打坐的正确方法图片腿

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• 冬笋的食用方法 竹笋的正确方法

很多人喜欢吃冬笋，其实冬笋也是竹笋的一种，只是品种不同，不同的竹笋的口感是不一样的，我们可以根据自己的喜好选择不同的吃法。冬笋一般在冬季食用，春笋一般是春季比较常吃。冬笋好吃味道也鲜美，下面我们来看看它的食用方法。一、原料净笋尖300克，净鲜虾仁125克，生猪肥膘50克，熟火腿25克，绿菜叶20克，精盐4克，干淀粉3克，料酒20克，鸡蛋清2个，温淀粉、味精各2克，鸡清汤150克，花生油750克(实耗75克)。二、制作1、交冬笋尖改刀切成滚刀块;火腿、绿菜分别剁成末;虾仁、猪肥膘分别剁成茸，同放入碗内;蛋清用竹筷打成泡沫状，倒入虾仁茸碗内，加入精盐2克、料酒5克、味精1克、干淀粉1克，搅和上劲，

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• 煮鸡蛋的正确方法

鸡蛋是一种蛋白质含量很高的食物，营养价值高且价格便宜，是一种补充身体营养性价比比较高的食物。我们在吃鸡蛋的时候通常直接煮熟后食用，而且煮熟的鸡蛋需要蛋壳比较好剥掉，蛋白白嫩且蛋黄处于半凝固状态，这样的水煮蛋才算得上是上乘的水煮蛋。但是很多人在煮鸡蛋的时候通常把握不好时间和熬煮技巧，煮熟后即食用，这样不仅影响鸡蛋的营养摄入也会让其口感变差。对此本文总结一些关于鸡蛋的熬煮正确方法，一起来学*下吧。煮鸡蛋的方法1、炖锅中加入适量的水，烧开后将鸡蛋加入继续熬煮;2、鸡蛋熬煮3分钟左右，蛋白的外侧会呈现凝固成熟的状态，这时候可以将火关小，水温保存在80度左右;3、继续熬煮13分钟左右，直到锅中有小泡泡即

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撩人。

• 夏季正确洗头方法 帮你更好洗头 正确的洗头方法和步骤

夏季的时候大家对洗头都是不会陌生的，可以帮助我们起到一个降温的效果，而且夏季的时候洗头对我们清洁也是有好处的，但是夏季的时候洗头也要注意方式和方法才行，我们是不能盲目进行选择的，下面就让大家一起看看具体夏季如何洗头比较健康。在夏季的时候我们要注意，这时候大家洗头要注意的情况比较多，首先我们在洗头前，先用梳子梳开头发，用清水冲一遍，以去除灰尘和头皮屑，可减少洗发水用量，以减少对头皮的刺激，这对我们头发健康是有好处的。同时夏季的时候我们还要注意，在这时候洗头我们应该把洗发水倒在手上，加水揉出泡沫，再涂在头发上。最好别把未起沫的洗发水直接涂在头上揉搓，这样容易造成头皮局部的洗发水浓度过高，久而久之，

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• 喝蜂蜜水减肥正确方法,蜂蜜水减肥的正确方法

蜂蜜水是生活中比较常见的食物，美眉们以前喝它的目的是为了美容养颜，而现在越来越多的美眉是用喝蜂蜜水来减肥瘦身，而喝蜂蜜水也确实能带来比较好的减肥效果。那要怎样正确的用蜂蜜水来减肥呢？喝蜂蜜水减肥正确方法是什么？ 纯蜂蜜水减肥法 1 蜂蜜水减肥最简单的方法就是单纯的喝蜂蜜水。每天早上起床之后喝上一杯蜂蜜水，能够促进肠胃蠕动，帮助排出体内废物和毒素；在饭前半小时喝上一杯蜂蜜水，能帮助降

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• 牛奶洗脸的正确方法,怎么用牛奶洗脸才是正确的,牛奶洗脸正确方法 千万不要用牛奶洗脸

我们都知道牛奶具有很好的美容功效，有的人用牛奶做面膜，而有的人用牛奶洗脸。那么你真的知道用牛奶洗脸怎样才是最好的，才能让牛奶发挥出最好的效果吗？下面就为大家介绍牛奶洗脸的正确方法。 牛奶洗脸的水温 1 用牛奶洗脸最好是用温水，这样能够帮助打开毛孔，起到更好的清洁作用，同时也能够避免热水造成水分流失加重。温水对毛孔的扩张作用有限，不会造成毛孔过分扩张而使毛孔粗大。洗完脸后可以再

