蓝莓鹅肝

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香蕉的营养及功效
吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持*和、快乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5—羟色胺物质的含量。抑郁症患者脑中5—羟色胺的含量就比常人要少。
香蕉：性凉，可降压、去燥火。畏寒体弱和胃虚的人不适宜于吃香蕉。因为香蕉在胃肠中消化得很慢，对胆囊不好。
草莓的营养及功效
吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5～10分钟，最后再用凉开水浸泡1～2分钟。之后，才可以将这粒营养丰富的“活维生素(维生素食品)丸”吃下。
葡萄(葡萄食品)的营养及功效
葡萄特别适合懒惰的人吃，因为最健康(健康食品)的吃法是不剥皮、不吐籽。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健(保健食品)功效，就是因为它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的专研人员也发现，葡萄籽(葡萄籽食品)中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质opc，进入人体后有85%被吸收利用。
葡萄：葡萄皮的内膜上富有丰富的营养，但是皮和核还是不吃为妙，它们很难消化，也容易胀气。
梨的营养及功效
梨是令人生机勃勃、精力十足的水果(水果食品)。它水分充足，富含维生素a、b、c、d、e和微量元素(微量元素食品)碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙(钙食品)质运送到骨骼。 但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收。
梨富有维生素和水分。但性寒，食之过多则伤阳气，身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱者、产妇不宜多吃或者最好不吃。
柚子的营养及功效
柚子是保证人体健康，使心血管系统健康运转的水果。它含有的果胶能降低低密度脂蛋白，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防动脉硬化和心脏病。研究者还发现吃8只柚子能明显促进运动(运动食品)中受伤的组织器官恢复健康。
柚子：有“天然水果罐头”之称，味甘酸、性寒。含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。具有理气化痰、健胃、清肠、润肺、补血、利便、健脾等功效。
苹果(苹果食品)的营养及功效
每天吃少量的苹果就能预防多种疾病，常吃苹果来预防癌症，因为其中含量丰富的phytochemical天然抗氧化剂能够有效消除自由基，降低癌症(癌症食品)发生率。苹果富含纤维物质，可降低心脏病发病率，还可以减肥。另外，还有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒*肝的功效。但是由于果糖和果酸较多，对牙齿有较强的腐蚀作用，吃后最好及时漱口刷牙。
番茄的营养及功效
乃是特具茄红素的超级食物，可抑制体内自由基的产生，防止细胞病变，并且富含柠檬酸与苹果酸，能清热解毒、保肝利尿，对改善宿醉十分有效。
柠檬的营养及功效
柠檬含有“黄酮类”，可杀灭多种病原菌，并且富含柠檬酸及柠檬油(油食品)精，有助于增加肝脏的酵素含量，加速分解致癌的化学物质，清除积存于肝脏内的杂质与毒素。
西瓜的营养及功效
西瓜饱含水分与果糖、多种维生素、矿物质及胺基酸，除了改善中暑发烧、汗多口渴、小便量少、尿色深黄外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均适宜多吃，疗效显著。
杨桃的营养及功效
中医认为杨桃具有清热解毒、生津利尿的功效，适用于风热咳嗽、牙痛、口腔溃疡、尿道结石、酒精中毒、小便不利等症，尤其对正进行放射治疗的癌症病人， 多吃杨桃有防护黏膜损伤的疗效，但肾功能异常者千万不可吃。
猕猴桃的营养及功效
营养丰富，不但可补充人体营养，还可防止致癌物质亚硝胺在体内生成；另外有降低胆固醇及甘油三脂的作用。
猕猴桃含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁、钠、钾及硫等，还含有胡萝卜素。另外还具有药用价值，适用于消化不良、食欲不振、呕吐及维生素缺乏等症。但性寒，易伤脾阳而引起腹泻，故不宜多食。脾胃虚寒者应慎食。先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。
荔枝的营养及功效
有生津、益智、促气养颜作用，常吃补脾益肝悦颜，生血、养心神，常食荔枝可使人百色红润，身体健康。
桑椹的营养及功效
分为黑、白两种，均可食用。味甘性寒、补肝益肾、滋阴养血、黑发明目。
龙眼的营养及功效
龙眼味甜，主要功效可开胃益脾，养血安神，补虚长智，厌食、除虫毒等
菠萝的营养及功效
菠萝的果肉中含有一种独特的酶，能分解蛋白质(蛋白质食品)。因此，若是吃了大量肉类菜肴后，再嚼上几片鲜菠萝，对消化(消化食品)吸收帮助很好。
榴莲的营养及功效
含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同，有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气馥郁。榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。
火龙果的营养及功效
营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。 白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。
桃子的营养及功效
性温，味甘酸，能消暑止渴、清热润肺，有“肺之果”之称，适宜肺病患者食用。桃子果实营养丰富，尤其铁的含量较丰富，是缺铁(铁食品)贫血患者的理想食疗佳果。此外，桃子含钾多，含钠少，适宜水肿患者食。炎夏食桃，可养阴生津，润肠燥。
山楂
含有丰富的维生素C、多种人体必需氨基酸和多种有机酸，铁、钙含量为各类水果之冠，还含有黄酮类物质，营养丰富。有重要的药用价值，自古以来，就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。
橘子
味甘酸，性凉。有理气润肺、醒酒止痢的功效。橘子可以化湿去痰、解毒止咳、治疗腰痛乳痈等症。但“阴常不足，阳常有余”的人应少吃，以免“上焦火盛”。
荸荠
有“冬春佳果”之称，富有维生素和水分，营养丰富、甘美爽口，有清热生津、化痰利咽功效。
甘蔗
含糖量十分丰富，而且极易被人体吸收利用。此外还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多。富有纤维，反复咀嚼就像用牙刷刷牙一样。由于甘蔗性寒，脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。

