玉米粒

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• 吃玉米可以减肥吗,玉米能减肥吗,玉米可以减肥吗

玉米是我们生活中很常见的一种粗粮，经常吃对身体健康是很有好处的，而且其味道香甜，很多人都喜欢吃，很多美眉甚至用玉米来代替正餐来进行减肥，那吃玉米真的能减肥吗？ 吃玉米可以减肥吗 1 吃玉米可以减肥。 玉米的热量不算太高，且含有大量的维生素、膳食纤维等营养成分，能起到润肠排毒的功效，可以减少脂肪的吸收，具有一定的减肥效果。

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• 玉米搭配什么吃最好,玉米有什么别名 玉米配什么

玉米中膳食纤维非常丰富，能促进肠蠕动，缩短食物通过消化道的时间，减少有毒物质的吸收和致癌物质对结肠的刺激,降低便秘与结肠癌的发生率。另外，玉米中含有亚油酸和维生素E ,能降低胆固醇,减少动脉硬化。 玉米搭配什么吃最好 1 玉米+菜花 菜花搭配玉米，具有益胃健脾、补虚的作用，也可以润肤、延缓衰老。 玉米+大豆 玉米中缺乏色氨酸和赖氨酸，若把玉米、食用，其营养成

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• 夹生的玉米能吃吗,半熟的玉米能吃吗 半熟的玉米能吃吗

从吃的角度而言，玉米不能与小麦相提并论，被称作“粗粮”，而小麦则是“细粮”。但是玉米煮的时间太短了，就容易不熟哦，下面来看看。 夹生的玉米能吃吗 1 没有问题，玉米生的是可以食用的，只是不容易消化。玉米中粗纤维含量较高，煮熟之后比生食口感、味道等要好。建议一次食用不宜过多。 半熟的玉米能吃

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• 甜玉米糯玉米哪个减肥,糯玉米和甜玉米的区别

玉米是生活中比较常见的食物，对于身体来说也有一定的好处，而且品种也很多，例如甜玉米、糯玉米，那么甜玉米和糯玉米哪个减肥呢？ 甜玉米糯玉米哪个减肥 1 都具有减肥的辅助作用，但是两者相对来说糯玉米会更加适合减肥人群。 甜玉米和糯玉米都是玉米，其主要成分是相同的，只要是食用的方式正确还是能够起到很好的减肥效果的。甜玉米和糯玉米在减肥期间都是能够起到代替主食食用的，而之所以说

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• 伊能静与女儿晒亲子装 自称努力争当小米粒的姐姐 伊能静女儿秦米粒

*日，伊能静在微博上晒出与小米粒的粉色亲子装，伊能静看起来还很年轻，完全看不出岁月在她身上留下的痕迹。伊能静还配文希望小米粒永远都这么开心，她会努力运动，保持年轻，争当小米粒的姐姐。这样幸福点满满的家庭还是很令人羡慕的。伊能静与女儿晒亲子装对于伊能静与她的女儿亲子装，伊能静还嫩得像女儿的姐姐一事，不少网友认为伊能静在幻想，毕竟，伊能静都快50了，虽然她现在是没怎么受岁月的侵蚀，但是怎么也不可能会像女儿的姐姐啊？她的女儿现在才几岁呀，这跨度也太大了，完全不在一个频道上呀，这种事情能够达成的几率很小啊。伊能静但也有网友认为，不管伊能静是否能够做到像女儿的姐姐，至少，他们一家的生活态度还是很值得认可

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• 伊能静和秦昊的小米粒长大了，模样十分惹人爱 伊能静秦昊米粒

伊能静想必在娱乐圈内都是我们熟知的女明星了，最*她可爱的女儿也是受到了很多粉丝的关注。小米粒吃甜筒的侧脸很可爱，夫妻两个对于儿女没有任何的抵抗力，尤其是秦昊更是一个地道的女儿奴隶。伊能静在每次演出也不断受到了观众的掌声，同时女儿也不断受到了关注。现在小米粒长大了，从小就被网友说丑的孩子就这样瞬间长大了，和之前相比几乎也是换了一个人的模样。所以也是得到了很多的夸赞，确实被妈妈打扮十分可爱的小米粒招人喜欢。 伊能静给小米粒从头到脚的衣服充满了名人风范。上身和下身的搭配整体看上去是十分时尚的，每个人都有自己对于孩子的教育方式，当然伊能静也是不例外的。她给了他们孩子更好的成长空间，可以说作为母亲

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• 煮玉米要煮多久 煮玉米要煮什么样的玉米好吃 玉米,煮玉米

