衰老

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• [前苏联]心儿不可衰老 外国曲谱

[前苏联]心儿不可衰老 外国曲谱作曲：薛范译配。来源：《中国曲谱网》。上传：车里子。日期：2017-08-09。

六字歌名外国曲谱

、、萌哒哒♪

• 草鱼是抗衰老美容养颜的家鱼

如何让自己青春永驻，保持美丽的容颜呢?赵雅芝、刘晓庆这样骨灰级的老牌美女非常让大家羡慕，虽然我们在生活中不能保持这样的容貌，但是每个女性都希望自己能够美美的度过每一天，那么这时候，大家就需要时时刻刻进行保养。吃草鱼可以帮助抗衰老，美容养颜，大家知道吗?吃草鱼能抗衰老、美容养颜草鱼的营养价值是大家都知道的，草鱼也是我们家常吃的最多的一种鱼，那么吃草鱼有什么好处?草鱼对身体有哪些保健功效呢?草鱼有抗衰老、养颜的功效，可以防治肿瘤。动物实验表明，草鱼胆有明显降压、祛痰及轻度镇咳的作用。草鱼胆虽可治病，但胆汁有毒，食用须慎重。草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治

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幻想着飞翔的猫

• 松针茶不仅抗衰老还能增强免疫

不知道大家*时有没有喝过松针茶，松针茶适用松针制作而成的茶叶，而松针其实就是松树的一部分，这种松针茶具有一定的养生保健功效，因此深受广大民众的喜爱。松针茶中含有较多的青花素以及生物黄酮等元素，可清除人体内的自由基，进而增强人体血管弹性，起到延缓衰老的功效。此外，松针茶还具有以下几个好处。首先小编先来大家介绍一下松针茶。松针是松树药用的代表部位，味苦、无毒、药性温和，它的提取物中含有植物酵素、植物纤维、生长激素、蛋白质、脂肪和24种氨基酸，松针具有降血压的作用。松针中含有丰富的β-胡萝卜素、维生素C、维生素E，这三种物质被称为抗氧化的“金三角”，三者共同保护人体组织细胞免受氧化，延长了细胞的寿命

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午夜宁丁

• 葵花籽提高免疫延缓衰老补血

葵花籽是向日葵的种子，葵花籽是我们生活中的小零食，很多人都是非常喜欢吃葵花籽的，葵花籽的营养价值也是非常高的，他的里面有不好和脂肪酸，还有优质的蛋白，今天小编就来给大家介绍一下葵花籽有哪些营养价值和功效，大家一起来了解一下吧!葵花籽的营养价值和其他果仁食物相比，葵花子的蛋白质含量是比较高的，它的热量也比较低，里面不含胆固醇，是人们非常喜欢的一种健康食品，葵花籽里面的营养物质很多，大家*时可以适当的吃一些葵花子。提高人体免疫力葵花籽仁的亚油酸含量很高。这个对人体是非常重要的，可以帮助降低身体里面血液的胆固醇水*，人体不能自行产生亚油酸，所以我们只能从一些食物中摄取，葵花籽里面就是有这种成分的，葵

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浪人顾阿北

• 圆白菜有抗衰老和美白丰胸的功效

我们在日常生活中是经常能够吃到圆白菜的，其实圆白菜这种蔬菜不仅非常的好吃，营养价值也是非常高的，并且在生活中经常食用一些圆白菜，还能够起到非常好的保健功效，尤其是抗衰老以及美白丰胸的效果更是非常不错的，所以尤其是我们女性朋友们日常生活中是可以经常吃圆白菜的，下面我们来看看。抗衰老在圆白菜中富含延缓衰老的抗氧化成分，这种成分能有效的抵抗细胞的老化，延缓细胞衰老的速度，因此，可以抗衰老。相信我们大家谁也想要年轻，对于衰老都是比较害怕的，所以建议大家在生活中经常吃一些圆白菜，这样可以有效的补充各种营养物质，增强我们人体的活力，对于防止衰老的效果也是非常好的。美白丰胸圆白菜具有非常好的美白和丰胸的效果

