每一种食物都有着它的营养价值,我们可以根据自己的喜好和需求进行选择的哦。海米大家都吃过的吧,也就是很小的虾肉,是虾的一种,那么孕期的妈妈们是否能够食用呢,一起来看看小编的一些介绍吧。孕妇能吃吗可以吃的。孕妇的饮食原则上要多样化,多吃营养高,易消化吸收的食物.要多吃含蛋白质的食物,大米,白面等含糖食物相应要增加,不要吃过多脂肪,防止肥胖,增加负担;孕妈妈是可以食用的,整个孕期需要营养的滋补和需求,孕妈妈可以吃海米的原因是因为含有丰富的钙质和蛋白质。挑选技巧: 没加过色素的虾米,虽外皮微红,但里面的肉却是黄白色的,而添加了色素的虾米,皮肉都是红的。因为色素基本上没有气味和味道,所以用鼻子闻用嘴尝都