说到断奶,可能大家的第一反应都会是宝宝很痛苦,但其实妈妈也同样。特别是当这位妈妈要是奶量充足的情况下,那断奶这件事可谓是酷刑了。下面5号网小编带大家来看一下怎么快速断奶?先降奶量是关键。怎么快速断奶正确的断奶方式是得给自己,同时也得给宝宝一个适应的过程。1. 先把奶量降下来如果奶量很多的时候,仍然坚持断奶,这是一件很冒险的事,因为这样会导致奶水淤积,严重的话可能会乳腺炎。2. 饮食清淡断奶期间尽量不要大鱼大肉,这些食物进入身体后首先会转化成母乳所需的热量,再者也有可能因为油腻、宝宝吃得少而堵奶。3. 保持愉悦的心情情绪不稳定也会影响到断奶的进度,甚至会形成气滞型堵奶。4. 清理积乳虽然很多时候