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• 早晨喝水的正确方法,早上喝水的正确方法 早晨起床几点喝水最好

清晨起床后喝水，不仅可以对夜间的缺水进行一次有效地补偿，还可以起到净化净化体内液体，因为清晨人的胃内已全部排空，此时喝水可冲刷胃壁上的食物 残渣，使病菌无处藏身，最终将其全部排出体外。因此说，清晨起床后先喝水是对人体极其科学的养生保健措施。那么早晨如何喝水才是正确的养生方式呢？ 起床后喝什么水好 1 首选白开水 晨起后的第一杯水当首选新鲜的白开水，鱿鱼白开水是天然状态的

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• 如何瘦腿,懒人如何瘦腿,瘦腿的方法 瘦腿瘦肚子懒人方法

想要将粗腿变成美腿，这对于懒人们来说似乎是件很难甚至不可能的事情。因为我们都知道，想要瘦，还是要运动。可是，懒人们怎么会愿意出门甩一身臭汗回来呢？其实，大可不必为难懒人们，硬拉着他们出门运动，下面乐哈网小编带来懒人们的福音，将为大家介绍五个对策来帮助瘦腿。 下蹲全面瘦大腿 1 这个小动作能够持续刺激大腿肌肉，来达到瘦大腿的目的。主要动作要领是将双手置于胸前，两脚分开稍比肩宽。

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• 如何正确节食减肥,怎样正确节食减肥,节食减肥的正确方法

很多人视节食为快速减肥的最佳方案，但其实只有按照专业营养师和医生的嘱咐进食限定的食物才能够达到目的。错误的节食表面上看“哇塞，才几天就瘦下来了，好开心！”可实际你的身体都快被掏空了。 大部分人怎样节食减肥 1 节食餐单的黑榜单：罪大恶极的主食 肉、肉、肉，各种肉全脂牛奶、奶酪等一切食用油一切零食… 大部分节食的人靠什么活着？水、水果比如苹果、蔬菜比如黄瓜、一两片薄薄的全

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• 淘米水洗脸的正确方法几天见效,用淘米水洗脸的方法 淘米水洗脸的正确方法

淘米水洗脸很多人都是知道有这么个洗脸方法，但是并不知道要怎么进行操作。而且淘米水洗脸能去油祛痘，保湿润肤，但是却不知道需要用多久才能看到效果。下面我们就来看看淘米水洗脸的正确方法几天见效。 淘米水洗脸的正确步骤 1 1.用水淘米，注意把第一次的洗米水倒掉，虽然第一次的洗米水里含有丰富的钾元素和蛋白质，但是，这时候洗米水是呈弱酸性的，所以，我们要取第三次的洗米水，这时候的洗米水

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• 夜跑减肥的正确方法 初冬夜跑怎么做才正确 夜跑减肥的正确方法

一到降温季有些朋友就开始停不下来的一路狂吃狂吃狂吃，可想而知*日的肉肉又回来了不少吧！下面就给大家指一条明路：跑步。 初冬夜跑怎么做才正确 1 夜跑的好处大致如下 初冬夜晚凉爽的微风很适合跑步，不会出现汗流雨下这种狼狈的样子，会让人跑起来更舒服、更畅快。 夜跑没有紫外线的照射，也没有了工作上的干扰，让人更加放松，放起来更加的投入。 夜晚其实也是每个

小可爱妹妹

• 做什么运动可以瘦腿,运动瘦腿的方法 男瘦腿运动方法

瘦腿的方法有很多，可以通过饮食，可以按摩，但要想使双腿瘦下去之后不反弹，最好的办法还是多运动，那么做什么运动可以瘦腿呢? 跳绳 1 跳绳运动简便有趣，且不受气候影响，坚持跳绳能使呼吸系统，心脏，心血管系统得到充分的锻炼，可以消除大腿部位和臀部的多余脂肪。 跳绳的正确方法：保持*稳，有节奏的呼吸，身体上部保持*衡，不要左右摆动，注意放松，动作要协调，开始双足同时跳，然后过

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• 正确掏耳朵的方法 掏耳朵要注意什么 正确的掏耳朵方法图解