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逍遥天漠.白皇十月

• 男性多吃黑木耳延缓衰老改善贫血

黑木耳，这种食物的做法有很多，而且还有对身体有很大帮助的作用哦，现在这个社会，男性的工作和生活的压力很大，男性的健康问题也要关注，黑木耳具有很多有利于人体的功效，对于男性来说真的是一种不错的食疗佳品，这样的食物对它有怎样的好处呢?延缓衰老作用都想要健康的身体和美丽的容颜，也不希望自己会老去，想要延缓衰老的方法有很多，不妨试试多吃黑木耳。黑木耳可降低动脉粥样硬化家兔氧自由基，肝、心、脑组织脂褐质，血浆过氧化脂质，血浆胆固醇含量及减轻动脉粥样硬化病变的作用。提示黑木耳可能通过降血浆胆固醇，减少脂质过氧化产物脂褐质的形成，以维护细胞的正常代谢，显示有延缓衰老作用。防治贫血大家都知道黑色的食物虽然不好

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• 常吃猪血排毒补血抗衰老

猪肉好吃，但是猪血似乎有很少人去尝试，一方面认为猪血很脏，而且它的味道有一种膻味，所以如果烹饪不好的话很容易口感不好。还有就是不懂得猪血有什么样的好处，所以大多数人都敬而远之，其实猪血的好处还是比较多的，我们下面来了解一下。猪血在体内有吸收“垃圾”的作用。猪血的血浆蛋白经人的胃酸和消化酶分解后，会产生一种可解毒、滑肠的物质。所以说常吃猪血可以有排毒养颜的作用，因为它可以有效的清除体内的垃圾和废物，是很有保健的一种食物，而且含有的微量元素钴，可防止不断发展性肿瘤的生长。是人体“清洁剂”，可以有效的排除体内的垃圾，对于有害物质的释放有着一定的作用，所以各种人群都适合吃这样的食物，但是要注意的是，如

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伊娃抹茶

• 青椒抗衰老 选购与烹饪技巧告诉你

青椒是我们非常熟悉的食物了，是我们烹饪中经常会用到的蔬菜了，是很多朋友都很喜欢吃的食物了，它的营养价值是非常高的了，不过大家知道吗，青椒的功效与作用也是非常多的哦，下面就让我们一起看看青椒都有哪些功效吧。首先，让我们一起看看青椒都拥有哪些功效与作用吧。预防老化青椒里面含有丰富的维生素C、E，是提高免疫力，抑制黑色素，抗老化的东西，所以大家还不赶紧吃点青椒。治疗坏血病青椒可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。所以青椒好处多多，适当的选择青椒来做菜，也能及时给与身体所需要的营养。但买菜选青椒也有技巧，毕竟不知道商家掺杂了哪种不好的青椒进去了，有些是转基因的呢。在了解了青椒的功效

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• 金针菜的好处 抗衰老补脑益智

金针菜大家都不是很陌生的吧，经常吃金针菜可以有促使食欲的作用。金针菜就是我们经常吃的黄花菜哦，它的维生素和纤维素比较高的呢，你知道它有什么样的好处吗，来看看关于它的一些小介绍吧。1、干金针菜富含粗纤维，能促进代谢，起到清热解毒、清胃涤肠的作用，还可以收到益气养胃活血的功效。2、干金针菜有较好的健脑，抗衰老功效，因其含有丰富的卵磷脂，这种物质是机体中许多细胞，特别是大脑细胞的组成成分，对增强和改善大脑功能有重要作用，同时能清除动脉内的沉积物，对注意力不集中，记忆力减退，脑动脉阻塞等症状有特殊疗效，故人们称之为“健脑菜”。金针菜可以有健脑的作用，对于促进大脑的发育有好处，而且还可以有提高记忆力的效

