大蒜在早上空腹生吃的话其实是一猴子那个养生的方法,生吃大蒜对身体有很多的好处,大蒜一般一天吃少许几瓣就可以足够了,吃的太多反而不好。大蒜一天吃几瓣最好食用大蒜最好捣碎成泥,并且放10~15分钟,让蒜氨酸和蒜酶在空气中结合产生大蒜素后再食用。大蒜虽好,吃多会影响维生素B的吸收,对眼睛有刺激作用,容易引起眼睑炎、眼结膜炎。另外,大蒜不宜空腹食用,胃溃疡患者和患有头痛、咳嗽、牙疼等疾病时,不宜食用。每天1次或隔天1次即可,每次吃2~3瓣。吃蒜怎样除口臭大蒜最理想的吃法就是生吃,不过很多人对于吃了之后满口的蒜臭很头痛。要减少吃大蒜产生的口臭,有以下办法。1.要和蛋白质较丰富的食物一起吃。2.吃过之后马