏秋表层土干燥的时候就要浇，冬季等到土全干加一次透水。 虎皮兰浇水依据 虎皮兰并不是随随便便定期浇水的，还要根据天气及自身的生长情况浇水。 根据天气浇水 气温高或大风天由于蒸发量大，应见干浇水，通常一周浇水2次；气温低或阴天可少浇水；雨天则不再浇水，有时雨水过多要将花盆移到遮雨处，以免花盆过涝。 根据虎皮兰*性和生长情况浇水 因为虎皮兰的产地和品种的不同，有的喜湿，有的耐旱。根据虎皮兰的外观，叶片较大生长迅速的，生长期多浇

养花知识养花技巧

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• 发财树怎么正确浇水 招财树浇水的正确方法

它在养护时浇水不要太频繁，正常一周浇一次就行。当然也要根据实际情况增加或者减少，夏季就一周浇两次，冬季一月浇一次都行。浇的时候还要根据季节改变时间，需要注意夏季和冬季。夏季早晨或者下午浇，冬季中午浇。另外，浇的水最好是雨水或者河水，对生长更有利。 一、浇水频率 给它浇水不用太频繁，正常情况下一周浇一次就行，但浇的时候就一定要浇透，而且还不能有积水，否则会造成黄叶现象。不过这个频率也不是固定不变的，浇的时候要灵活些，例如夏季温度比较高，水分蒸发的更快，要根据实际情况增加至一周两次。若是冬季，生长的慢，水蒸发的也慢，这时不干透就不用浇，即使一月浇一次都可以。 二、浇水时间 养护浇水时

养花知识养花技巧

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• 长寿花浇水方法 长寿花浇水的正确方法

给长寿花浇水一定要等栽培土变干后再浇，每次给水的时候都要浇透，但是不要浇太猛。土壤应时刻维持微湿状态，春秋两季可5天浇水一次，夏季水分蒸发快的时候可2-3天浇水一次，而冬季则要半月浇一次。用水不要用刚接的自来水，要放置2天后才可以浇花。 一、浇水方法 在浇水时一定要等栽培土干掉之后再浇，如果是湿润的状态给它浇水是很容易烂根的。浇水也要每次都浇透，不要每次都只浇一点，但是不要浇水太猛，应该慢慢浇，栽培的土壤应该时刻维持微湿的状态。 二、浇水次数 一年四季的气温都是不一样的，所以盆土中的水分蒸发速度也不一样。春季和秋季气温相对稳定，通常是间隔5天浇一次水。而到了夏季的时候，因为温度的

养花知识家庭养花

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• 喷香水错误的方法有哪些 香水涂抹的正确方法

 错误方式是没有涂抹润肤产品前就喷，喷完之后两只手腕相互按压，把香水直接喷在头发上，没有把香水喷在脉搏点。这些都是不正确的方法，但是很多人都浑然不知，总觉得喷香水是一件比较随意的事情，只要有香味就行，其实没有那么简单。 正确的喷香水方法，可以帮助我们延长和维持香味儿的持久度，但是如果方法错了，不但用不了多久香味儿就会消失，可能还会给我们的健康带来威胁。那么首先要说的就是，在喷香水之前，一定要先进行护肤，一般我们会喷在耳朵下面，或者是手腕处，那么就需要事先涂抹护肤产品，形成一种隔离保护，香水中含有化学成分，不加以隔离就会进入毛孔。另外在手腕处喷完香水之后，切记不要按压，按压会导致香

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• 修复霜的正确使用方法

先用洗面奶清洁，疏通脸上的毛孔。之后抹上水乳，起到保湿的作用。接下来用干净的小勺取适量的修复霜涂抹在脸上，注意使用正确的手法顺着皮肤纹理按摩，避免脸上产生干纹和细纹。最后再用手掌心去加热，促进皮肤对修复霜的吸收。修复霜能够直达肌底，对受损的皮肤细胞有修复功能，功效非常强大，但我们在使用的时候一定要注意正确的使用步骤。首先就要对面部进行清洁，敏感肌肤的妹子尽量选择氨基酸泡沫状的洗面奶，这样不会对皮肤产生刺激。 在使用日常洗面奶做好清洁之后，进入到第二步，利用水乳进行水分的补充，选择补水型的柔肤水或者是爽肤水都可以，之后再涂抹上乳液，锁住水分避免水分的丧失。接下来就是要使用修复霜。注意不要用

