柠檬益菌多

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• 柠檬的功效与作用 柠檬片泡水的功效

提起柠檬，大家可能都会觉得非常的酸吧。其实这也是柠檬的特性之一。柠檬的外形长得非常的惹人喜爱，黄黄的，小小的，吃起来酸甜可口，有的人觉得柠檬太酸，有的人却觉得这种酸味非常适合食用。其实我们在喝很多饮料的时候都会加柠檬汁。用柠檬汁来制作饮料，非常的可口，而且柠檬的功效和作用可不仅仅只有这些，今天就跟苹果绿养生网一起来了解一下柠檬。柠檬的营养价值柠檬当中的糖类是非常丰富的，不仅仅如此，其中的维生素和矿物质含量也都非常的多。除此之外，柠檬中含有非常丰富的柠檬酸，挥发油，还有黄酮类，从中医的角度上来讲，柠檬是一种温性的食物，味道比较苦，没有毒性，能够生津止渴，还能够清热解暑，非常适合那些身体浮肿，而且

食材大全营养价值

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• 柠檬的功效与作用 柠檬片泡水的功效

柠檬的外表给人一种酸酸的感觉，说到柠檬大家首先就会咽口水，因为柠檬实在太酸了。无论是外表呈青色的柠檬，还是外表呈黄色的柠檬，它们的口感都如出一撤。虽然柠檬很酸，但是它的功效和作用却是很多的，跟着我一起来了解一下吧!1、柠檬具有美容养颜的功效虽然猕猴桃才是维生素C之王，但是柠檬也不差。柠檬中也同样含有大量的维生素C，维生素C能够有助于人体胶原的合成，从而起到防止皱纹增长、维持皮肤弹性的功效。用柠檬水来泡水喝能更加发挥柠檬中的维生素C，因此还可以帮助机体清理有害的氧化自由基，每天来一杯柠檬水可以让皮肤变得更加美白。2、柠檬具有止咳祛痰的功效普通的咳嗽我们都不愿去看医生，也不愿意吃药，那怎么办呢?其

冰·清

• 柠檬水的功效与禁忌,柠檬水的功效,柠檬水的禁忌

柠檬是最好的自然保健品之一，柠檬含有糖、钙、磷、铁和维生素B1、B2，维生素A和维生素P，而维生素C的含量尤其高。此外柠檬含有丰富的有机酸和黄酮类、香豆精、挥发油、果胶等。柠檬水含有柠檬所含的所有营养物质，让我们一起来了解下柠檬水的功效和饮用禁忌吧。 塑身减肥 1 喝柠檬水可以塑身减肥是因为柠檬水中含有能溶解各种脂肪组织的营养成分，并能将有毒成分排出体外。柠檬水塑身减肥相较于

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• 用柠檬洗脸好吗,用柠檬洗脸会白吗

柠檬也是一个很好的美容品，除了饮用柠檬汁之外，还可以用柠檬洗脸。那么用柠檬洗脸好吗？下面就一起来看看吧！ 用柠檬洗脸好吗 1 用柠檬洗脸对皮肤有好处，但是柠檬不要放的太多。 柠檬本身具有非常丰富的维生素C果酸，这可以去除我们肌肤的角质，促进我们皮肤的新陈代谢，还可以去除沉淀的黑色素，同时可以达到祛斑的效果。用柠檬水洗脸祛斑是非常实用且省事的一种办法。

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• 柠檬雪碧的做法,柠檬雪碧的正确泡法 柠檬雪碧的正确泡法

柠檬的吃法特别多，下面推荐柠檬雪碧~ 材料 1 柠檬1个、雪碧1罐、冰块适量。 步骤一 2 柠檬洗净切片。 步骤二

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• 柠檬蜂蜜水的做法腌制,怎样自制柠檬蜂蜜水,柠檬腌柠檬怎么做 柠檬腌制蜂蜜可存多久

炎炎夏日，来一杯蜂蜜柠檬水，解渴又美容，那在家怎么自己腌制柠檬蜂蜜呢？ 材料 1 柠檬3个、蜂蜜300毫升、食盐适量、密封罐1个。 步骤一 2 柠檬用盐搓洗，洗净擦干。