1.威治WAGE是个工作狂，他带着围裙在超市里不停地为顾客忙碌着，超市老板知道他在工作吗？不知道，但威治并不介意，威治是丑娃娃家族中最勤劳的，这一点是不是很像你呢？他是非常讨人喜欢的！

2.新可CINKO是这些家伙中最搞怪的一位，这个连牙还没有长出来的小家伙总是喜欢跟着他的哥哥，他喜欢到处逛，看到喜欢的小东西就冲他们吐吐自己的舌头。CINKO是个旱鸭子，千万别让他到水里去！

3.冰蝙蝠ICE BAT是最有魔力的UGLY DOLL ,他总是住在冰箱里，所有他碰到的东西也会变成冰。

4.OX陆军中尉 OX不是一个动物，尤其在拥抱和亲吻你的时候和动物不一样。 OX长了两只那么短的胳膊，他是用他的耳朵来拥抱你的。OX是个魔术大师，他最拿手的把戏就是把你的东西变成他自己的他最想偷的东西就是你的心，如果你可以借你的一只手,一只耳朵或者是一.二块钱给他，他就答应做你的好朋友！

5.托蕾TRAY 托蕾可是所有丑娃娃中心眼最多的，这可不是因为他聪明，而是她有三个大脑，一个长在头里，两个长在眼睛里，他是家族的首领，老是肚子饿！喜欢吃蓝莓，把眼睛都吃成蓝色的了！


6.鲍勃BABO 将会保护你的，如果有一天你很不幸，有人给你带来麻烦，鲍勃虽然有点迟钝，但是他心地善良。他是一个跟屁虫，当你遇到可怕的事情时候，你就会收到他寄给你的美好的问候卡，你就不会感到害怕。鲍勃是一个很好奇又很顽皮的小东西，他可能有时候需要你的关怀和指导，所以你要多带他去更多的地方游玩，你也可以把他独自留在家里，但是要记住，一定要把你的钱包和点心放在它勾不到的地方。

7.楔子头WEDGE HEAD

他很喜欢他看到的东西，不过最终他更喜欢能够理解他的人，他长得也挺漂亮，不是吗？怎样你说他看上起很可怜吗？你错了，你看他站在哪里有多酷！楔子头也很理解你，他看东西的方法与你不一样，所以他就要头朝下倒立着，不过他站的很稳当，你的意思他都能理解。如果有人不理解的，你可以把楔子头倒立举到他面前她就理解你了。楔子头有个好朋友叫OX，他们两个正在准备完成一项特殊使命，就是去证明人类是存在的，在这个问题上很乐意接受你的帮助哦！

以后不一定要住大大的房子

只想有一个属于自己的地方

疲倦时

难过时

我可以静静地待在里面

窗外总有很美好的景色

可以小小的怡情一番

拥有一个可爱的书桌

墙上贴满五彩斑斓的海报

记录着那些我漂泊的日子

不一定很享乐

但是很美好

如果有很多五颜六色的画笔以及一个大大的画板

我想在上面随意涂鸦

虽然没有天赋

但是看着自己画的画

总有一种小小的惬意

我想有一个挂满风铃的阳台

起风时可以听到那些清脆

我想有一扇大大的落地窗

可以透过暖暖的阳光

明晃晃的

当我抬头

它们便铺了我一脸

拉开窗帘

我看到蓝得像玉石的天空上

有鹤与雁翅膀的影子.....

我最爱的书屋

希望藏着所有我珍爱的书

它们错落的搁置在层层书架上

我可以随意赤脚的爬上爬下的寻觅着随意想起的那本书

我想有一个软软的大大的单人床

一躺上去就能够睡着

一醒来就忘了一切不想记得的东西。


——————castle in castle

好城堡里的肥鹅白