打坐的正确方法图片腿

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• 用盐洗脸的好处 用盐洗脸的正确方法

食盐一直是人们日常生存必备的要素之一，所以盐的地位尤为重要，而且从古代开始，人们对于盐的其它功效就认识的尤为深刻，不仅仅作为调味料，还将盐用作刷牙的牙膏，以便清洁牙齿。而现代人们认为用盐洗脸也有很多的好处，我们就细数一下。用盐洗脸的好处盐是我们日常生活必须的食品，多用于做菜调味，但是因为盐的特性，让人们发掘出了更多的盐的优异功效，下面我们就仔细的统计一下，用盐洗脸的诸多好处。1.洗完脸之后，将一勺盐放入掌心加水5滴左右润湿，涂抹在脸上并且不断揉搓按摩，按摩几分钟之后用清水冲洗干净即可，这样做可以达到去污以及清洁的效果，早晚各一次持续坚持就会最终达到亮肤的作用。2.对于年轻人长青春痘的情况，用温

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• 正确烹饪防止叶酸流失 方法介绍

做饭其实也是一门艺术，虽然每天都要吃饭，但是每个人的做法不同，导致食物的营养价值也是不同的。我们很多人在烧菜的时候火候把握不到位，所以容易让菜类营养流失。那么如何烹饪才能让叶酸不流失呢?下面小编就为大家讲解一下。1、买回来的新鲜蔬菜不宜久放，制作时应先洗后切，现时炒制，一次吃完。熬粥时不宜加碱。肉菜时，最好把肉切成碎末、细丝或小薄片，急火快炒。大块肉、鱼应先放入冷水中用小火炖煮烧透。蔬菜和肉类不同，在烹饪的时候，蔬菜的时间不要太长，但是肉类必须要煮熟了才能吃。鱼类用小火炖是最好的，可以保持里面的叶酸。2、绿色的蔬菜不宜烹煮的过烂。炒菜时应急火快炒，3-5分钟即可;煮菜时应水开后再放菜，可以防止

食材大全营养价值

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• 蜂蜜可以敷脸吗,蜂蜜涂脸的正确方法

蜂蜜具有很好的美容养颜作用，生活中经常会有人用蜂蜜泡水喝，那么除了喝之外，蜂蜜可不可以用来敷脸呢？ 蜂蜜可以敷脸吗 1 可以。 蜂蜜是一种营养成份十分全面的天然食品，它来源于自然，对人体的肌肤没有刺激性，而且它所富含的矿物质与维生素和氨基酸等成份对人体肌肤有很多好处，因此蜂蜜是可以用来敷脸的。

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• 虫草可以直接吃吗,虫草的正确服用方法

虫草是一种十分名贵的中药材，其中含有多种营养成分和药物成分，一般都是用来煎水、泡酒喝，那虫草可以直接吃吗？ 虫草可以直接吃吗 1 可以但不建议。 虫草中含有丰富的蛋白质、多糖、维生素、矿物质等营养物质，而且其中并不含有毒性物质，所以是可以直接吃的。 但是因为虫草是生长在土里的，其中可能会含有较多的灰尘、泥土、细菌以及寄生虫卵等杂质，如果直接吃的话可能会对人体健康产

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• 枸杞可以泡几次,枸杞泡水的正确方法

枸杞是我们生活中常见的一种养生保健品，营养价值比较高，适量食用有利于人体健康，经常被人们用来泡水喝，那么枸杞可以泡几次？枸杞泡水的正确方法是什么？ 枸杞可以泡几次 1 建议泡1-2次即可，最多不超过3次。 枸杞味甘性*，含有大量的蛋白质、维生素、花青素、甜菜碱、枸杞多糖以及钙、铁、磷等营养成分物质，用来泡水它里面的营养成分会稀释膨胀与水相溶，泡太多次会导致它的营养价值降