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• 柠檬可以直接榨汁喝吗 柠檬可以和什么一起榨汁 柠檬可以榨汁喝吗

在日常生活中，柠檬是比较受欢迎的一种水果，它含有丰富的营养物质，具有很好的食用价值。那么柠檬可以直接榨汁喝吗？ 柠檬可以直接榨汁喝吗 1 柠檬是可以直接榨汁喝的，但直接榨汁的柠檬味道非常酸，口感不太好，所以柠檬在榨汁的时候可以适量的加入一些蜂蜜中和掉柠檬的酸味。 柠檬榨汁对身体有很好的保健的作用，对肠胃没有问题的人士来说，也可以直接饮用，但是要了解它的酸味儿特别的浓，还

胡闹，是种依赖

• 柠檬热量高吗,柠檬有什么营养价值

柠檬是一种含维生素C丰富的水果，还有很好的排毒养颜美白功效，很多人喜欢用柠檬泡水喝，那么柠檬的热量高不高呢? 柠檬热量高吗 1 黄柠檬的热量 每100克的黄柠檬含有37大卡热量。柠檬的水分含量很高，钙含量也较高。但吸收率有限，所以很适合减肥期间的女性食用。除此之外，每100克的柠檬还含有6.2克碳水化合物、1.2克脂肪、1.1克蛋白质以及1.3克维生素。柠檬含有烟酸和丰

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• 柠檬水是碱性的吗 柠檬是碱性食物吗

柠檬水喝起来酸酸的，很多人就认为它是酸性的，那么究竟柠檬水是酸性还是碱性的呢？ 柠檬水是碱性的吗 1 柠檬水是碱性。 柠檬明明喝起来是酸味的，pH值也是酸性的，之所以还属于碱性食品，这是因为柠檬中虽然有柠檬酸，但柠檬酸可以在体内完全代谢生成二氧化碳和水，随着二氧化碳呼出体外，酸性也就被消灭了。而柠檬中的钾、钙等离子，却以金属阳离子的形式留在体内。这些离子都可以与酸根离子

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• 薏米柠檬水的功效,柠檬薏米水功效,柠檬薏米水功效减肥 柠檬薏米水有什么功效

薏米柠檬水是常见的饮品，有清热利尿之效，适合夏季饮用，有的人对薏米柠檬水不是很了解，接下来告诉大家薏米柠檬水的功效以及具体做法。 薏米柠檬水的功效 1 利水消肿 薏米是利尿消肿的佳品，其性微寒，有除风湿，消水肿，改善湿热之效，柠檬有很好的祛痰，除湿浊之效，夏季喝薏米柠檬水，能除湿祛热，利水消肿；适合于潘光湿热，小便少儿黄人群。 开胃 薏米和柠檬都是

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• 柠檬可以直接敷脸吗,柠檬可以直接涂脸上吗

柠檬一直都是大家很喜欢的一种水果，因它具有美白护肤、延缓衰老、提高免疫力的作用，受到许多女性的青睐，将柠檬用来护肤时，柠檬可以直接敷脸吗？ 柠檬可以直接敷脸吗 1 柠檬最好不要直接涂在脸上。因为柠檬中含有刺激性很强的柠檬酸，直接接触皮肤会使得皮肤敏感脆弱，甚至是灼伤皮肤。但是柠檬可以经过稀释之后涂在脸上，会让皮肤收缩毛孔，光润紧致，起到美白的作用。

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• 柠檬的吃法有哪些？ 柠檬的吃法大全5种

柠檬，具有颇高的药用价值，拥有美容、去异味和抗感冒等诸多功效。通常我们都乐于将泡柠檬水喝，但美味的柠檬绝不仅有这一种吃法，还有多种吃法以供我们食用。下面就为大家介绍一下柠檬的多种吃法，让柠檬更加走进我们的生活。 生食 新鲜柠檬洗干净后,即可直接食用，但柠檬极酸，此法适合喜吃酸的人们。生食柠檬在补充人体水分的同时，还可补充维生素C，同时可以减肥，可谓好处多多。 直接泡水喝 将柠檬洗净切片，加入凉开水后饮用（注意：此处要用凉开水泡，热水会使其苦涩）。 柠檬配蜂蜜 将柠檬去皮籽后切块,再根据个人口味喜好加入适量蜂蜜、凉开水，最后一起榨汁便可。此法日常喝极为有益，有补充维生素C、润肺排

