很多脸上长斑的人可能都面临这该吃什么的苦恼,可是他们重点不适在于什么好吃,而是在于吃的东西对脸上的斑都会产生什么影响,是好的还是坏的。其实一般来说,脸上长斑大部分都是由于身体内部状况出现了一点小问题,吃东西所能起到的只是辅助作用,更多的时候是起到排毒的功效。那么脸上有斑的话,吃什么可以促进排毒呢?1.水果汁水果虽然可以直接吃,但是要达到排毒的效果的话,最好还是榨成汁喝效果更佳。水果榨成汁的话可以促进身体的消化,肠胃通畅了的话,人体排毒的过程也会更加顺畅。而且脸上长斑的话,吃水果也由好处。水果中含有的维生素由淡化色素的作用,脸上的的斑大部分就是色素的积淀,喝水果汁可以淡斑。这里推荐猕猴桃喝草莓汁