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• 脖子上细纹的正确按摩方法 脖子按摩方法

  脖子上细纹正确的按摩手法是，双手涂抹按摩精油后，从下往上提拉颈部肌肉，这项运动对于舒缓颈部以及预防脖子细纹都有一定的作用。脖子和脸部随着年龄的增长、周围环境的影响以及长期低头的肌肉挤压行为导致脖子产生细纹，所以对于脖子上的细纹不单单只做按摩就可以预防与消除，但是脖子出现细纹时，也不要惊慌与放任不管，还是有很多方法可以预防与祛除细纹。在我们日常护肤中，通常只关注脸部，往往会忽略掉颈部其实也是需要护理的，对于颈部的护理和脸部护理是一样的，可以购买专门的颈霜配合按摩手法，或者怕麻烦的同学可以在进行脸部护理是将多余的面霜涂抹在颈部，市面上高质量的日晚霜以及一些精致祛皱的产品都含有可以使颈部皮肤紧

逝世孙凯。

• 怎样正确擦爽肤水 精华液的正确使用方法

 擦爽肤水的方法有两种，一种是用手擦，另一种是用化妆棉擦，可以根据自己的肤质来选择合适的方式。擦爽肤水的时候要注意到每一个角落，擦完之后可以用手指轻轻地做一下按摩，促进吸收。用手擦爽肤水的话方式也是很简单的，只需要将爽肤水倒在手心里，然后用手心的温度将爽肤水温热，再涂抹到脸上就可以了。用化妆棉的话也很简单，和用手涂抹的方式没什么不同，只不过是将爽肤水倒在化妆棉上，然后再用化妆棉擦脸而已。擦好之后可以用手轻轻的拍打一下脸部，记住拍打的时候手法一定要轻柔一些，也可以稍微给脸部做一下按摩，让爽肤水更好的被吸收。爽肤水也是含有丰富的营养成分的，它能给表层皮肤快速补水，还能起到二次清洁的作用。所以爽

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• 自动挡车起步正确方法

　　现在很多新手司机都比较喜欢购买自动挡汽车，因为自动挡汽车操作起来更加简单。那么，你知道自动挡的车应该怎么开吗？　　首先，我们需要坐到主驾位上，调整好座椅。然后踩住刹车踏板，用车钥匙启动车辆。当车辆启动后，轻轻地踩两下油门踏板，让车辆自己循环一下各项系统。再踩住刹车踏板，然后将挡位推到R位置上。这时，R就会亮了，显示为红色。之后，调整倒车影像，防止车辆撞到后方东西。　　接下来应该松开手刹，然后把握好方向盘，慢慢的将刹车踏板抬起来，这样车辆就开始行驶啦。当车辆需要经过爬坡路段的时候，我们可以把挡位推到L，以此来增加车辆动力。之后把握好方向盘，轻踩油门踏板，这样车辆就可以加速行驶了。

眼淚為你流

• 冻干粉正确的使用顺序 冻干粉的正确使用方法

　　冻干粉正确的使用顺序：1、将冻干粉和溶液混合并摇晃均匀待用。2、用洗面奶将脸部肌肤彻底清洁干净。3、洗完脸后直接将兑好的冻干粉混合液涂抹在脸上，并轻轻按摩脸部肌肤。4、待冻干粉被吸收得差不多的时候将脸部残余的溶液清洗干净。5、最后再进行后续的护肤步骤即可。　　第一步 用注射器抽出液体后注射到冻干粉粉末瓶中，然后轻轻摇晃均匀，待用。　　第二步 选择合适的洗面奶将脸部肌肤彻底清洁干净，如果化了妆的，要先将彩妆卸掉，然后再清洗面部。　　第三步 洗完脸后直接将兑好的冻干粉混合液涂抹在脸上，然后用手轻轻按摩脸部肌肤，加快肌肤对冻干粉液体的吸收。　　第四步 按摩完肌肤后等待15分钟左右，待冻干粉被吸收