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• 柠檬的花语和文化渊源 柠檬的花语

柠檬是比较常见的水果，它的用处有很多，所以受到人们的喜爱。*年来，有很多的人也将柠檬作为盆栽在家里养殖。那么你知道柠檬的背后的故事吗？ 柠檬的花语 柠檬的花语就是忠诚的爱。 柠檬的历史来源 关于柠檬的起源，这是个谜，不过普遍认为柠檬源自印度的南部、中国和缅甸的北部地区。 关于柠檬，其实有一些历史渊源。柠檬第一次有文字记载的是在10十世纪的一部农业著作里，另外据犹太历史学家记载，公元前90年代的耶路撒冷地区，那里的犹太人会在某一个节日上对犯错误的牧师投掷柠檬。 而在种植历史方面，古罗马时期，柠檬从意大利的南部进入欧洲，7世纪左右进入了波斯、埃及等处，在后来的一段时间里面，柠檬广

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• 柠檬为什么能美容 柠檬可以直接敷脸吗

柠檬之所以能美容，原理就是通过其中的维生素c成分帮助皮肤起到作用。因为柠檬里面含有丰富的VC、以及其他的营养成分，所以柠檬具有很高的美容作用，且对于皮肤的各种症状能够起到解决作用，如果皮肤出现各种问题，那么用柠檬一周之后，皮肤基本上就会恢复原状。 柠檬之所以能够有如此高效的美容效果是因为其中的新鲜的营养成分，想要使用柠檬为皮肤美白那么就可以将新鲜的柠檬切成片放在瓶子里然后加入白酒，这样浸泡一夜之后就可以用卸妆棉蘸取一定的液体来擦拭脸部，每天坚持用15分钟左右那么一周之后皮肤就会变得嫩滑白皙。 柠檬还能做成柠檬精油来使用，做成精油的话柠檬精油的效果要更加强悍，因为里面含有天然的VC等成分

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• 柠檬香茅的功效与作用 柠檬香茅的功效

核心功效滋养肌肤、祛风除湿、抗炎抗真菌柠檬香茅的简介柠檬香茅也称柠檬草、香茅草，是种具有香味的植物。为禾本科、香茅属多年生草本，全株具有柠檬的香味，株高100-200公分，茎短藏於地下，节轮状，叶鞘抱茎无毛，线状叶从靠*根处长出，叶长60-150公分，宽约1公分左右，叶片簇生，两面背粗糙，被呈白色，秋冬季开花结果，花不醒，圆锥花序疏散，为多数总状花序组成，颖果。原产于热带亚洲如印度、斯里兰卡，现在广东、海南、台湾栽培，广泛种植于热带地区。主要用于萃取精油。功效作用1、滋养肌肤，柠檬香茅提纯出的植物精油，还能直接涂抹在人们皮肤表面，它能消炎杀菌，预防痤疮和青春痘，而且能加快皮肤细胞再生，经常涂抹

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• 柠檬为什么可以减肥 看完你就懂了 柠檬

柠檬减肥的说法是一直都有的，很多人其实不太理解为什么说柠檬可以减肥，到底柠檬怎么起到减肥效果呢，下面介绍柠檬为什么可以减肥 看完你就懂了。柠檬为什么可以减肥众所周知，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱佳的出众女人。著名的中西医结合减重专家陶雪芬医生说，“柠檬减肥法”和诺贝尔奖有点联系。柠檬中富含的柠檬酸是生理学中将脂肪、蛋白质和糖转化为二氧化碳的过程中的重要化合物。这一发现是英籍德裔生物化学家汉斯·阿道夫·克雷布斯发现的，为此克雷布斯还获得了1953年

