我们在冬季的时候都是会选择通过饮食来进补了,但是很多人都会因此而导致身体出现问题的了,尤其是要注意注意口干舌燥的问题了,很多人都是会因此而出现干燥的情况了,而且冬季也是很干燥的了,那么我们应该怎么办,下面就让我们看看吧。红参苓术炖牛腱用料:红参:云苓8克、白术3克、牛腱150克、姜片适量。制作:将牛腱洗净切片,再与洗净的药材一起放进炖盅内,加清水300毫升,隔水炖2小时即成。适用人群:脾胃虚弱所致的胃脘胀痛、腹痛泄泻、食欲不振者;病后体弱、营养不良者。汤方分析:红参味甘微苦性*,能大补元气、补脾益肺、生津安神,凡气血津液不足之症皆可应用。云苓味甘淡性*,健脾利水,宁心安神。白术味甘微苦,性温,