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• 婴幼儿洗手的正确步骤 教幼儿洗手的正确方法

　　我们都知道，病从口入，如果手没有洗干净，那么当我们拿着东西吃的时候，就会导致一些病菌进入我们的嘴巴里面，从而让很多疾病在这个时候不知不觉的形成了，可见洗手对于孩子来说是有多大的作用，那么这个幼儿正确洗手的方法到底有哪些呢？幼儿较合理的六步洗手方法是：湿、搓、冲、捧、甩、擦。　　一、湿：在水龙头下把手淋湿，擦上肥皂或洗手液;　　二、搓：手心、手背、指缝、关节、指尖、手腕相对搓揉20秒;　　三、冲：用清水把手冲洗干净;　　四、捧：用手捧清水将水龙头冲洗干净，再关闭水龙头;　　五、甩：双手五指自然下垂，在水池里甩上三甩，防止手上的水滴在地上;　　六、擦：用干净的毛巾或纸巾擦干或烘干机烘干;　　以

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• 正确煮梨水的方法窍门 如何正确的煮梨水

　　将雪梨洗干净之后从中间切开，挖掉中间的梨核，保留梨皮，直接切成小块；然后在不锈钢的锅中加入适量纯净水，放入切好的雪梨、冰糖，大火烧开后用中小火炖上四十分钟左右；最后等其变温后就可以饮用了。

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• 芦荟的种植方法及生长环境 芦荟的正确种植方法

想要种植芦荟，可以在春秋季期间进行扦插繁殖。将芦荟的茎枝扦插在疏松透气的土壤里，适量的浇水，后期可出根。芦荟出根后，需要给予其充足的光照和水肥供其生长。芦荟喜温暖的气候，适合在温暖、凉爽和通风良好的环境下生长。 一、芦荟的种植方法 芦荟是百合科多年生常绿草本植物，主要的繁殖方式为扦插繁殖。在春秋季期间，可以剪取母株健壮的枝条，晾干后将其扦插在疏松透气的土壤里。在养护期间，要保持土壤湿润，温度控制在20度左右，有利于插条后期生根。 插条生根后，后期需要加强管理。在养护期间，要适量的给芦荟浇水，要保持土壤湿润。在养护期间，还要适量的给芦荟施肥，肥料多以营养液或稀薄的氮肥为主。在养护期间，充足

栀枯如柠i

• 枸杞的正确冲泡方法 附上枸杞食疗方法

枸杞的正确冲泡方法，附上枸杞食疗方法，你还不快收藏。 枸杞的正确冲泡方法 枸杞妙用1.用于治疗男性不育症：每晚取枸杞子15克洗净嚼服，以连服一个月为一疗程，也可持续服用几个疗程，服药期间应适当地节戒房事。2.用于治疗肥胖病：每天取枸杞子30克洗净，用开水冲泡当茶饮服，早晚各一次，连服四个月可以取得较好的降脂减肥效果，且无副作用。3.用于辅助治疗消渴病（糖尿病）：枸杞子100克洗净，蒸熟后嚼食，每

家居枸杞饮食小常识

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• 如何正确挤痘痘 正确处理痘痘的方法 痘痘,护肤

长痘痘是很多人都很头疼的一件事情，长痘痘很影响整个人的颜值，其实长痘痘并不可怕，看怎样正确对待处理痘痘，首先找到出痘的原因，那么如何正确挤痘痘？正确处理痘痘的方法。如何正确挤痘痘挤痘痘需保持手部清洁在挤痘痘之前，要将手部彻底清洗干净，这样才不会使得手上的细菌到脸上，并且在通过挤痘痘使得皮肤破裂的这个过程中进入皮肤真皮层内，从而使得脸部发炎、感染。挤痘痘前需先软化脸部角质在挤痘痘之前，必须先给脸上抹上一层柔肤水，最好用去角质的面膜，使得脸上角质层变得柔软。做好这一步，你挤痘痘的过程就会轻松很多。挤痘痘前用纸包住手指在挤痘痘之前，用赶紧的卫生纸包住手指再挤痘痘。如果是用粉刺针挤痘痘，必须记得用粉刺

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