大家在生活中应该都吃过煮玉米吧，那么你了解煮玉米吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟煮玉米要煮多久，以及煮玉米要煮什么样的玉米好吃？煮玉米要煮多久玉米蒸煮的时间不需要过长。在你备好锅加水后将玉米下锅了直接开启大火烧煮，等到烧沸之后在等待八分钟到十分钟左右。当然这是要看玉米的种类了，如果说你煮的是甜玉米，那么水烧沸之后再煮上八分钟即可;如果说你煮的是黏玉米，那么烧沸后起码再煮十分钟方能出锅。玉米还可以通过高压锅来烧煮，那玉米用高压锅烧煮需要多长的时间呢？其实只要下锅烧煮后冒气三四分钟即可。煮玉米要煮什么样的玉米好吃挑选玉米时，最好不要那种剥掉外皮的。挑新鲜的玉米，越新鲜越好。放得太久的玉米

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• 玉米粥热量 玉米粥减肥可以吃吗 玉米粥,玉米

玉米粥是十分适合减肥人士吃的，玉米粥里面的热量极低，对于有减肥需求的人们来说，其实可以偶尔用玉米粥来替代主食，下面一起来了解下玉米粥的热量吧。玉米粥热量100克的玉米粥所含有的热量大约为38大卡，这个热量值只占到了一个成年人一天总热量的百分之一。一般一个大小适中的碗大概能装300克左右的玉米粥，那么它所含有的热量就是115大卡了。玉米粥减肥可以吃吗可以吃。很多减肥的人喜欢把粥品作为主食来食用。玉米粥这些年由于其营养价值高，逐渐受到了人们的喜爱。那么减肥的人群是否适合喝玉米粥呢?我们一起看下。玉米粥里面含有粗纤维，还含有矿物质以及维生素，所以我们喝玉米粥的话，是不会导致我们发胖的，经常喝玉米粥还

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• 玉米为什么那么甜 因为它是甜玉米 玉米

小时候吃的都是那种粉粉的玉米，味道不怎么甜，但是长大了之后买到的玉米反而都是比较甜的了，下面介绍玉米为什么那么甜 因为它是甜玉米。玉米为什么那么甜甜玉米是欧美、韩国和日本等发达国家的主要蔬菜之一。因其具有丰富的营养、甜、鲜、脆、嫩的特色而深受各阶层消费者青睐。生产中的甜玉米可以分为普通玉米、超甜玉米和加强型甜玉米三类，超甜玉米由于含糖量高、适宜采收期长而得到广泛种植。中国是糯玉米的世界起源中心，栽培历史悠久。糯玉米营养丰富，食用价值高，被当今世界广泛用作保健的营养食物。甜玉米在中国也有栽培。植株较矮，分蘖力较强。果穗苞叶上有旗叶。子粒淡黄或白色，胚较大，乳熟期子实柔嫩、富含水溶性多糖、维生素A

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• 玉米穗的功效 玉米穗的作用 玉米穗,玉米穗的功效

玉米是非常有营养的杂粮，可以给人们很多的纤维，帮助我们的消化，但是很多人忽略了玉米穗的作用，今天小编就给你聊聊玉米穗，看看以后可以怎么吃，会给你带来健康哦~玉米穗的功效中医普遍认为玉米须具有利尿，泄热，*肝，利胆，消肿的功效。能够用于治疗肾炎水肿，脚气，肝炎，润肺*喘，高血压，胆囊炎，胆、肾结石，糖尿病，牙龈出血，淋巴结肿大等多种疾病。玉米须煮水当茶喝，可辅助治疗上述多种疾病。玉米穗的作用1、玉米须茶用于黄疸型肝炎、肝硬化，肝腹水，咳喘，胆囊炎、胆、肾结石症等。2、利胆、止血作用：玉米须制剂能促进胆汁正常分泌与排泄，能降低分散胆汁粘度，增加胆色素的含量，故可作为利胆药用于单纯性的的慢性胆囊炎、

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• 水果玉米和普通玉米有什么区别？水果玉米产地是哪里 水果玉米,玉米

很多人都喜欢吃甜玉米，而不喜欢糯玉米，但是有一种玉米比甜玉米更甜，称之为水果玉米。那么，水果玉米和普通玉米有什么区别？水果玉米产地是哪里？水果玉米和普通玉米有什么区别1、从外观上看，水果玉米与普通玉米并没有什么区别，翠绿的外皮，金黄的玉须，不过水果玉米比普通玉米颗粒更饱满、鲜嫩，色搜索泽为金黄色。2、从口感上看，水果玉米和普通玉米相比它具有甜、糯、嫩、香等特点。水果玉米粒是黄色的，看着很成熟但用指甲一按就破，水分很大——普通玉米一般是白色的，花色的，老玉米是黄色，但老玉米很好与水果玉米区分，用指甲按，很硬很难按破水果玉米是可以生吃的，所以可以揪下来一个粒在嘴里一尝就知道了——另外，一般水果玉米