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• 长期喝青柠檬泡水有害吗？青柠檬的营养价值 青柠檬

新鲜的青柠檬人们常常用来与蜂蜜一起泡着喝，具有美容养颜补充维生素C的功效。那么，长期喝青柠檬泡水有害吗？青柠檬的营养价值是什么？长期喝青柠檬泡水有害吗长期和新鲜的柠檬片泡水，可能会对胃有影响。由于柠檬的pH值为2.5，因此，胃酸者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮，柠檬也不例外。有很多女性为了美容，每天喝大量的柠檬水，这样反而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，如果想喝柠檬水减肥，切忌多刷牙，免得柠檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。还有喝柠檬水时最好与吃正餐至少隔半个小时，以免影响消化。青柠檬的营养价值柠檬，又称柠果、益

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• 柠檬皮可以擦脸吗?柠檬皮擦脸有什么用 柠檬,水果

柠檬的好处大家都知道,那么柠檬皮呢?很多水果的皮可以护肤擦脸,那么柠檬皮是否可以擦脸呢?擦脸的话有什么好处呢?下面我们来一起介绍下吧!柠檬皮可以擦脸吗--新鲜柠檬的酸性太强,不适宜直接敷在脸上.它的酸性会直接刺激皮肤,严重的会出现过敏反应.一般建议你往温开水里面挤出几滴柠檬汁,稀释之后,再用面膜纸吸收柠檬水5分钟左右,再拿出来敷在脸上.--柠檬不可以直接用来擦脸.特别是不能白天擦脸.直接擦脸对面部肌肤有一定的刺激.不可以天天擦.柠檬可以配合一些其他材料做面膜:1、柠檬汁面膜清除雀斑雀斑是皮下黑色素增多,或暴晒过久所致.每天早晚洗脸后用鲜柠檬汁涂面各1次,1周左右可以消除雀斑.2、柠檬美白面膜将

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• 柠檬精油的用法有什么 柠檬精油可以怎么使用 精油,柠檬精油

精油大家应该都非常了解吧，精油一般是一些植物的提取物，对人身体有非常好的效果，那么柠檬精油大家知道怎么用吗？跟着小编我们一起来了解一下吧。柠檬精油的用法有什么 1.*衡油脂 提亮肤色：（2ml基础油：1d单方精油）或滴入适量到面霜、爽肤水、按摩霜、面膜中使用。2.洗衣： 衣服放在洗衣机里洗，洗干净忘记晾，有味道怎么办？别担心，只需在衣物干燥前加几滴柠檬精油，你的衣服就不会有异味了。3.木材和银色抛光：柠檬油浸湿的布(含约10滴油)将有助于修饰你失去光泽的银和珠宝。柠檬油也可用于清洁木材。4. 清洁家居：用贴纸和柠檬油口香糖将你孩子留下的粘糊糊粘在上面。只需在潮湿的毛帅上加入3- 5滴柠檬油即可

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• 柠檬草精油和柠檬精油的区别 柠檬草精油和柠檬精油哪个好 精油,柠檬草精油

柠檬草和柠檬的味道虽然非常类似，但是确实属于不同的科属，而且在功效上来说也是很不同的，柠檬草更偏向于镇定，柠檬更偏向于护肤柠檬草精油和柠檬精油的来源不一样柠檬精油原料取自白色的柠檬皮，果汁不要，外面黄色皮也不要。柠檬草，是一种草，也叫香茅，有驱虫驱蚊的效果，又称作“*民的乳香”，一个是果类，一个是草类。柠檬草精油和柠檬精油的味道不一样柠檬草没有柠檬味，带点辛辣的味道，有点冲鼻，具体味道我也说不上来，只是感觉那个味道很熟悉。当然是柠檬的味道好闻啦，柠檬属于柑橘类的，一般柑橘类的精油都带有很浓的果香味。比如：柑橘精油、葡萄柚精油、柠檬精油等等柠檬草精油和柠檬精油的功效不一样柠檬草精油是从其新鲜或半

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