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• 金桔的食用方法 金桔的正确吃法

金桔含有丰富的维生素C，高温会破坏维生素C，所以金桔最好洗干净之后直接咀嚼。此外金桔还有多种食用方法，今天小编就给大家详细的介绍一下。 生吃金桔 金桔中含有大量的维生素C，而且金桔皮也是很有营养的哦，先洗干净，然后连皮带肉一起放在嘴里嚼着吃就行了。 水果红茶 选择几种喜欢的水果（比如：金桔、苹果、菠萝、柠檬等），洗净并切成块状或是片状备用，然后在锅中放入红茶包，加适量水煮开，过2-3分钟后关火，再放入切好后的水果，盖上盖子焖上3-5分钟后，盛入碗中并加入蜂蜜搅拌一下即可，也可以放入冰箱中冷藏起来，以便以后食用。 糖渍金桔 先清洗干净，用盐水浸泡约1

养花知识养花技巧

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• 茉莉怎么浇水 茉莉浇水的正确方法

春季：要保持水分的充足，来满足它萌发新枝的需求。夏季：浇水量必须要加大，如果是蒸发量比较大的情况下，可以一天早晚两次浇水。秋季：要适度的控水，能有利于它的枝叶的养分积累，使它长得更健壮。冬季：要降低浇水的频率，保持土壤微微湿润即可。 一、春季 在春季，茉莉花要恢复生长，所以这个时候它要发新芽、长新枝，这都需要相当多的水分，在这个时间就要保持水分的充足，来满足它萌发新枝的需求。 二、夏季 夏季高温高热，是茉莉花快速生长的一个时间，所以在这期间浇水量必须要加大，如果是蒸发量比较大的情况下，甚至可以做到一天早晚两次浇水。 三、秋季 在进入秋季以后，茉莉花的生长开始减缓，温度也会逐渐的减低，这

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• 芦荟怎么养 芦荟浇水的正确方法

养殖芦荟需要使用保水保肥性比较好、透气能力比较强、不容易板结的花土，并且给予它15-25℃的温度条件和足够的阳光。浇水要根据花土的状况进行，使之一直处于微湿的状态即可。施肥主要在生长期，每15天一次。在冬季需暂停施肥。 一、养殖方法 1、花土：养芦荟需要使用保水保肥性比较好、透气能力比较强、不容易板结的花土。具体来说，可以将田泥和园泥混合在一起，制成它的花土。 2、浇水：它比较喜湿，养护过程中需要及时浇水，不能让花土干掉。但是也不能浇过多的水分，以免造成它烂根。*时只要让花土保持微湿的状态即可。 3、光照：它喜光，*时应该将它养在光照条件比较好的位置，给予它足够的阳光。 4、施肥

养花知识养花技巧

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• 脸部可以天天热敷吗 热敷脸的正确方法

脸部是可以天天热敷的。热敷的这个操作能够帮助脸部毛孔打开，在每次清洁皮肤之后使用，可以起到很好的促进护肤品吸收的效果。之所以应当使用在洁面之后，是因为洁面之前脸部有油脂也有彩妆的阻塞，所以热蒸汽很难透过这些东西进入到毛孔深处。 每天晚上在卸妆和清洁皮肤之后，皮肤的毛孔并没有完全打开，这个时候使用热蒸汽来热敷，就能够让毛孔受到热蒸汽的刺激之后加速血液循环，从而将脸部的毛孔完全打开，这时再为皮肤补充护肤品，能够起到事半功倍的作用。热敷之后会发现任何护肤品在上脸涂抹之后都会加速吸收，热敷的操作可以选择用热毛巾直接敷在脸上，这种方式需要将毛巾先清洁干净，因为毛巾上可能会沾染很多细菌和灰尘，在热敷

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• 酸奶可以直接敷脸吗 酸奶敷脸正确方法

可以直接把酸奶敷在脸，现在的酸奶营养价值会比牛奶的营养价值高的很多，直接敷在脸上的话，可以为皮肤补充很多的营养。大多数酸奶呈现的是固体形态，敷在脸上会比牛奶，还有其他的材料容易很多。 把酸奶均匀的涂抹在脸上之后，等待10分钟左右用清水清洗干净即可，操作起来简单实用，而且护肤的效果会比较快，但是注意的是，如果使用的酸奶只有一点粘稠度，是完全不够进行补充营养的和服贴在脸上，可以搭配一些面粉，敷在脸上就不用担心酸奶直接流下来，也增加了粘稠度，使营养效果发挥到最大。在使用酸奶敷脸时，需要注意的事项有很多，首先肌肤是敏感肌肤，建议使用酸奶敷脸的过程当中，先给肌肤做个简单的护理，要用热毛巾清洁脸部使