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• 玉米须有什么功效？玉米须的功效与作用 玉米须,玉米

这个时节，玉米已经收成，很多人喜欢吃玉米，甚至当主食，而对玉米须的药用价值不知。那么，玉米须有什么功效？玉米须的功效与作用是什么？玉米须有什么功效功效利尿，泄热，*肝，利胆。治肾炎水肿，脚气，黄疸肝炎，高血压，胆囊炎，胆结石，糖尿病，吐血衄血，鼻渊，乳痈。用于急、慢性肾炎，水肿，急、慢性肝炎，高血压，糖尿病，慢性鼻窦炎，尿路结石，胆道结石，小便不利、湿热黄胆等症。并可预防*惯性流产。禁忌低血糖、低血压患者慎服。玉米须，也称玉麦须。最早记载见于1476年的《滇南本草》，是我国传统的中药材，有利尿消肿，清肝利胆的功效。在中药里，玉米须又称“龙须”，有广泛的预防保健用途。把留着须的玉米放进锅里煮，熟

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• 玉米笋能生吃吗？玉米笋生吃多少合适？ 玉米,玉米笋

玉米笋就是玉米幼嫩的玉米穗，口感清甜，而且营养非常丰富哦！生活中很多蔬菜植物都是可以生吃的，那么，玉米笋可以生吃吗玉米笋能生吃吗 玉米笋能生吃。 玉米笋是玉米的幼嫩果惠，其含有大量的蛋白质和糖分，其中的玉米淀粉还没有大量的形成，和很多蔬菜水果一样，这类食物可以生吃，但不宜多吃。玉米笋生吃有什么好处 促进维生素吸收 我们都知道维生素大部分都有加强的抗氧化性，在经过食物烹饪处理时，高温会使这些营养物质大量的失活，降低了其滋补作用，而玉米笋中含有的最多就是维生素C和胡萝卜素，刚好也是强效的抗氧化剂，因此，生吃比熟吃更能补充维生素。开胃健食 玉米笋生吃时候其中的麦芽糖、葡萄糖以及淀粉没有被其蛋白质的香

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• 玉米可以生吃吗?玉米生吃有什么好处 玉米,蔬菜

玉米大家应该很熟悉吧，吃的也不少，一般都是煮熟吃的，在这是烤着吃，那么你有试过生吃玉米吗？玉米到底是否可以生吃呢？生吃的话有什么好处呢？下面我们来一起介绍信下吧！玉米可以生吃吗玉米也分种类，部分品种是可以生吃的。比如，鲜食的甜玉米、水果玉米等都可以生吃，味道很特殊，玉米的清香中夹带着一丝丝的甜味。鲜食的玉米中水分、活性物、维生素等各种营养成分也比老熟玉米高很多，营养价值也要高。但吃时最好像吃水果一样用清水冲洗干净，注意一次不要吃得太多，并且由于在玉米贮存过程中，玉米的营养物质含量会快速下降，所以最好是吃那些刚刚收获不久的。玉米生吃有什么好处生玉米可以吃，不要吃太多，玉米的好处有：1、含有人体必

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• 黑玉米的营养价值 黑玉米的功效与作用 玉米,黑玉米

黑玉米是我们生活中比较常见的食物。黑玉米含有丰富的营养价值，比普通的甜玉米营养价值高一倍。关于，黑玉米的营养价值，黑玉米的功效与作用。小编来为您一一解答！黑玉米的营养价值1、蛋白质黑玉米的蛋白质含量丰富，约占质量比重的13-15%，所含氨基酸种类比较齐全，其中必须氨基酸含量占比接*40%，这比普通黄玉米高出30%左右。尤其以谷氨酸、脯氨酸、苏氨酸和亮氨酸含量高，同时精氨酸含量也较高，当然其中含硫氨基酸和苯丙氨酸相对较少。2、脂肪黑玉米含脂肪总量约占质量比重的5%，虽然该比例不太高，但比同类的黄玉米还是高出*20%，更重要的是黑玉米脂肪中不饱和脂肪酸比例较高，些不饱和脂肪酸对人体具有非常重要的作