“耳屎”在医学上名叫“耵聍”，是外耳道皮肤变态的汗腺——耵聍腺分泌的油脂状物，干后成固态，色黄或棕褐，对外耳道有保护作用。耵聍具有保护外耳道皮肤和黏附外物的作用，*时借助咀嚼、张口等运动，耵聍多自行排出。若耵聍逐渐凝聚成团，阻塞于外耳道内，即称耵聍栓塞。 如何正确掏耳朵 1 一般耳道健康的人不需要频繁挖耳，只有在耳屎过多导致耳部不舒服时才需要掏耳朵。但挖耳不能用发卡、火柴棒、

花季的蔷薇

• 卸妆湿巾的正确使用方法是什么 卸妆巾的正确步骤与方法

 把手洗干净后，取出卸妆湿巾从眼部与唇部开始卸妆，边擦拭边折叠。卸妆湿巾里面添加有活性剂，它与普通的洗面奶有相同之处，可以对面部的彩妆起到一个清洁效果。大多数的卸妆湿巾都拥有比较强的卸妆作用，它的卸妆原理是通过成分里含有的有机溶剂，来溶解掉面部的彩妆，轻轻擦拭达到一个卸妆的效果。 卸妆湿巾适合绝大多数皮肤使用，但是皮肤易敏感人群，还是要谨慎的使用卸妆湿巾。卸妆湿巾在卸完面部妆容后，还需要再进行第二次清洁，因为卸妆湿巾里面的有机溶剂，对皮肤的伤害性还是不可小觑的。经常性的使用卸妆湿巾，会让皮肤变得更加干燥，皮肤的衰老速度会加快。如果在使用了卸妆湿巾后，不用清水清洗干净，残留在面部的卸妆成分

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• 卸妆乳的正确使用方法是 卸妆啫喱的正确使用方法

卸妆乳的正确使用方法是先将卸妆乳在手掌中温热激活，然后由上向向下的方向从鼻子中轴线向两边延伸到额头、面颊和下巴，之后再用手掌吸附的方式按压，直到将彩妆和油污全部清理出毛孔为止。卸眼部妆时，将两块化妆棉片浸满卸妆乳后盖住眼部，用手轻轻按压，温热后再由上向下缓缓擦去眼影等其他的彩妆。最后再把化妆棉片放在眼下，用化妆棉棒沾取眼部卸妆乳梳理、清洁睫毛膏的残留就好。 这里提醒一下的就是不能一边卸妆一边按摩，因为这样不但不有助于卸妆，还有将卸出来的化妆品又塞回毛孔中，长期下去毛孔就会发生堵塞，随之而来的就是皮肤的很多问题，严重一点还会引起发炎等一系列并发症。对于卸妆时候轻轻的延伸来说不是所谓的按摩，

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• 卸妆的正确步骤与方法 卸妆的步骤及方法

卸妆的正确步骤和方法就是准备好卸眼妆的专用物品以及卸掉唇妆的专用物品，这些不是通用的，各个部位都有专属的卸妆水。卸妆的时候可以去涂卸妆膏，卸妆水，卸妆油具体用哪个看个人的喜好，把卸妆膏放在手心里面，用手的温度将它融化，然后均匀的涂在脸上的每一个地方，眼睛部位用卸妆膏湿润之后用化妆棉轻轻的擦掉眼皮上的彩妆，睫毛处的妆要先把化妆棉放在睫毛下边用棉签，使用轻轻的力道顺着睫毛方向刷干净。 唇妆先使用化妆棉蘸取化妆水，按在唇部中让彩妆分解，然后轻轻的擦掉彩妆。如果需要卸掉脸上全部的妆容，嘴唇和眼部卸妆后，用化妆棉轻轻的擦在脸上，其他地方把脸部的彩妆都擦干净，洗面奶也是需要的，卸妆之后把脸打湿，将洗

丷执念莫相言

• 粗腿女生的正确穿衣指南有哪些

粗腿女生的穿裤子时要避开紧身裤 ，有以下这些方法：穿一些宽松的裤子或高腰的长裙；用中长款的外衣来遮档腿部问题。还可以用深色裤子或裙子来改变腿部的视觉效果，或者穿长款过膝靴来搭配短裙。 一双美丽的大长腿是每个女生都想拥有的，但现实中因为各种原因，比如缺乏锻炼，久坐后脂肪堆积，腿部粗壮的女生还是大多数。不过粗腿也可以在正确的穿衣打扮下加以改善。首先，在裤型方面要选择一些宽松的裤子，直筒或微喇的裤型都是不错的选择。这些线条简洁的裤型可以很好的修饰臀部和腿部。千万不要挑选那种紧身裤。那种紧绷腿型的裤型会把身材的缺点全都暴露出来。还有些哈伦裤穿起来也是轻松自在又显瘦。配个简单的T恤就可以出门了。裤子