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白中有白自然白

• 木瓜养生食谱 抗衰老滋阴润肺

木瓜大家都爱吃的吧，是一种很常见的水果类型，它的营养物质丰富，它还可以有促进食欲的作用，木瓜的维生素和矿物质比较多，可以有抗衰老的效果哦，木瓜如何食用的呢，吃法有很多，今天介绍一些木瓜的食用方法，可以起到很好的抗衰老滋阴润燥的作用，来了解一下吧。银耳炖木瓜材料：银耳15克，木瓜(中等大，最好是自然熏熟)1只，北杏10克，南杏12克，冰糖适量。做法：将银耳用清水浸透发开，洗净;木瓜削皮去籽，切成虚;南北杏仁去衣，洗净，连同银耳、冰糖一起放入炖煲内，加适量开水炖煮20分钟后即可食用。功效：滋润养颜。经常食用能养阴润肺，使皮肤得到滋润，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。尚可治疗燥热咳嗽、干咳

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• 红米能够抗衰老抗氧化补血

说到红米，这是很多人都是不是很熟悉的了吧，其实红米是通过大米在液体中经过发酵精制而成的红色霉菌了，是非常好的一种食物了哦，而且红米不仅味道出色，它的食用功效也是很强的哦，下面就让我们一起看看红米的功效吧。红米的米色呈粉红，糯性，米粒特长，有香气，含有不同的微量元素，用红米酿成的红米酒倍受女性青睐，因为它呈现红葡萄酒一样的红色，味道柔和、喝过后余味良好。实验证明，红米具有升高血浆高密度脂蛋白胆固醇(HDL)，提高机体抗氧化能力的作用，对防治AS和其它慢性病也具有重要意义。这一发现对通过正常饮食途径提高体内的抗氧化水*，防治因氧化状态升高引起的慢性病有着重要的价值。红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，

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• 冬季多吃这些水果可护肤抗衰老

冬季的时候气温比较低，在这时候一些抵抗力低的朋友们就容易因此导致出现不适的情况，感冒发烧的情况是很常见的，而且还会因为干燥的天气影响皮肤健康，所以在冬季的时候选择合理的饮食养生就显得很重要，下面就看看吃那些水果比较好。石榴石榴大家都不陌生，这是常见的一种水果，而且我们吃这样的水果还能很好的补充营养，在石榴中富含丰富的营养成分，能够很好补充人体所需营养元素。所以说我们常食用石榴还具有很好的抵抗细菌和病毒的强大作用，并、同时能够保护我们的皮肤健康。同时石榴还可以保护我们的心脏，软化血管，有补血养气的功效。因为石榴中富含矿物质，特别是红石榴多酚和花青素含量非常丰富，还含有亚麻油酸，维他命C、B6、E

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• 皮肤老化的原因 吃什么能缓解面部衰老

一个女性的衰老往往从面部开始，当眼角、额头出现了细纹，脸上长出了星星点点的暗斑时，你能清晰地看到时间在身上留下的痕迹。如何能缓解面部皮肤衰老，最大限度地留住青春的脚步，成了每一位女性热切关心的话题。 皮肤老化的原因 1 如何能缓解面部衰老？在此之外，首先我们应该搞清楚造成面部衰老的原因都有哪些。 除了年纪渐长，自然衰老之外，生活中的一些不良*惯也会加速面部衰老：

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• 女人卵巢早衰有什么症状 吃什么预防卵巢衰老

一般情况下，女性45-50岁卵巢功能开始衰退，如果在这之前就出现衰退现象就是卵巢早衰，那么，卵巢早衰有什么症状？卵巢早衰怎么治疗、吃什么好？ 女人卵巢早衰有什么症状 1 1、皮肤衰老松弛、乳房下垂，身材开始臃肿； 2、易气血虚亏，新陈代谢紊乱，免疫力低； 3、容易焦虑、敏感、多疑，注意力不集中。 4、容易盗汗，常有便秘、脱发、**干燥问题。