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• 苹果减肥的正确方法是什么样的

 首先就是连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物，当然每个人可以按照自己的*惯来吃，也可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃直到吃饱为止。日本流行的“三日苹果减肥法”，不必挨饿、吃药、花钱，只要在3天内纯吃苹果，并且是吃饱为止就可以减轻3至5公斤。这听起来十分的不可思议，但是却真的有着这样神奇的效果。而且还有一个好处就是不必饿肚子，只要想吃东西了就吃苹果进行充饥其他的食物一改不吃，坚持三天就可以很好的令我们的胃变小，之后再从清淡的饮食一点点恢复正常就可以了。 不过苹果减肥法不是胡乱吃的，它也有着自己的章法，首先就是连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物，当然每个人可以按照自己的*惯来吃，也

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• 修护液的正确使用方法

修护液是美白修复液的简称，一般用在洁面产品、爽肤水之后，用在护肤步骤的第三步，美白修复液每次的使用量不要超过5滴，夏天每次只需要使用2-3滴，冬天比较干燥，可以使用4-5滴，油性肌肤一般2-3滴即可。修护液一般在25岁之后使用，25岁以上的人群会开始长细纹，肤色变得暗黄，修护液可以修复肌肤，一般含有抗皱纹、抗氧化、防衰老的营养成分，使用完爽肤水之后，还可以搭配眼霜使用，注意使用的时候，需要搭配按摩的手法。每次护肤使用一种修护液即可，过多的修护液面部吸收不了，同时也是为了避免长脂肪粒，修护液中的油分比较少，质地比较滋润，爽肤水以及柔肤水呈现水状，而乳液中的油分要比修护液要高，所以按照黏度的高

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• 美容护肤的正确步骤 美容护肤的方法

　　首先应该彻底洁面，然后对肌肤进行充分的补水，还要记得保湿锁水，在一切基础保养后还要擦防晒。　　彻底洁面　　早上洁面是护肤基本的一步，因为这时你体内的毒素与废弃物都停留在肌肤表面，不及时清除会让你的粗糙暗沉一整天，洁面时好选择温水，不仅可以使清洁更彻底还不会刺激肌肤，可选择性质温和的洗面奶来洗脸。　　充分补水　　喝足够多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可别忘了多吃哦，才能帮助肌肤补水。在使用喷雾的时候要记得喷雾在肌肤上停留的时间不要超过一分钟，多余的水分要用纸巾吸走，之后要马上擦上保湿乳液。利用爽肤水和纸膜做个简单的面膜，也是很不错的。　　锁住肌肤水分　　肌肤在进行了清洁、爽肤的

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• 房间消毒的正确方法 如何消毒房间

　　房间消毒是生活中一道很重要的工序，只有将房间的每一处都消过毒，才能确保房间的干净、卫生，那么房间消毒该怎么做呢？　　给房间消毒最简单的方法就是利用白醋对房间进行消毒。首先将电饭锅放入要消毒的房间，将白醋倒入电饭锅当中。然后加热电饭锅中的白醋，等到白醋烧开后，就会有蒸汽挥发，随着白醋的挥发，房间内就能够达到一个全面的消毒了。　　白醋消毒也可以将白醋洒在房间内，或者将白醋装入喷壶中，均匀的洒在我们需要消毒的房间里面就可以了。　　温馨提示：我们在利用白醋对房间消毒后，不要马上打开窗户或者门，不然白醋就会流出房间，从而影响消毒效果。

回忆·童年

• 芦荟怎么养 芦荟浇水的正确方法

养殖芦荟，首先要选择适宜的花盆和盆土，泥盆最为适宜，使用排水透气性良好的土壤，还要给予其充足光照，创造适宜的温度，注意适当浇水，每个月施肥一次。另外，要防止红蜘蛛、根腐病和褐斑病的侵蚀。若是想要繁殖，有分生繁殖和扦插繁殖两种。 一、养殖环境 1、盆土选择 养殖芦荟最好使用泥盆，透气性是最好的，不宜选择瓷盆和塑料盆，新盆使用之前注意用水将其浸透。土壤应该选择排水、保水、透气性能良好的，可以用腐殖质、园田壤土、河沙的比例为2：2：1，注意消毒之后再上盆。 2、阳光充足 在养殖芦荟的时候，要让接受充足的光照，除了刚刚种植的芦荟不宜晒太阳之外，其他的芦荟都是可以接受全日照的，注意夏季要遮阴。 3、