夏茉颜子

• 洁面霜的正确使用方法 洁面液的正确使用方法

使用洁面霜之前一定要将双手清洗干净，然后使用温水洗脸，挤出2厘米长度的洁面霜在手心，搓出丰富的泡沫，顺着脸部肌肤的生长方向清洗，最后使用凉水冲洗，用毛巾将脸擦干净即可。清洁是做好护肤的前提，我们一定要用干净的双手洗脸，做到先洗手、后洗脸，然后将水温调到合适的温度，如果水温过高，会洗掉脸部过多的油脂，这样一来，脸部就会变得十分干燥，水温过低，脸部的毛孔便会收缩，清洁效果也会受到影响，所以选择温水最合适。 这时我们在挤出2厘米左右的洁面霜，再把双手手掌对搓，当搓出丰富的泡沫之后再涂抹到脸上，用起泡网揉搓出泡沫也可以，注意不要直接将洁面霜涂抹在脸上，这样会对肌肤造成强烈的刺激感。我们把洁面霜揉

小魔仙妖七儿☆

• 纹眉固色剂的正确使用方法 纹眉固色剂的正确使用方法是什么

　　纹眉固色剂能让纹眉的颜色不容易脱落，故而一般纹眉之后，都会要求涂抹在纹眉处的。具体的使用方法是：早晚各用棉签蘸取少量，涂于纹眉之处，要少量，不要涂得太多，不然看上去会油光发亮的感觉，而且容易染到别的地方。　　纹眉后的注意事项　　1、纹眉一个星期以后才可以碰水，这是因为纹眉的时候针管会划开皮肤造成伤口，如果在纹眉后碰水容易引起皮肤感染，严重的情况则会使眉毛上留下疤痕，所以纹眉的一周不可以碰水，待眉毛上的伤口愈合后才可以碰水。　　2、纹眉手术之后不要吃辣、香烟、酒、咖啡、可乐等。　　3、纹眉之后不要参加激烈的体育运动，以免出汗后引起感染。　　4、如果在愈合期间，你觉得有疼痛感，可以使用抗菌软膏

송지효언니

• 高层发生火灾时正确逃生方法是 高楼火灾正确逃生方法

　　遇到火灾首先要保持冷静，不能急于跳楼。如果火势不是十分猛烈，可以披上用水浸湿的衣被，从楼上快速撤到安全地带。要是家中有足够长的绳索，可以将绳索的一端拴在门、窗档或重物上沿另一端往下爬到安全的地方。当实在无路可逃时，可利用卫生间进行避难，用毛巾紧塞门缝，把水泼在地上降温，也可躺在放满水的浴缸里躲避。　　高层发生火灾时正确逃生方法　　方法一　　遇到火灾首先要保持冷静，千万不要跳楼。如果有避难层可先进入避难层。如果所处楼层已经着火，楼梯尚未封死，火势不十分猛烈，可以披上用水浸湿的衣被，从楼上快速冲下楼或进入疏散楼梯再撤到安全地带。　　方法二　　我们还可以用绳索自救，如果家里有绳索的，可直接将其一

重回首已三生

• 啤酒浇花的正确方法适合浇什么花 啤酒浇绿萝的正确方法

啤酒浇花，需要注意浓度，将啤酒和水按照一比四十稀释后，就可以直接稀释。除了直接灌溉，还可以擦拭叶面以及用喷壶喷洒。啤酒适合给蟹爪兰、长寿花、杜鹃花浇花。给这些花浇花，不可以过于频繁，易导致植株被烧伤。 啤酒浇花的正确浇花方法 用啤酒浇花，需要注意控制浓度，将啤酒和水进行稀释后直接浇花，可以促进花卉的生长。将稀释后啤酒擦拭叶片表面会增加叶片光泽度，质感更加饱满。啤酒适合浇灌杜鹃和茉莉等喜欢酸性土壤的花卉。 在用啤酒浇花的过程中，除了直接灌溉外，还可以擦拭叶面，将啤酒与清水按照一比四十的比例混合后，搅拌均匀后擦拭叶面。还可以将稀释后的啤酒装到喷壶中，对植株进行喷洒。 啤酒适合浇花的种类

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