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• 熬夜应该如何预防衰老 怎么预防熬夜

进行面部清洁，避免彩妆残留而滋生痘痘；*常适量补充具有美白效果的VC；使用具有补水效果的基础款护肤品，为肌肤补充足够的水分；使用精华液，修复因熬夜而造成的皮肤损伤等方法可以预防熬夜带来的衰老。 熬夜会导致内分泌紊乱，所以脸部出油量会大大增加，皮肤的光泽度、弹性都会变差。对于油性肌肤来说，毛孔堵塞的现象可能会进一步加深，所以一定要注重清洁。下班回到家后无论多累也要记得卸妆，避免因残彩妆残留而催生痘痘或者引发皮肤过敏等更为严重的问题。*时可以多补充维生素c，因为VC具有美白效果，同时也可以增强人体的抵抗力。所以服用维c能够对皮肤和身体起到一定的改善作用。熬夜会使皮肤的状态变差，所以想要保持水

半点。苦涩

• 30岁女人必吃的保养品，顶级抗衰老食物推荐 女人喝什么美容养颜抗衰老

　　导语：女人就像花朵一样，到了30岁很多东西都在走下坡路，皱纹什么的都是非常常见的，如果不开始保养，情况会更加糟糕，有时候多吃一点抗衰老的食物，对身体是很有好处的。下面网小编就为你推荐几种抗衰老的食物，希望对你有所帮助。 顶级抗衰老食物推荐 　　1、核桃 　　2、燕窝 　　3、桃胶 　　4、豆类 排行榜，品牌排行榜 　　5、蘑菇 排行榜，品牌排行榜 　　1、核桃 phb123.com 　　核桃不仅含有大量的油脂，还有非常丰富的不饱和脂肪酸，这种东西对人的皮肤有很好的保护作用，还可以促进人体的细胞更新换代，从而对人的皮肤效果也是比较好的，多吃有益

生活健康

孝动我心懵智

• 冬泳有哪些好处？冬泳能延缓衰老 冬泳

随着全民健身活动的深入开展, 冬泳这一特殊的运动形式已被越来越多的人所接受, 冬泳锻炼者的队伍也在日益壮大。冬泳的健身作用引起了人们的极大关注, 下面5号网小编带大家来看一下冬泳有哪些好处？冬泳能延缓衰老。冬泳有哪些好处⒈冬泳先冷后热，先苦后甜，可砥砺意志、陶冶性情，增强抵遇寒冷的能力，从而减少伤风感冒的发生。⒉通过冬泳冷疗，改善局部和全身血管缩舒功能，血管先收缩后膨胀，促进血管微循环，反复不断的血管操，使血管更具弹性，防止血管硬化。它有效地增强心脏的搏动能力，使之有一个强而有力的心泵，并猛烈地冲刷着沉积在血管内壁上的胆固醇样斑，防止有害物质在血管积聚，有防治高血压和降血压作用，并减低了血栓形

❤恶魔也脆弱❤

• 维生素e可以抗衰老吗_维生素e可以抗氧化吗 维生素e,抗衰老,抗氧化

有些护肤品中含有维生素e成分，听说具有抗衰老、抗氧化的作用，适合年龄较大的女人保养使用。那么维生素e可以抗衰老吗?维生素e可以抗氧化吗?产品介绍一般人谈到维他命E，就是维他命E，从来没有人还会去想「维他命E有什么不同？」有时候，看到「维他命E，也称为生育酚」这种说法或写法时，大概也没什么反应吧！顶多认为那是维他命E「文诌诌、耍科学」的学术界称呼吧！其实，事情不非这么简单。化妆品、食品，甚至是医疗保健品，都有使用维他命E，但所用的维他命E，结构并不相同，抗氧化价值，也非常不一样。生育酚（Tocopherol），才是常说的有抗氧化与抗老化作用的维他命E本尊。它具有多种结构，α型（分子量430.7）

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