宝宝在半岁的阶段就需要添加辅食了,那么在这个阶段的宝宝吃什么辅食比较好呢?下面就给宝宝介绍辅食的吃法,以及这个阶段宝宝辅食的喂养技巧有哪些。宝宝可以吃的菜泥推荐土豆泥食材:土豆1个。 做法:先把土豆去皮洗干净后切成小块,然后放入锅内隔水蒸熟后取出碾成泥即可。
营养成分:土豆含有丰富的氨基酸、蛋白质、优质淀粉、维生素及膳食纤维等多种营养元素,可以满足宝宝身体的营养需求。其中所含的蛋白质和维生素B族可以增强宝宝记忆力,维生素C可以提高宝宝抵抗力。菠菜泥食材:菠菜3—4棵。
做法:先把菠菜放入盐水里浸泡30分钟,然后放入沸水中焯一下,捞起;再在锅内重新放入适量清水,将菠菜放进去煮熟后捞出,去掉梗留下