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• 芦荟怎么养 芦荟浇水的正确方法

盆土最好选择排水行好、透气性佳、养分足的土壤。温度不能低于十度，但也不要高于三十多度，最好控制在二十度至三十度之间。浇水根据季节的不同而不同，夏季间隔三天浇水一次，春秋季节间隔一周或四五天浇水一次，冬季半月浇水一次。施肥方面，在养殖时需要施加基肥，在春季需要施加稀薄液肥，在秋下夏季节不需要施肥。 1、盆土：大多数盆栽植物对盆土的要求只有三点：一是排水性好、二是透气性佳、三是土质肥沃，而芦荟对盆土的要求主要也是这三点。不过有一点需要注意，养殖芦荟的花盆也需要具备排水性，以免土壤中的水分聚集在花盆底部，形成积水，导致芦荟烂根。 2、温度：芦荟是一种喜热的植物，所以在温度方面我们不能太低，以免芦

蓝色新娘

• 什么眼霜好 眼霜的正确使用方法

眼周的肌肤很脆弱，眼霜等眼部护理是少不了的。眼霜除了可以减少黑眼圈、眼袋的问题外，还具备改善眼部皱纹、细纹的功效。那么，什么眼霜好呢？ 什么眼霜好雅诗兰黛小棕瓶眼霜、HR赫莲娜绿宝瓶眼霜、科颜氏牛油果眼霜、SK-II微肌因修护焕采眼霜、悦木之源*活力焕亮眼霜等都是很有名气的眼霜。具体用的时候，再根据自己的眼肌问题、年龄等选择其特定功效的眼霜。眼霜的正确使用

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• 刷牙的正确方法 怎么把牙齿刷好

随着人们对健康关注地越来越细化，牙齿健康的重要性渐渐被更多地人所认同，那么日常我们应该要怎么涮牙了，下面和我一起学*下方法吧！ 刷牙的正确方法 随着人们对健康关注地越来越细化，牙齿健康的重要性渐渐被更多地人所认同，基本上每个人都养成了饭后漱口、早晚刷牙的好*惯，这些*惯固然是好的，可要是对牙齿进行清洁时未能采取正确的方法，造成的伤害和不清理也相差无几，今

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• 抱枕怎么洗 正确的清洗方法是怎样

现在家里都有抱枕吧，抱枕这种东西虽然没什么实用性，但真的看到就忍不住想买，抱枕真的是温暖舒适的存在啊，看电视，发呆，聊天的时候都喜欢抱着抱枕，抱枕用时间久了当然要清洁，不然细菌很多，对卫生不好。那么抱枕怎么洗呢? 抱枕怎么洗 1.手洗的正确方法使用性质温和的洗衣粉进行洗涤;把抱枕放进洗衣粉溶液内，不断用手挤压抱枕，直到洗干净为止，多余的洗涤液一定要挤尽;过

抱枕沙发家居家居常识

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• 穿高跟鞋可以瘦腿吗？怎么正确穿高跟鞋？ 高跟鞋,瘦腿

每个女人都不会抵挡高跟鞋的诱惑，你要知道，高跟鞋不仅可以拉伸腿线，增加我们身高，走起路来优雅美丽，一穿上高跟鞋，女生就会有自信，那我们多穿高跟鞋会不会减腿呢？怎么正确穿高跟鞋，让你魅力无限。高跟鞋瘦腿有诀窍a.穿上高跟鞋，上半身挺直(注意姿势，不要前倾或后仰)，吸气收小腹，把气停在胸腔的位置；b.以大腿的力量，将大腿轻轻抬起带动小腿往前跨出步伐。切记大腿一定要抬起来，这样步伐才不会沉重疲累，而是干脆的轻盈；c.跨步着地时，记得不要用脚跟或脚尖着地，要用“脚板中间的部位”着地才是正确的。这不但会让走路时对双腿产生的压力减轻，更是穿高跟鞋必备的礼貌，让鞋跟着地所产生的不悦耳噪音降至最低。d.两**

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