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• 糯玉米的营养价值 糯玉米的功效与作用 玉米,糯玉米

糯玉米是我们生活中比较常见的食物，常吃糯玉米能防止腹泻，消化不良等症状。关于，糯玉米的营养价值，糯玉米的功效与作用。小编来为您一一解答！糯玉米的功效与作用糯玉米性*味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，主治腹泻、消化不良、水肿等。玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。因此，玉米对冠心并动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。维生素E还可促进人体细胞分裂，延缓衰老。玉米中还含有一种长寿因子——谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷光甘肽氧化酶，具有恢复青春、延缓衰老的功能。而丰富的钙

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• 新鲜玉米可以冷冻吗？新鲜玉米能放冷冻吗？ 玉米,新鲜玉米,蔬菜

玉米新鲜的味道比较好，吃起来更加香甜。但是玉米直接放置水分会很快蒸发掉。一般冰箱是常规的保存方法，那么，新鲜玉米可以放冰箱冷冻保存吗？如何冷冻保存呢？新鲜玉米能冷冻吗新鲜玉米放在冰箱冷冻室速冻是可以的。玉米买回来如果不马上吃，很快会失去水分，并且味道不新鲜。多买一些放在冰箱冷冻保存，无论什么时候拿出来吃，都如新鲜的玉米一样美味。冰箱里一年四季都可以存着玉米，吃着方便，拿出来洗洗就可以直接下锅烹饪。新鲜玉米存怎么冷冻保存1、剥去玉米外层的厚皮，留3层玉米的内皮，不必择去玉米须，更不必清洗，放入鲜保袋或塑料袋中，封好口，放入冰箱的冷冻室里保存。储存期很长，至少在下一个玉米上市季节之前，能保证你随时

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• 彩色玉米是转基因吗？彩色玉米能吃吗？ 玉米,蔬菜,彩色玉米,转基因

在小编以前的印象里，玉米一直是一种颜色，而且是黄色的。现如今，玉米的颜色可谓五花八门，更奇特的是一种玉米有好几种颜色。那么这种彩色的玉米能吃吗？彩色玉米是转基因吗？关于彩色玉米彩色玉米（Zea mays var）是作为一项新兴的种植业，*年来正在我国大江南北悄然兴起。由于彩色玉米营养成分比普通玉米高，加之种植方法简单，又宜于鲜食和加工，经济效益一直是普通玉米的几倍甚至十几倍，因此，彩色玉米的种植与加工，被专家誉为中国未来具有广阔开发利用前景的农业项目之一。彩色玉米是转基因吗彩色玉米不是转基因的。其实，玉米棒子不是一个整体，每一个玉米粒都是一个单独的个体，它们的基因型不同，导致每一颗玉米的颜色都

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• 吃黑玉米有什么好处?黑玉米的功效与作用 玉米

黑玉米其实是玉米的一个品种，其功效作用更强，那么吃黑玉米到底有哪些好处吗？功效作用又有哪些呢？下面我们来一起介绍下吧！吃黑玉米有什么好处黑玉米是玉米的一种特殊类型，其籽粒角质层不同程度地沉淀黑色素，外观乌黑发亮。黑玉米不仅色泽独特，而且营养丰富，香黏可口，最宜鲜食。籽粒富含水溶性黑色素及各种人体必需的微量元素、植物蛋白质和各种氨基酸，营养含量明显高于其他谷类作物。黑玉米秆含糖量达11.95%，比普通玉米秆高1－3倍，是奶牛、奶山羊的好饲料。黑玉米的营养价值（1）黑玉米外表大体成黑色，尖端白色，磨碎后玉米面呈紫色。黑玉米口感黏糯，味道香醇。和普通的黄玉米相比，黑玉米中的蛋白质、氨基酸、维生素、纤

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• 煮熟的玉米怎么保存?煮熟的玉米能放多久 玉米,煮熟的玉米,煮熟的玉米怎么保存

大家都知道很多东西隔夜就会变质，放的时间长了也不能吃，煮熟的玉米是我们常见的食物，它能放多久呢？煮熟的玉米应该怎么保存呢？今天我们就来一起讨论下！煮熟的玉米怎么保存1、直接冷冻保存想把煮熟的玉米保存的时间长一些，可以直接冷冻保存，具体方法是把煮熟以后的玉米去掉水分我，在后用保鲜袋装起来，放在冰箱的冷冻室中，进行冷冻保在，想吃的时候，取出直接放在微波中加热就可以了。2、夏季煮熟和玉米可以冷藏保存煮熟的玉米可以放在冰箱中冷藏保存，但是在这种环境中熟玉米的保存时间比较短，多会在二到三天左右，如果时间过长，也会出现变馊的情况，那时是不能再接着食用的。另外冷藏以后的熟玉米再取出食用时，也要再次加热，最好

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