酸味的食物你都爱吃什么呢,比如说各种的梅子,是不是有种望梅止渴的感觉呢,对于一些喜欢是酸味食物的人群来说,杨梅一定是你们的首选哦。来看看关于杨梅的主要成分以及食疗的功效吧,你也许会有爱上它的冲动哦。杨梅营养丰富,果肉中含有蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、铁、钠、镁等微量元素及维生素C和葡萄糖等营养物质,有生津止渴、健脾开胃等功效。此外杨梅中含有柠檬酸、草酸、乳酸等,有促消化、增加食欲的作用。吃杨梅可以有补充丰富的维生素和矿物质,而且还可以有滋阴润燥的作用,对于健脾胃有好处,而且还可以有生津止渴开胃的作用哦,对于保健有帮助。每100克鲜果含水分91.l克,蛋白质0.9克,脂肪0.9克,碳水化合物